Як запобігти когнітивному спаду?
Як ми вже знаємо, оптимальний стан фізичного та психічного здоров’я діє як профілактичний фактор проти когнітивних погіршень досвідчений з віком. Коли ми маємо на увазі тип факторів, що запобігають погіршенню, ми часто маємо на увазі поняття, яке називається "резерви". Але... Що ми знаємо про когнітивний резерв та резерв мозку? Який його вплив на погіршення стану?
У наступній статті ми поговоримо про типи резервів, які має наш мозок і ми пояснимо його внесок як запобіжний фактор проти погіршення стану.
Резерв мозку та когнітивний резерв
резервна потужність Це той, який дозволяє мозку впоратися зі змінами внаслідок нормального старіння або невропатологічних процесів, затримуючи появу клінічних симптомів.
За даними Arenaza-Urquijo та Bartrés-Faz (2013) існують дві взаємопов’язані теоретичні моделі для вивчення заповідника:
1. Модель резерву мозку
Цей тип бронювання відповідає пасивна модель, який відноситься до анатомічного потенціалу мозку: розмір мозку, кількість нейронів, синаптична щільність тощо. Цей тип заповідників створює статичну та незмінну модель, оскільки підкреслює генетичні та анатомічні фактори.
2. Модель когнітивного резерву
Це відповідає активна модель або функціональний, що стосується індивідуальна здатність використовувати вже існуючі або альтернативні когнітивні процеси або нейронні мережі (компенсаційний) для оптимального виконання завдання. Оскільки цей резерв може бути збільшений за рахунок впливу різних факторів навколишнього середовища, яким ми піддаємось протягом усього життя (вони будуть пояснені пізніше), можна сказати, що ця модель, на відміну від попередньої, реагує на персонажа динамічний.
Який вплив має заповідник на старіння?
Тепер, коли ми знаємо обидва типи бронювання, ми пояснимо його внесок у процес старіння, або нормальний, або патологічний.
Мозковий резерв
мізки які мають високий ступінь зазначеного резерву мають вищий базовий субстрат, що дозволить їм мати більший опір пошкодженню мозку внаслідок патологічних явищ або під час старіння обидва сприяють подовженню доклінічного стану в процесах пременції та деменції (Ареназа-Уркіхо та Бартрес-Фаз, 2013).
Щодо нормативного старіння, вищі оцінки резервів будуть відповідати структурно збереженому мозку.
Завдяки методам нейровізуалізації, таких як анатомічна магнітно-резонансна томографія, ми можемо виявити зміни мозку у людей з високим когнітивним резервом, які може служити показником патологічного розладу в літньому віці до того, як він набув клінічного прояву, наприклад, при хворобі Альцгеймера.
Пізнавальний резерв
когнітивний резерв зробити посилання на здатність до когнітивної обробки. Такий резерв дозволяє ефективно використовувати нейронні мережі, намагаючись зменшити вплив змін, пов'язаних зі старінням та невропатологічними процесами (Ареназа-Уркіжу та Бартре-Фаз, 2013). Можна сказати, що когнітивний резерв посилює міжнейрональну пластичність та зв'язність.
У ході різних досліджень було доведено, що високий когнітивний резерв діє як профілактичний фактор проти погіршення стану, а у випадку деменції, як правило, затримує появу симптомів, а отже, і діагностика. Однак основний патологічний прогрес буде однаковим, незалежно від вашого когнітивного резерву, отже, симптоми з'являться, коли процес хвороби буде більш розвиненим і, отже, Прогресування захворювання буде швидшим, як тільки буде перевищено поріг клінічного та мозкового ураження.
Це відбувається тому мозок з високим когнітивним резервом надасть більше можливостей для використання альтернативних нейронних мереж однак при пошкодженні мереж, які зазвичай використовуються, ця компенсація припиняється, коли нейродегенеративне захворювання стає важчим (Pousada and De la Fuente, 2006).
Що стосується нормативного старіння, то когнітивний резерв означає кращу працездатність, більш функціонально ефективний мозок, З цієї причини важливо підтримувати діяльність, яка стимулює наші когнітивні функції протягом усього час життя. У різних дослідженнях (Arenaza-Urquijo and Bartrés-Faz, 2013), високий рівень розумової діяльності пов’язаний із зниженням на 50% ризику розвитку деменції.
Тому важливо враховувати когнітивні тренування як втручання для мінімізації ризику когнітивних порушень, пов’язаних з віком та / або деменцією. Так само було показано, що існують також інші типи факторів навколишнього середовища, які сприяють захисту як проти когнітивного спаду, такі як факторами є: фізичне та психічне здоров'я, заняття, години сну, дієта, дозвілля та підтримка стосунків соціальна.
Ми можемо проаналізувати цей тип бронювання за допомогою функціональний магнітний резонанс (RMf) або Позитронно-емісійна томографія (TEP).
Деякі висновки
На закінчення, було показано, що резервна здатність діє як захисний фактор проти прояву мозкових змін лежать в основі процесу старіння або хвороби, терплячи більшу шкоду для їх мозку та мінімізуючи, в свою чергу, вплив хвороби на її клінічні прояви.
Цей факт має велике значення, оскільки, хоча основний процес однаковий, пацієнт довше підтримуватиме якість життя. Тому заповідник виявляється одним із численних факторів, що демонструють причину міжособистісної мінливості що стосується симптоматичного прояву до тієї самої мозкової афектації.
Таким чином, цікаво відзначити необхідність проведення майбутніх досліджень, орієнтованих на вичерпне вивчення конкретні заходи, що сприяють збільшенню когнітивного резерву та аналізують його подальшу взаємодію з біологічними факторами.
Бібліографічні посилання:
Arenaza-Urquijo, E.M., і Bartrés-Faz, D. (2013). Пізнавальний резерв. У Редолар-Ріполл, Д. (Ред.), Когнітивна нейронаука (1-е видання, стор. 185-200). Мадрид: Редакційна публікація Médica Panamericana.
Поусада М. та Де ла Фуенте Дж. (2006). Пам'ять та увага. У Вільяр, Ф., і Тріадо, К., Психологія старості (1-е видання, с. 114-140). Мадрид: Редакція Alianza, S.A.