10 питань та відповідей про невірність

Більшість пар вважають вірність однією з основ, на якій будуються любовні стосунки. Тому це не дивно одна з головних причин, чому пари ходять на психологічну терапію - це подолання невірності.

• Пов’язана стаття: "Як ви знаєте, коли йти на терапію для пар? 5 вагомих причин"

Думка психологів: питання та відповіді про невірність

Сьогодні ми співпрацюємо з Росаріо Лінарес та Ірен Гомес, обидві психологи з Ель Прадо Психологи, один з найважливіших центрів психології в Мадриді, щоб допомогти нам зрозуміти, чому трапляються зради, Який вплив цей вчинок має на стосунки пари та її членів, і в чому полягає психологічне лікування? справ. Ми дослідимо цю тему з питання та відповіді щодо невірності.

1. З яких причин ви невірні?

За невірністю це завжди означає, що у відносинах є слабке місце, або через незадоволення партнером (конфлікти, відсутність спілкування, почуття кохання, відсутність пристрасті, страх зобов’язань тощо), хоча бувають і випадки, коли проблема полягає не в самому партнері, а в людині, яка не вірить.

Є люди, які примусово невірні, з ким би вони не були, через особисту проблему, або відсутність самооцінки (вони можуть прагнути підтвердити себе шляхом завоювання) або вони можуть бути наркоманами або людьми, які виявляють парафілії (дивні сексуальні поведінки), які вони намагаються задовольнити за межами партнер. Є також люди з самозакоханими особистостями, для яких поняття зради не існує, оскільки вони не відчувають емпатії до своїх партнера або людей, які через свою емоційну незрілість не хочуть відмовлятися ні від чого, і ставлять своє власне задоволення перед зобов'язанням своїми партнер.

2. Чи завжди невірний почувається винним?

Серед невірних людей є два типи: ті, хто почувається винним, і ті, хто цього не робить, ступінь усвідомлення того, чому вони були невірними, залежить від однієї людини до іншої, але те, що вони Що відбувається з тими, хто почувається винним, це те, що, незважаючи на те, чому вони були невірними, вони дивуються, чому, оскільки вони не розуміють, як могли поставити під загрозу їх відносини.

Є частина з них, яка хотіла бути невірними, а інша - ні, частина, яка не хоче бути невірною, - та, яка запитує, чому я це зробив? У другому випадку вони виправдовуються і вони чітко розуміють причини, і це не породжує провини, вони лише переживають, що їх партнер не виявить їх. В останньому випадку провина може з’явитися, коли їх виявлять, усвідомлюючи наслідки своїх дій та шкоду, яку вони завдали іншій особі.

3. Як змінюються стосунки після зустрічі з невірністю?

Після пізнання невірності існує до і після. Спочатку виникає емоційне цунамі, після цього відносини можуть закінчитися розривом або людина може вирішити продовжити з іншим людина, але якщо стосунки продовжуватимуться, не прощаючи іншого, то є ймовірність того, що рано чи пізно відносини погіршаться настільки, що вони закінчаться руйнування. Знаючи про невірність це в основному впливає на впевненість у собі після цього в іншої людини, і образ, який склався з ним, і багаторазово людина, яка виявила невірність, навіть якщо вирішила продовжувати, емоційно дистанціюється від іншої людина. Відтепер також можна встановити ревнощі та контроль над парою.

4. Чи всі пари можуть подолати невірність?

94% парних терапевтів вважають, що пари можуть подолати невірність, згідно з опитуванням, проведеним у Великобританії. Багато пар можуть здолати невірність, хоча і не все, залежить від ставлення, яке береться від пізнання невірності. Якщо після першої фази гніву ми чіпляємось до болю, і те, що ми робимо, це використовувати невірність як метальну зброю і встановлюється образа на іншу людину відносини погіршуються, і йому легко закінчитися розривом.

Є багато пар, які долають невірність, хоча невірність часто не виходить за межі пари, і ми не дізнаємось цього факту, але пар більше, ніж ми думаємо. Хоча більшість людей думають, що вони не могли б пробачити невірність, але коли це трапляється, вони передумали, оскільки оцінюйте позитив у стосунках і любов, яку вони мають до іншої людини або спільних дітей, важить більше приклад.

5. Що спільного у пар, які після виявлення невірності вирішують піти до терапевта, щоб подолати її?

Більшість пар, які приходять за зрадою вони приходять радитися з дуже погіршеним емоційним станом, багато разів у одного з членів або обох є сумніви щодо того, чи найкращим буде можливе розлучення і розглядати терапію як крайній засіб або як процес прийняття рішення про те, продовжувати стосунки чи ні.

6. Який процес повернути довіру до іншого?

Щоб відновити довіру, спочатку потрібно щиро попросити прощення. Процес прохання про прощення включає визнання того, що те, що ви зробили, завдало шкоди або образило іншого, почуття правда біль іншого, проаналізуйте власну поведінку, визначте план дій, щоб вони цього не робили трапляються, зобов’язатись відбудувати подружжя, прямо просити у іншого прощення і відновити заподіяну шкоду. У терапії важливо глибоко розуміти історію стосунків пари, щоб проаналізувати всі фактори, що вплинули на невірність. Дуже важливо, щоб пара досягла домовленостей щодо змін, щоб запобігти можливим ситуаціям ризику для пари

7. Яка динаміка працює над різними сесіями?

У парній терапії ми багато працюємо над емпатією. Наприклад, одним із прийомів є зміна ролей, коли обидва члени докладають зусиль, щоб поставити себе на місце іншого. У всіх парах терапія, спілкування, позитивні обміни та переговори є дуже важливими аспектами.

У конкретному випадку невірності, коли обидва члени пари розчаровані, корисно скласти список скарг, коли кожен член пари складає перелік ситуацій, в яких вони відчували себе інший. Поруч із кожною скаргою, Написано, який конкретний акт поправки вашого партнера послужить для перегортання сторінкиПід час наступної сесії обговорюються два списки та планується здійснити відшкодування.

8. Над якими проблемами кожен повинен працювати / підсилювати, як той, хто був невірним, так і той, кого обдурили?

Важливо, щоб обидва члени взяли на себе зобов'язання зробити свою частину, щоб подолати ситуацію, з боку того, кого обдурили, важливо, щоб вони залишили іншого особа, щоб мати можливість виправити шкоду та ініціювати зміни, особа, яка обдурила, зобов'язується слідувати процесу, щоб повернути довіру іншого, хто раніше вищезазначене.

9. Чи так само складно пройти цей процес, як пара для одного та іншого?

Зазвичай нам обом важко людині, яку обдурили важко вибратися із докору та звинувачення і знову довіряйте, хоча людині, яка обдурила, може бути важко налагодити стосунки та впоратися з виною.

10. Чи справді ви можете пробачити і «забути» невірність?

Забуття ніколи не може бути зроблено, пробачення збитків та його усунення можливо, але це процес, який вимагає часу, зусиль та відданості обох членів пари.