Мама і тато розлучаються! А тепер... що станеться зі мною?

У цій статті ми хочемо запропонувати більш реалістичне бачення того, що подружня розлука може породити в очах дітей та запропонуйте чотири рекомендації, за допомогою яких ви зможете впоратися з новою ситуацією та допомогти їм зрозуміти її і мають максимально позитивний досвід розлуки.

Розлука - це реальність, з якою ми живемо, вона є частиною нашого суспільства і в наших руках можливість отримання задовільних рішень проблем, які можуть виникнути перед діти. Життєво важливо усвідомлювати шкоду, яка може бути завдана їм, якщо не дотримуватися цих вказівок.

Розлука з батьками: травматичний досвід для дітей

Коли ми замислюємось над тим, що ми хочемо для своїх дітей, більшість батьків відповідають "будь добре і будь щасливим". Зіткнувшись із цим владним бажанням шукати і створювати щастя та добробут дітей, ми повинні пам’ятати, що від «батьків» залежить, що діти перебувають добре і щасливі після розлуки.

Очевидно, що ми не знаємо, що буде, але очевидно, що адаптація до нової сімейної ситуації буде кращою, менш травматичною та легше для синів та дочок батьків, які після розлуки можуть ділитися рішеннями про дітей та співпрацювати задля їхнього добробуту.

Які аспекти найважчі для дитини щодо розлуки?

Аспекти, які генерують найбільшу напругу у дитини, коли відбувається розлука, є наступними:

• Хтось із батьків звинувачує дитину в розлуці.

• Те, що вдома мали місце будь-які зловживання, з присутністю дітей або без них.

• Щоб родичі говорили погано про батьків.

• Ці аспекти вербалізуються проти іншого з батьків.

• Що діти повинні поступитися і залишити те, що їм подобається.

• Те, що батько сумує або засмучується через розлуку.

• Що питання про приватне життя іншого з батьків породжує мати чи батько.

• Коментарі інших людей у ​​навколишньому середовищі в негативному сенсі до батьків.

Всі ці аспекти Вони чинять великий тиск на своїх дітей, і ця напруга може спричинити труднощі в адаптації та короткочасні симптоми, такі як депресія, тривожність, еволюційні регресії, Лють, агресивність, шкільні труднощі... Не дивно, що дитина може страждати низька самооцінка і впевненість у собі.

Реакції, які бувають у хлопців та дівчат після розставання, різні та різноманітні, і це говорить нам, що це залежить від того, як Процес розлуки батьків та відносини, встановлені між ними, визначатимуть та обумовлюватимуть адаптацію батьків. діти.

Чотири загальні вказівки щодо процесу розлуки з дітьми над нашими дітьми

Перш за все, слід пояснити, що загальні показники в кожному випадку є змінними і повинні коригуватися залежно від віку та сімейного стану дитини. Рекомендації, які ми пропонуємо, корисні для дітей, тому доцільно докласти зусиль виконувати їх, і таким чином сприяти поліпшенню адаптації та процесу розлуки дітей.

1. Повідомте дітям про рішення про розлучення

Потрібно досягти згоди між батьками як це буде повідомлено та з якими словами це буде сказано, а також як обоє повинні бути присутніми та узгодити прийняте рішення, щоб, передаючи цю інформацію дітям, вона була правильною та відповідала тому, що буде зроблено. Потрібно чітко пояснити, що кожен з подружжя буде жити в іншому будинку, і це не їх вина, що іноді люди старшого віку зляться і не можуть бути разом, і краще жити так, як потрібно відокремлені. Потрібно запевнити їх, що вони вас не втратять, що ви є їх батьком і матір'ю і що будете продовжувати їх любити, будете з ними і будете продовжувати піклуватися про них, як завжди.

Слід чітко вказати, що вони зможуть продовжувати ті самі дії, які зазвичай роблять, що два будинки будуть їхнім будинком, що їхні іграшки можуть знаходитись в тому чи іншому будинку без незручностей ...

2. Дайте зрозуміти, що діти не винні

Слід чітко пояснити, що розлука - це рішення, яке прийняли дорослі, і що воно не має нічого робити з ними і що вони не винні і не несуть відповідальності за рішення своїх батьків окремі. Слід підкреслити, що вони й надалі залишатимуться їхніми матір'ю та батьком, навіть незважаючи на те, що вони не живуть в одному будинку, і що це їхнє рішення для всіх бути щасливішими і викривати, що зміни в їхньому житті будуть позитивними ("ми перестанемо битися і сперечатися", "нам буде менше сумно", "більше тихо"…).

Запитайте їх, що вони про це думають, запитайте, чи є у них сумніви чи занепокоєння щодо цієї зміни, і залиште двері відкритими для емоційного вираження думки. Безумовно, ми повинні дозволити їм запитати нас, коли виникають сумніви чи страх. Це важливо для того, щоб мати змогу створити хороший зв’язок, і це допоможе дітям адаптуватися природним чином і якомога менш травматично.

3. Повідомте, як здійснюватимуться візити

У цьому випадку ситуації можуть бути найрізноманітнішими та різними залежно від віку дитини та процесу, який слідував при розлуці, але чим краще спілкування та згода між батьками, тим кращий досвід вони можуть передати своїм дітям.

У цьому розділі важливо чітко усвідомлювати аспекти, що породжують у дітей напругу, щоб чітко зрозуміти, що саме Я хочу для свого сина і про те, як я як батько чи мати сприяю адаптації та зменшенню напруженості, яка виникає розділення.

4. Мінімізуйте вплив, який ми, дорослі, можемо справити на дітей

У цьому розділі ми посилаємось на контролювати і приймати, що ситуація дорослих змінилася, але щоб у наших дітей все ще були батько і мати, і що ми повинні уникати певних негативних коментарів, справляти свій гнів чи розчарування з людиною, яка може направляти і допомагати нам управляти цим, а не проектувати на них, не генерувати відомих "конфліктів лояльності", адже вони все-таки люблять вас обох і не хочуть робити вас боляче.

Дізнайтеся більше: "Синдром відчуження батьків (PAS): форма жорстокого поводження з дітьми"

Деякі висновки та нюанси

Це деякі аспекти, які ми хочемо залишити вам, щоб ви могли взяти до уваги, якщо ви занурені в це процес розділення І навіть якщо ви це вже зробили, важливо пам’ятати про ці вказівки чи роз’яснення.

Нарешті, слід зазначити, що обов'язок батьків досягти добробуту своїх дітей є життєво важливим. Якщо у дитини виявляються ознаки симптомів, які можуть завдати шкоди певним аспектам її життя, ми повинні це зрозуміти в руках спеціаліста з дитячої та підліткової психіатрії та психології, щоб мати можливість провести оцінку та лікування підходить. В додаток, психологи освіти Вони зустрінуться з батьками, щоб мати змогу запропонувати та полегшити настанови та стратегії, які вони можуть реалізувати, і таким чином мінімізувати вплив на своїх дітей.