Розлучення з дітьми: як ми можемо боротися з його наслідками?

Розлучення або розрив відносин є однією з найбільш стресових ситуацій у житті людини. Насправді це поєдинок або розрив між подружжям та способом життя, що породжує численні наслідки в особистому, сімейному, соціальному та робочому середовищі.

Розлучення означає залишення почуттів, активів, спільних проектів або, принаймні, перестановку їх у своєму житті та зіткнення з новою ситуацією, яка є невизначеною та невідомою. І звичайно,... Нове нас лякає і лякає!

Якщо дітей немає, розлучення може бути більш спритним транзитом впливаючи на меншу кількість людей та полегшуючи реорганізацію. У будь-якому випадку, це повністю вплине на ваші власні емоції та матеріальні та нематеріальні активи, які у вас є спільними з колишнім партнером.

Як приклад матеріального активу, ми маємо приймати рішення щодо будинку (продати його чи хто залишається), що означало б розглянути питання про зміну місця проживання та коригування роботи шляхом наявності лише одного вступу до гроші. Також ми не можемо забути ті нематеріальні аспекти, як необхідність уточнення та переосмислення сімейних та дружніх стосунків (особливо якщо вони є загальними).

• Пов’язана стаття: "6 етапів дитинства (фізичний та розумовий розвиток)"

Психологічні наслідки розлучення з дітьми

Розлучення з дітьми передбачає складнішу ситуацію, ніж попередня, оскільки зачіпає більшу кількість людей. У цих випадках, коли розглядається перерва, виникає низка питань, і зручно попередньо розмірковувати.

1. Яким буде вплив нашого рішення на дітей?

Тут ми маємо на увазі занепокоєння з приводу того, чи наш розрив стосуватиметься наших дітей, і чи існує ймовірність того, що вони матимуть певні наслідки в майбутньому і що це може бути.

2. Спосіб передати це дітям

Спосіб, яким ми повідомляємо це своїм дітям, - ще один із ключових аспектів, який ми ставимо під сумнів на етапі передсепарації.

Що ми їм говоримо, і якщо вони зрозуміють, це загальне питання, яке виникає у батьків. Багато разів це стосується подолання страху перед нашими власними емоціями (неможливості говорити, неможливості перестати плакати або не знаючи, як стримати емоції наших дітей у той момент, коли ми робимо їх частиною свого рішення).

Важливий також оптимальний вибір моменту, щоб донести його до дітей. Однак перед тим, як передати це дітям, поміркуйте про зміни, які мають відбутися. виробляти в сімейному житті і якою буде майбутня організація, оскільки це будуть робити ваші діти спитати.

3. Необхідність вироблення нового способу співіснування

План виховання - це документ, який збирає цей новий проект співіснування після розпаду. Він повинен відображати, хто отримає опіку над дітьми (це буде ексклюзивно, спільно), який час діти проведуть у кожному з будинків (будні, вихідні та святкові дні), як складеться спілкування між батьками (важливі питання, яким є ідеальний спосіб передайте це - WhatsApp, телефон, пошта ...) і яким чином стосунки дітей будуть сформульовані з батьком / матір'ю, з якими вони не перебувають момент.

• Вас можуть зацікавити: "Сімейна терапія: види та форми застосування"

Проблема адаптації до нової ситуації

У наш час ми знаходимо все більше і більше випадків, коли самі батьки досягають домовленостей про спільне піклування або суддя надає це право. Таким чином, дані за 2019 рік, опубліковані в опитуванні INE, свідчать про це спільна опіка - це система опіки, яка регулює 37,5% випадків розлучення та розлучення пар з дітьми.

Як ми передбачали, прийняти рішення про розрив взагалі непросто. Чим більше у вас дітей, рішення може бути складнішим, хоча інші фактори, такі як вік дітей, очевидно, відіграють певну роль. якщо хтось із них перебуває в особливій ситуації або має ступінь вразливості (сенсорної, фізичної або емоційний).

Ще один фактор, який може ускладнити та затримати емоційно-правовий процес розлуки (з дітьми чи без дітей) коли спільні зони діляться між двома дійовими особами перерви.

Прикладом може бути те, що один має робочі стосунки з іншим. У цих випадках, незалежно від того, чи будете ви продовжувати співпрацювати зі своїм колишнім партнером, чи залишите роботу та шукаєте нову роботу, це створює додаткове джерело стресу. У першому випадку ви збираєтеся знайти його на робочому місці, і межі повинні бути перевизначені; у другому випадку зміна роботи передбачає процес пошуку та подальшої адаптації до нової організації та посади.

Наявність тієї самої мережі друзів також може ускладнити період розриву та розриву стосунків., оскільки або існує зрілість між людьми, які розділяють себе та своїх друзів, в тому сенсі, що вони не позиціонують себе жоден з двох, а точніше, один з двох людей не повинен припинити взаємодію з ними і повинен побудувати нову мережу контакти; а це вимагає часу та зусиль.

87% відсотків розлучень та 79% розлучень у 2019 році відбулися за взаємною домовленістю, без різниці, були вони з дітьми чи без. Цей відсоток обнадійливий і вказує на те, що більшість людей починають новий розділ у своєму житті, погодившись на розрив угоди “цивілізовано”. Насправді, це питання дозволяє «закрити цю главу свого життя», минуле, з певною зрілістю, і зосередитись на всіх проблемах, що виникають у теперішньому та майбутньому.

Робити?

У тому випадку, якщо ви думаєте про розставання, і особливо якщо є діти, важливо розглянути ці питання:

• Спробуйте знайти життєздатність відносин. Це допоможе вам у майбутньому бути спокійним, тому що ви зробили все, що від вас залежить, щоб справи йшли добре.
• Якщо це неможливо, і ви вирішите продовжити розрив, задайте собі питання, які у нас є згадані: вплив на дітей, нова організація (План виховання), зміни місця проживання, роботи, дружби.
• Погодьтеся та домовтеся зі своїм партнером якомога більше сценаріїв. Ви самі прекрасно знаєте своє життя, своїх дітей та емоційні проблеми та особливості кожного з них.
• Якщо вам потрібно вирішити емоційні питання чи питання, пов’язані з дітьми, ви можете звернутися до психолога, який є експертом у справах сім’ї та розлук та розлук (судовий психолог). Якщо питання стосуються судового розгляду, зверніться до свого адвоката.

Як тільки відбудеться фізична розлука, намагайтеся не лише бути уважними до свого емоційного, фінансового, соціального відновлення, а й бажано бути напоготові про те, як ваші діти емоційно розвиваються.

Деякі з їх поведінки можуть бути неправильно витлумачені, якщо період після розпаду не контекстуалізований, і вони можуть бути адаптивними. Однак, якщо через деякий час ви продовжуєте бачити, що ставлення та поведінка демонструють ознаки дискомфорту та відсутності адаптації, тоді саме час звернутися за допомогою до професійного експерта в цій галузі, для її виявлення та подальшого рішення.

На закінчення, розрив стосунків не завжди повинен бути негативним, оскільки в багатьох випадках це єдине життєздатне рішення. Якщо цю альтернативу обидва обидва подружжя обирають і, безумовно, здійснюють з дорослої перспективи ваші діти пройдуть процес функціональних змін.

І пам’ятайте: адаптація дітей до процесу руйнування пропорційна адаптації дорослих. Якщо з тобою все добре, вони теж будуть.

Увімкнено ПСИХООЛОТИ Ми пропонуємо послуги психологічного консультування, медіації та координації батьківства професіоналами, які є фахівцями в цій галузі. Зверніться до нашого Центру та попросіть безкоштовного орієнтовного відвідування, без зобов’язань.

Автор: Марісоль Рамонеда, психолог.