Як стиль прихильності впливає на управління емоціями?

Коли ми переживаємо емоції, те, що ми відчуваємо, є суб’єктивним та приватним; одна людина ніколи не матиме повного уявлення про те, як почувається інший, вона зможе лише наблизити це такий досвід завдяки використанню мови та повній системі спілкування, яку ми маємо люди.

Наприклад, мистецтво нагадує нам повністю розмежувати прихильність і почуття, використовуючи слова для їх класифікації та Об’єктивно описати їх за допомогою ярликів неможливо: нам потрібно використовувати інші творчі ресурси, щоб їх захопити та висловити їх.

Однак було б помилкою вважати, що людські емоції - це абсолютно індивідуальне явище, яке народжується і вмирає в людині, яка її відчуває. Насправді, сенс існування емоцій полягає у тому, щоб допомогти нам взаємодіяти з навколишнім середовищем найкращим чином, щоб вижити. І це включає наш спосіб управління відносинами, які ми маємо з іншими. Ось чому це так важливо зрозуміти зв’язок між емоціями та типом прихильності, який ми встановлюємо з тими, хто для нас найбільше важливий, вже з моменту нашого народження.

• Пов’язана стаття: "Що таке емоційний інтелект?"

Що таке стиль вкладення?

У галузі еволюційної психології (розділ психології, що вивчає ріст і дозрівання людей від гестації в утробі матері до старості) прихильність вважається одним з найважливіших понять для розуміння того, як психосоціально розвивається фізичні особи.

Визначена, перш за все, з Теорії прихильності Джона Боулбі та Мері Ейнсворт, прихильність розуміється як сукупність психологічні схильності, які люди сприймають стосовно референтної фігури, зазвичай представленої батьками, матерями та / або опікунами раннього дитинства. Таким чином, прив’язаність породжує тип емоційного зв’язку, який відбувається з перших тижнів після народження дитини, і який об’єднує дитина з найближчими дорослими і яка піклується про їх виживання, догляд та освіту в основних аспектах життя.

Однак цей емоційний зв’язок не завжди однотипний і значною мірою залежить від того, яким чином відбувається взаємодія між цими захисними фігурами та малим. Деякі з цих форм прихильності є функціональними та корисними для дитини, а інші - дисфункціональними і здатними значно обтяжувати свій психологічний і навіть фізичний розвиток. Що ще, спосіб, яким встановлюється той чи інший стиль прихильності в дитинстві, як правило, має суттєві наслідки у формуванні особистості особистості і в способі управління своїми емоціями та соціальними відносинами у підлітковому та зрілому віці.

• Вас можуть зацікавити: "8 типів емоцій (класифікація та опис)"

Зв'язок між стилем прихильності та емоціями

Як ми бачили, прихильність має наслідки для поведінки людей через багато років після того, як вона була встановлена ​​в дитинстві. Хоча це саме по собі не є вродженим психологічним елементом і базується, перш за все, на несвідомому та внутрішньому навчанні, здійсненому протягом перших років життя, це не означає, що легко «вивчити» його відбиток на власному розумі: іноді те, що виникло через досвід, важче виправити, ніж певні генетичні зміни або вроджений.

Це стосується різних стилів прихильності та способу, яким вони схильні до того, щоб люди так чи інакше керували емоціями. Оскільки значна частина нашої особистості будується на тому, що ми дізнаємось у ранньому дитинстві завдяки взаємодії з тим, що нас оточує, та з іншими людьми, тонкі відмінності в емоційних зв'язках, які пов'язують нас із батьками та вихователями, можуть породжувати емоційний та когнітивний розвиток як "ланцюгову реакцію" щодо якихось установок чи інших, якихось переконань чи інших тощо.

Це різні стилі прихильності та те, як вони впливають на нашу емоційну сторону.

1. Уникайте тривожної прихильності

Цей тип вкладення виникає, коли захисні фігури не забезпечують необхідного захисту та емоційної підтримки і близькі до нехтування батьками. Як наслідок, люди, які виростають у цьому контексті, звикають не чекати від інших багато іншого, і вони йдуть розвиваючись від думки, що вони самі повинні дбати про власний добробут, без участі інші.

2. Амбівалентна тривожна прихильність

Як випливає з назви, цей стиль прихильності характеризується амбівалентністю. У дитинстві це відбувається, коли батьки або особи, які виховують дітей, поводяться непослідовно і їх важко передбачити, що змушує малечу страждати, коли їх немає для забезпечення захисту, але в той же час вони відчувають тривогу, коли перебувають поруч.

У зрілому віці такий тип розвитку породжує схильність до формування зв’язків на основі залежність: інша людина відчуває потребу, але її присутність не сприяє спокій.

3. Надійне кріплення

Цей стиль кріплення є найбільш вигідним, і це відбувається, коли довідкові показники забезпечують баланс між захистом та емоційною підтримкою, з одного боку, та свободою досліджувати навколишнє середовище за власною ініціативою. У зрілому віці це відображається у відносній легкості підтримувати хороший емоційний баланс та справедливі та здорові особисті стосунки.

4. Неорганізована прихильність

Це найбільш шкідливий стиль прихильності, і він зустрічається у вкрай неструктурованому та дисфункціональному сімейному контексті, в яких часто зустрічаються психопатології або хвороби, такі як наркоманія, або навіть ситуації домашнього насильства. Він здатний породжувати аномальний розвиток, схильний викликати психічні розлади у дітей.

Шукаєте послуги психотерапії?

Якщо ви зацікавлені в професійній психологічній підтримці, будь то терапія для дорослих, або терапія для дітей та підлітків, ми запрошуємо вас зв’язатися з нами.

Психомастер - це центр психологічної допомоги, що складається з мультидисциплінарної команди, яка працює в галузі психологічної терапії та психіатрії, і ви можете розраховувати на наші послуги як на сеансах, орієнтованих на конкретну особу, так і в програмах сімейної терапії або партнер. Ми відвідуємо особисто та в режимі онлайн за допомогою відеодзвінка.