Комплекс Йони: цікавий страх успіху
Переважна більшість психологів буде знайома з поняттям самореалізація від Абрахам Маслоу. Ми всі знаємо, що нам слід їсти, пити або спати, але як тільки ці фізіологічні потреби задовольняються, ми прагнемо до інших потреб вищого рівня згідно з теорією Піраміда Маслоу.
На вершині цієї піраміди - потреби у самореалізації: психологічні та духовні потреби, які змушують нас відчувати себе виконаними. Маслоу був батьком гуманістична психологія, психологічний струм, який постулює існування основної людської тенденції (самореалізації) до психічного здоров’я та добробуту.
Комплекс Джона
Однак Маслоу, на противагу самореалізації, ввів термін "Комплекс Йона”Посилаючись на страх перед власною величчю, уникнення власної долі чи політ наших найкращих талантів.
Досліджуючи свою концепцію самоактуалізації, гуманістичний психолог поставив таке питання: якщо ми народжуємось з необмеженим потенціалом для саморозвитку, "Чому кожен не досягає мети самореалізації?". Однією з причин, яку Маслоу піднімає у своїй книзі "Далі досягнень людської природи", опублікованій у 1971 році, є комплекс "Йона".
Хто такий Йона?
Комплекс Йона натхненний біблійною постаттю Іони, людини, яка була купцем і намагалася протистояти Божому заклику виконати важливу місію. Його долею було стати пророком, однак першою реакцією було втекти, боячись не виконати завдання.
Пояснення Маслоу комплексу Йони полягає в тому, що, як ми боїмося найгіршого в собі, ми також боїмося найкращого, ми боїмося своїх найповніших можливостей. Нас лякає нас стати такими, якими ми уявляємо себе, в найкращі моменти, нашими ідеальними умовами. Ми насолоджуємося і навіть насолоджуємося божественними можливостями, які ми відкриваємо в пікові моменти, але Так само ми збуджуємось перед страхом чи слабкістю тих самих можливостей, можливо тому, що ми не хочемо піти зона комфорту.
Вийдіть із зони комфорту
Багато разів страх покинути зону комфорту це те, що обмежує нас продовжувати зростати або що викликає у нас тривогу. Насправді, у багатьох випадках ми навіть віддаємо перевагу поганому, а не ризикуємо шукати своєї самореалізації, свого добробуту. Перебування на якорі в зоні комфорту, уникання саморефлексії, щоб продовжувати зростати, може змусити нас залишатися прив'язаними до своїх страхів, не наступаючи на невизначеності.
Ми вже коментували у статті "Особистий розвиток: 5 причин для саморефлексії"що постійне життя з наших бажань і наших нездійснених бажань, не роблячи на них ставок, породжує низьку самооцінку, почуття неадекватності, соціальної замкнутості, незначна напористість, постійний стрес і тривога, психосоматичні проблеми та емоційне благополуччя.
Розблокуй себе, щоб ти міг рухатися до успіху
Хоча роздуми про особистий розвиток на перший погляд можуть здатися легкими, є багато людей, які звертаються до професіоналів у коучинг щоб мати можливість розблокувати. тренерЯк фасилітатор особистого розвитку, він змушує клієнта розмірковувати через питання Сократа, дозволяючи клієнту продовжувати рости як особистість. Тренер допомагає зв’язатися з бажаннями та емоціями, сприяючи самореалізації та дозволяючи дістатися до місця, де хочеться бути.
Таким чином, життя спонукає нас піти шляхом до самореалізації. Протягом нашого досвіду ми стикаємося з різними труднощами, які заважають нам чітко дивитись у майбутнє, і які породжують страхи, невпевненість і змушують нас почуватися загубленими. Деякі чекають і чекають, поки все пройде, і з’єднаються назад, інші знову і знову переслідують те, що змушує їх почуватися живими, що змушує їх почувати себе добре. Це найкращий спосіб відмовитись від песимізму чи шкідливих звичок, які заважають нам досягти поставлених цілей.