Емоційна зараза: що це таке і як це впливає на стосунки з іншими

Всі ми в якийсь момент відчували відчуття того, що поділяємо ті самі емоції, що й люди навколо нас.

Ми спробуємо краще зрозуміти, чому цей психологічний механізм відомий як емоційне зараження, яка його еволюційна корисність і як це впливає на нас у повсякденному житті. Ми також дослідимо деякі експерименти, які були проведені з цього приводу, щоб дізнатись про це явище.

• Пов’язана стаття: "Емоційна психологія: основні теорії емоцій"

Що таке емоційне зараження?

Емоційна зараза - це психологічна якість, за допомогою якої люди, як правило, поділяють ті самі емоції, які відчувають люди навколо нас. Це явище обмежується не лише самими емоціями, але й поведінкою, похідною від них, наприклад що ми могли також спостерігати, як певна поведінка також легко поширюється між людьми.

Крім того, емоційне зараження - це механізм, який, хоча і особливо виділяється у людей, не обмежується виключно цим видом. Деякі тести показали, що у інших тварин, таких як деякі типи приматів, а також у інших набагато далі генетично від нас, як і собаки, іноді можуть використовувати емоційну заразу як засіб передачі емоцій.

Це явище має вирішальне значення для наших соціальних відносин, оскільки це автоматичний метод налаштування на почуття інших людей. Важливо пам’ятати, що емоційне зараження може відбуватися як свідомо, так і несвідомо. Тому ми можемо пережити це налаштування в емоціях, просто спостерігаючи за іншою людиною, але це не єдиний спосіб.

Також можливо пережити таке налаштування більш усвідомленим чином, коли інша людина виявляє те, що вона відчуває, намагаючись передавати його іншим, хто збирає його та інтегрує як власну емоцію в результаті цього механізму, сприяючи тим самим емоційній заразі вдалося.

Історія концепції емоційного зараження

Емоційна зараза є концепція, вперше піднята в 1993 році в результаті дослідження, проведеного Елейн Хетфілд та її колегами Джоном Качоппо та Річардом Рапсоном. Ця група психологів використовувала цей вислів для позначення спостережуваного психологічного явища, яке складалася з людської схильності до синхронізації поведінки з людиною, з якою вони є спілкуючись.

У цьому сенсі вони виявили, що досліджувані люди, схоже, приймали подібну до тіла позу що їх співрозмовник, вони використовували подібний тон голосу і навіть пристосовували вираз до вислову сусід. Але найголовніше, що все це призвело до гармонії в емоціях обох, що змусило їх використовувати вираз емоційної зарази.

Ці автори намагалися пояснити це явище за допомогою двофазної послідовності. Спочатку здається, що час має більше спільного з поведінковою частиною. Наприклад, людина може виконати певний жест, наприклад, посміхнутися, і найбільш безпосереднім впливом на співрозмовника буде відтворення такої поведінки.

Але після цього першого поведінкового збігу настає емоційна конвергенція, оскільки наша власна поведінка, в даному випадку невербальна мова, також буде керувати емоцією. Було показано, що акт виконання жестів, пов’язаних з певним емоційним станом, схиляє нас до переживання цього стану. Наприклад, посмішка полегшує нам почуття щастя.

Тому, здається, однією з основ емоційного зараження є саме та попередня поведінкова зараза, яка, здається, викликає реакція наших почуттів, коли ми налаштували свою поведінку на поведінку іншої людини, з якою спілкуємося НАС.

• Вас можуть зацікавити: "Емпатія, набагато більше, ніж поставити себе на місце когось іншого"

Відмінності між емоційною зараженістю та емпатією

Напевно, читач вже передбачав, що емоційне зараження, схоже, має велику схожість з поняттям емпатії, що також передбачає синхрон у почуттях між людьми. Дійсно, вони мають подібні якості багато в чому, але насправді це два різні явища.

Для того, щоб їх розрізнити, слід вдатися до характеристики автономії емоцій.. Автономія - це стан, який виникає при емпатії, але не при емоційній заразі. Ця якість стосується здатності людини, яка переживає це явище, розрізняти власний досвід емоцій та досвід іншої людини.

Тому, коли ми відчуваємо співпереживання, те, що ми робимо, ставить себе на місце іншого людина, знати ступінь своїх емоцій і тому бути в курсі того, що відбувається у них всередині. Навпаки, емоційне зараження - це автоматичний процес, в якому, як ми вже бачили, в нас відбувається автоматична синхронізація з поведінкою та емоціями іншого індивідуальна.

Експериментуйте у Facebook

У 2012 році соціальна мережа Facebook провела досить суперечливий експеримент, в якому виявився ефект емоційної зарази. Те, що вони зробили, дуже тонко маніпулювали публікаціями, які кілька сотень тисяч їхніх користувачів бачили на своїх стінах. Завдання полягало в тому, щоб частина цих користувачів зазнала певного типу вмісту, тоді як інша група побачила б протилежне..

Де вони змінили ситуацію? В емоційному відтінку цих публікацій. Тому вони маніпулювали алгоритмом так, щоб половина цієї групи користувачів була більше піддавались повідомленням, які він зазвичай бачив, але лише позитивно, опускаючи негативний. З другою половиною було зроблено навпаки, сприяючи перегляду емоційно негативних публікацій та намагаючись уникати тих, які були більш позитивними.

Що Facebook хотів перевірити цим експериментом? В основному що емоційне зараження існує, і це спрацьовує не тільки особисто, але і явище настільки ж потужне, коли воно відбувається в цифровій формі. Вони підтвердили, що їх гіпотеза була правильною, аналізуючи публікації, зроблені цими користувачами після упередженого перегляду, не знаючи про це.

Таким чином, люди, які бачили зміст позитивного характеру, продемонстрували більшу тенденцію до публікацій у тому ж напрямку, тоді як очікуване сталося з іншою групою. Ті, хто зазнав емоційно негативного змісту, через процес емоційне зараження, в даному випадку цифрове, згодом опублікований вміст з однаковим відтінком негативний.

Суперечка виникла в результаті дізнання про те, що певним чином Facebook намагався навмисно маніпулювати емоційним станом деяких користувачів а також їх поведінку, оскільки було показано, що вони створювали ту чи іншу публікацію відповідно до напрямку, в який їх штовхали, не знаючи цього.

Звичайно, неінформування користувачів про те, що вони беруть участь у дослідженні, також було напусто неетичним. Хоча компанія приховувала себе від того, що, приймаючи правила до створення облікового запису, всі люди повинні знати, що цей тип дослідження можуть бути проведені, правда полягає в тому, що вони повинні були проінформувати це явно, вимагаючи згоди всіх учасників.

Так само цей експеримент викликав багато занепокоєнь щодо Небезпеку представляє той факт, що компанії, настільки потужні та з такою кількістю користувачів, як Facebook, можуть скористатися емоційною заразою змінювати думки людей і навіть отримувати від цього комерційний і навіть політичний прибуток.

Мета-аналіз з гризунами

Ми вже спочатку передбачали, що люди - не єдині тварини, які використовують емоційне зараження. Далі ми проаналізуємо мета-аналіз, проведений у 2020 році, щоб з’ясувати цей вплив різні дослідження на щурах та мишах, щоб знати подібність та відмінності між ними обох видів сенс.

Основними висновками, зробленими цим мета-аналізом, були, по-перше, обидва миші, як щури, змогли продемонструвати використання емоційного зараження на рівні Подібний. Також було встановлено, що цей ефект мав місце незалежно від того, чи інша особа була відома випробуваному, чи вперше він спілкувався з ним.

Одна з основних виявлених відмінностей походить від змінної попереднього досвіду. У випадку щурів, якщо вони раніше відчували відчуття страху через певний стимулу, вони частіше виявляли емоційну зараженість або робили це з більшою інтенсивність. Однак цього ефекту не виявлено у зразках мишей.

Останній із великих висновків цього мета-аналізу був пов’язаний із фактором соціальної доказовості. Коли була задіяна ця змінна, були виявлені різні рівні емоційного зараження як у мишей, так і у щурів.

Бібліографічні посилання:

• Hatfield, E., Cacioppo, J.T., Rapson, R.L. (1993). Емоційна зараза. Сучасні напрями в психологічних науках.
• Крамер, А.Д.І., Гіллорі, Дж.Е., Хенкок, Дж. (2014). Експериментальні докази масового емоційного зараження через соціальні мережі. Праці Національної академії наук. Принстонський університет.
• Ернандес-Лалемен, Ж., Гомес-Сотрес, Паула, Каррільо, М. (2020). На шляху до єдиної теорії емоційного зараження гризунів - мета-аналіз. Огляди неврології та біо поведінки.