11 прийомів, які краще запам’ятовувати під час навчання

Більшу частину нашого життя, більшість людей постійно вивчають нові речі.

Отримавши нову інформацію, ми можемо краще адаптуватися до навколишнього середовища та до постійних змін, характерних для сучасного суспільства. Хоча цей процес навчання продовжується протягом усього життєвого циклу, це особливо помітно під час навчальних процесів, в яких Ми набуваємо більшості загальних знань та поглядів, які ми потім застосовуватимемо, поглиблюватимемо, протиставлятимемо та модифікуватимемо протягом час життя.

Під час такого навчання часто доводиться запам’ятовувати велику кількість інформації за відносно короткі проміжки часу. З цієї причини, у цій статті вони дадуть кілька порад, які краще запам’ятати під час навчання.

Статті, які можуть вас зацікавити:

• 5 прийомів, щоб уникнути нервозності перед іспитом
• 10 методів для вивчення перед іспитом
• 5 прийомів, щоб пройти тест із множинним вибором (не знаючи уроку)

Навчання, напружена діяльність

Існують дуже різні типи навчання, але всі вони базуються на придбанні, добровільно чи мимоволі, інформації з джерела (будь то зовнішнє чи внутрішнє, досвідчене, заступницьке чи навіть уявне) та його подальше утримання.

Той, хто мусив глибоко вивчити, знає, що це заняття, яке може бути напруженим. Вивчення та запам’ятовування особливо технічних або складних матеріалів може стати справжнім головним болем для тих, хто повинен його вивчити. Хоча великі зусилля потрібні не завжди (чи то через особисті уподобання, спосіб надходження інформації, ставлення чи вміння, є люди які легше зберігають певну інформацію), як правило, це вимагає повторення серії поведінки або інформації, поки a звикання або оволодіння предметом.

У будь-якому випадку, якщо ми хочемо зберегти набуті знання в пам’яті, ми повинні це вміти забезпечити їх значенням для учня, щоб він міг узагальнити та застосувати їх до інших контексти. Не надаючи сенсу навчанню, воно стане механічним, не настільки корисним для адаптації до навколишнього середовища.

Однак багато разів вивчене забувається з великою швидкістю, застосовується максимум кілька разів, а потім зникає з нашого життя. Чому ми забули цей матеріал?

Крива забуття

 пам'яті і вивчалася втрата в ньому інформації, що зберігається з часом. З часом сліди пам’яті погіршуються, що призводить до втрати інформації. Це може бути пов'язано, серед інших можливих пояснень, з тим, що нова інформація, яка отримується, перекривається до старих, із якими стара інформація поступово погіршується через втручання нового матеріалу виробляє.

Герман Еббінгауз відомий своїми дослідженнями, пов’язаними з пам’яттю. Грунтуючись на своїх дослідженнях, він окреслив те, що сьогодні відоме як крива забуття, втрата збереженої інформації з часом. Згідно з цим графіком, який описує процес забуття інформації за відсутності її послідовного перегляду, кількість утриманого матеріалу зменшиться в геометричній прогресії.

Якщо перший день 100% матеріалу буде збережено другий, якщо його не переглянути, цей відсоток можна зменшити вдвічі, а через ще кілька днів кількість утриманого матеріалу наближається до нуля. Однак важливо зазначити, що перегляд інформації, яку слід засвоїти, дозволяє нам отримати запам'ятовувану інформацію швидше, ніж якби ми починали з нуля. Чим ближче в часі момент вивчення та перегляду, тим менше витрат часу буде потрібно для відновлення збереженого матеріалу.

Для того, щоб зберегти інформацію та допомогти впорядкувати та підтримати процес збереження, рекомендується використовувати низку мнемічних прийомів та стратегій, таких як деякі з тих, що пояснюються нижче. продовження.

Деякі корисні мнемонічні прийоми

Далі ми будемо споглядати деякі корисні мнемонічні прийоми для збереження інформації та сприяння вивченню та огляду.

1. Побудова історії

Ця мнемонічна техніка заснована на розробці короткої історії, яка пов’язує всі елементи, які слід запам’ятати. Він може використовуватися для запам'ятовування дат, імен та елементів списку.

Сама історія повинна бути короткою та змістовною, оскільки мова йде про полегшення запам’ятовування деяких даних, а не про подання надто складного стимулу, який передбачає додаткове навчання. Таким чином, сплетено розповідь, яка зберігає елементи, що запам’ятовуються, пов’язаними між собою.

Це є один з найефективніших трюків запам'ятовування, оскільки кожна частина історії містить елементи, які передбачають наступну. Однак головним його недоліком є ​​те, що він вимагає певних зусиль і творчості.

2. Використовуйте скорочення

Дуже корисний для запам’ятовування формул і списків, цей мнемонічний прийом в основному заснована на використанні ініціалів слів для утворення іншого, що дозволяє пам’яті всіх. Тому він базується на використанні дуже конкретних підказок для відкликання інформації.

Таким чином, звучання абревіатури дає нам підказки, які легше ведуть нас до слів та понять, які ми намагаємося запам’ятати.

3. Створіть уявний маршрут

Це добре відомий мнемонічний фокус, хоча він може бути складним, якщо асоціації не виконуються добре. Його експлуатація проста, мова йде про створення уявного маршруту, в якому ми пов’язуємо різні контрольні точки з іменами чи елементами навчатися. Щоб бути ефективними, необхідно врахувати, що ми повинні мати можливість запам’ятати асоціацію (наприклад, що це місце, де її купують, вони мають подібний колір тощо).

4. Використання подібних рим, слів чи фраз

Використання слів, які римуються з тими елементами, які ми хочемо вивчити, може дозволити нам краще запам’ятати конкретний матеріал. Розбиття на менші шматки, які легше запам’ятати, також може бути корисним.. В основному мова йде про можливість пов’язати слово, число чи знання для вивчення з іншим елементом, який є для нас більш доступним.

Цей трюк, який потрібно пам’ятати, до речі, можна використовувати в поєднанні з творенням скорочень.

5. Використовуйте почуття гумору та фантазію

Позитивні емоційні стани полегшують запам'ятовування. З цієї причини намагання пов’язати гумор та навчання, якщо це робиться у правильній мірі та з достатніми попередніми знаннями, може бути дуже корисним, щоб краще запам’ятати вивчене. Використання маленьких ігор, а також загадок може бути корисним.

6. Використовуйте свої вподобання та захоплення

Ще одним мнемонічним прийомом, який полегшує закріплення матеріалу в нашій пам’яті, є посипання процесу навчання речами, які вам подобаються. Наприклад, спробуйте пов’язати матеріал для вивчення з улюбленими серіалами, фільмами чи книгами, або спробуйте уявити стосунки з речами, якими ви захоплені, своїми захопленнями.

7. Пов’яжіть нове зі старим

Щоб мати можливість вчитися легко та ефективно необхідно вміти надати значення інформації, яку вони нам дають. Найкращий спосіб зробити це - пов’язати матеріал, який слід вивчити чи зберегти, із попередніми знаннями чи пережитим досвідом. Таким чином, нова інформація не повинна створюватися з нуля, а натомість стає поглибленням того, що вже є ми бачили або жили раніше, вимагаючи менше зусиль для кодування матеріалу і запам’ятайте це. Ми говоримо про значне навчання.

Дотримуючись цієї самої логіки, якщо те, що ви хочете запам’ятати краще - це текст із відносно складними ідеями, рецензування є важливим і, як не дивно, дуже ефективним. Читання тексту вдруге чи втретє не лише служить тому, щоб знову побачити, що потрібно пам’ятати; це також дозволяє побачити взаємозв'язок між ідеями, що з'являються на початку та в кінці тексту. Це дозволяє нам набагато краще розуміти те, що ми читаємо, і розуміння є ключовим у тому, що стосується пам’ятайте, тому що це означає інтегрування всіх даних у цілісну інформаційну систему, де відсутні "шматки" пухкий ”.

Стратегії навчання

Окрім вищезазначених методів, деякі з наведених нижче стратегій є важливими для досягнення належного обслуговування пам'яті матеріалу для запам’ятовування.

8. Перегляньте вивчене

Це може здатися не надто складним мнемонічним прийомом, але враховуючи, що з часом ми втрачаємо значну частину вивченого матеріалу, це одна з головних рекомендацій, якщо ви хочете запам’ятати матеріал. Кожного разу, коли ми переглядаємо вміст, ця пам’ять стає більш міцною в нашому мозку.

9. Складіть конспекти та схеми

Факт складання контурів та коротких викладів конкретної навчальної програми допомагає здійснювати розум і це змушує вас зосередити свою увагу на тому, що є гарним трюком або стратегією, щоб краще запам'ятати під час навчання. Таким чином, ми встановлюємо категорії з інформацією, яку слід запам’ятати, маючи визначити деякі пріоритети контенту над іншими, встановлюють ієрархію і, як правило, працюють з інформацією в когнітивні.

10. Використовуйте різні способи обробки інформації

Ми часто думаємо про навчання як про діяльність, де в основному ми сидимо навколо, читаючи певний вміст, поки він не згорить у нашій пам’яті. Хоча це метод навчання, також можуть використовуватися різні види допомоги. Візуалізація відеозаписів, використання аудіозаписів та вправи, завдяки яким на практиці застосовуються набуті знання Вони корисні.

11. Поясніть матеріал іншим / Навчіться в групі

Так само, як у двох попередніх випадках, факт необхідності виставляти іншим матеріал, що запам'ятовується, змушує працювати з інформацією, щоб ваше утримання було вищим. Крім того, факт спільної роботи робить бачення предмета можливим збагачення перспективами інших і допомагає прийняти інші точки зору.

Так само це полегшує проходження дослідження більш спокійно або серйозно, залежно від типу людини, яка супроводжує нас, здатності мотивувати дослідження або зменшити рівень напруженості. Однак існує також ризик занадто сильно відхилятися або зберігати позиції, занадто протилежні в цьому плані. певної теми, тому слід оцінювати доступний час та тип зв’язку з іншою людиною.

Бібліографічні посилання:

• Гонсалес, Р. (2004). Вивчення стратегій та методик. Редакція Пірсон Прентис Холл, Мадрид, Іспанія.

• Ернандес, Ф. (1990). Вчимось вчитися. Методи та прийоми навчання для студентів E.G.B.- B.U.P.- F.P. Мурсія: Редакція Grupo Distribuidor.

• Манзанеро, А.Л. (2008): Забуття. В А.Л. Манзанеро, Психологія свідчень (с. 83-90). Мадрид: Ред. Піраміда.