6 ключів до батьківства

Будьте мамами, будьте батьками; цей поворот на 180 градусів до вашого життя, завантажена переповнюючими емоціями з тієї хвилини, коли вагітність підтверджена Можливо, бажано самотужки або в компанії вашого партнера.

І подорож починається. Подорож, сповнена ілюзіями, що відкладаються у немовляти, яке потроху зростає всередині вас, усередині неї, повільно, на повільному вогні і з великою любов’ю, ніби це найкраще рагу.

А там і ось так починається нове життя. Його та вашого як матері та / або батька. Починається поворот і іноді також починаються запаморочення, невпевненість, сумніви... і перед ними ми можемо пройти двома шляхами. Шлях знань і племені, або шлях очікування, захищений тими емоціями, які ускладнюють нам насолоду від процесу.

• Пов’язана стаття: "8 психологічних розладів, які можуть виникнути під час вагітності"

Основні ключі до батьківства

Знання того, що відбувається з нами фізично та емоційно під час вагітності або що відбувається з нашим партнером, - це перший крок до того, щоб мати змогу зіткнутися з різними ситуаціями, з якими ми стикаємось, але

Також важливо знати, що відбувається з нами або може трапитися під час пологів та після пологів, подумай і виріши, як ми хочемо, щоб це було, і підготуйся до цього та до різних подій, які можуть статися.

З кожним днем ​​матерям і батькам нормалізується мати такі знання про вагітність, знати і проживати різні етапи з деяким спокоєм, але... Що трапляється, коли поворот нарешті закінчений, і ми маємо на руках свою дитину?

Якби ви запитали у мене визначення батьківства, кількома словами і без технічних деталей, я б сказав, що батьківство - це спокій, повага, слухання, турбота, підтримка і перш за все спостережливість.

1. Спокійний

Це спокійно, насолоджуватися спільними з ними моментами, не поспішаючи, із задоволенням, без стресу і без розуму дорослого. Заспокойтесь, щоб послухати їх у різних способах спілкування.

2. Я поважаю

Поважайте себе як матір чи батька, які роблять помилки та виправляють, дозвіл дано. Я поважаю вашого сина чи дочку, як таку ж людину, як і ви, з першої секунди, коли він дихає поза захищеним оточенням своєї матері. Повага до їхніх ритмів, не поспішаючи, не передбачаючи, даючи час, простір та безпечне середовище для їх розвитку. Я поважаю їхню емоційність та її вираження, також розуміючи, що їхні шляхи - це те, що вони знають і вміють висловити.

3. Слухає

Слухайте активно, зосереджено і спокійно. Сприяння місцям для цього. Відкриваючи все, що вони нам повинні сказати, і відповідаючи на все, що вони мають просити нас, а якщо ми не знаємо відповіді, повідомляючи їх, що ми це дізнаємось та / або шукаємо разом. Це слухання себе.

Слухай тебе, мамо, надай значення тому, що говорить твій інтер’єр, будь щедрим із собою, дай собі дозвіл. Слухайте себе і робіть відповідно. До свого тата, прислухайтеся до себе так само, будучи щедрим до себе і дозволяючи собі. Слухайте одне одного, їх батьків, матерів.

Активне прослуховування, шанований і шукає консенсусу, почуйте це іноді передбачає прийняття рішень та багато інших випадків обміну емоціями, які переповнюються. Вони переповнені радістю чи пригніченістю, втомою чи розчаруванням, страхом чи невпевненістю. Послухайте, що для цього потрібен час, терпіння та відданість справі.

Прослуховування може мати свою сторону B. Ми також повинні знати, кого слухати. Не кожен має право голосу, щоб мати можливість втручатися в цю динаміку виховання.

4. Обережно

Бережіть себе, бережіть себе і, звичайно, бережіть істоту, яка супроводжує ваші дні та ночі. Бережіть себе, адже якщо ви не піклуєтесь про себе, піклуватися про себе буде набагато складніше.

Тому що для того, щоб бути уважними до потреб нашої дитини чи нашої дитини, потрібно задовольняти наші власні потреби. Подбайте про іншого, нашого партнера, якщо це так; подбайте про час разом, подбайте про деталі, подбайте про моменти разом. Бережіть нашу дочку / о, покриваючи свої основні потреби, враховуючи свої емоції, щоб зробити це, і наші власні. Турбота з любов’ю, повагою та ласкою. Фізичні ласки, але особливо емоційні.

5. Підтримка

Ключове слово. Наскільки важлива підтримка! Внутрішня підтримка з нашого власного сімейного ядра, Взаємна підтримка. З тієї, яку дають майже не бажаючи, не маючи потреби запитувати.

Підтримка, коли потреба нагальна, коли ти вже не можеш цього терпіти. Можливість просити про це, виводити, відключати та піклуватися про себе. Зовнішня ПІДТРИМКА, розширена сім'я, друзі, організації. Підтримка, яка дозволяє якісні простори поодинці або у парі, підтримка, яка дозволяє ділитися з ними моментами без суджень, дорікань чи іспитів по вагітності та вагітності, від прихильності, від спільного використання та насолоди моменти. Шановна підтримка.

Ткання мережі підтримки може бути основним елементом у вихованні дітей. Це може бути наше місце, куди піти, коли щось хитається; наше племе може вийти звідти, щоб супроводжувати нас у цьому вихованні.

6. Спостереження

Спостерігайте за собою, щоб мати можливість знати, як ви, що вам потрібно, як ви, як ти проживаєш цей поворот у своєму житті. Знайте, чого ви хочете від своєї ролі у вихованні дітей. Знайте, чи знаходитесь ви на тому шляху, який ви задумали чи спроектували, до того, як усе почалося, знайте, чому так, чому ні. Щоб мати змогу набирати обертів і рухатися вперед, аналізуючи та оцінюючи. Спостереження є ключовим.

Спостерігайте за своєю дитиною. Магія. Спостереження за нашою дитиною може надати нам стільки інформації про неї / неї та про нас самих як батьків, що, можливо, у процесі нашого виховання це ключове слово та дія. Що ми можемо отримати від спостереження?

• Насолоджуйтесь його ритмами та масштабами еволюційних віх.
• Спостерігайте за труднощами в їх розвитку.
• Відкрийте їх смаки.
• Відкрийте, що вони не терплять чи не люблять (іграшки, фактури ...).
• Відкрийте свої емоції з приводу того, що вам подобається, тих, хто вам не подобається, що викликає неприємні відчуття.
• Можливість стежити за їхніми емоціями, бо ти маєш інформацію завдяки спостереженню.
• Поважайте, дайте час, довіру. Спостереження дозволяє нам спокійно дивитись, роздивлятися деталі та зупиняти свої імпульси для захисту, щоб дати простір для довіри йому / їй. Спостереження надає нам інформацію, яка підвищує нашу довіру до них.

Щоб дізнатись більше ...

Якщо ви зацікавлені в тому, щоб навчитися застосовувати ці батьківські принципи, щоб знати, як адаптуватися до змін, можливо, вас зацікавить програма "Вчимося рости разом", ініціатива Центр TAP. Наша команда професіоналів роками працює в галузі перинатальної психології та процесів адаптації до батьківства. Для отримання додаткової інформації зв'яжіться з нами через наш авторський файл або через [захищено електронною поштою]

Автор: Ірен де ла Гранья, викладач спеціальної освіти, магістр психопедагогіки, член Центру TAP.