Прихильність у стосунках: чому важко відчувати?

Він любить мене, він мене не любить... ця дитяча або майже юнацька гра стає несвідомою рутиною з роками і може стати частиною вашого повсякденного життя у вашому дорослому житті.

У стосунках, особливо у сентиментальних або подружніх стосунках (найближчих і в яких ми відчуваємо найбільшу вразливість), ми часто знаходимо це джерело незахищеності. Ми сумніваємось у прихильності іншого, аналізуємо його і намагаємось перевірити ніби ми емоційні та сентиментальні детективи.

Ця складність насправді не вказує на те, що ми перевіряємо конкретний зв'язок (оскільки це відбувається з будь-який тип стосунків), але ми намагаємось перевірити власні емоції та безпеку особисті. Оскільки стосунки є такою важливою частиною нашого життя, проблема врешті закріплюється і зачіпає всі сфери. Чому він виробляється? Як це вирішити?

• Пов’язана стаття: "14 найпоширеніших проблем у стосунках"

Чому вам важко відчувати прихильність і невпевненість, що підкорює вас?

Хоча, думаючи про процес змін, ми зазвичай уявляємо тривогу, смуток, знеохочення чи, можливо, більш цілеспрямований підхід практичні чи професійні, переважна більшість труднощів, які ми маємо щодня, є емоційними та сентиментальний. Це, перш за все, те, що нас найбільше рухає, змушує вчитися, порушує, а також лякає. З цієї причини,

зміна у ваших стосунках із стосунками змінює все ваше життя. Живі стосунки з постійними сумнівами, невпевненістю, конфліктами і навіть примусом закінчуються виснажливими.

Першим кроком у вирішенні труднощі є її розпізнавання. Так, переважна більшість труднощів, які ми маємо стосовно нашого особистого розвитку, пов’язані з тим, як ви ставитесь до себе та інших. В особистих та сентиментальних стосунках ми знаходимо багато найбільших переваг у своєму житті, але, в свою чергу, найбільші труднощі. Чому так трапляється?

У інтимних стосунках ми відчуваємо особливий розрив у зустрічі з іншим. Пізніше виникає боротьба его, в якій ми намагаємося примусити іншого і пристосувати його до нашого конкретного бачення життя. Саме тут з’являється небажання, не виправдовуються очікування, ми цінуємо прихильність іншого і ми завжди закінчуємо відчуттям, що такої прихильності немає (хоча ми ніколи не матимемо реального способу знаю... стільки просто довіряйте йому).

Походження проблеми, емоції, які пов’язані, і перш за все те, як зробити перші кроки до вирішити це, я кажу вам у цьому відео, де ми заглиблюємось набагато глибше і робимо перший крок назустріч рішення. Хіт грати!

Емоційний корінь проблеми

У стосунках, сентиментальних чи ні, ми відчуваємо прихильність, єдність, розуміння. Ця перевага та навчання є настільки важливими для нас, що з часом ми намагаємось контролювати та перевіряти це. Саме тоді з’являються конфлікти, розчарування та бажання контролювати, або, якщо нам це не вдається, розірвати невдоволення, яке в нас породжують ці стосунки.

Походження проблеми завжди полягає в бояться. Ми думаємо, що наш добробут залежить від зовнішнього фактора, який ми не можемо контролювати. Спроба дослідити прихильність, яку має інший до нас, є формою очікування, яку ми завжди будуємо стосовно страху. Чому так трапляється?

Коротше кажучи, очікування передбачає, що ви хочете, щоб все відбувалося певним чином (це може бути стосовно вас або поведінки іншого). Очікуючи, ми намагаємось перевірити, чи відповідають ці зовнішні фактори вашим потребам.

Однак сподівання часто не виправдовуються. Чому? Тому що, якщо ми хочемо, щоб речі відбувалися певним чином (замість того, щоб вірити, що те, що відбувається - це правильно, так само, як ми довіряємо прихильність найважливіших фігур прихильності у нашому житті, таких як батько чи мати), полягає в тому, що ми насправді боїмося, що вони не відбудуться. Очікування будуються на основі страху, і це означає, що ми живемо своїми стосунками, зумовленими страхом і невпевненістю.

Переважна більшість людей, які стикаються з цією проблемою (усі люди це коли-небудь відчували), вірять, що проблема полягає в іншому або в тому, як вони стикаються з стосунками. Однак, існує глибше походження, яке означає, як ви розумієте і керуєте своїми емоціями, що, в свою чергу, є найбільшим кондиціонером для побудови ваших стосунків так чи інакше.

Йдеться про прийняття рішення: емоції проти вас або на вашу користь. Вибирайте між страху та довірою. Це найскладніше та перетворююче навчання, яке ми можемо зробити у своєму житті.

Протягом останніх 10 років я супроводжував людей як психолога та тренера в процесах змін, і Ця проблема була дуже поширеною (не тільки в одних стосунках, але і в декількох відносинах і протягом усього років). Рішення полягає у вашому особистому навчанні. У empoderamientohumano.com у вас є варіанти зробити перші кроки у вашому особистому процесі змін разом із експертом та постійною компанією (не лише під час сеансів, але щодня та повністю персоналізовано).

Ваші стосунки змінюються, коли ви змінюєте спосіб їх уявлення. Все змінюється через ваші власні зміни. Це найважливіше рішення, яке ви можете прийняти.