أخشى أن أصاب بالجنون: ماذا أفعل؟
يأتي بعض الأشخاص إلى استشارة العلاج النفسي لشرح ذلك سبب ذهابهم إلى عالم النفس هو الخوف من الوقوع في الجنون.
على الرغم من أن حقيقة تجربة هذا الخوف ليست في حد ذاتها دليلًا على أن الشخص يعاني من اضطراب نفساني ، الحقيقة هي أنه دائمًا ما يكون سببًا وجيهًا لبدء عملية العلاج النفسي. دعنا نرى لماذا.
- مقالات لها صلة: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"
ما هو الخوف من فقدان عقلك؟
غالبًا ما يعاني الأشخاص الذين يقولون إنهم يخافون من الجنون قلق كبير من الاضطرابات النفسية الافتراضية التي لاحظوها في أنفسهم. يمكن أن تكون متنوعة تمامًا ، ولكن عادة ما تكون مرتبطة بالصعوبات عندما يتعلق الأمر بالتحكم في أفعال الفرد ، وفهم نوايا الآخرين الأشخاص ، يتخذون القرارات بطريقة مناسبة ، يدركون بطريقة غير مشوهة محفزات البيئة ، يتذكرون الأشياء جيدًا ، أو يركزون على المهام أسمنت.
باختصار ، الخوف من الوقوع في الجنون يؤثر على هذه المجالات النفسية:
- مهارات إدارة التركيز والانتباه
- ذاكرة
- مهارات اجتماعية
- إدارة الاندفاع والعواطف
- التفكير العقلاني واتخاذ القرار
هذه عمليات عقلية مختلفة جدًا ، والتي تشير بالفعل إلى إحدى سمات هذا الخوف: إنها تشير إلى
مشكلة منتشرة للغاية ، جنون، مما يسهل علينا الاستمرار في تغذية هذا الخوف بدافع التأكيد المحض.وهذا هو أن الجنون موجود ، ولكن فقط بقدر وجود التعريف الشائع للجنون. بمعنى آخر ، الجنون ليس بنية نفسية صحيحة ، بل فكرة يمكن الاقتراب منها من العلوم الاجتماعية ؛ بنفس الطريقة التي وفقًا لعلم الأحياء لا توجد أجناس مختلفة للإنسان العاقل ، ولكن هناك مفهوم للأجناس البشرية يمكن الاقتراب منه من علم الاجتماع والأنثروبولوجيا ، إلخ.
هذا يعني ، من بين أمور أخرى ، أن الأشخاص الذين يخشون المجنون يفعلون ذلك من خلال التفكير في المفاهيم الموروثة من الأجيال السابقة وإنهم بالرغم من بقائهم في الثقافة الشعبية ، إلا أنهم لا يفسرون شيئًا من وجهة نظر العلم صحة.
ما يعتبر تقليديا شخص "مجنون" يمكن أن يظهر سلوكيات مشابهة لأعراض الاضطرابات النفسية مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب ، أو قد يتوافق ببساطة مع السلوكيات التي لا تتناسب مع الأعراف اجتماعي. كان يمكن اعتبارنا جميعًا مجانين في أوقات أخرى ، على سبيل المثال ، لمجرد نوع الملابس التي نرتديها ، أو بسبب طريقة تفكيرنا التي تم تعديلها لتلائم القرن الحادي والعشرين.
مع كل شيء، الخوف من فقدان العقل هو شكل من أشكال الضيق النفسي الذي لا ينبغي الاستهانة به. في مثل هذه المواقف ، لا تهم صلابة المفاهيم التي ينشأ عنها الخوف كثيرًا ، ولكن الطريقة التي يضر بها هذا الخوف بنوعية حياة الشخص. ستكون مخاطبة الشخص الأول من خلال توجيه الشخص للتشكيك في مخاوفه (من بين إجراءات تدخل العلاج النفسي الأخرى) وسيلة لحل هذا الأخير.
الأسباب المحتملة للخوف من الجنون
وراء الخوف من الجنون ، يمكن أن تكون هناك أسباب مختلفة تمامًا ، ويجب فحصها في العلاج ، من الاهتمام الشخصي. ومع ذلك ، كوصف عام لهذا النوع من المشاكل ، يمكننا القول أن الأسباب الأكثر شيوعًا لهذا النوع من الخوف هي ما يلي.
1. مشاكل القلق
المعاناة من القلق تجعلنا أكثر عرضة لتغذية مخاوف لا تستند إلى أي شيء حقيقي. نظرًا لأن نظامنا العصبي في "وضع التنبيه" ، فإننا نقصر بسهولة في إعطاء الأهمية غير مستحق للإشارات التي تشير إلى أن هناك شيئًا ما خطأ معنا (يتجاوز مشكلة القلق في نعم).
- قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"
2. الميل إلى المراق
يحدث الميل إلى المراق عند الأشخاص الذين غالبًا ما يكونون قلقين ، ويتبنون بسهولة الاعتقاد بأن شيئًا سيئًا سيحدث لهم في مجال الصحة. في هذه الحالة، ستكون مسألة افتراض أن المرض الذي يصيب الدماغ يمكن أن يتطور. لا يجب أن يكون اضطرابًا ، ولكنه يؤدي إلى مواقف مؤلمة بشكل متكرر نسبيًا.
إذا وصل هذا الميل إلى المراق إلى أقصى الحدود النفسية المرضية (على سبيل المثال ، يحدث في أولئك الذين لا يفعلون ذلك الخوف أو بعد إجراء عدة فحوصات طبية) ، هناك ظاهرة تعرف باسم مرض. أيضًا في هذه الحالة لا نتحدث عن الجنون ، من بين أمور أخرى لأن أعراض هذا الاضطراب تؤثر على جانب محدد جيدًا من حياة الشخص ، و إنهم لا يبطلونها ويجعلونها غير قادرة على العمل في سياقات أخرى.
3. الاضطرابات الذهانية من النوع
من الممكن أن تكون أسباب الخوف من الجنون هي أعراض اضطراب نفسي مثل الفصام ، في المشكلة التي تتفاقم في إدراك الواقع كما هو ، مما يعرض الشخص وللآخرين للخطر في بعض الأحيان. ومع ذلك، الخط الفاصل بين الأعراض المرتبطة بالفصام ، من ناحية ، والعمليات العقلية للأشخاص غير المصابين بمرض عقلي ، من ناحية أخرى ، غير واضح بشكل مدهش في جوانب مختلفة. على سبيل المثال ، يمكن أن تحدث الهلوسة السمعية بشكل متكرر نسبيًا في الأشخاص الذين لم يصابوا أبدًا بعلم النفس المرضي.
على أي حال ، كما رأينا ، فإن مفهوم "الجنون" لا يتناسب مع طبيعة الاضطرابات النفسية ، وليس من المفيد وصفها أو فهمها. هذه المشاكل الصحية متنوعة للغاية ومع العلاج الصحيح في كثير من الأحيان لا تلغي تمامًا قدرة الشخص على اتخاذ القرارات والتكيف مع التحديات اليومية ، ولا يتمكن من "استيعاب" تلك التحديات هوية.
4. الأزمات الحيوية
التغييرات الجذرية مثل الانتقال إلى بلد آخر أو الطلاق أو تغيير المهن تتضمن الانغماس في سلسلة كاملة من التجارب الجديدة التي تصل في نفس الوقت وذاك. يمكنهم إعطاء الانطباع بفقدان السيطرة على ما يجري.
الحاجة إلى التكيف مع هذه الأدوار الجديدة دون وجود مراجع مألوفة تغذي الإدراك بأن كل شيء من حولنا يهتز.
5. استهلاك المخدرات
يمكن أن يكون الإدمان وتعاطي المخدرات ذات التأثير النفساني وراء هذا الشعور. إنها مشكلة صحية خطيرة يجب معالجتها في أسرع وقت ممكن بمساعدة متخصص، ولكن لحسن الحظ ، فإنه عادة ما يتوقف عن التأثير على الإدراك والتفكير العقلاني بمجرد أن يصبح من الممكن التوقف عن التعاطي لعدة أشهر (على الرغم من أن خطر الانتكاس لا يزال قائما).
6. وصل الاقتراح من خلال أطراف ثالثة
الضغط الاجتماعي وسياقات التلاعب النفسي النموذجية لديناميات التحرش وسوء المعاملة يمكن أن تدفع الضحية للاعتقاد بأنها مجنونة. هذا شيء يحدث على سبيل المثال مع إضاءة الغاز، مجموعة من استراتيجيات التلاعب التي يستخدمها المعتدون أحيانًا لجعل الضحية تعتقد أن كل شيء سيئ يحدث لهم يرجع إلى عدم قدرتهم على التفكير جيدًا.
ما العمل؟
الخوف من الجنون هو ، سواء كان هناك مرض نفسي يمكن تشخيصه أم لا ، سبب للذهاب إلى العلاج النفسي. من خلال العلاج النفسي ، من الممكن ليس فقط معالجة جذر المشكلة التي تسبب عدم الراحة ، ولكن أيضًا للتعرف على ماهية الصحة العقلية، وحول كيفية تقييد التسميات المستخدمة تاريخيًا لوصم أولئك الذين يظهرون طرقًا شاذة للتصرف وإدراك الواقع.
وبالتالي ، إذا كان هناك علم نفساني يجب معالجته ، فسيتم الاقتراب منه لفهم أن المشكلة تكمن في الطرق المحددة التي تتنازل عنها نوعية حياة الشخص ، وليس في مجرد وجود ظاهرة غامضة تسمى "الجنون" والتي ستكون نظريًا جزءًا من هوية شخص.
في مجال الطب النفسي وعلم النفس الإكلينيكي ، لا توجد الجواهر ، وهذا يعني أنه لا أحد محكوم عليه بحمل هوية معينة على ظهره. "علم النفس المرضي": كل من السلوكيات التي تشكل الاضطراب المراد علاجه وأنماط التفكير التي ندرك من خلالها أن علم النفس المرضي يمكن أن يكون تم التعديل.
من ناحية أخرى، في حالة عدم وجود اضطراب نفسي ، سيكون العلاج مفيدًا أيضًا; في هذه الحالة ، لإزالة الشكوك ، وتحسين احترام الذات ومنع المشاكل المحتملة للتوتر والقلق الناجمة عن انعدام الأمن في النفس ، على سبيل المثال.
المراجع الببليوغرافية:
- الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. الطبعه الخامسة. DSM-V. ماسون ، برشلونة.
- سانتوس ، جيه إل ؛ غارسيا ، ل. كالديرون ، ماجستير ؛ سانز ، إل جيه ؛ de los Ríos، P.؛ Izquierdo ، S. رومان ، ص. هيرنانجوميز ، إل. نافاس ، إي. لادرون ، ألفاريز سيينفويغوس ، إل. (2012). علم النفس السريري. دليل إعداد CEDE PIR، 02. CEDE. مدريد.