أفضل 9 تطبيقات للعلاج النفسي

لقد غيرت التقنيات الجديدة الطريقة التي نتعامل بها مع بعضنا البعض ، واليوم نعيش في عصر المعلومات ، حيث التقدم التكنولوجي في لقد سمح لنا القرن الماضي بإقامة اتصال مع أي شخص والحصول على أنواع مختلفة من المعلومات من جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الخاص بنا التليفون المحمول.

حتى عالم علم النفس تأثر بالثورة التكنولوجية: بالإضافة إلى العلاج المعروف عبر الإنترنت من خلال الكمبيوتر ، الآن أصبح من الممكن أيضًا إجراء جلسات علاجية من خلال تطبيقات الهواتف الذكية.

مقالات مقترحة:

• "17 تطبيقًا لعلاج القلق"
• "أفضل 11 تطبيقًا لعلاج الاكتئاب"
• "أفضل 10 تطبيقات لليقظة الذهنية"

تطبيقات العلاج النفسي: الأبرز

اليوم ، تتيح التكنولوجيا المرتبطة بالهاتف إمكانية حمل أدوات مفيدة نفسياً ، وفي السنوات الأخيرة ظهرت تطبيقات مختلفة تهدف إلى تقديم العلاج النفسي والمساهمة في الرفاهية وتحسين نوعية الحياة وتعافي الأشخاص الذين يعانون من نوع ما اضطراب.

في هذه المقالة قمنا بإعداد مجموعة مختارة من تطبيقات الهاتف المحمول التي تقدم هذا النوع من الخدمة، وبهذه الطريقة قمنا بتحليل واختيار العناصر الأكثر فائدة. لنبدأ.

1. مينتافيو

Mentavio عبارة عن منصة عبر الإنترنت تتيح لك الاتصال بالمحترفين

للتحدث معهم دون الكشف عن هويتهم من خلال مكالمات الفيديو أو المكالمات أو الدردشة أو المشاورات وجهاً لوجه ، كل ذلك مع الحفاظ على سرية المستخدم.

يعتمد النظام على تشفير SSL وهو مصمم خصيصًا دون الحاجة إلى اشتراكات مع الحفاظ على السرية وعلى نطاق واسع مجموعة متنوعة من علماء النفس يقدمون معلومات محدثة عن تدريبهم وخبراتهم وتخصصاتهم وأسعارهم ومدى توفرهم ساعيا. بالإضافة إلى ذلك ، تتضمن ملفات تعريف علماء النفس أيضًا نظام تصنيفات يقدمها المستخدمون.

• لمعرفة المزيد من المعلومات حول Mentavio أو الوصول إلى موقع الويب الخاص بها ، انقر فوق انقر هنا.

2. العلاج

العلاج هي منصة رقمية تتيح لك الاتصال بعلماء النفس المتاحين للاستشارات وجلسات المساعدة النفسية عن بعد. تعتمد خدمتها على مكالمات الفيديو وهي سرية تمامًا ، بالإضافة إلى وجود أخصائيين نفسيين مسجلين فقط.

نظرًا لأنها مساعدة نفسية عن بُعد ، فهي ذات سعر أقل من متوسط ​​الاستشارة النفسية وجهًا لوجه ، كما أنها تقدم جلسة أولى مجانية. بمجرد أن يشرح المستخدم مشكلته ، يختار TherapyChat أحد المحترفين الأفضل التكيف مع هذا النوع من الحالات على وجه الخصوص ، مع مراعاة خصائص كل شخص و يحتاج.

• لمعرفة المزيد من المعلومات حول TherapyChat ، انتقل إلى هذه الصفحة.

3. CITA.iO 

CITA.iO هي نقطة التقاء بين المرضى والمهنيين الصحيين بجميع أنواعه: أطباء الأسرة وعلماء النفس وأخصائيو العلاج الطبيعي وأطباء الأطفال...

في هذا التطبيق المفيد ، تحصل على قدر كبير من التعرض بفضل نظام الدليل الخاص به للأشخاص الذين يريدون أن يتم خدمتهم ، وهو سهل للغاية حدد المواعيد وجهاً لوجه أو حددها عن طريق الفيديو ، وقم بعمل مجموعات ، والوصول إلى التاريخ الطبي للشخص الذي يأتي إلى أنت...

باختصار ، هذا هو أداة عملية للغاية لإدارة الوقت والموارد بشكل جيد أثناء اكتساب الرؤية.

إذا كنت مهتمًا بقراءة المزيد حول كيفية عملها ، فانتقل إلى https://cita.io/es/profesionales.

4. جوروميند

جوروميند هو تطبيق يوفر إمكانية الاختيار من بين أكثر من 100 تمرين وتأمل الاسترخاء المتكيف مع المشاكل والاحتياجات المختلفة: اضطرابات القلق ، والأرق ، الحزن ، إلخ.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن الوصول إليه بسهولة وسهل الاستخدام: ما عليك سوى التسجيل في بضع دقائق والبدء في استخدام Gurumind مجانًا.

• على هذه الصفحة سوف تجد معلومات الاتصال الخاصة بهم والوصول إلى التطبيق.

5. أنا أنا

Meyo هو تطبيق تطبيق. أحدث هذا التطبيق الجديد ، الذي تم إطلاقه في أوائل عام 2020 ، ثورة كاملة في السوق. لا تعد Meyo واحدة من أفضل الأدوات للعناية بالصحة العاطفية فحسب ، بل إنها تساعدك أيضًا على تبني (وإنشاء) عادات نمط حياة صحية جديدة ، من من الطعام إلى الرياضة ، من خلال النمو العاطفي ، والعلاقات مع أحبائك ، والاستهلاك المسؤول ، والتدريب العقلي... يكون. يسعى إلى أن يكون المستخدم هو المالك المطلق لصحته بطريقة لا سابقة لها.

بدعم من فريق من علماء النفس والأطباء من الدرجة الأولى ، يقدم هذا التطبيق ، الذي استحوذت عليه الجولة الأولى من الاستثمار بما يقرب من مليون يورو ، جميع الأدوات اللازمة لمكافحة القلق ، وتحسين احترام الذات ، وحل الأزمات الوجودية ، وتعزيز الثقة بالنفس ، وتحسين مزاجنا ، نعمل على الذكاء العاطفي ، نكون أكثر تعاطفًا ، نحارب الأفكار السلبية ، نحسن صحتنا الجنسية ، نتغلب عليها المشاكل المتعلقة بالجنس ، والتغلب على الرهاب... في كل ما يتعلق بعلم النفس والحفاظ على صحتنا العاطفية ، يمكن لـ Meyo اساعدك.

وحتى يكون الاهتمام بأذهاننا أمرًا ممتعًا ، يقدم التطبيق مئات التعليقات الصوتية والألعاب ومقاطع الفيديو والنصائح وحتى الأفلام القصيرة الفائزة. أوسكار الذي يجسد الموضوعات التي تمت مناقشتها وكل شيء ، وفقًا لعلماء نفس الفريق ، سيكون مفيدًا للحفاظ على صحتنا عاطفي.

• لمعرفة المزيد: "ماذا يمكنك أن تفعل مع Meyo؟ 16 فائدة لهذا التطبيق "

6. خائف

الرهاب هو تطبيق فعال لعلاج الرهابعلى الرغم من أنه يمكن استخدامه مع اضطرابات القلق الأخرى مثل الوسواس القهري (اضطراب الوسواس القهري). من الناحية التكنولوجية ، إنه تطبيق متطور للغاية يستخدم الواقع الافتراضي لتعريض المريض تدريجيًا لمحفزات رهاب. لذلك ، فهي أداة مثالية لاستخدامها كتقنية تعرض (العلاج السلوكي المعرفي) ، وبالاقتران مع جلسات علاجية مع طبيب نفساني عبر الإنترنت ، على سبيل المثال مع التطبيق السابق.

منشئو Phobious لديهم اتفاقيات مع مؤسسات مستشفيات مختلفة مثل Hospital Clínic أو Sant Pau أو Johns Hopkins للتحديث المستمر. إنه متوفر على كل من iOS و Android ويمكن استخدامه بمفرده أو مع النظارات ثلاثية الأبعاد.

7. تطبيقاتي mHealth

mHealth عبارة عن مجموعة من التطبيقات التي تهدف إلى توفير تغطية صحية من الهواتف الذكية حتى يتمكن المريض من الاتصال من أي مكان، 24 ساعة في اليوم. ضمن هذه السلسلة من التطبيقات ، من الممكن العثور على Appsy ، وهي موجهة نحو علم النفس. ومع ذلك ، حاليًا ، لدى Appsy نسختها فقط Appsy Unemployment ، والتي تعتمد على الدعم النفسي من خلال العلاج المعرفي سلوكي ويستهدف جميع أولئك الذين يرغبون في التعامل بشكل إيجابي مع البطالة لمنع أو مواجهة الأعراض مثل القلق أو عدم ارتياح.

إنه تطبيق غير شخصي ، ولكن مع عملية بسيطة: فهو يطرح سلسلة من الأسئلة على المريض لتقييم قدرته على التعامل مع حالة البطالة. اعتمادًا على النتائج ، يتم تطبيق علاج يشير إلى التمارين التي يجب على المريض اتباعها لتحقيق تجربة تأقلم إيجابية. بمجرد اكتمال العلاج ، يقوم التطبيق بإجراء استبيان آخر لمعرفة فعالية العلاج المذكور.

8. ChatPsi

تطبيق بارز آخر هو ChatPsi. يوفر هذا الخيار مثل الخيارات السابقة الدعم النفسي من خلال الهاتف المحمول. ومع ذلك ، وعلى الرغم من حقيقة أن الاتصال الأول يتم من خلال التطبيق (حيث أن المستخدم لديه إمكانية إجراء الاستشارة عبر الدردشة) ، يتم تنفيذ العلاج النفسي عن طريق Skype.

أي أن الاتصال الأول يكون من خلال التطبيق ، ولكن إذا رغب المريض في متابعة العلاج النفسي ، يتم إجراء الجلسات عبر سكايب ، ومدتها 50 دقيقة. لهذا ، من الضروري التعاقد على الخدمة المدفوعة مسبقًا من خلال PayPal ، ويجب على المريض حجز الجلسة العلاجية قبل 24 ساعة.

9. الطيارون

AirPersons هو تطبيق يمكنك من خلاله إجراء مشاورات عبر الدردشة مع محترفين مختلفين: محامون وأطباء وعلماء نفس ، إلخ. بدلاً من ذلك ، إنه تطبيق يمكن لعلماء النفس من خلاله نشر خدماتهم ، حيث يمكن للمهنيين تقديمها التسجيل وتقديم جميع أنواع الخدمات: دروس خاصة ، بيع وشراء الخدمات عبر الإنترنت (على سبيل المثال ، الأدلة) وأيضًا معالجة.

يسمح لك AirPersons بالبحث عن علماء النفس وغيرهم من المتخصصين ولديهم مساحة حيث يمكن للمحترفين الإعلان. يمتلك المستخدمون حسابًا يسمح لهم برؤية الرصيد في AirPersons وإيداع الأموال حتى يتمكنوا من شراء الخدمات. من ناحية أخرى ، يتلقى علماء النفس مدفوعات مقابل خدماتهم عبر PayPal. إنه متاح فقط لنظام Android 4.1 أو أعلى.