علاج الحزن: مساعدة نفسية للتأقلم مع الوداع

يشير علاج الحزن إلى شكل من أشكال العلاج النفسي يهدف إلى مساعدة الفرد على مواجهة خسارة أحد أفراد أسرته والتغلب عليها بطريقة صحية.

حيث موت شخص نحبهإنها واحدة من أكثر التجارب تدميراً التي يمكن أن نعانيها ، وهي من أعظم التحديات التي يواجهها الإنسان طوال حياته ، فهي كذلك كثير من الرجال والنساء الذين يحتاجون إلى مساعدة المتخصصين في علم النفس المتخصصين في هذا الجانب القطري.

إن التغلب على وفاة أحد الأحباء عملية بطيئة

تشير الإحصاءات إلى أنه في كل عام في إسبانيا ، يعاني حوالي مليون ونصف شخص من فقدان أحد أفراد أسرته. هذه العملية المؤلمة التي يمكن أن تؤدي إلى أ أزمة وجوديةيستغرق وقتًا أطول أو أقصر لاستعادة التوازن العاطفي.

على الرغم من أن العديد من الأشخاص يتعاملون مع المعاناة ويكملون العملية ، فإن حوالي 10-20٪ قد يواجهون ما يعرف بالحزن المعقد أو المرضي: بعد ستة أشهر من الوفاة ، لا يستطيع الفرد التغلب على عملية الحزن. هذا يزعج الأداء الطبيعي لحياته وتظهر الاضطرابات السلوكية والمعرفية والعاطفية.

مشاعر نموذجية يشعر بها الأفراد الحزن، ويعالج من قبل علماء النفس والمعالجين النفسيين المتخصصين في هذا النوع من العلاج ، وتشمل

الحزن، القلق ، الغضب ، الوحدة ، الشعور بالذنب ، العزلة أو الارتباك. وبالمثل ، فإن التغييرات على المستوى المعرفي والوجداني والسلوكي تشمل أيضًا مشاعر عدم التنظيم و التعب أو صعوبة التركيز أو مشاكل النوم أو تغيرات الشهية أو الكوابيس أو الأفكار المستمرة المتوفى.

الهدف من علاج الحزن

الغرض من علاج الحزن هو المساعدة في إعادة التوازن العاطفي للمرضى من خلال عملية الاستشارة التي يتم فيها معالجة المشاعر والأفكار والذكريات المرتبطة بفقدان أحد الأحباء. على الرغم من أن الحزن يمكن أن يحدث أيضًا لأنواع أخرى من الخسارة (مثل فقدان الأهداف الحيوية ، فهذا مثالي والعلاقات) ، هذا العلاج موجه بشكل عام نحو تعديل إيجابي بعد موت كائن ما العزيز.

يمكّن علاج الحزن المريض من فهم الجوانب الطبيعية لعملية الحزن والتعرف عليها ، ويساعده على التأقلم مع الألم المصاحب للفقد ، أشعر بالدعم في مثل هذه اللحظة الدقيقة والتغييرات المهمة في حياته ووضع استراتيجيات ليكون قادرًا على التغلب على هذا الوضع بطريقة صحية.

بمعنى آخر ، يسهل علاج الحزن التعبير العاطفي للموضوع عن الخسارة ، قبول هذا الحدث الصادم، التكيف مع الحياة بعد هذا الموقف المؤلم ويساعدك على التأقلم مع التغيرات التي تطرأ على نفسك والبيئة من حولك بعد ما حدث.

لماذا المساعدة النفسية مهمة جدا

إلى حد ما ، من الطبيعي أن يشعر الناس بمشاعر هائلة من الفراغ والألم والارتباك بعد وفاة أحد أفراد أسرته. ومع ذلك، عندما تستمر ردود الفعل السلبية هذه لفترة طويلة يمكن أن تتحول إلى شيء مرضي.

بالإضافة إلى ذلك ، هناك ظروف معينة يمكن أن تحدث فيها مضاعفات تجعل عملية الحزن غير طبيعية. يمكن أن تنطوي هذه الظروف على فقدان طفل ، أو فقدان شخص عزيز بسبب حادث أو قتل ، على سبيل المثال.

في هذه الحالات ، يمكن ملاحظة الاستجابات الأكثر تطرفًا للخسارة ، اعتمادًا على قدرة الفرد للتعامل مع الموقف ومقاومته الشخصية ونظام الدعم الخاص بها يرتب.

كل شخص يعاني من الحزن بشكل مختلف. في حين أن البعض يتعامل مع هذا الموقف ويتمكن من التغلب عليه بعد بضعة أشهر ، قد يشعر البعض الآخر بأنه غير قادر على ذلك التقدم الذي يتطلب مساعدة أخصائي للعودة إلى طبيعته واستعادة التوازن في روتينهم اليومي.

كيف يمكن للمعالج النفسي أن يتخصص في علاج الحزن

لا شك أن علاج الحزن يمثل أيضًا تحديًا مهمًا لعلماء النفس ، الذين يجب أن يستجيبوا لهذه الحاجة بالتدريب محدث والذي يسمح لهم بالحصول على الأدوات اللازمة لتحديد ومنع ومعالجة حالات الحزن والخسائر.

علماء النفس والمعالجين الذين يرغبون في الانخراط في هذا النوع من العلاج ، يجب أن يكملوا دراستهم الجامعية ببعض الإجراءات التدريبية المتخصصة في هذا النطاق.

تدريب علاج الحزن

في مدن مختلفة من إسبانيا ، يتم تقديم التدريب للتخصص في علاج الحزن. تهدف هذه الدورات إلى تقديم المشاركين المعرفة والأدوات العلاجية اللازمة لعلاج الحزن; ويساعدهم على تبني الموقف الصحيح تجاه المريض ، وهو أمر مهم للغاية في التعامل مع هذا الأمر.

سيتمكن الطلاب من اكتساب مهارات تشخيص وتمييز الحزن الطبيعي عن الحزن المعقد وسيتعلمون تقنيات التدخل في العلاج النفسي لعلاجه. ليس هذا فحسب ، بل سيكونون قادرين على تطبيق تقنيات التدخل هذه ، بفضل منهجية الدورة ، الذي يجمع بين النظرية والتطبيق ، ويتضمن ، بالإضافة إلى لعب الأدوار وتصور الجلسة ، الإشراف على حالات.

تم تصميم هذا التدريب النظري العملي لاستيعاب الجوانب المدروسة ، و تمكن الطلاب من تعميق خبراتهم وتحليل الممارسة السريرية. في نهاية المطاف ، في نهاية الدورة ، سيكون الطلاب قادرين على إجراء تقييم تشخيصي مناسب بمفردهم وسيكونون قادرين على التصميم والتنفيذ ممارسة تدخل علاجي يأخذ في الاعتبار احتياجات المريض الثكلى وخصائصه الشخصية والسياق الذي يعاني منه مكان.

• مقالات لها صلة: "أنواع الحزن الثمانية وخصائصها"