رهاب الدم: كل ما تحتاج لمعرفته حول رهاب الدم

ال رهاب الدم، المعروف أيضًا باسم رهاب الدم، هي واحدة من الرهاب التي تولد المزيد من الاهتمام ، ربما لسبب بسيط إلى حد ما: هناك العديد من الأشخاص الذين الذين لا يحبون رؤية الدم ، وبالتالي قد يتساءلون عما إذا كانوا يعانون من رهاب الدم أو ليس.

ومع ذلك ، فإن حقيقة عدم وجود الكثير من محبي الدم والجروح لا تعني أن رهاب الدم منتشر ، بعيدًا عن ذلك. يشير تعريف الرهاب ذاته إلى أنه يحدث فقط في الحالات التي تكون فيها مستويات التوتر وعدم الراحة يرتبط بنوع من المنبهات يضر بنوعية حياة الشخص ويمنعه من القيام بالأنشطة اليومية بشكل طبيعي. ذلك هو السبب رهاب الدم له آثار أكثر خطورة بكثير من مجرد محاولة عدم إيذاء نفسك.

بعد كل شيء ، رهاب الدم هو اضطراب نفسي يكون أحيانًا سببًا تدخل نفسي. يمكن أن تصبح هذه الأنواع من الرهاب مشكلة ، ولكن في معظم الحالات يمكن تخفيف الأعراض إلى درجة يصعب معها التدخل في الحياة اليومية. ولكن لمعرفة ما يمكن من خلال الآليات "علاج" رهاب الدم أولاً ، عليك أن تفهم ما هي وما هي العمليات النفسية التي تقوم عليها.

ما هو فوبيا الدم؟

يتكون رهاب الدم من الخوف من الدم (والمواقف التي يُنظر إليها على أنها مرتبطة به بشكل مباشر أو غير مباشر) والتي تعيق عيش حياة طبيعية. وهكذا ، فإن رهاب

يمكن أن يظهر الدم عند رؤية هذه المادة ، ولكن أيضًا عند رؤية أو تخيل وخز التطعيم أو جرح تشكلت فيه قشرة ، من بين العديد من الحالات الأخرى. باختصار ، فإن أعراض رهاب الدم لها علاقة كبيرة بالمفاهيم الأساسية و "الخام" المتعلقة بالدم وكذلك إلى حد ما أكثر الأفكار المجردة المتعلقة ها.

ولكن بالإضافة إلى ارتباطه بالخوف من دم المرء أو دم الآخرين ، فإن رهاب الدم يستند إلى جانب آخر من جوانب الذعر: الخوف من الأعراض التي تولدها هذه الأزمات. هذا هو السبب في أن رهاب الدم يعتمد جزئيًا على ظاهرة الخوف من الخوف، وهي خاصية تشترك فيها مع ظواهر مثل رهاب الخلاء.

لذلك ، فإن الخوف من رهاب الدم لا علاقة له بالألم الجسدي نفسه ، بل بالألم الجسدي فكرة تدفق الدم وانسكابها. يتعلق الامر ب أ الإرهاب غير عقلاني أكثر منه عملي، لأن ما نهرب منه ليس من المواقف التي تعرض حياتنا أو حياة شخص آخر للخطر ، ولكن من علامات هذه المواقف الخطرة المحتملة.

أعراض رهاب الدم

ما يجعل رهاب الدم فريدًا من نوعه تؤدي النوبات التي ينتجها إلى حدوث حالات إغماء في كثير من الأحيان، وهو أمر لا يحدث في أنواع الرهاب الأخرى. على الرغم من أن الإغماء مرتبط بنوبات الهلع ، إلا أن الحقيقة هي أن هذا ليس عرضًا نموذجيًا لمعظم حالات الرهاب ، والتي تتجلى من ارتفاع في التوتر المفاجئ ، وظهور مستويات عالية بشكل غير عادي من التوتر والشعور بالحاجة إلى مغادرة المكان والابتعاد عن الحافز الذي أثار حلقة.

ومع ذلك ، فإن رهاب الدم تتكون الحلقة الرهابية من مرحلتين ، بدلاً من مرحلة واحدة فقط. بعد معدل ضربات القلب واليقظة ، يحدث انخفاض مفاجئ في ضغط الدم يؤدي أحيانًا إلى الإغماء عن طريق التسبب في عدم وصول الأكسجين الكافي إلى الدماغ. وبهذه الطريقة ، فإن المرحلة الثانية من رهاب الدم تبطل آثار المرحلة الأولى بل وتؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.

وبالتالي ، فإن أعراض رهاب الدم تعكس الأداء ثنائي الطور لهذه الظاهرة. تشمل الأعراض النموذجية لداء الهيماتوفوبيا الدوخة والإغماء ، نوبات ذعروالغثيان والشعور بالاشمئزاز العميق.

ما هي أسباب رهاب الدم؟

أسباب رهاب الدم غير معروفة بالضبط، على الرغم من أنه وفقًا لما تم إثباته سواء كانوا منحدرين من عائلة يعيش فيها شخص ما أم لا رهاب الدم هو عامل قوي للغاية في تقدير فرص الإصابة بنوبات الرهاب هذا النوع؛ ويرجع سبب رهاب الدم جزئيًا إلى علم الوراثة.

يعتبر أيضًا أن رهاب الدم يمكن أن يتطور نتيجة للتجارب السابقة ، أي من التعلم والذكريات. ليس من الغريب أن نعتبر أن رهاب الدم يمكن أن ينشأ نتيجة للتجارب ، مع الأخذ في الاعتبار أن هذه المادة تظهر عادة في المناسبات المؤلمة أو غير السارة. وهكذا ، من منظور سلوكي يمكن أن يحدث رهاب الدم عن طريق ربط هذا المنبه بالألم الناجم عن حادث ، والعلاجات الصحية ، وما إلى ذلك.

هل يمكن أن يكون رهاب الدم مفيدًا؟

أيضا تم اقتراح أن رهاب الدم يمكن أن يعتمد على آلية البقاء على قيد الحياة يمكن أن يكون مفيدًا في مناسبات معينة. بعد كل شيء ، يعني الانخفاض المفاجئ في ضغط الدم أنه إذا اندلعت هذه المادة من جروحها ، فستفقد كمية أقل. ومع ذلك ، فإن هذه الفرضية القائمة على الإمكانات التكيفية لانخفاض الجهد لا تزال تخمينًا يصعب التحقق منه.

ومع ذلك ، يجب توضيح أن السمة الرئيسية المميزة لفوبيا الدم هي أنها غير مفيدة على الإطلاق ، بل على العكس تمامًا. على الرغم من أن التطور ربما فضل انتشار جينات معينة مرتبطة بـ رهاب الدم ، تختلف الظروف المعيشية للإنسان الحديث اختلافًا كبيرًا عن تلك التي كانت موجودة منذ مئات السنين. آلاف السنين. تعد اختبارات الدم واللقاحات مهمة جدًا اليوم ، وحقيقة أننا نتفاعل كل يوم مع العديد من الأشخاص ونعرض أنفسنا لجميع أنواع الأنشطة (بما في ذلك وجدت أنه يرى صورًا حقيقية أو وهمية يظهر فيها الدم) يحول رهاب الدم إلى مشكلة يمكن أن تصبح شديدة ، اعتمادًا على شدتها. التعطيل.

محاربة رهاب الدم

هل يمكن "الشفاء" من رهاب الدم؟ توجد علاجات واستراتيجيات متعددة للتعامل مع رهاب الدم ، لكن لا شيء يعتمد على قراءة النصوص ؛ يتطلب إيقاف رهاب الدم اتباع نهج حي للموضوع وأداء تمارين معينة تحت إشراف وعلاج شخصي من قبل خبير.

من بين الأدوات الأكثر فائدة عندما يتعلق الأمر بإخفاء رهاب الدم ، تلك التي تُستخدم عادةً في أثناء ذلك العلاجات السلوكية المعرفية، والتي تقوم على النهج السلوكي والتأكيد على إزالة التحسس حتى نتعود على الدم.

واحدة من أكثر التقنيات المستخدمة في هذا والعديد من أنواع الرهاب الأخرى هو التعرض التدريجي للمثير الرهابي.، في هذه الحالة الدم. خلال عدة جلسات ، يُعرِّض الشخص المصاب بالرهاب نفسه تدريجيًا إلى مواقف تسبب القلق، من الأخف إلى تلك التي تنطوي على اتصال مباشر وقريب أكثر بالدم.

أداة أخرى مفيدة هي تعلم التعليمات التي يجب اتباعها عقليًا بطريقة متسلسلة و التي لها علاقة بتنفيذ تقنيات الاسترخاء وطرق التعامل مع ما ينتج عنه خائف.

الأمر يستحق البحث عن حل

المعاناة من الدوخة عند سحب الدم أمر شائع نسبيًا ، ولكن لا يجب أن يكون مرادفًا لرهاب الدم. يمكن أن يكون رهاب الدم أكثر أو أقل خطورة ويمكن أن يظهر بطريقة مزعجة أكثر أو أقل ، ولكن دائمًا ما ينطوي على مشاكل تتعلق بالحياة اليومية وليس كثيرًا مع تجارب محددة.

المعاناة من رهاب الدم تعني المرور بالمشاكل المتعلقة بتجنب العلاجات الطبية واللقاحات ، وحرمان المصابين من المساعدة ، وتجنبهم. أداء المهام التي يوجد فيها احتمال ضئيل لإصابة أنفسهم (الطبخ ، المشي لمسافات طويلة ، إلخ) أو ، في حالة النساء ، عدم القدرة على التفكير في إمكانية تولد. هذا هو السبب في أن الأمر يستحق الذهاب إلى المتخصصين المعتمدين وتلقي اهتمامهم الشخصي والتشخيص الذي يسمح بالتخطيط العلاجات.