علاج الـ EMDR (حركات العين): التطبيقات والفعالية

في السنوات الأخيرة ، أصبح استخدام علاج الـ EMDR شائعًا في حالات إجهاد ما بعد الصدمة والاضطرابات الأخرى ، والتي تتعلق أساسًا بالقلق. تتكون بشكل أساسي من تحريك عينيك لمتابعة أصابع المعالج أثناء تذكر حدث مزعج ؛ وفقًا لمؤلفه ، فرانسين شابيرو ، فإن هذا يفضل المعالجة العاطفية.

في هذا المقال سنتحدث عن آليات العمل ، التطبيقات الرئيسية وفعالية علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة. سنولي اهتمامًا خاصًا لمقارنته بالتعرض المباشر لفترات طويلة ، وهو العلاج الكلاسيكي المفضل لعلاج أعراض العديد من اضطرابات القلق.

• مقالات لها صلة: "أنواع العلاجات النفسية"

ما هو علاج الـ EMDR؟

يُعرف علاج إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة بشكل أفضل من خلال اختصاره باللغة الإنجليزية "EMDR" ("إزالة حساسية حركة العين وإعادة المعالجة"). مع ذلك، يشير بعض المؤلفين الناطقين بالإسبانية إلى هذا التدخل باسم "علاج الـ EMDR"، مع تكييف الاختصار مع اللغة الإسبانية.

إنه علاج نفسي حديث نسبيًا. تم تطويره من قبل فرانسين شابيرو في الثمانينيات حول فرضية أن أنواعًا معينة من الحركات العدسات مفيدة لتقليل الشدة العاطفية التي تسببها الأفكار السلبية ، مثل الذكريات مؤلم.

الإجراء الذي يجب على المعالجين النفسيين اتباعه عند استخدام الـ EMDR تتكون من تحريك الأصابع أمام وجه العميل، والتي بدورها يجب أن تحرك العينين لتركيز النظر في جميع الأوقات على أصابع الطبيب. في هذه الأثناء ، سيجعل هذا الشخص الذي تعالجه يركز على محتويات عقلية معينة من أجل معالجتها.

يتكون برنامج EMDR من ثماني مراحل. يركز كل منهم على لحظة مختلفة من الزمن: الحاضر أو ​​الماضي أو المستقبل. تستمر الجلسات لمدة ساعة ونصف كحد أقصى وتبدأ بإثارة الأفكار السلبية ، ولكن يتم استبدالها تدريجياً بأخرى بنبرة عاطفية أكثر متعة.

• قد تكون مهتمًا: "أنواع التوتر ومسبباتها"

تطبيقات هذا التدخل

يتم تطبيق علاج الـ EMDR في الغالب في حالات اضطراب ما بعد الصدمة، والتي تظهر كنتيجة لتجارب مؤلمة تعرض حياة المرء أو حياة الآخرين للخطر. بعض عوامل الخطر الأكثر صلة هي الاغتصاب وغيره من الإيذاء الجسدي ، والحرب ، وحوادث المرور أو التهديدات بالأسلحة.

ومع ذلك ، فقد تم استخدام برنامج التدخل هذا أيضًا في الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات القلق الأخرى ، مثل الرهاب المحدد ونوبات الهلع ، مع إدمان أنواع مختلفة واضطرابات تغذية.

تدعم العديد من التحليلات التلوية استخدام EMDR لأغراض مشابهة لتلك الخاصة بعلاج التعرض ، كما في حالة اضطراب ما بعد الصدمة. ومع ذلك، خصوصية هذه الطريقة وعدم وضوح آلياتها وبعض المشاكل المنهجية من التحقيقات في هذا الموضوع تجعل العديد من المهنيين يشككون فيها.

ما هي ميكنتك في العمل؟

وفقًا لشابيرو نفسها وأتباعها ، فإن علاج الـ EMDR فعال بسبب حركات العين الإيقاعية تجعل الذكريات المشحونة سلبيًا أقل إزعاجًا عندما يعمل كلا العاملين في وقت واحد. لذلك ، فهو علاج نفسي غير معتاد لأنه لا يعتمد على المحادثة.

يرى مؤلفون آخرون أن الـ EMDR ليس أكثر من نوع من العلاج بالتعرض في الخيال. فعالية هذا النوع من التدخل أقل إلى حد ما من فعالية التعرض الحي ، على الرغم من أنها أكثر أيضًا مقبول للعملاء ويمكن تطبيقه في المشكلات التي لا يكون فيها التعرض المباشر ممكنًا (على سبيل المثال ، رهاب الذهاب بالطائرة).

بشكل عام ، يمكننا أن نؤكد أنه ، بغض النظر عن آلية عمل الـ EMDR ، يبدو أنه علاج فعال. ما هو غير واضح في الوقت الحالي هو ما إذا كان ذلك ممكنًا تميزه عن الإجراءات الأخرى بناءً على التعرض المطول للمنبهات التي تولد القلق أو غيره من الانزعاج.

هل تبحث عن مساعدة مهنية من خلال علاج الـ EMDR؟

إذا كنت تعيش في منطقة مدريد وتهتم بالذهاب إلى علاج الـ EMDR ، فإن أحد الخيارات الموصى بها والتي يمكنك الاعتماد عليها هو مركز العلاج علماء النفس البرادو، التي لها 3 مواقع في عاصمة إسبانيا: Calle de Cervantes No. 9 ، Calle de Núñez de Balboa No. 42 و Calle de Espalter No. 13. يتمتع فريق المهنيين المكون من علماء النفس والأطباء النفسيين بتاريخ طويل في رعاية المرضى ويقدم جلسة أولى مجانية. تفاصيل الاتصال الخاصة بك متوفرة هنا.

المراجع الببليوغرافية:

• شنايدر ، أولريش ؛ كلويتري ، مارلين (14 فبراير 2015). العلاجات القائمة على الأدلة للاضطرابات النفسية المرتبطة بالصدمات: دليل عملي للأطباء. سبرينغر.
• شابيرو ، ف (1989). "فعالية إجراء إزالة حساسية حركة العين في علاج الذكريات المؤلمة". مجلة الإجهاد الرضحي. 2 (2): 199–223.