هل هناك علاقة بين إدمان الكحول والاكتئاب؟

الاكتئاب والكحول شيئان لا يمكننا تجنب العيش بهما في حياتنا اليومية. ومع ذلك ، هناك علاقة قوية بينهما. يرتبط الاكتئاب بانخفاض القدرات المعرفية ، ويرتبط الكحول بسلوكيات انسحاب اجتماعيًا.

عندما نفكر في الاكتئاب والكحول ، يمكننا عمومًا اعتبارهما مشكلتين منفصلتين. أو مجموعات فرعية من نفس الشيء. كلاهما له آثار سلبية على المجتمع ويقود الناس إلى النقطة التي لا يستطيعون فيها العمل بشكل صحيح في البيئات الاجتماعية.

• مقالات لها صلة: "أنواع الاكتئاب: أعراضها وأسبابها وخصائصها"

لنتحدث عن الاكتئاب

الاكتئاب مرض يعاني منه الكثير من الناس في العالم وهو نتيجة لأسباب عديدة.

غالبًا ما يفقد الأشخاص المصابون بالاكتئاب الاهتمام بالأنشطة التي اعتادوا القيام بها. يمكن أن تكون هذه الخسائر في الاهتمام خطيرة لدرجة أن المريض سيبدأ في تجنب جميع أشكال النشاط البدني أو العقلي ، ويغلق نفسه في عالمه الخاص ويعزل نفسه أكثر فأكثر.

يشعر الكثير من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب باليأس والعجز. إنهم يشعرون أن لا شيء يعمل لصالحهم وأنهم لا يستطيعون التقدم.

هذا هو السبب في أنه من الضروري تطوير مقاومة الشعور بالاكتئاب التي نمر بها عندما نمر بفترة من الاكتئاب. سيساعدنا هذا على التعامل بشكل أفضل مع المشاعر والمضي قدمًا في الحياة.

بالإضافة إلى الاكتئاب ، يكون المريض أيضًا في كثير من الأحيان أكثر قلقًا. يمكن أن ينتج عن هذا العديد من أعراض الاكتئاب والقلق ويؤثر على جودة العلاقات التي يتم إنشاؤها.

وهذا يجعلنا نتساءل مسألة ما إذا كانت هذه الحالة الاكتئابية يمكن أن تؤدي إلى الإدمان، مثل الكحول.

لماذا يستخدم الكحول؟

اختتم القسم السابق بسؤال يجب الإجابة عليه ، مع الأسف ، بالإيجاب. من الضروري أن نتذكر أن الإدمان حالة معقدة وأنه لن يصبح كل من يعاني من الاكتئاب مدمنًا على الكحول.

ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الناس ، هذه هي الطريقة الوحيدة للتعامل مع التوتر. هذا بسبب يوفر الكحول إحساسًا بالراحة والتخلص من الإجهاد نفسه. كما أنه يجعلهم يشعرون بالرضا عن أنفسهم ويزيد من احترامهم لذاتهم (على ما يبدو).

بعض "الفوائد" التي يجلبها الكحول لمن يستهلكها هي الشعور بالنشوة أو عدم القدرة على الإحساس بالحيوية. عندما تتناول مشروبًا ، فإنه يهدئك ، وتشعر بالراحة ، ولكن بعد ذلك يتلاشى التأثير ، وإذا كنت تريد أن تشعر بهذه الطريقة مرة أخرى ، فيجب أن تحصل على آخر وآخر. عندما تريد أن تدرك ذلك ، فأنت بالفعل تشرب أكثر مما ينبغي ، لدرجة أن هذه هي اللحظة التي لا يمكنك فيها الذهاب دون مشروب الصباح أو الظهيرة.

من المهم الإشارة إلى ذلك يتبع الشعور الأولي بالنشوة آثار جانبية غير سارة مثل الاكتئاب والقلق والقلق. يمكن أن يستمر هذا التفاعل الضار لفترة طويلة نسبيًا بعد الاستهلاك ، وغالبًا ما يكون أسوأ بشكل تدريجي على مدى فترة من الزمن.

يؤدي شرب الكحول باستمرار إلى تنشيط نفس الناقلات العصبية في دماغنا والتي تجعلنا نشعر بالقلق وتوقعنا في شرك الشرب. هذا هو السبب في أن الطريقة الوحيدة لتجنب الشعور بهذه الطريقة هي شرب المزيد ، مما يجعلك تنغمس في عجلة الهامستر التي ستقودك إلى مشكلة متزايدة باستمرار.

• قد تكون مهتمًا بـ: "إدمان الكحول: هذه آثار الاعتماد على المشروبات الكحولية"

العلاقة بين الاكتئاب وإدمان الكحول

أحد أكبر الأسباب التي تجعل الناس يشعرون بالاكتئاب هو نقص الطاقة الكافية للاستمرار في العيش. هذا النقص في الطاقة يمكن أن يمنعك من تحقيق أهدافك.

تمت دراسة العلاقة بين الاكتئاب والإدمان جيدًا في السنوات الأخيرة. يشير الإدمان إلى نمط يعود فيه الشخص بشكل متكرر إلى تعاطي المخدرات أو الكحول على الرغم من عدم قدرته على التعامل مع مشاكله بمفرده. بينما يأخذك الاكتئاب إلى حالة يكون فيها كل ما تريد فعله هو أن تستهلك ما يجعلك تشعر بتحسن ، دون التفكير في المشاكل التي يمكن أن لاستفزاز.

بدون شك ، قد يبدو استهلاك الكحول حلاً سهلاً حتى إذا كنت مصابًا بالاكتئاب ، فستشعر بتحسن. ومع ذلك، إنه حل سلبي للغاية ، لأنه يمكن أن يجعلك أيضًا تقع في إدمان ، حيث ستضطر إلى محاربة مشكلتين.