أفضل 20 كتابًا عن النمو الشخصي

تشير حقوق الإنسان ، العالمية وغير القابلة للتصرف ، إلى تلك الظروف المفيدة التي تسمح للفرد بتحقيق الإشباع الشخصي. يشمل هذا المصطلح تلك الحريات والسلطات والاحتياجات والمؤسسات وغيرها من التركيبات المتعلقة بالسلع الأولية الأساسية. بعبارة أخرى ، وعلى الرغم من أن ذلك يبدو زائداً عن الحاجة ، فإن للإنسان الحق في أن يكون سعيداً.

النمو الشخصي والتطور ضروريان للسعادة على المدى الطويل ، لأنهما يقودان صقل المهارات الشخصية وإمكانات الفرد وهذا يترجم إلى الرفاهية مع الذات (الوعي الذاتي) ، وسهولة التواصل مع الآخرين (الذكاء العاطفي) والقدرة على تنفيذ المهام المعقدة (المثابرة). كل هذا له فوائد طويلة الأجل ، ولكن أيضًا احترام الذات وقدرة أفضل على حل النزاعات في الوقت الحالي.

النمو الشخصي ضروري لتنمية الشخصية ، لكن كما يقولون ، نحن لم نولد متعلمين. لذلك نقدم لكم هذه المرة أفضل كتب النمو الشخصي. معهم ، ستتعلم بطريقة أو بأخرى اكتشاف نقاط قوتك وضعفك: بمجرد أن تعرف نفسك ، يمكنك البدء في بناء أسس ما تريد أن تصبح.

• مقالات لها صلة: "أهم 20 نوعًا من القراءة"

كتب النمو الشخصية الموصى بها

فيما يلي 20 كتابًا لفتت انتباهنا بطريقة أو بأخرى في مجال تنمية الشخصية. من تطوير الذكاء العاطفي إلى مكافحة التحيزات المعرفية ، ستجد من بين هذه الصفحات سلسلة من المفاتيح الحيوية لتحسينها كشخص.

1. الذكاء العاطفي ، دانيال جولمان

الخطوة الأولى للنمو كفرد هي دائمًا تعلم كيفية فهم الآخرين والتصرف وفقًا لما هو متوقع منك. يشير الذكاء العاطفي (EI) إلى هذه القدرة على التعرف على مشاعر الفرد ومشاعر الآخرين ، والتمييز بينهما المشاعر وتعلم تصنيفها ، وأخيرا استخدام كل هذه المفاهيم لتوجيه الفكر والسلوك خاصة.

يرجع تعميم هذا المصطلح وتأسيسه إلى العمل الذي نعلمك إياه هنا. من بين صفحاته يمكنك العثور على أسس نظريات الذكاء العاطفي (EI) وسوف تفكر في قواعده العصبية وأهميته الاجتماعية. بلا شك ، كلاسيكي من علم النفس الحديث.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

2. الذكاء العاطفي 2.0: استراتيجيات لمعرفة معاملتك وزيادتها

يعتبر كتاب جولمان ضروريًا لوضع الأساس لـ IE ، ولكن عليك أيضًا أن تتعلم كيفية وضعه موضع التنفيذ. يجمع هذا العمل هذه الفكرة ويقدم لك 66 اقتراحًا لتحسين الذكاء العاطفي ، في مجالات المعرفة الذاتية وإدارة الذات والوعي الاجتماعي وإدارة العلاقات.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

3. الذكاء العاطفي في الشركة دانيال جولمان

إذا كان ما تبحث عنه هو أن تتعلم كيفية إدارة عواطفك في مكان العمل وأن تصبح قائدًا جيدًا ، فهذا كتابك. في ذلك ، يركز النمو الشخصي على الذكاء العاطفي للأعمال ، وهو مجال اجتماعي يقتصر على احتياجاته وإرشاداته. إذا كنت تريد أن تكون رئيسًا جيدًا للشركة ، فهذه القراءة إلزامية.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

4. الحقيقة: عشرة أسباب تجعلنا مخطئين بشأن العالم ولماذا الأشياء أفضل مما تعتقد ، هانس روسلينج

لتوجيه النمو الشخصي على المسار الصحيح ، من الضروري إدراك أن التحيز السلبي موجود في كل ركن من أركان تفكيرنا. ربما نتاج آلية تطورية ، تواجه حدثين متساويين الشدة ، نحن دائمًا ننظر إلى السالب مقابل الموجب أو المحايد.

يوضح لنا هانز روسلينج ، بالإحصائيات والحقائق الموضوعية ، كيف يزعج التحيز السلبي تصورنا للواقع ويجذبنا إلى الأسفل كأفراد. ليس هناك ما هو سيء كما تعتقد ، وستوضح لك هذه المسرحية السبب.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

• قد تكون مهتمًا بـ: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

5. الكتاب الذي لا يريد عقلك قراءته: كيف تعيد تثقيف الدماغ ليكون أكثر سعادة ويعيش بشكل كامل ، ديفيد ديل روزاريو

إعادة تثقيف الدماغ أمر ممكن ، وتستند المناهج النفسية مثل العلاج السلوكي المعرفي إلى هذه الفرضية: كل ما يتم تعلمه يمكن أن يُطرح من تعلمه ، ما دامت أسباب الفرضيات السابقة معروفة. في هذا العمل ، قام David del Rosario (باحث ومتواصل علمي) بتحويل علم الأعصاب إلى أداة تحول تعلمك أن تكون سعيدًا بناءً على علم الأعصاب.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

6. فكر بسرعة ، فكر ببطء ، دانيال كانيمان

في هذا العمل ، يمثل دانيال كانيمان (المؤلف) نظامين مختلفين يمثلان كيف نفكر نحن البشر بطريقة عامة. يتم التركيز بشكل خاص على الانقسامات بين التفكير السريع والبطيء ، والكم الهائل من التحيزات التي تؤثر على عملية التفكير الأول.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

7. مناطقك الخاطئة ، واين دبليو. صباغ

قال قريبًا أحد أكثر كتب المساعدة الذاتية قراءة على نطاق واسع في العالم. يفترض هذا العمل الفكرة التالية ، باعتبارها رائدة كما يجب أن تعرفها: إذا كان الاستياء والشعور بالذنب معقدًا يسيطر عليك ، فلا تتخيل الآخرين. كل من سبب هذه الأحاسيس ومحرك التغيير فيك. إذا اكتشفت "المناطق الخاطئة" التي تمنعك من المضي قدمًا ، يمكنك إيقافها والبدء في طريق النمو الشخصي.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

8. عالم جديد الآن ، إيكهارت تول

عمل عبادة في مجال الأدب الروحي. في ذلك ، يتم وضع مفهوم دور الوعي ، المحدد مع الأنا نفسها ، على المحك. أنه ينبغي أن يصبح أداة لفهم مختلف وأعمق لمن نكون. لكي ننمو كأشخاص ومجتمع ، يجب أن يتغير مفهوم الذات وما يحيط بنا.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

9. علم أمراض الحياة الطبيعية ، إريك فروم

نقد بغيض للمفهوم الذي صنعته الرأسمالية الحالية والمجتمع عن الإنسان "العادي" والمقبول أخلاقيا. نحن عملية وضعنا الاجتماعي والاقتصادي ، وهي فكرة أساسية يجب أن نأخذها في الاعتبار إذا أردنا أن ننمو الناس: لسوء الحظ ، فإن الأداء الحالي للنظام الاقتصادي يضر بالحفاظ على العقل فرد.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

• قد تكون مهتمًا بـ: "إريك فروم: سيرة والد التحليل النفسي الإنساني"

10. قوة الآن: دليل للتنوير الروحي ، إيكهارت تول

آخر من الأعمال التي تصور النمو ككل أكثر شمولية على المستوى الروحي. مع أكثر من 5 ملايين مبيعات في جميع أنحاء العالم ، أظهر المؤلف المقتبس بالفعل في كتاب آخر في هذه القائمة ذلك يهتم العديد من القراء بمقاربة نموهم الشخصي من وجهة نظر داخلية أكثر ، وجهة نظرهم الخاصة و أثيري.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

11. قُد بنفسك: طريقة PHASE ، الطريقة النهائية لتكون أكثر إنتاجية ، Agustín Peralt

النمو الشخصي لا يعتمد فقط على تحقيق السلام الروحي مع الذات ، لأن الإنتاجية تلعب أيضًا دورًا أساسيًا فيما نعتقد أنه "نجاح". في هذا العمل ، تم شرح أسس طريقة PHASE ، وهي سلسلة من التقنيات التي تركز على الإنتاجية واستخدام الوقت. وفقًا للمؤلف نفسه ، من خلال هذه المنهجية ، يمكن زيادة الإنتاج بنسبة 30 ٪.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

12. قوة العادات: لماذا نفعل ما نفعله في الحياة والعمل ، تشارلز دوهيج

إن فهم الطريقة التي تعمل بها العادات على المستوى النفسي هو الخطوة الأولى لتنفيذها وليس الفشل في الروتين. هذا العمل سوف يقدم لك سلسلة من الأساليب حتى لا تفشل عند ممارسة عاداتك وبالتالي ، تنمو في المنطقة التي تريدها في كل لحظة محددة.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

13. أفكر كثيرًا يا كريستل بيتي كولين

الاجترار والتفكير الدوري يمنعان النمو الشخصي. ذكريات الأخطاء والتشتت تجعلنا راسخين في الماضي ، لذا فهي لا تسمح لنا بالتطلع إلى المستقبل. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من فرط التحفيز والتفكير ، يعد هذا الكتاب مثاليًا ، لأنه يقدم دورة في الميكانيكا ودورة تجريبية للأدمغة فائقة الكفاءة.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

14. استيقظ ، أنتوني دي ميلو

مرة أخرى ، نعود إلى الأعمال التي تحاول تركيز النمو الشخصي على التطور الروحي. لكي نكون شخصًا أفضل وأكثر كفاءة ، يجب أن نتواصل مع "ذاتنا الروحية" ، والتي سيسمح لنا بالتوقف عن كوننا تحت رحمة الظروف والتحكم في وجودنا.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

15. التثقيف بالذكاء العاطفي: كيف نجعل أطفالنا اجتماعيين وسعداء ومسؤولين ، ستيفن إي / فريدل إلياس ، موريس ج. / توبياس

يبدأ النمو الشخصي منذ الطفولة. كلما زادت الأدوات العاطفية التي يكتسبها الشخص في تطوره ، زادت احتمالية تطبيقه وتطويره بأفضل طريقة ممكنة. يركز هذا العمل بشكل خاص على الذكاء العاطفي عند الأطفال.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

16. مقدمة في التحليل النفسي ، سيغموند فرويد

قد تتفاجأ برؤية هذا التميز في مجال علم النفس في هذه القائمة ، أليس كذلك؟ في الواقع ، يعتقد الكثيرون أنه لتحقيق النمو الشخصي ، من الضروري السيطرة على تلك الميول والمخاوف والقمع التي تسكن اللاوعي لدينا. إذا أخرجنا كل شيء لا نعرفه ويحد من قدرتنا ، فيمكننا إتقانه وتوسيع وعينا الذاتي إلى ما وراء السطحي..

بلا شك ، عمل أساسي لأي شخص مهتم بمجال علم النفس البشري.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

17. علم النفس المرضي للحياة اليومية ، سيغموند فرويد

ركز عمل آخر على دراسة التحليل النفسي ، وفي هذه الحالة تطبيق الأسس في الأحداث اليومية. نؤكد لك أن العديد من سلوكياتك المهدئة ستنعكس في هذه السطور.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

18. القوانين الروحية السبعة للنجاح ، ديباك شوبرا

نهج مختلف تمامًا لتحقيق النمو الشخصي. في هذا العمل ، يُقال أن التنمية يتم الحصول عليها من معرفة وتعلم العيش في وئام مع القوانين الطبيعية. وفقًا للمؤلف ، فإن هذا التوازن يجلب لحياة أولئك الذين يبحثون عنه تدفقًا سائلاً من السعادة والوفرة.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

19. ضبط النفس ، كيلي مكجونيغال

لكي ننمو كأشخاص ، يجب أن نكون مدركين لدوافعنا وأن نتعلم السيطرة عليها ، لا نسمح لأنفسنا بأن ننجرف بعيدًا عن عواطفنا أو نقع في النزعة الاستهلاكية الدورية. وفقًا للمؤلف ، فإن قوة الإرادة هي وظيفة بيولوجية يمكن تحسينها من خلال جوانب تتراوح من التغذية إلى النوم أو الحضور. هنا سوف تتعلم السيطرة على دوافعك.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

20. قوة غير محدودة: العلم الجديد للتطور الشخصي ، أنتوني روبينز

"الحياة ستدفع الثمن الذي تطلبه". بموجب هذا المبدأ ، يأتي أنتوني روبنز ليخبرنا بذلك الفشل في النمو الشخصي لا يكمن في الظروف ، ولكن في موقفنا الحيوي. يحاول هذا العمل أن يوضح لنا القوة الحقيقية الخفية للدماغ وكيفية توجيهها بأفضل طريقة ممكنة.

• على هذه الصفحة هناك المزيد من المعلومات.

ماذا تعتقد؟ من الإنسانية إلى الذكاء العاطفي ، من خلال التحيزات السلبية ، والتحكم في الانفعالات ، الروحانية وعلم النفس المرضي ، نقدم لك هنا أعمالًا تستكشف النمو الشخصي من مختلف اقتراب. بالتأكيد أحدها يناسبك: اذهب إلى أقرب مكتبة أو بوابة مبيعات وابدأ طريقك نحو التحسين الشخصي.