السيروتونين: 6 تأثيرات لهذا الهرمون على جسمك وعقلك

ال العقل البشري إنه عضو بهذا التعقيد حيث يوجد بداخله الآلاف من المواد الكيميائية التي تتفاعل حتى نتمكن من تجربة الأشياء وإدراك الواقع كما نفعل نحن.

سلوكنا له قواعد بيولوجية تؤثر علينا بشكل حاسم ، و من بين هذه العوامل البيولوجية التي تجعلنا ما نحن عليه مواد مثل السيروتونين. دعونا نرى ما الذي يجعل هذا الهرمون مميزًا جدًا ، وكيف يؤثر على عقولنا.

السيروتونين: ما هي آثار هذا الهرمون على جسمك وعقلك؟

يمكن العثور على بعض هذه المواد فقط في أنواع معينة من الخلايا ولها وظائف مهمة للغاية. ملموس (لدرجة أن الكثير منها لم يتم اكتشافه بعد) ، لكن البعض الآخر يعمل في الدماغ وخارجه من هذا. هذا هو الحال ، على سبيل المثال ، السيروتونين ، المعروف أيضًا باسم 5-HT.

تم دمج 5-HT بعمق في عمل جسم الإنسان ويمكن أن يكون حفظ جميع وظائفه معقدًا للغاية. ومع ذلك ، في هذا الملخص يمكنك أن تعرف ستة من الآثار الرئيسية للسيروتونين على جسم الإنسان.

1. لها دور أساسي في الهضم

السيروتونين مادة تتصرف مثل هرمون في الدم وتعمل كناقل عصبي في الدماغ. بمعنى آخر ، السيروتونين هو أحد وحدات الاتصال التي تلتقطها الخلايا العصبية وتنبعث منها للتأثير على بعضها البعض ، مما يخلق ديناميكيات تنشيط الدماغ وتأثيرات السلسلة. وبالتالي ، يفضل السيروتونين عبور المعلومات بين الخلايا العصبية وهذا ، خارج الدماغ ، يخدم أغراضًا مختلفة جدًا. في الواقع ، أعلى تركيزات السيروتونين ليست في الدماغ ولكن في

الجهاز الهضمي.

إنه في الأمعاء حيث تصبح إحدى أهم وظائف السيروتونين مهمة: تنظيم الهضم. ترتبط المستويات العالية جدًا من السيروتونين بظهور الإسهال ، في حين أن النقص المفرط في هذه المادة يمكن أن يسبب الإمساك. ما هو أكثر من ذلك ، يؤثر أيضًا على مظهر (أو غياب) الشهية.

2. ينظم الحالة المزاجية الإيجابية والسلبية

يمكن العثور على السيروتونين بكميات كبيرة في أجزاء كثيرة من الجسم ، وبالتالي فإن اختلال التوازن العام في إنتاج هذه المادة يمكن أن يكون له آثار خطيرة على عوامل مختلفة تؤثر على الطريقة التي نشعر بها ونتصرف بها.

على وجه التحديد ، ارتبط السيروتونين لسنوات عديدة بأعراض كآبة، لأن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب من هذا النوع يميلون إلى أن يكون لديهم تركيزات منخفضة من 5-HT في الدم. ومع ذلك ، فمن غير المعروف إلى أي مدى يكون نقص السيروتونين هو الذي يسبب الاكتئاب أو العكس.

3. التحكم في درجة حرارة الجسم

من بين وظائف الصيانة الأساسية لسلامة أجسامنا التي نربطها بالسيروتونين هي أيضًا التنظيم الحراري. هذا توازن دقيق للغاية ، لأن اختلاف درجات قليلة في درجة حرارة الجسم يمكن أن يؤدي إلى موت هائل لمجموعات كبيرة من أنسجة الخلايا.

الخلايا العصبية ، على سبيل المثال ، حساسة بشكل خاص في هذا الصدد.

4. يؤثر على الرغبة الجنسية

علاقة بين مستويات السيروتونين و الرغبة الجنسية. ترتبط المستويات العالية من 5-HT بنقص الرغبة الجنسية ، في حين أن المستويات المنخفضة من شأنها أن تعزز ظهور السلوكيات التي تهدف إلى تلبية هذه الحاجة.

بالإضافة إلى ذلك ، يبدو أيضًا أن للسيروتونين تأثير على قدرة البشر على ذلك تقع في الحب وتشعر بالحب تجاه شخص آخر. يمكنك اكتشافه في هذا المقال:

• "كيمياء الحب: مخدر قوي جدا"

5. يقلل من مستويات العدوانية

يخدم السيروتونين أيضا استقرار الحالة العاطفية للإنسان في حالات التوتر. على وجه التحديد ، يعمل على تمنع العدوانية والسلوكيات العنيفة التي يمكن أن تنتج عنها. وبالتالي ، يميل الأشخاص الأكثر اندفاعًا وعنفًا إلى الحصول على مستويات أقل من السيروتونين الذي يعمل على النقاط الرئيسية في الدماغ مقارنةً بأولئك الأكثر سلامًا.

علاوة على ذلك ، هذه المادة يحصل بشكل سيئ مع هرمون التستوستيرونوهو هرمون يعمل على الخلايا العصبية ويجعلها غير حساسة للسيروتونين ويعزز السلوك العدواني.

6. ينظم دورة النوم

على مدار اليوم ، ترتفع مستويات السيروتونين وتنخفض في وصف المنحنيات التي تميز إيقاع الساعة البيولوجيةوهو الجدول الذي يتبعه جسدنا لمعرفة وقت النوم ومتى لا ينام ، وبالتالي ينظم نومنا ويقظتنا. وبالتالي ، تميل مستويات 5-HT إلى الذروة في أكثر الأوقات المشمسة من اليوم ، بينما تنخفض إلى الحد الأدنى أثناء النوم العميق.

بهذه الطريقة يؤثر إنتاج السيروتونين ينظم قدرتنا على النوم، لصالح أو إعاقة تغفو. يحدث شيء مشابه مع مادة أخرى تسمى الميلاتونين.

اكتشاف متلازمة السيروتونين الزائدة

تم العثور على السيروتونين في جميع البشر الأصحاء ، ولكن الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل. ماذا يحدث عندما يولد جسمنا الكثير من السيروتونين? إنه ليس سؤالًا تافهًا ، نظرًا لوجود مرض مرتبط بهذا الفائض من السيروتونين.

المفرط استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب (ما يسمى بمضادات الاكتئاب) ، وهي المسؤولة بشكل أساسي عن تحفيز إنتاج هرمون السيروتونين ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أجسامنا. يمكنك معرفة ذلك من خلال قراءة هذا المقال ، حيث نوضح بالضبط ما تتكون منه هذه المتلازمة والأعراض التي تظهر عليها:

• "متلازمة السيروتونين: الأسباب والأعراض والعلاج"

المراجع الببليوغرافية:

• عفيفي ، أ.ك. وبيرجمان ، R.A. (1999) تشريح الأعصاب الوظيفي. ماكجرو هيل.
• مارتن ، ج. (1997). تشريح الأعصاب. نص وأطلس. مدريد: برنتيس هول.
• باكسينوس ، ج. وماي ، ج. (2004). الجهاز العصبي البشري. الصحافة الأكاديمية ، وشركة.
• فالفيردي ، ف. (2002). هيكل القشرة الدماغية. التنظيم الجوهري والتحليل المقارن للقشرة المخية الحديثة. مجلة طب الأعصاب. 34 (8).