سالفيا: 11 خصائص وفوائد لهذا النبات

المملكة النباتية واسعة ، ويمكن أن نجد فيها أنواعًا لا حصر لها من النباتات التي تشكل مجموعة غنية من الكائنات الحية التي تسكن الأرض.

وقد أظهرت العديد من هذه النباتات أن لها خصائص مثيرة للاهتمام في مناطق متنوعة للغاية ، وبعضها قابل للاستهلاك بالنسبة لنا وحتى مفيد لصحتنا. الفوائد التي يمكن أن تشمل حقيقة تغذيتنا ، ومساعدتنا على محاربة الأمراض أو تحسين صحتنا أو حتى تحسين مظهرنا.

المريمية هي مثال على ذلك ، حيث اشتهرت واستخدمت منذ اليونان القديمة. هناك العديد من خصائص المريمية، وهذا هو السبب في أننا سنركز خلال هذه المقالة على مراجعة بعض من أكثرها شيوعًا.

• مقالات لها صلة: "الرجلة: 12 خصائص وفوائد لهذا النبات الطبي"

ما هذا النبات؟

نحن نسمي سالفيا نبات عطري معروف ، وهو جزء من عائلة Lamiaceae (مثل الأوريجانو أو الريحان) وهو متوفر على نطاق واسع ومنتشر في دول البحر الأبيض المتوسط ​​منذ العصور القديمة.

إنه نوع من النباتات يتمتع بتنوع كبير في استخدامه. على سبيل المثال ، يتم استخدامه بشكل زخرفي في الخرز أو في البستنة ، ويستخدم كتوابل في أنواع مختلفة من اليخنة والمطبوخة وهو جزء من البخور والعطور ومستحضرات التجميل المختلفة لما له من رائحة طيبة وكذلك تأثيره على الصحة.

وبالتالي ، فإن التطبيقات التي يتم تقديمها لهذه الخضار متنوعة للغاية ، بحيث تكون قادرة على العمل من صناعة مستحضرات التجميل إلى استخدام الطعام أو حتى كنبات طبي. فيما يتعلق بالأخير هو في الواقع المكان الذي نشأ فيه اسمه ، وهو مشتق من المصطلحين salus و salvare (الصحة والحفظ على التوالي) ، مع التأكيد دائمًا على آثاره الإيجابية على الكائن الحي.

خصائص المريمية

كما يمكنك أن تتخيل من استخدامه المستمر عبر التاريخ في عدد كبير من المجالات ، هناك العديد من الخصائص التي تمتلكها حكيم. بعد ذلك سوف نشرح بعضًا من أهمها ، خاصة فيما يتعلق بما يشير إليه تأثيره على صحتنا.

الآن ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن بعض خصائصه قد لا تكون إيجابية للغاية: لا ينصح باستهلاكه للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكلى أو الحساسية أو الصرع أو أثناء الحمل أو الإرضاع (لها خصائص مجهضة). لا ينبغي ابتلاع زيته ، لأنه يمكن أن يكون سامًا بسبب مكونات مثل الكيتونات التيربينية أو الثويون أو الكافور. يمكن أن يساهم أيضًا في حدوث النوبات ويمكن أن يكون سامًا للأعصاب عند استخدامه بجرعات عالية.

من بين الخصائص الإيجابية ما يلي يبرز.

1. له تأثيرات المضادات الحيوية

تنبع إحدى الخصائص الصحية للمريمية من حقيقة أنها تقوي جهاز المناعة ، وتساعد في القضاء على البكتيريا و يعمل كمطهر في حالة الجروح والالتهابات (سبب استخدامه كمكون في بعض غسولات الفم أو الكريمات).

2. قابض

حقيقة أن المريمية تحتوي على نسبة مناسبة من العفص يجعلها تساهم في ذلك تهدئة مشاكل الجهاز الهضمي، القدرة ، من بين أمور أخرى ، على المساعدة في تهدئة حركة الأمعاء وتقليل انبعاث الفضلات (على سبيل المثال في حالة الإسهال) نظرًا لتأثيرها القابض.

3. غني بمضادات الأكسدة

يتميز استخدام المريمية كتوابل بوجود كمية مثيرة للاهتمام من مضادات الأكسدة التي تعيق الأكسدة التي تلحق بالأنسجة، والمساهمة في الشفاء ، وصحة الجلد (أيضًا في مستحضرات التجميل) وحتى المساعدة في الحفاظ على صحة وعمل الدماغ.

4. يخفض نسبة السكر في الدم

من الخصائص الأخرى للمريمية أن تكون خافضة لسكر الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض مستويات السكر في الدم. يفعل استخدامه مفيد لمرضى السكر لخفض مستوى السكر في الدم. بالطبع ، طالما أنه يستخدم كأداة مساعدة فقط (ليس كبديل عن أي دواء أبدًا).

5. ينشط ويحفز الشهية

كان سيج مفيد ل يعالج ضعف العضلات ونقص الطاقة والوهن. كما أنه يحفز الشهية والنشاط. ومع ذلك ، فإن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل اضطراب ثنائي القطب يجب أن يتجنبوا استخدامه بهذا المعنى ، لأنه قد يفضل ظهور الأعراض.

6. يخفف من آلام الجهاز الهضمي

لقد لوحظ أن الشاي المصنوع من المريمية يظهر بعض الفائدة في الحد من الانزعاج و عدم الراحة من الأمراض البسيطة في الجهاز الهضمي ، مما يقلل الألم ويقلل من الحركة الجهاز الهضمي.

7. تأثير الاسترخاء

على الرغم من أنه يبدو مخالفًا للتأثير السابق ، إلا أن هناك خصائص أخرى للمريمية تتمثل في أنه في التسريب يسمح باسترخاء العضلات. وقد لوحظ أن يساعد في محاربة الأرق ، وغالبًا ما يستخدم مع البابونج، ويبدو أنه يساعد في خفض مستوى القلق على الرغم من كونه منشطًا أيضًا.

• مقالات لها صلة: "البابونج: 7 خصائص وفوائد لهذا النبات"

8. إنه مضاد للالتهابات

نبات المريمية هو نبات ذو خصائص مضادة للالتهابات ، مما يقلل على سبيل المثال الانزعاج النموذجي لمشاكل المعدة أو الجهاز الهضمي و يساهم في إرخاء العضلات المجهدة.

9. يساهم في تحسين مشاكل أمراض النساء

يرتبط أحد أكثر استخداماته التقليدية باضطرابات واضطرابات الجهاز التناسلي للمرأة ، خاصة فيما يتعلق بالهبات الساخنة واضطرابات المناخ. كما أنه يدعم الدورة الشهرية ، مما يساهم في إنتاج هرمون الاستروجين. وبالمثل ، فإن التأثيرات المضادة للالتهابات المذكورة أعلاه تساعد أيضًا في تقليل الانزعاج من الدورة.

10. يقوي الشعر والجلد

المريمية هي أحد المكونات التي نجدها غالبًا في مستحضرات التجميل مثل الكريمات والزيوت ، والتي تعزز صحة الشعر و كونها مفيدة في بعض أنواع التهاب الجلد وعندما يتعلق الأمر بالحفاظ على تطهير الجلد (وكذلك تعزيز الشفاء).

11. يعزز النشاط المعرفي

يبدو أيضًا أن Sage تعمل على زيادة الوظائف المعرفية ويتم إجراء دراسات تشير إلى ذلك يظهر مرضى الزهايمر تحسنًا طفيفًا في مستوى النشاط والوظيفة العقلية ، على سبيل المثال في حالة ذاكرة.

المراجع الببليوغرافية:

• درو ، ب. T. ، González-Gallegos ، J. G. ، Xiang ، C. L. ، Kriebel ، R. ، Drummond ، C. P. ، ووكر ، ج. ب. و سيتسما ، ك. J. ، (2017). "سالفيا يونايتد: أعظم خير لأكبر عدد". تاكسون ، 66 (1) ، ص. 133 - 145.
• ساتون ، جون (2004). دليل البستاني لزراعة العصافير. نيويورك: شركة وركمان للنشر