الذهاب للطبيب النفسي لأول مرة: ماذا ستجد وماذا يجب أن تفعل

هناك خوف معين عند سماع كلمة "طبيب نفساني". لقد دفعتنا الثقافة الشعبية إلى الاعتقاد بأن الطبيب النفسي مهني مخيف نوعًا ما ، رجل أو امرأة يصف الحبوب التي أذهلتنا.

بسبب هذه الأسطورة ، فإن الذهاب إلى الطبيب النفسي لأول مرة أمر مخيف للغاية ، رغم أنه ضروري للغاية في كثير من الحالات. ماذا يمكن أن نتوقع في هذه الجلسة الأولى؟ ماذا ستفعل بنا؟

بقصد الحد قليلاً من الخوف المرتبط زيارة الطبيب النفسي لأول مرةبعد ذلك ، سنكتشف ما يمكن توقعه في هذا التاريخ الأول.

• مقالات لها صلة: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"

كيف يبدو ذهابك إلى مكتب الطبيب النفسي لأول مرة؟

من الطبيعي تمامًا أن تكون لديك شكوك وأن تشعر بعدم اليقين بشأن ما ستكون عليه الزيارة الأولى للطبيب النفسي.

ومع ذلك ، إذا كنت قد قبلت بالفعل أنك قد تكون مصابًا باضطراب نفسي أو أنك بحاجة إلى نوع من التدخل النفسي ، فمن الضروري أن تذهب إلى موعد مع الأخصائي. لكن أولاً وقبل كل شيء ، من الضروري معرفة ما يفعله الطبيب النفسي.

الأطباء النفسيون هم أطباء مسؤولون عن تشخيص وعلاج الأشخاص الذين يعانون من مشاكل مختلفة تتعلق بالصحة العقلية.. كل هذه المشاكل يمكن أن تشمل القلق ، والاكتئاب ، والاضطرابات الذهانية ، واضطرابات الشخصية ، وأكثر من ذلك ، اضطرابات متفاوتة الخطورة ، كلاهما موجود في التاريخ العائلي للمريض وغير موجود في الأسرة.

كونهم أطباء ، فإن الأطباء النفسيين يتعاملون مع الاضطرابات العقلية من منظور فسيولوجي أكثر. تقوم رؤية الطب النفسي على الصحة النفسية على فكرة أن الاضطرابات النفسية ناتجة عن اختلالات في مستويات النواقل العصبية والظواهر الأخرى في الدماغ ، والتي يجب تصحيحها عن طريق وصف الأدوية أو استخدام التدخلات طبي. يحاول الأطباء النفسيون موازنة الكيمياء الحيوية في الدماغ للمرضى الذين يعانون من اضطراب عقلي.

هذا لا يعني أنهم يركزون فقط على علم الأحياء. يأخذ الأطباء النفسيون أيضًا في الاعتبار المتغيرات النفسية التي قد تكون قد أثرت على ظهور الاضطراب النفسي والحفاظ عليه ، وبالتالي ، فإنها تأخذ في الاعتبار أيضًا أدوات لتحسين هذه الجوانب.

أسباب أنه من المستحسن زيارة طبيب نفساني

في العديد من المناسبات ، لا يدرك الناس أننا نعاني من مشاكل في الصحة العقلية. هذا إما لأننا اعتبرناهم غير مهمين أو ، وهذا هو الجزء الأقل استحسانًا ، فقد عانيناهم لفترة طويلة حتى أننا قمنا بتطبيعهم ، معتبرينهم طبيعيين. ومع ذلك ، فهي ليست طبيعية وليست صحية وعلينا أن نفعل شيئًا للتغلب عليها.

بعض المشاكل التي يمكن أن تدفعنا للذهاب إلى طبيب نفسي لأول مرة:

• تغييرات كبيرة في حياتنا تبدو ساحقة بالنسبة لنا.
• تغيرات في عادات الأكل: الحميات ، الإفراط في تناول الطعام ...
• مشاكل النوم: النوم الزائد أو قلة النوم ، صعوبة النوم ، التعب المفرط على الرغم من النوم.
• فشل الذاكرة.
• مشاكل التركيز.
• عدم الاستقرار العاطفي.
• تتغير الشخصية
• مشاكل عصبية
• قلق.
• كآبة.
• صعوبة في اتخاذ القرارات.
• تفكير سريع أو بطيء جدًا.
• افكار غريبة ، افكار وهمية.
• اليأس
• الهواجس والهلوسة والإكراه والبارانويا.
• تطوير الخوف المفرط وتجربة نوبات الهلع.
• المشاكل الجنسية: قلة التحفيز الجنسي ، البارافيليا أو الحاجة المستمرة لممارسة الجنس.
• بعض حالات الإدمان.

ربما كنا على علم بهذه المشاكل لفترة طويلة ، ولكن في معظم الحالات يحدث ذلك الأشخاص من حولنا ، مثل العائلة والأصدقاء ، الذين يلاحظون سلوكنا المختل ويشعرون بالقلق. يعاني أحباؤنا لأنهم مضطرون للتعامل مع المواقف التي قد لا نكون على دراية بها أو نفعلها بوعي ، ولكنها تضرهم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الأدوية النفسية: الأدوية التي تؤثر على الدماغ"

ما هي الفروق بين الأطباء النفسيين وعلماء النفس؟

على الرغم من عدم وجود الكثير من الالتباس اليوم بين الأطباء النفسيين وعلماء النفس ، إلا أنه من الجدير مراجعة الاختلافات الرئيسية بينهم. ما لا شك فيه هو أن كلا المهنيين يراقبون الصحة العقلية لمرضاهم ، يحاولون تحسين حياتهم عن طريق الحد من أعراضهم وعلاجها قدر الإمكان اضطراب.

يتدخل علماء النفس والأطباء النفسيون في مرضاهم بطرق مختلفة جدًا. غالبًا ما يصف الأطباء النفسيون الأدوية بقصد تغيير كيمياء الدماغ عن طريق تعديل يعتقد أن الناقلات العصبية مسؤولة عن تطور اضطرابات مثل الاكتئاب أو القلق. بدلاً من ذلك ، يختار علماء النفس الاستراتيجيات التي تركز على تنظيم المشاعر وتغيير السلوك وإعادة تعديل نظام المعتقدات.

يختلف تدريب الأطباء النفسيين وعلماء النفس اختلافًا كبيرًا أيضًا. كما علقنا فإن الأطباء النفسيين هم إذن أطباء أكمل شهادة الطب وتخصص بعد ذلك في الطب النفسي. من ناحية أخرى ، درس علماء النفس الإكلينيكي في إسبانيا درجة علم النفس وربما أعطوا درجات مختلفة في وقت لاحق المواقف ، بما في ذلك دراسة درجة الماجستير في علم النفس الإكلينيكي أو إجراء اختبار ليكون طبيب نفساني مقيم (PIR).

• قد تكون مهتمًا بـ: "علم النفس العصبي: ما هو وما هو موضوع دراسته؟"

الزيارة الأولى

هناك العديد من المواقف التي يمكن أن تقودنا إلى زيارة طبيب نفسي. مهما كان السبب الذي من أجله اضطررنا للذهاب إلى أحد هؤلاء المتخصصين ، ما يجب أن يكون واضحًا هو أنها خطوة رائعةشجاع ومثير للإعجاب ، لأن قرار تحسين الصحة العقلية ينطوي على اتخاذ قرار ساحق للغاية ، إنه قرار رائع خطوة على الرغم من أنها تولد بعض عدم اليقين ، إلا أنها على المدى الطويل ستمنحنا الأمن والرفاهية والنمو شخصي. من الرائع دائمًا الرغبة في التحسين ، مهما كانت الطريقة التي قد تكون عليها.

من أكثر المواقف شيوعًا أن المريض ، بعد موسم قدم فيه مشاكل في العمل ، يدرس و علاقاته الشخصية ، مليئة بالأسئلة والشكوك حول ما يدور في رأسه ولماذا لا "يعمل" وكذلك قبل. كل شيء في هذه الحياة له تفسير ، وقد يكون سبب اختلال أسلوبنا في التصرف هو مشكلة ما على مستوى الدماغ ، وهي مشكلة يجب معالجتها.

من المواقف الأخرى التي ننتهي من الذهاب إلى طبيب نفسي بسببها لأن محترفًا آخر يحيلنا إليه. قد يحدث أننا ذهبنا أولاً إلى الطبيب النفسي بهدف تحسين صحتنا العقلية. بعد إجراء التقييم ، يرى عالم النفس أن بعض مشاكلنا لا يمكن حلها به التدريب أو أدواتهم ، وبالتالي ، من الأفضل أن نذهب أيضًا إلى طبيب نفسي للعلاج مكمل.

يتكون الموعد الأول مع طبيب نفسي من التقييم الأولي. في ذلك ، سيرغب هذا الطبيب في التعرف علينا ، وفهم أسباب وصولنا إلى استشارته والصعوبات التي نواجهها. يتعلم هؤلاء المحترفون فهم وتشخيص الاضطرابات المعقدة للغاية ولكن ليس بالضرورة أن نعاني من أحدها ، وهو أمر يمكن أن يحدث. وهذا يعني أن الأطباء النفسيين يفهمون أن المشكلات النفسية ليست كلها اضطرابات يمكنهم اللجوء إلى علم الصيدلة للحد من المشاكل التي تؤدي إلى تدهور نوعية الحياة مريض.

عادةً ما تستغرق المواعيد مع الطبيب النفسي ما بين 40 و 60 دقيقة ، ولكن هذه المرة يمكن أن تكون متغيرة للغاية في الجلسة الأولى. ويرجع ذلك ، حسب الحالة ، إلى الإلحاح المطلوب لإجراء التقييم والصعوبة سيستخدم الطبيب النفسي أدوات التقييم والتشخيص بشكل أو بآخر طويل.

ماذا سيسألك الطبيب النفسي؟

سيحاول الطبيب النفسي في الجلسة الأولى جمع أكبر قدر ممكن من المعلومات عنا. سيسألنا عن المشاكل التي تعنينا وإلى أي مدى تؤثر على حياتنا. سيسألنا أيضًا عن المشكلة التي دفعتنا إلى الوصول إلى استفساره أو ما إذا كان هناك سبب آخر أنه قد أجبرنا على التواجد أمامه ، فقد يكونون قد أحالونا أو أقاربنا عندنا تم القبض عليه.

سيسألنا الأخصائي عن مجموعة متنوعة من الأعراض ، وكيف حاولنا التعامل معها. إذا قررنا تناول دواء بمفردنا لتقليل الأعراض ، فهذا أمر مهم للغاية اذكر الأدوية التي نتناولها وعدد المآخذ اليومية والجرعة والمدة التي تستغرقها في النار.

من المهم جدًا أن يعلم الطبيب النفسي بأي مشكلة أو حالة طبية مررنا بها في الماضي أو ما نمر به في الوقت الحالي. من المهم أيضًا أن نذكر ما إذا كنا قد قمنا بزيارة متخصصين آخرين في الصحة العقلية سابقًا ، سواء من الأطباء النفسيين الآخرين أو علماء النفس الإكلينيكي لذكر ما إذا كنا قد لجأنا إلى الطب البديل ، لأن بعض العلاجات من هذا النوع يمكن أن تتداخل مع فعالية العلاجات نفسية.

سيرغب الطبيب النفسي في معرفة التاريخ الطبي الكامل لعائلتك ، حيث تبين أن هناك بعض الاضطرابات والأمراض العقلية التي تحتوي على مكون وراثي مرتفع ومن الشائع أن تجد العديد من أفراد نفس العائلة يقدمون نفس الشيء اضطراب. تشمل مشاكل الصحة العقلية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والاضطراب ثنائي القطب والاكتئاب الشديد أو مرض الزهايمر.

كيف يقوم الطبيب النفسي بالتشخيص؟

بمجرد أن ينتهي الطبيب النفسي من جمع جميع المعلومات اللازمة في الجلسة الأولى ، سيشرع في تحليل النتائج و سيحاول إنشاء تشخيص ، بالإضافة إلى معرفة المسار العلاجي المطلوب تقديمه. اعتمادًا على البيانات التي قدمناها لك ، ونتائج المقابلة ، وسلوكنا والحالة الذهنية التي نجد أنفسنا فيها ، قد يوصي الطبيب النفسي باستشارة أخصائي معين أو الخضوع لاختبارات معملية لاستبعاد بعض المشكلات الأطباء.

قد يقوم المحترف بتحديد مواعيد أخرى توقعًا أنه سيكون قادرًا على حل مشكلة صحتنا العقلية. من الممكن أن يتم اقتراح علاج نفسي لنا مضافاً إليه وصفة طبية لبعض الأدوية للتخفيف من الأعراض ، على سبيل المثال ، مزيلات القلق للقلق ، ومضادات الاكتئاب لأعراض الاكتئاب ، أو في حالة الإصابة باضطراب ذهاني ، مضادات الذهان.

من المهم جدًا الاحتفاظ بباقي المواعيد، حيث أن القوة العلاجية تكمن فيهم وليس في البداية تساعده الجلسة الأولى مع الطبيب النفسي على إجراء التشخيص ، والذي لا يكون دائمًا نهائيًا لأنه في باقي الحالات يمكن أن تحدد الجلسات الأعراض التي تجعلك تعيد التفكير في المشكلة الحقيقية التي أضعفت استقرارنا عقلي.

من الضروري في جميع الجلسات التي نجريها مع المحترف أن نطرح الأسئلة التي نعتبرها ضرورية ، بالإضافة إلى إبلاغك بالمشكلات الجديدة التي ربما تكون قد نشأت أو تلك التي حدثت بالفعل قبل الجلسة الأولى ولكننا الآن واع. جميع المعلومات التي نقدمها للطبيب النفسي في بقية الجلسات ستعمل على تقييم فعالية العلاج الذي تقدمه إلينا ، أو إذا كنت بحاجة إلى تغيير نهجك علاجي.

توصيات الزيارة الأولى للطبيب النفسي

مثل جميع الزيارات الأولى ، يمكن أن يكون الموعد الأول مع طبيب نفسي صعبًا للغاية. للهدوء قليلاً والشعور بالأمان ، نقدم أدناه بعض التوصيات حول ما يجب فعله عند الذهاب إلى الطبيب النفسي لأول مرة.

• اكتب قائمة بالأعراض التي عانيت منها.
• اكتب أسماء الأدوية التي تتناولها والجرعات.
• أحضر أي سجلات طبية تعتقد أنها قد تكون مفيدة للطبيب النفسي.
• لا تخف من السؤال عن التشخيص والعلاجات التي يقدمها.
• في الجلسة الأولى ، يتم الاستكشاف والمعرفة بالمشكلة ، ولا يتم تطبيق العلاج. يجب أن تتحلى بالصبر.