الأزمة العاطفية: لماذا تحدث وما أعراضها؟

تستخدم كلمة "أزمة" بمعانٍ مختلفة. أولاً ، من الضروري الإشارة إلى أنها تأتي من الكلمة اليونانية krisis (قرار) و krino (للانفصال) ؛ وبالتالي ، فهو يستلزم تمزق ولكن في نفس الوقت يستلزم الأمل والفرصة. في المقابل ، في الصين ، يستخدم الكثير من الناس مصطلح "وي جي" ، وهي كلمة تتكون من اثنين من الأيدوجرامات: الخطر والفرصة.

وبالتالي ، يمكن تبسيط أن كل أزمة تشير إلى خطر بسبب المعاناة التي تجلب معها فقدان ما فقد أو ما هو على وشك الضياع ؛ في غضون ذلك ، تشير "المناسبة" (الفرصة) إلى وسيلة استعادة واقع جديد من الأزمة التي مرت بها.

بعد ذلك سنرى ما يعنيه بالضبط تعاني من أزمة عاطفية.

• قد تكون مهتمًا: "التركيب العصبي في علم النفس المرضي التحليلي"

تعريفات الأزمة

يمكن تصور الأزمة (سواء كانت سياسية أو دينية أو نفسية) بطرق مختلفة ، ولكن هناك كلمة تختصر معناها موضوعيا: عدم التوازن ؛ خلل بين قبل وبعد.

دائمًا ما يستنتج حدث الأزمة انحرافًا سياقيًا يحدث فيه. إنه يفترض وجود تهديد بفقدان الأهداف المحققة (سواء كانت اقتصادية ، أو اجتماعية ، أو دينية ، أو نفسية ، إلخ) التي تبدو محاطة بالكرب. تحدث حلقة الأزمة في الوقت المناسب ، وهذا الوقت قصير نسبيًا (على عكس الإجهاد) ، والذي يتميز ببداية ونهاية قصير المدى.

الثالوث الذي يشكل كل أزمة هو: عدم التوازن والزمانية والقدرة الداخلية على التحرك للأمام أو للخلف. لذلك ، فإن الأزمة العاطفية تفرض دائمًا قرارًا.

• قد تكون مهتمًا: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"

تغيير جذري

لا توجد أزمة حيادية في طبيعتها. دائمًا ما يتضمن تقدمًا أو تراجعًا ؛ لا يمر دون أن يلاحظه أحد من قبل الشخص المصاب أو عائلته أو المجتمع نفسه.

كل أزمة لها نفس التسلسل: الصراع والاضطراب والتكيف (أو سوء التوافق حسب الحالة).

ما الذي نشأ؟

مولد الأزمة إنه ليس الصراع نفسه ، بل هو رد الموضوع على هذا الاحتمال. أي أن المشكلة ليست المشكلة بل في الاستجابة للحدث. لذلك ، من الطبيعي والمفهوم تمامًا أنه قبل الحدث نفسه ، يخلق أحد الأشخاص أزمة بينما لا يخلق الآخر.

باختصار ، من الممكن تعريف الأزمة بأنها "عدم تنظيم الأنا العابر مع احتمال التغيير". بعبارة أخرى ، في حالة الأزمات ، ينكسر "التوازن غير المستقر" الذي يتكون من الصحة العقلية للفرد ، ولكن بشكل مؤقت ليس بشكل دائم.

لكن هذا الخلل ليس عقيمًا ، لأنها يمكن أن تزيد من تقوية الفرد، مما يؤدي إلى ظهور أشكال جديدة من السلوك أو تفعيل آليات مختلفة بالإضافة إلى الاحتمالات التي كانت حتى ذلك الحين غير معروفة حتى للشخص المصاب.

وبالتالي ، فإن الأزمة في حد ذاتها ليست سلبية ، ولكن كل شيء سيعتمد على النهج الذي يتبعه الموضوع في حال حدوث أي احتمال.

مراحل الأزمة العاطفية

من منظور متزامن ، الأزمة يمكن أن يكون شكلاً مركّزًا من الضيق. يمكن أن تتحلل هذه الظاهرة بسهولة إلى ثلاثة عناصر مختلفة: الذهول وعدم اليقين والتهديد.

1. ذهول

الذهول عنصر موجود دائمًا: يتم تحديده من خلال خوف الفرد وتثبيطه قبل أن تشل المشاعر التي يمر بها ، والتي لا يمكن فهمها ، إياه.

الموضوع في أزمة إنه لا يتفاعل ، ولا يبحث عن مخرج من انزعاجه. يتم استخدام كل طاقاتك في سد الفجوة التي فتحتها الأزمة نفسها ؛ يتم ذلك في محاولة لاستعادة التوازن العاطفي بسرعة. في المقابل ، فإن عدم التوازن الظاهر هو أصل الفوضى النفسية.

على الرغم من كل ما يتم تجربته ، يوفر الذهول الحماية للشخص من المعاوضة الكاملة والوسائد ، بطريقة معينة ، من العواقب الوخيمة للأزمة.

2. ريبة

"عدم اليقين" وهو انعكاس للدهشة التي مرت بها عن طريق الذات وتُترجم على أنها صراع بين القوى المتعارضة: الاختيار على هذا النحو أو ذاك ، واختيار "هذا" أو "ذاك". هذه التجربة ثنائية التفرع بمثابة إنذار قبل خطر حقيقي أو خيال كامن.

يتم تعريف الارتباط بين الذهول وعدم اليقين على أنه "قلق مشوش" ، وهو تجربة يتم فيها تسود الفوضى العقلية لعدم معرفة أو فهم ما يحدث داخل وخارج نفسه.

3. تهديد

العنصر الثالث هو "التهديد". أي اختلال في التوازن يعني الخوف من الدمار. "العدو" هو خارج الذات والسلوك الدفاعي يظهر في شكل عدم ثقة أو عدوان. تمثل الأزمة ، في هذه المرحلة ، خطراً على سلامة نفسية الشخص.

الخصائص والأعراض

مما سبق ذكره ، يمكن التأكيد على أن الأزمة ليست واضحة بذاتها ، بل تحتاج إلى سابقة من الماضي حتى يتم فهمها.

من الضروري أن نتذكر أن كل أزمة لها ما قبل وبعد. تتضمن حلقة الأزمة مواجهة شيء يتغير فجأة وبشكل غير متوقع ويخرج منه المثالي في مثل هذه الحالة هو إيجاد التوازن العاطفي أو الاستمرار في الارتباك والاضطراب نفسية.

إن تطور الأزمة أمر طبيعي عندما يتحقق "التوازن غير المستقر" في وقت حكيم لا يمكن تحديده أو تحديده. مجرد طلب المساعدة للتغلب على نوبة الانزعاج هو وسيلة لتسهيل الاستقرار العاطفي. ومع ذلك ، فمن الممكن أن نشير ، كخصائص مشتركة لكل أزمة ، إلى ما يلي:

• العامل الأساسي الذي يحدد ظهور الأزمة هو عدم التوازن بين صعوبة المشكلة نفسها والموارد المتاحة للفرد لمواجهتها.
• التدخل الخارجي أثناء الأزمة (العلاج النفسي) يمكن أن يعوض عن عدم التوازن الناتج و توجيه الفرد نحو حالة عاطفية جديدة متناغمة.
• خلال أزمة الفرد يعاني من حاجة ماسة للمساعدة. وبالمثل ، بينما تستمر الحلقة ، يكون الموضوع أكثر عرضة لتأثير الآخرين. ذلك في الفترات التي يكون فيها أدائهم العاطفي متوازنًا أو كليًا اضطراب.

المراجع الببليوغرافية:

• الرفوف ، V. (1998). علم النفس المرضي الوصفي. العلامات والأعراض والسمات. مدريد: الهرم.
• جاسبرز ، ك. (1946/1993). علم النفس المرضي العام. المكسيك: FCE.