أهم 6 مشاكل للآباء الجدد

تربية الابن أو الابنة هي في حد ذاتها تحدي. إذا أضفنا عدم الخبرة إلى ذلك ، يمكن أن ينتج عن النتيجة إرهاق نفسي كبير.

لذلك ، في هذه المقالة سوف نرى ملخص للمشاكل التي كثيرا ما يواجهها الآباء الجدد وأنه يمكن أن يغمرهم عاطفيًا.

• مقالات لها صلة: "أنواع التوتر ومسبباته"

أكثر المشاكل شيوعًا عند الآباء الجدد

على الرغم من أن حقيقة إنجاب طفل ليست شيئًا استثنائيًا من الناحية الإحصائية ، إلا أنها لا تزال تجربة قوية مثلها مثل المتطلبات في معظم الحالات. إن معرفة كيفية مواكبة المهام التي يتعين القيام بها لتزويد الطفل الصغير بكل ما يحتاجه ليس بالأمر السهل.

هؤلاء هم أكثر أشكال الانزعاج شيوعًا عند الآباء والأمهات الذين يجب أن يتكيفوا مع الحاجة إلى تربية الأطفال لأول مرة.

1. الإجهاد والتعب

التعب شائع جدًا لدى الآباء لأول مرة الذين يحاولون التكيف مع وتيرة تربية الطفل وتعليمه (بالاقتران مع مسؤوليات أخرى) ، وهذا كما أن لها شكل في الحالة المزاجية. يضاف إلى هذا الانزعاج ضغوط تولد من تلك الديناميكية التي يعتاد فيها الآباء على التنبه دائمًا من أجل دعم وحماية ابنهم أو ابنتهم. كما سنرى ، ينتج عن الإجهاد والتعب تأثير متسلسل يغذي ظهور مشاكل أخرى.

2. قلة النوم

مواجهة تحدي الأمومة أو الأبوة لأول مرة شيء تستوعبه منذ اللحظة الأولى مما يعني أن إذا لم يتم تحسين استخدام الوقت ، فستتأثر الساعات التي يجب تخصيصها للنوم العميق. على سبيل المثال ، يمكن أن يتسبب تراكم المهام في نومنا متأخرًا ، وحتى لو كان ذلك من الناحية الفنية نذهب إلى الفراش عندما يلعب ، تنشيط دماغنا يمنعنا من النوم بطريقة ما مناسب.

3. الخوف من فعلها بشكل خاطئ

الخوف من احتمالية إيذاء ابننا أو ابنتنا هو مصدر آخر للبلى النفسي يجب أخذه بعين الاعتبار. الآن ، على الرغم من أن فكرة أن الأطفال حساسون جسديًا ونفسيًا لها ما يبررها في كثير من الحالات ، إلا أنها في حالات أخرى تستند إلى أساطير ومخاوف لا أساس لها من الصحة. لهذا السبب ، من المهم أن تكون على اطلاع جيد وأن يكون لديك إشراف في مسائل التربية ودعم نمو الأطفال.

4. قلة الرغبة الجنسية

يمكن لمزيج الإرهاق وقلة الوقت أن يؤثر سلبًا على الحياة الجنسية للزوجين، والتي غالبًا ما يتم تهجيرها بسبب حالات الطوارئ اليومية.

5. أنماط تعليمية مختلفة

يمكن أن تؤدي الاختلافات في القيم والأولويات عند تربية الابن أو الابنة المناقشات التي يجب أن تعرف كيفية التعامل معها. من المهم ألا يتحول هذا الموقف إلى قتال غرور.

• قد تكون مهتمًا بـ: "مراحل الطفولة الست (النمو البدني والعقلي)"

6. عدم التناسق في توزيع الأعمال المنزلية

يمكن أن تظهر الاختلافات في التعامل مع المسؤوليات المنزلية بسهولة بين الأزواج ذوي الخبرة القليلة. تربية الأطفال؛ في البداية ، من الصعب أن يكون لديك رؤية عالمية لكل ما يجب القيام به والوصول إلى نقطة توازن في الجهد الذي يجب أن يبذله كلاهما.

ما العمل؟

العلاج السلوكي المعرفي لقد ثبت أنه أداة فعالة في التغلب على المشاكل التي رأيناها للتو. إنه نوع مفيد جدًا من التدخل النفسي للتكيف مع التحديات التي تأتي في طريقنا طوال الحياة ، سواء من إنشاء أنماط سلوك جديدة ابتداءً من إنشاء طرق جديدة لتفسير الواقع وإدارته العواطف.

من الجلسات الأسبوعية ، الآباء والأمهات الذين لديهم مشاكل في التكيف مع دورهم في مواجهة الطفل الأول يطورون مهارات لإدارة العواطف والحوار وبناء الإجماع ، وإدارة الوقت وتحديد الأهداف والأولويات ، فضلا عن تعزيز عادات الحياة نفسيا صحي.

هل تبحث عن مساعدة نفسية؟

إذا كنت مهتمًا بالحصول على الدعم المهني من طبيب نفساني ، أدعوكم للاتصال بي. اسمي توماس سانتا سيسيليا وأنا خبير نفسي خبير في نموذج التدخل السلوكي المعرفي. أعمل على مساعدة الأفراد والمهنيين شخصيًا (في مكتبي في مدريد) وعبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو.

المراجع الببليوغرافية:

• بيرك ، ل. و. (2012). الرضع والأطفال: ما قبل الولادة حتى منتصف الطفولة (7 ed.). ألين وبيكون.
• بلاسي ، سي إتش ؛ بيوركلوند ، ديفيد ف. (2003). علم النفس التطوري التنموي: أداة جديدة لفهم أفضل لعلم التكاثر البشري. التنمية البشرية. 46(5): 259 - 281.
• ثلج ، ج. (1997). علم النفس التربوي: ماذا نعلم ، ماذا يجب أن نعلم؟ علم النفس التربوي ، 9 ، ص. 151 - 169.