لا أفهم ابني المراهق: ماذا أفعل؟
تعد العلاقات الإشكالية أو المتضاربة بين الوالدين والطفل من أكثر مصادر الضيق النفسي حدة مؤلم ، وغالبًا ما ينتج عنه تفاعلات متسلسلة في كل من التعايش وديناميات الأسرة والصحة عقلي.
لهذا السبب ، فإن العديد من الآباء الذين يطلبون المساعدة النفسية يفعلون ذلك لسبب محدد للغاية للاستشارة يتعلق بأحد أدوارهم الرئيسية في الأسرة: "أنا لا أفهم ابني المراهق ، يصعب علي التواصل معه"، هو مثال على شكوى شائعة جدًا.
لذلك ، سنقوم هنا بمراجعة موجزة لأهم العوامل التي قد تكون وراء هذه المشكلة ، وسأقدم عدة إرشادات ونصائح لبدء فهم طفلك المراهق.
- مقالات لها صلة: "الأنواع الخمسة للنزاعات في مرحلة المراهقة (داخل سياق الأسرة)"
الأسباب المحتملة وراء مشاكل فهم ابنك المراهق
بقدر ما نتحدث عن المراهقين هنا بمصطلحات المراهقين ، يجب ألا ننسى ذلك على الرغم من شبابهم ونقص الخبرة في العديد من جوانب الحياة ، فإنهم أشخاص يتمتعون بخصائص نفسية معقدة وتفردهم..
في الصعوبات بين الأب والابن في وقت الاتصال ، قد تكون هناك عوامل معينة مؤثرة ولا يمكن استقراءها للعائلات الأخرى: من الصراعات التي ترسخت منذ سنوات ، إلى الاضطرابات النفسية التي يجب معالجتها في العلاج ، من خلال غياب الأب لسنوات عديدة بسبب الطلاق ، إلخ.
أخذ هذا في الاعتبار وافتراض أنه وراء هذه المشاكل عادة لا يوجد سبب واحد ولكن مزيج من ميسري المشاكل هنا سنراجع المثيرات والميول الأكثر شيوعًا.
- عدم الأمان من جانب القصر: مواضيع محظورة تتعلق بنموه النفسي الجنسي ، حياته الاجتماعية ، إلخ.
- الاستياء من الصراعات التي أصبحت راسخة.
- الخوف من الانفتاح والتعبير عن نقاط الضعف أو العيوب بسبب أسلوب الأبوة الصارم للغاية.
- ضيق الوقت معًا في الحاضر أو في الماضي القريب.
- الخوف من كسر ثقة المراهقين الآخرين الذين يتحدثون عن أنشطتهم.
- الخوف من الوقوع في المتاعب للكشف عن مشاكل الصحة العقلية.
الأفكار الرئيسية لفهم ابنك المراهق أو ابنتك
كما ذكرت من قبل ، هناك مواقف محددة للغاية تكمن فيها مشكلة العلاقة بين الوالدين والأطفال عناصر نفسية مختلة للغاية على مختلف المستويات ، ليس فقط فيما يتعلق بالتواصل بين المراهق و بالغ. على سبيل المثال ، عواقب التنمر والاضطرابات النفسية وما إلى ذلك. في مثل هذه الحالات ، من الأفضل أن تحصل على دعم معالج نفسي.
ومع ذلك ، في حالات أخرى ، لا تكون المشاكل شديدة ولا توجد بعض المحفزات الأكثر وضوحًا. بخلاف فشل الاتصال وعادات التعايش السيئة ، لذلك من الممكن البحث عن حلول لأحدهما نفس. لذلك ، هنا سنراجع عدة نصائح حتى يسهل علينا كآباء أن نضع أنفسنا في مكان ابننا أو ابنتنا في سن المراهقة..
1. نظم وقتك
لبدء التواصل مع ابنك أو ابنتك ، من المهم تخصيص الوقت الذي تستحقه للتواصل. أي تأكد من أنه عندما يحين وقت الكلام ، فإن هذا هو النشاط الرئيسي وليس نشاطًا ثانويًا. للقيام بذلك ، فإن أبسط شيء هو تنظيم الوقت بحيث يمكنك أن تتزامن بانتظام في الأوقات التي لا يتحمل فيها أي منكما مسؤوليات أو مهام أخرى يجب أن تحضرها. إذا لزم الأمر ، قم بتعديل جدولك على جهاز الكمبيوتر الخاص بك وقم بطباعته لتشمل هذه "الثقوب" في يوم إلى يوم.
2. لا تحول المحادثات إلى استجواب
إذا طرحت أسئلة مع ابنك المراهق أو ابنتك ، فمن السهل عليهم تفسير هذا الموقف من إطار عمل استجوابات الشرطة ، واتخاذ موقف دفاعي ، وكذلك الشعور بالإحباط من الاضطرار إلى المساهمة في المحادثة دون الحصول على أي شيء فى المقابل.
إن طرح الأسئلة أمر جيد ، لكن يجب أن يؤدي إلى سلسلة محادثات يمكن تطويرها دون أن يكون أحد الأشخاص هو "سحب السيارة". وبالمناسبة ، للتواصل معه ، ليس من الضروري أن تركز جميع المحادثات بشكل خاص على ما فعلوه طوال اليوم ، ومن هم أصدقاؤهم ، وما إلى ذلك. تحدث عن القضايا التي يبدو أنها تؤثر عليك بشكل غير مباشر فقط (السياسة ، والرياضة ، والأخبار عن التقدم العلمي ، وما إلى ذلك) هي طريقة لمعرفة بعضنا البعض بشكل غير مباشر ، وليس بطريقة واضحة ولكن ضمنية ، ورؤية كيف يفكر الآخر.
3. أظهر نقاط ضعفك
إذا أظهرت جانبك غير الكامل ، من المرجح ألا يكون ابنك المراهق أو ابنتك في موقف دفاعي وكن أكثر صدقًا وانفتاحًا.
4. احترم خصوصيتهم
من المهم جدًا عدم الاستمرار في توقع درجة الحميمية من المراهق التي يحتاجها الصبي أو الفتاة التي لم تبلغ سن البلوغ بعد. التواصل والبدء في فهم شاب من هذه الأعمار لا يعني معرفة ما يفعله وما يفكر فيه في جميع الأوقات.، وتجربته سيكون له تأثير معاكس للتأثير المرغوب: سيجعله يبتعد عنك.
هل أنت مهتم بالحصول على مساعدة نفسية؟
إذا كنت تفكر في الحصول على دعم نفسي متخصص للمراهقين أو تقديم المشورة للآباء ، فأنا أدعوك للاتصال بي.
أنا خبير نفسي متخصص في النموذج السلوكي المعرفي وأعمل على مساعدة الأفراد والأسر والمنظمات فيما يتعلق بالرعاية النفسية للبالغين والمراهقين ؛ يمكن أن تكون الجلسات وجهًا لوجه في مدريد أو من خلال وضع الاتصال عبر الإنترنت عن طريق مكالمة الفيديو.