أفضل 5 خبراء في اليقظة الذهنية في مدريد
اليقظة ، أو اليقظة ، دخلت عالم التدخل النفسي بقوة، وهي أداة مستخدمة على نطاق واسع في الحياة اليومية لعلماء النفس في كل من العلاج وخارجه.
تهدف هذه المجموعة من الممارسات إلى تحسين القدرة على تركيز الانتباه على الحاضر والحاضر ، وتجنبها أن الهواجس والهموم تمنعنا من مراقبة الحاضر من عقلية بناءة وحرة التحيزات.
حسنًا... هذا التغيير البسيط في أذهان الناس يجعل اليقظة لها العديد من التطبيقات والاستخدامات في مجال العلاج النفسي. لكن... أين تجد المتخصصين في هذا التخصص؟ سنرى في السطور التالية مجموعة مختارة من خبراء اليقظة في مدريد موصى بهم ويستخدمون اليقظة.
مقالات لها صلة: "ما هي اليقظة؟ 7 إجابات لأسئلتك"
ما هو اليقظه ل؟
اليقظه عبارة عن مجموعة من الممارسات مع العديد من المتغيرات المختلفة ، لكنهم جميعا مشتركون التي تم تصميمها لتمكين إدارة أفضل للتركيز المتعمد وإدارة العواطف و ال القلق، من ناحية ، وماذا مستوحاة من التقاليد القديمة لـ Vipassana Meditation، للطرف الآخر.
وبالتالي ، يمكن استخدام اليقظة في جلسات فردية أو جماعية ، و في سياقات متنوعة مثل المدارس واستشارات العلاج النفسي والشركات والتدريب، إلخ.
أكثر خبراء اليقظة الموصى بهم في مدريد
يُنصح بمهنيي اليقظة الذهنية الذين يمارسون التدريب في مدريد ويستخدمون اليقظة في سياقات مختلفة: العلاج النفسي ، والتعليم ، والرياضة ، والعمل ، وما إلى ذلك.