اضطراب الشخصية التجنبية: الخجل الشديد؟

يعرف باضطراب الشخصية التجنبية إنه نوع من اضطراب الشخصية يتميز بالتجنب الشديد للعلاقات الاجتماعية. لتلخيص ذلك بشكل سطحي للغاية ، إنه اضطراب ينتج عنه الخجل الخوف من إعطاء صورة سيئة للآخرين يقود الشخص إلى عزل نفسه وتجنب التفاعل معه الآخرين.

ثم سنرى الأعراض والأسباب والعلاجات تستخدم لتحسين رفاهية الأشخاص المصابين بهذا الاضطراب.

ما هو اضطراب الشخصية التجنبية؟

يُعرف أيضًا باسم اضطراب الشخصية القلق ، أو ببساطة باسم اضطراب التجنب ، وهذا الاضطراب له خصائصه الأساسية في تثبيط اجتماعي قوي. هذا يعني أن الأشخاص الذين لديهم هذا النمط من السلوك يحاولون دائمًا الحفاظ على ملف تعريف متحفظ للغاية ، وليس جذب الانتباه ، وكلما أمكنهم ذلك ، يظلون بمعزل عن الآخرين.

في دليل التشخيص DSM IV ، ينتمي إلى المجموعة C من اضطرابات الشخصية، ذلك من اضطرابات القلق ، جنبا إلى جنب مع اضطراب الشخصية التبعية واضطراب الوسواس القهري.

أعراض

الأعراض الرئيسية لاضطراب الشخصية التجنبية هم كالآتي. على أي حال ، يجب أن يكون واضحًا أن تشخيص هذا الاضطراب (وبقية الأمراض الاضطرابات النفسية) لا يمكن إجراؤها إلا من قبل أخصائي الصحة العقلية ، حيث يقوم بفحص الحالة حسب الحالة.

1. العزلة المتعمدة

الأشخاص المصابون بهذا الاضطراب ينعزلون في منازلهم أو في غرفهم لفترات أطول بكثير من المعتاد ، وتجنب التفاعل مع الآخرين قدر الإمكان.

2. القلق في السياقات الاجتماعية

عندما يكون الناس في الجوار ، وخاصة الغرباء ، فهذا أمر شائع تظهر علامات القلقمثل زيادة معدل ضربات القلب ، والرعشة ، وصعوبة الكلام (مما يساهم في تجنب الكلام). وبالتالي ، فإن مهاراتهم الاجتماعية سيئة.

• مقالات لها صلة: "أنواع القلق السبعة (الأسباب والأعراض)"

3. الحساسية المفرطة للنقد

التقييمات السلبية من الآخرين الموجه إلى الذات له آثار مدمرة على الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية التجنبية ، مما يجعلهم يشعرون بالإهانة والرفض بسهولة شديدة.

4. احترام الذات متدني

سمة أخرى لهؤلاء الناس هو أن لديهم ثقة قليلة جدًا في قدراتكوينعكس شعور واضح بالنقص في معتقداتهم.

• مقالات لها صلة: "10 مفاتيح لزيادة ثقتك بنفسك في 30 يومًا"

5. أوهام الهروب

هؤلاء الناس يميلون إلى التخيل في كثير من الأحيان كيف تريد أن تكون حياتك.

6. عدم الثقة

الخوف من إعطاء صورة عامة سيئة يجعلهم يميلون إلى عدم الثقة بالآخرين تحسبا لانكشاف دونيتهم ​​والآخرين حاول الاستفادة من الموقف.

7. حالة يقظة دائمة

يرتبط اضطراب التجنب حالة من اليقظة المستمرة، والتي من خلالها يتم فحص البيئة لاكتشاف التهديدات المحتملة.

8. تجنب الاتصال الجسدي

هذا النوع من التجارب ارتبطت بالتجارب غير السارةمؤلمة أو مؤلمة ، لذا يحاولون عدم تكرارها.

التشخيص التفريقي والاضطرابات المماثلة

في أغلب الأحيان ، يحدث اضطراب الشخصية التجنبية عند الأشخاص المصابين رهاب الخلاء; حوالي 15 ٪ من المرضى الذين تم تشخيصهم بالثاني لديهم الأول أيضًا. بخصوص الأشخاص الذين يعانون من الرهاب الاجتماعيحوالي 30٪ منهم يعانون من اضطراب الإبطال.

تنتمي هذه الفئات التشخيصية إلى اضطرابات القلق ، والتي يتمثل الاختلاف الأساسي بينها وبين اضطراب الشخصية التجنبية في ذلك ثانيًا ، يركز الشخص جزءًا كبيرًا من خوفه وقلقه على ردود أفعال الآخرين بدلاً من توجيههم أساسًا نحو أنفسهم. نفس.

ومع ذلك ، فإن العلاقة بين اضطراب التجنب والرهاب الاجتماعي لا تزال محل نقاش كبير ، وفي كثير من الأحيان يصعب التمييز بين الحالات ، على الرغم من أن بعض الدراسات تنسب إلى الرهاب الاجتماعي مستوى أقل إلى حد ما من القلق.

• مقالات لها صلة: "الرهاب الاجتماعي: ما هو وكيفية التغلب عليه؟"

الأسباب

مثل أي اضطراب عقلي له خصائص معقدة ، فمن المقدر أن جذر الشخصية التجنبية متعددة الأسباب ، وبالتالي ليس من الواقعي إسناد آلية واحدة لـ مظهر خارجي. ومع ذلك ، في حالة عدم إجراء مزيد من البحث في هذا الصدد ، يعتبر ذلك التجارب المبكرة للعزلة وقلة الترابط أثناء الطفولة والمراهقة يلعب دورًا مهمًا للغاية

بعد أن تعلمت أن الرفض هو التجربة الطبيعية التي تأتي "بشكل افتراضي" ، فإنه يستوعب فكرة أن الرفض من الآخرين أمر حتمي وسيظهر في كل تفاعل اجتماعي.

• قد تكون مهتمًا: "تجربة هارلو والحرمان الأمومي: استبدال الأم"

العلاجات

تعتمد العلاجات النفسية لاضطراب الشخصية التجنبية على العلاج السلوكي المعرفي. هذا النوع من التدخل يسمح تعديل المعتقدات التي يعتمد عليها تدني احترام الذات ، وفي نفس الوقت تقدم سياقًا لتعلم عادات جديدة للتواصل الاجتماعي ، مما يجعل القلق والخوف يهدآن.

بنفس الطريقة، تدريب المهارات الاجتماعية كما أن لها آثارًا مفيدة وتحسن فرص تعلم الشخص المهارات اللازمة للعثور على عمل واكتساب الاستقلالية.

فيما يتعلق باستخدام المؤثرات العقلية، يتم استخدامها فقط عندما تكون ضرورية ولعلاج الأعراض المرتبطة بالقلق والأعراض المرتبطة به.