اكتشاف الذات: ما هو عليه حقًا ، و 4 أساطير عنه

الأفكار التي اقترحها سيغموند فرويد في أواخر القرن التاسع عشر وأوائل القرن العشرين لم تعد صالحة عند محاولة شرح سلوك الإنسان ، ولكن هناك بعض الحقيقة في نفوسهم: في كل شخص ، هناك فجوة بين ما يريدون القيام به وما يقولونه اريد ان افعل. معظم حياتنا العقلية سرية ، والدوافع التي تدفعنا لأداء جميع أنواع الأفعال مخفية إلى حد ما.

هذا هو بالضبط السبب الذي يجعله يأخذ قيمة ما نسميه عادة اكتشاف الذات. في هذه المقالة سوف نرى ما هو بالضبط وكيف يكون له تأثير على حياتنا اليومية.

• مقالات لها صلة: "مفهوم الذات: ما هو وكيف يتشكل؟"

ما هو اكتشاف الذات؟

اكتشاف الذات هو عملية يتم من خلالها نحن نولد مفهومًا عن أنفسنا يكون واقعيًا وقريبًا من الواقع، بغض النظر عن التحيزات التي تعتمد على تفاؤلنا (إضفاء الطابع المثالي على مفهومنا الذاتي) أو لدينا التشاؤم (خلق صورة سلبية عن أنفسنا بشكل مفرط بسبب الحزن أو المزاج تحت). وبالتالي ، فهي عملية معقدة ، حيث يجب عليك أن تتخلى عن تلك الانطباعات الفورية لكي تشارك فيها الحدسي الذي يتبادر إلى الذهن في اللحظة التي يحدث فيها شيء ما قادر على جذب شعورنا هوية.

مفاتيح لمفهوم الذات الواقعي

عندما يتعلق الأمر بمعرفة نفسك ، عليك أن تتجنب التفسيرات السهلة والبديهية حول هويتك. كدليل صغير ، يمكنك العثور في الأسطر التالية على الأفكار الرئيسية التي يجب أن تأخذها في الاعتبار قبل الانطلاق في اكتشاف الذات.

1. الحقيقة مخفية في مبررات الذات

إذا كان البشر خبراء في شيء ما ، فهو في خلق روايات حول من نحن وماذا نفعل. يمكن أن تساعدنا هذه الروايات في إنشاء مفهوم "أنا" متماسك.، متسقة وسهلة الحفظ ، ولكن على حساب التضحية بجزء من صحة مفهوم الذات هذا.

لذلك ، للمراهنة بشدة على اكتشاف الذات ، فإن الأمر يستحق تركيز انتباهنا على التفكير في تلك الجوانب أنفسنا التي لا نحبها كثيرًا ونبحث عن تفسيرات حول ما يدفعنا حقًا إلى التصرف على هذا النحو في هذا النوع مواقف. بعد كل شيء ، في هذه الحالات ما لدينا أكثر هو المبررات الذاتية وأنصاف الحقائق نقول لأنفسنا.

• مقالات لها صلة: "التحيزات المعرفية: اكتشاف تأثير نفسي مثير للاهتمام"

2. لا يعتمد اكتشاف الذات على الاستبطان

يعتقد الكثير من الناس أن اكتشاف الذات هو في الأساس اللجوء إلى الاستبطان للعثور على محتويات عقلية ظلت مخفية حتى تلك اللحظة. أي ، لتحقيق ذلك ، عليك أن تفعل شيئًا مشابهًا للبقاء في مكان هادئ ومعزول ، وإغلاق عينيك والتركيز على تحليل تدفق أفكارك.

ومع ذلك ، فإن هذا الرأي للعقل هو وهم ، لأنه يتأثر بموقف فلسفي يعرف باسم الثنائية. تبعا الثنائية المطبقة على علم النفس، العقل والجسد شيئان مختلفان ، ولهذا السبب لتطوير اكتشاف الذات عليك محاولة "إلغاء" الجسد والتركيز فقط على العقل ، من المفترض أن يكون له طبقات مختلفة من العمق ، لأنه على الرغم من أنه ليس شيئًا ماديًا ، إلا أنه يحاكي ما هو عليه ، وحتى مجازيًا ، أربعة حجمالخامس.

وبالتالي ، قم بتنفيذ مبادرات اكتشاف الذات إنه ليس التركيز على نفسك ونسيان ما يدور حولك. على أي حال ، يجب أن نتوقف لتحليل كيفية تفاعلنا مع بيئتنا خلال يوم إلى يوم. نحن ما نفعله ، وليس ما نفكر فيه.

3. رأي الآخرين مهم أيضا

ليس صحيحًا أن كل واحد منا لديه امتياز واضح للوصول إلى المعلومات حول ما نحن عليه.

في جوانب معينة من حياتنا ، من الواضح أننا نعرف أكثر من البقية ، خاصة فيما يتعلق بتلك الجوانب من يومنا إلى يوم التي نفضلها ابق مخفيًا ، ولكن فيما يتعلق بالمفهوم العالمي لمن نحن والأصدقاء والعائلة وبشكل عام لأفراد دوائرنا الاجتماعية أكثر التالي يعرفون الكثير عن هويتنا وأسلوب سلوكنا.

في الواقع ، على عكس ما يحدث معنا ، ليس لديهم حاجة لبذل جهد لإبعاد الجوانب الأكثر أهمية عن وعيهم. سلبيًا بشأن هويتنا ، فهم قادرون في كثير من الأحيان على تقييم نقاط القوة والعيوب التي نراها بطريقة أكثر توازن حدد. بالطبع: من المهم ألا يتم تصنيفنا وأن نكون واضحين أن الوقت والتجارب يمكن أن تغيرنا.

4. المواقف الجديدة تخبرنا المزيد عن هويتنا

عندما يتعلق الأمر بالشروع في طريق اكتشاف الذات ، من المهم رفض الجوهرية تمامًا. ما هي الجوهرية؟ إنه ببساطة موقف فلسفي معروف بتغذية فكرة أن الأشياء والأشخاص لها هوية واضحة ومميزة عن بقية العناصر ، والتي تظل ثابتة وتقاوم مرور الجو.

عندما يقول شخص ما ، على سبيل المثال ، أن أحد معارفه القدامى ولد من الحي وسيظل من الحي بغض النظر عما يحدث لك (على سبيل المثال ، الفوز في اليانصيب) ، فأنت تمتلك منظورًا أساسيًا ، بالرغم من ذلك يكون دون علم.

الجوهرية هي عقبة أمام اكتشاف الذات ، لأن ليس صحيحًا أننا نولد شيئًا واحدًا ونموت متماثلًا تمامًا.

إذا كانت تفسيراتنا حول من نحن لا تعاني من التغييرات مهما استمر عيش تجارب جديدة تعطينا معلومات جديدة عن هويتنا ، شيء ما سارت الأمور بشكل خاطئ. ربما نستمر في التمسك بتلك الأساطير عن أنفسنا والتي من خلالها نصنع مفهوم الذات تلقائيًا ، دون أن نلاحظه.