أزمة فيروس كورونا وأزمة الأسرة: هل نحتاج للعلاج؟

عليك فقط أن تنظر حولك لتفهم أن ما قد يعنيه الحبس لبعض العائلات ، لم يكن يعني بالنسبة للآخرين.

عندما سأل أي منا الناس من حولنا "كيف حالك؟" ، علمنا أن إجاباتهم لا يجب أن تكون مماثلة لتجربتنا وتصورنا لها قارة.

ومن الآثار المترتبة على ذلك أنه ، في بعض الحالات ، تمكنت أزمة فيروس كورونا من التداخل مع عودة الأزمات العائلية.

• مقالات لها صلة: "العلاج الأسري: أنواع وأشكال التطبيق"

التعايش الجيد أم تفاقم المشاكل الأسرية؟

بلا شك ، قلة المساحات في المنازل ، والاهتمام بالمهام المهنية أثناء مرافقة أطفالنا و البنات في مهام الفصل ، عدم القدرة على القيام بأنشطة في الهواء الطلق ، رؤية أشخاص آخرين ، الخوف مرض معد... لقد وضعونا في الاختبار خلال هذه الأزمة التي لم نخرج منها بعد. كان الصغار والكبار قادرين على المرور عبر أفعوانية عاطفية حيث كانت المشاعر مثل الخوف أو الإحباط أو القلق موجودة في كثير من الأحيان.

ومع ذلك ، قد يقول البعض بارتياح ، وفخر ، ولماذا لا تتفاجأ ، أنهم تعاملوا مع الأمر بشكل جيد ، وأنهم فعلوا ذلك وجدوا هدوءًا تامًا ، وأنهم مرتاحون في هذا الوضع الطبيعي الجديد للعمل عن بعد والتواجد مع الأطفال منزل. والبعض حتى هذا أبعد ما يكون عن التشبع ، من أن يكون في صراع دائم مع سكان المنزل ،

يمكن أن يقولوا أنهم قد تعززوا في علاقاتهم الأسرية والشريكة.

وبالتالي ، هناك سيناريو يعرف فيه الآباء والأمهات كيفية فهم ومرافقة التنظيم العاطفي لأبنائهم وبناتهم ، حيث لديهم شارك في تنظيم المنزل ، فهمًا لأهمية العمل الجماعي ، حيث عُرف عنه احترام العصر و الاحتياجات ، تم الاستمتاع بالأنشطة العائلية ، حيث لم نكن في عجلة من أمرنا أو مشتتات الانتباه أو حيث تمكنا من الاستمتاع بالوقت سويا... مما لا شك فيه ، في مثل هذه الحالات ، أن يُنظر إلى الأسرة على أنها مكان للأمان والراحة ، ومساحة دافئة حيث يشعرون بالحماية من الأزمة في الخارج.

في هذا السيناريو ، تتكون العائلة من عناصر من نفس النظام تدور في تناغم، بشكل مستقل ولكن منسق ، ينتمي ويساهم ويعني داخل هذا النظام.

ومع ذلك ، فقد عاش آخرون ، وعدد لا يستهان به من الناس ، هذا الوضع بألم وحزن وإحباط وغضب و حتى اليأس ، لأنه كان من الممكن تسليط الضوء بشكل أكبر على الصعوبات التي كانت الأسرة تعاني منها بالفعل ذاهب.

بالتااكيد، عدم القدرة على أن تكون جسديًا في بيئة خالية من النزاعات ، أو عدم القدرة على تشتيت انتباهك عن طريق الأنشطة الأخرى، عدم التواجد مع الأشخاص الذين تشعر بالتواصل معهم ، وعدم القدرة على الانفصال عن أفراد العائلة ، يعني ذلك يجب الاستغناء عن المعززات الإيجابية الخارجية التي كانت بمثابة رافعة لتخفيف التعايش الأسري الصعب.

وإذا كان الهدوء أو الهدوء أو الدعم أو المودة لم يدركها الأشخاص الذين أنت معهم يتعايشون معًا ، كان الحبس بالتأكيد لحظة صعبة للغاية اليوم اليوم ترك بصمة عاطفية.

لقد أوقفنا بالقوة العديد من العمليات والأنشطة اليومية التي كانت تلقائية ، ونحن الآن في لحظة استعادة ، بحكمة وأمان ، الوضع الطبيعي الجديد. وفيه ، هل نريد دمج عناصر متمايزة عن طبيعتنا السابقة؟

دعونا نفكر فيما إذا كنا في هذه المرحلة ندخلها ، نريد التركيز على ديناميكياتنا في المنزل التي تختلف عن سابقتها: أننا نشعر بالاهتمام والحب والاهتمام يحترمه الأشخاص الذين نعيش معهم ، يتضاءل هذا الصراع ، وأن نعرف كيف ننقل احتياجاتنا ، وأن نعرف كيف نضع حدودًا ، ونعرف كيف نطلب المساعدة ، ونستمع... أننا نبني مساحة مشتركة ، مع لحظات متباينة ولحظات مشتركة ، حيث يمكننا أن نشعر بالهدوء والرفاهية.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع العائلات الثمانية (وخصائصها)"

العلاج الأسري وإمكانية التعايش

كلمة "أزمة" تعني فرصة ، وقد تكون كذلك بالنسبة للعائلات! قد يكون الوقت مناسبًا لفهم فوائد العلاج الأسري ، لذلك دعونا نلقي نظرة على بعضها.

1. فرصة لإجراء حوار صادق

العلاج هو مساحة للاجتماع والتواصل والقدرة على الكلام وتعلم الاستماع وأين يصاحب شخصية المعالج في فك ما يقال وما لا يقال.

2. سياق تعبر فيه عن نفسك دون خوف

تمكن التعبير العاطفي دون إصدار أحكام، من الاستماع والاحترام ، لأن كل شخص يواجه الموقف "بطريقته الخاصة".

3. يسهل فهم المشكلة

يتم ذلك من منظور 360 درجة الذي يسمح بتحسين البحث عن حلول مرضية لجميع الأطراف.

4. ظهور نقاط الاتفاق وبناء الأهداف المشتركة

يتم الكشف عن الاحتياجات الفردية والجماعية للأسرة.

5. تطوير مهارات الاتصال والمهارات الاجتماعية

في العلاج الأسري ، مهارات الاتصال التي تسمح بالتعبير الفعال والمحترم عن الآراء والمشاعر والتوقعات والطلبات...

6. يسمح بفهم الدور الذي يلعبه كل فرد من أفراد الأسرة

ومن هناك ، قم بتصميم وتعديل الوظائف والمواقف والسلوكيات الأكثر ملاءمة بحيث تتدفق ديناميكيات الأسرة.

7. يتم إنشاء نوع من هوية الأسرة

إنه مكان جيد لتحديد هوية الأسرة ، بناءً على القيم التي يتم بناؤها ، ويتم الترويج أن يكون الأعضاء واضحين بشأن كيفية المساهمة في ذلك.

الخلاصة

لكل هذه الأسباب الموصوفة ، لأهمية الأسرة للإنسان ، ولماذا في الرفاه الفردي والجماعي يمكن أن يؤديا إلى تعايش أفضل ، نحن نشجع العائلات على بدء عملية العلاج الأسرة. على مركز تاب نحن نقدم مساحة التيسير التي سنرافق فيها كل واحد منكم. لرؤية معلومات الاتصال الخاصة بنا ، انتقل إلى هذه الصفحة.

المؤلف: باتريشيا سانشيز ميرينو. عالم النفس جرال. Sanitaria M-22663.