الحنين: ما هو وخصائص ووظائف هذا الشعور

لقد عانينا جميعًا من الحنين إلى الماضي في أكثر من مناسبة. إنه شعور ينشأ عندما ننظر إلى الوراء ونتذكر الأوقات الجيدة ، اللحظات في حياتنا التي كنا فيها سعداء أو ، على الأقل ، هذا ما نؤمن به الآن.

عندما خرجنا مع صديق أو صديقة ، عندما كنا نلعب في الحديقة مع أصدقائنا ، عندما كنا نأكل أيام السبت في منزل جدتنا... هناك العديد من "الكواندو" التي تستحضر تجاربنا بشكل صحيح حنين.

ما هو الحنين؟ هل لها أي فائدة؟ هل يمكن أن تكون مشكلة؟ هذه بعض الأسئلة التي سنحلها بعد ذلك.

• مقالات لها صلة: "أنواع المشاعر الثمانية (التصنيف والوصف)"

ما هو الحنين؟

الحنين هو شعور راسخ في الماضي ، في الواقع ، يُفهم على أنه شوق إلى كل الأوقات بشكل أفضل. نعيش هذه المشاعر عندما نشعر بالحزن والحزن والكآبة تجاه وطننا عندما نكون بعيدين عنه نشعر غياب أحبائنا ، نفتقد شخصًا مات أو نتذكر شيئًا كان ذا قيمة كبيرة بالنسبة لنا. إنها تريد إحياء الوقت الماضي. إنه الحنين الذي يتحدث عندما يقال إن الأوقات الماضية كانت دائمًا أفضل ...

يقدم لنا أصل الكلمة وصفًا جيدًا للشعور الذي يوحي به الحنين إلى الماضي. تأتي من مزيج من الكلمات اليونانية νόστος (nóstos) ، والتي تعني "عودة" ، واللاحقة -αλγία (-algia) ، والتي تعني "ألم"

. لذا فإن الحنين إلى الماضي هو "العودة إلى الألم" ، وهو ألم ناتج عن تذكر الأوقات التي كنا فيها أكثر سعادة ، أو على الأقل هذا ما نؤمن به

على الرغم من أننا نرى اليوم الحنين إلى الماضي على أنه شعور ينشأ عند التفكير في الأوقات الجيدة التي هي جزء من الماضي ، كان هناك وقت كان يعتبر فيه علم الأمراض العقلية أو ، في خط الفكر في ذلك الوقت ، مرض الروح. ظهرت هذه الكلمة لأول مرة في أطروحة الدرجة الطبية عام 1688. وصف مؤلفها ، يوهانس هوفر ، هذه المشاعر بأنها مرض ، صورة سريرية أظهرها الطلاب الذين ذهبوا إلى الأكاديمية في بازل الذين تاقوا إلى مسقط رأسهم.

في القرن التاسع عشر ، توقف استخدام مصطلح الحنين للإشارة إلى مرض عقلي مفترض ، على الرغم من أنه كان يعتبر من الأعراض المحتملة لاضطراب عقلي. هذا صحيح جزئيًا في بعض الاضطرابات مثل الاكتئاب واضطرابات القلق. مع مرور الوقت ، تم استخدام المصطلح للإشارة ببساطة إلى أي حالة يتم فيها تفويت الماضي.، بطريقة حزينة وتوق إلى استعادة تلك الأوقات الأفضل ، وإزالة الطابع المرضي الذي نشأ من خلاله المصطلح.

نحن نعلم اليوم أن الحنين إلى الماضي هو حالة ذهنية لا تعتبر تجربتها مرضية في حد ذاتها. في الواقع ، يمكننا رؤيتها كآلية دفاع ، طريق للهروب من الحاضر الذي غالبًا ما يكون معقدًا ومضطربًا. حتى أنه يمكن أن يحسن مزاجنا من خلال تذكر نقاط قوتنا ومواقفنا في الماضي التي ساعدت في جعل ذلك الوقت سعيدًا للغاية. يساعدنا الحنين على فهم أنه كان هناك سجل جيد في تاريخ حياتنا ، اللحظات التي تعلمنا فيها ما يجب القيام به للمضي قدمًا والتي ساعدتنا على النمو الأشخاص.

ومع ذلك ، فإن لها جانبًا سيئًا أيضًا ، حيث عشت هذه المشاعر مرات عديدة قد ينطوي على التعامل مع مشاعر الوحدة ، والافتقار إلى المعنى في الحياة ، والانفصال عن من حولنا. يمكن أن يتسبب في توقفنا في الماضي ، متناسين ما هو موجود الآن.

• قد تكون مهتمًا بـ: "دعونا نرى ما هو الإدراك المتأخر وكيف يقودنا إلى اتباع بعض الاختصارات العقلية."

ما فائدة الحنين؟

ربما بالنسبة للعديد من الحنين إلى الماضي لم يعد عنصرًا آخر في مخزوننا العقلي. ومع ذلك ، فالحقيقة أن لكل عاطفة وشعور معنى وفائدة ، والحنين ليس استثناءً من ذلك. إذا كنا نعيشها بطريقة صحية ، فإن هذه الحالة الذهنية تأسرنا في الماضي المجيد ، وتساعدنا على أن ندرك الخير الذي كان فيه ونرى ما كان يسير على ما يرام في ذلك الوقت ، ولكن دون الوقوع فيه وجعلنا ننسى أن الحاضر ، إذا لم يُعاش ، يضيع.

تناول العلم الفائدة المحتملة للحنين إلى الماضي. تم العثور على مثال على ذلك في دراسة عام 2006 التي أجراها Wildschut وزملاؤه ، ونشرت في مجلة الشخصية وعلم النفس الاجتماعي، الذي كان استنتاجه أن الناس عادة ما يختبرون هذه الحالة على أنها دافع ، شيء يدفعنا للمضي قدمًا في لحظة معينة من حياتنا. إنه شعور يجلب معه الشعور بدافع حيوي يخبرنا "إلى الأمام". وبالتالي ، سيكون لهذه المشاعر غرض نفسي وعاطفي ، وهما جانبان أساسيان في التحفيز.

لدينا مثال آخر لمقاربة فائدة الحنين إلى الماضي في أعمال سفيتلانا بويم. في كتابها "مستقبل الحنين" (2001) كشفت المؤلفة وجود نوعان من الحنين: التصالحية والانعكاس.

قد يكون للحنين التصالحي غرض عاطفي ، كونه هدفًا تحاول فيه العودة إلى الماضي لأنك ترى فيه لحظة من السعادة والرفاهية ، شيء مخالف لما يمر به الشخص في حاضره المباشر أو بعد تعرضه لبعض الأمور السيئة خبرة.

من ناحية أخرى ، فإن الحنين الانعكاسي ، الذي يعود فيه المرء أيضًا إلى الماضي ، لا يحدث بالضرورة بعد كان يكره الحاضر ولكن بقصد التعلم من الماضي لجعل الحاضر لحظة أفضل. إنها تنظر إلى الماضي لكنها تقدر ما هو موجود الآن.

إلى جانب ذلك، يرى مؤلفون آخرون أن الحنين إلى الماضي يمكن أن يكون له الوظائف الرئيسية الثلاث التالية.

• مقالات لها صلة: "التنمية الشخصية: 5 أسباب للتأمل الذاتي"

1. التحضير العاطفي

يعدنا الحنين إلى تجارب جديدة ولكنها مماثلة لتلك التي عشناها بالفعل في الماضي. هنا، هذا الشعور يكمله التوقع ، ويملأنا بالحماس والإثارة لما نأمله.، واثقًا من أنها ستسير كما كانت من قبل.

إن تذكر التجارب السابقة التي كنا ناجحين فيها وتخيل المستقبل الذي سنستخدم فيه نفس الاستراتيجيات يجعلنا نشعر بأننا أقوى وأكثر ثقة. من الأسهل تحقيق هدف أو حلم إذا ربطناه عاطفياً بالنجاح السابق ، ورأينا أننا كنا قادرين ، وأن هناك خلفية مرضية في تاريخ حياتنا.

• مقالات لها صلة: "ما هو الذكاء العاطفي؟"

2. التنشيط السلوكي

طالما نشعر بالحنين بطريقة صحية ، فإن هذه التجربة يمكن أن تجعلنا أكثر نشاطًا. كيف؟ عندما نتذكر الماضي نشعر أن هناك أشياء فيه لم نعد نمتلكها في الوقت الحاضر. هذه يمكن أن يحفزنا على المضي قدمًا ومحاولة صنع تلك الأشياء التي نتوق للعودة إليها.

قد نشعر بالحنين إلى الوطن لممارسة الرياضة أو الرسم أو البولينج أو أي نشاط آخر. عند الشعور بهذه المشاعر ، يدعونا إلى العودة إلى العادات القديمة ، والتوقف عن السماح بمرور الوقت دون أن نفعل أي شيء. سواء كان ذلك شيئًا قديمًا أو جديدًا ، فإن السؤال هو أن تشعر بسعادة الماضي مرة أخرى من خلال القيام بشيء يرضينا في الوقت الحاضر.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع الذاكرة: كيف يخزن الدماغ الذكريات؟"

3. تقوية العلاقات الاجتماعية

يساعد الحنين العديد من الأصدقاء في الاستمرار لأنه بعد قضاء الوقت بعيدًا أو عدم معرفة أي شيء عن الآخر ، صديقان يعتزان بالأوقات الجيدة التي قضيتها معًا.

تدفع هذه المشاعر الناس إلى التركيز على الأشياء الجيدة والتقليل من شأن السيئ الذي حدث في الماضي. سواء كانا صديقان أو صديقان قديمان أو أحد أفراد الأسرة أو أي نوع من العلاقات الاجتماعية الموجودة بين شخصين ، تذكر الأوقات الماضية يساعد على التواصل مع بعضهما البعض بمجرد أن يصبحا لنرى.

• مقالات لها صلة: "12 نوعًا من الأصدقاء: كيف تبدو أنت؟"

مخاطر وعيوب هذا الشعور

كما رأينا ، الحنين هو عاطفة تساعدنا على تقدير الماضي في مواجهته حتى الوقت الحاضر ، إما تطبيق استراتيجيات عملت بشكل جيد لنا في السابق أو لاختبار الأشياء الجديد.

إنه شعور يجعلنا نشعر بالرضا عندما نرى أننا كنا سعداء ذات يوم ، وهو يمكن أن يساعدنا في معرفة ما كان يسير على ما يرام في حياتنا في ذلك الوقت وما يمكننا تطبيقه على حاضرنا لتحقيق أقصى استفادة منه.

ومع ذلك ، فمن الصحيح أيضًا أن العمى في الماضي له عيوبه. إذا لفت انتباهنا ، فقد يمنعنا من الابتكار ، ويخرب دافعنا للنمو كأشخاص والتقدم في عملنا وحياتنا العاطفية والاجتماعية. يمكن أن يصبح خطرًا لأننا سنتوقف عن تقدير حاضرنا ، واللجوء إلى a الماضي الذي نعتبره مجيدًا بينما لا نفعل شيئًا تقريبًا لتغييرنا هنا و حاليا.

تصبح هذه العاطفة مشكلة عندما يشوه نظرتنا إلى الحاضر والماضي ، ويقلل من شأن أحدهما ويمثل الآخر. نتيجة لذلك ، تخلينا عن العديد من الأشياء الإيجابية التي تحدث في حاضرنا وتذكرنا مرارًا وتكرارًا لحظات ، على الرغم من أنها كانت سعيدة ، إلا أنها لم تعد موجودة. الماضي ماضي. يجب أن نجد التوازن ، وأن نتعلم كيف نعيش في الحاضر باستخدام الحنين إلى الماضي لتحفيزنا على المضي قدمًا نحو المستقبل.