كم مرة تسقي المارجريتا؟ حول إدارة الوقت

في كثير من الأحيان عندما نصادف مارغريتا ، نفكر في "هل تحبني؟ ألا تحبني؟ " "لمعرفة" ما إذا كان شخص آخر مهتمًا بنا. ومع ذلك ، بدلاً من التفكير في شخص آخر ، فكر في نفسك واسأل نفسك: هل احب نفسي ام لا احب نفسي؟ هل أنا قلق بشأن حب نفسي؟ هل أدير وقتي جيدًا في الزراعة والرضا عما أفعله؟

• مقالات لها صلة: "إدارة الوقت: 13 نصيحة للاستفادة من ساعات اليوم"

إدارة الوقت والحياة

كان علينا أن نعيش في عصر يتقدم بسرعة ويجبرنا على العيش بسرعة وحتى مع الإجهاد ، كما لو كنا مع "الطيار تلقائي "عند القيام بالأشياء ولن يكلفنا ذلك جهدًا كبيرًا لتنفيذ المهام الروتينية مثل القيادة والذهاب من وإلى العمل ، إلخ. نحن نعيش بسرعة كبيرة لدرجة أننا نقضي أيامنا في طقوس العادات ، وفي النهاية ، تعمل أدمغتنا على أتمتة هذه العادات.

لكن ماذا لو فعلنا الشيء نفسه مع حياتنا وعلاقاتنا وأغراضنا؟ ماذا يحدث عندما نستيقظ ونخلد إلى الفراش ونفعل نفس الأشياء ، دون تجاوز أنفسنا ، دون تحقيق ذلك هدف ، دون إعادة التفكير في أي شيء ، دون النظر إلى المكان الذي نريد حقًا الذهاب إليه ، أو ما نريد القيام به أو من نريد يكون؟

يمكن أن يأخذنا استخدام الطيار الآلي بعيدًا عن الأشياء المهمة حقًا بالنسبة لنا. إذا أمضينا ساعات طويلة في عملنا ، فقد لا نقضي وقتًا كافيًا مع علاقتنا أو أصدقائنا أو أنفسنا.

صحيح أنه أصبح من الصعب أكثر فأكثر إيجاد وقت للتفكير فيما وراء حياتنا اليومية وتنفيذ مشاريع حياتية تتجاوز المسؤوليات اليومية. ومع ذلك ، إذا حدث هذا فمن الممكن أنك لا تدير وقتك بشكل صحيح وأنت تتجاهل أشياء معينة تهمك أيضًا. بمجرد أن نتعلم كيفية إدارتها ، سيكون لدينا المزيد من الوعي والسيطرة على حياتنا ، ونتيجة لذلك ، سوف نشعر بمزيد من الرضا والإدراك الذاتي.

• قد تكون مهتمًا: "عن السعادة: ما الذي نسعى إليه جميعًا؟"

ما هي الحياة؟ الوقت (+ مسافة)

اسأل نفسك عما إذا كان كل ما تفعله اليوم يقربك إلى المكان الذي تريد أن تكون فيه غدًا.. اسأل نفسك عما إذا كنت تخصص وقتًا كافيًا لأشياء مهمة بالنسبة لك ، لأولويات حياتك.

للقيام بذلك ، أدعوك للقيام بالتمرين التالي. خذ قلمًا وورقة وارسم ديزي. أنت زهرة الأقحوان ، لذلك اكتب على كل بتلة المجالات المهمة في حياتك (الأسرة ، والمهنية ، وما إلى ذلك) وفكر فيما ترغب في تحسينه في كل واحدة منها. بناءً على ذلك ، حدد الأهداف. إذا كان هذا يبدو كثيرًا جدًا لتبدأ به ، فابدأ بتلك المجالات التي تهملها والتي هي الأكثر أهمية بالنسبة لك.

فكر في الموارد التي تحتاجها وحدد الأهداف الصغيرة ، أي الخطوات التي سيتعين عليك اتخاذها للوصول إلى هذا الهدف. الفرق بين الهدف والهدف يكمن في حقيقة أن الهدف هو الوجهة التي نريد الوصول إليها ، والأهداف إجراءات صغيرة تساعدنا على تحقيقه.

على سبيل المثال ، إذا كنت أرغب في تحسين لغتي الإنجليزية ، فيمكنني تحديد هدف: "اجتياز اختبار C1 في كانون الثاني (يناير) 2019" وكأهداف: (1) دراسة اللغة الإنجليزية لمدة ساعة واحدة كل يوم ، (2) حضور دورات تبادل اللغة ، (3) في كل مرة تشاهد فيها سلسلة ، قم بذلك في إنجليزي.

من المهم أن تكون الأهداف شخصية وقابلة للتحقيق. من غير المجدي أن نضع لأنفسنا أهدافًا طموحة للغاية إذا لم نكن سنحققها. يجب أن تكون قابلة للقياس أيضًا ، لأنه من الأفضل تحديد هدف "الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ثلاثة أيام في الأسبوع" بدلاً من "ممارسة الرياضة بانتظام".

بمجرد تحديد أهدافك ، خطط ليومك أو أسبوعك وحدد الأولويات. ليست كل الأنشطة ملحة أو مهمة بنفس القدر ، لذا يصبح تحديد الأولويات جانبًا أساسيًا لإدارة وقتك.

الجوانب المهمة الأخرى التي يجب مراعاتها عند إدارة وقتك اليومي حتى تتمكن من تحقيق الأهداف المقترحة هي: