"شريكي لا يرى إلا الشر بداخلي": الأسباب المحتملة وماذا أفعل

في حياة الزوجين ، ليس كل شيء هو أفراح ولحظات سعيدة. في بعض الأحيان ، يُدلي صديقنا أو زوجنا بتعليقات لا تروق لنا. هذا لا يعني أنه يتمنى لنا أي ضرر ، ولكنه يعني أن هناك انتقادات معينة يمكن أن تؤذي لأسباب عديدة قد تكون لديه.

إنه مؤلم بشكل خاص عندما يبدو أن الشخص الذي من المفترض أن يكون إلى جانبنا لأنه يحبنا إنه ينظر فقط إلى نقاط ضعفنا ، ويتجاهل تمامًا كل الخير الذي من المفترض أن يكون هو ما يجذبه إليها نحن.

إذا كنت أحد أولئك الذين يقولون "شريكي لا يرى إلا الشر بداخلي" فاستمر في القراءة لأن هذه هي مقالتك.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الخمسة من علاج الأزواج"

شريكي لا يرى إلا الشر بداخلي: العواقب المحتملة

لا أحد كامل. هناك العديد من الأشياء التي تحددنا والتي يمكن أن تكون أفضل من الناحية الجسدية والشخصية ، بالإضافة إلى حقيقة أننا نرتكب أخطاء في أكثر من مناسبة. كل هذا طبيعي وكذلك حقيقة أن شريكنا ينتقدنا في بعض الأحيان ، وهو أمر بعيد المنال على الرغم من أنها سيئة للغاية ، فلا يجب أن تكون سلبية على الإطلاق ، طالما أنها تتواصل بحزم وفي المواقف منضبط.

في أي علاقة صحية ، يجب على كلا الطرفين بذل جهد لخلق بيئة يشعر فيها بالراحة مع بعضهما البعض.

وانها خالية من اي نوع من التعسف وعدم الاحترام والسلوكيات السامة. إن انتقاد شخص تحبه ومن المفترض أن يحبك يولد الكثير من القلق والقلق ، بالإضافة إلى تجعل الحياة كزوجين صعبة للغاية لأنه من الصعب أن تكون حنونًا مع شخص يذكرك بكل عيوبك باستمرار.

عندما تكون مع شخص لفترة طويلة يلاحظ باستمرار كل شيء سيئًا في كياننا و تجاهل الأشياء الجيدة العديدة التي تميزنا فمن الطبيعي أن نقوم بالأمور الثلاثة التالية السلوكيات.

1. تجنب

التجنب هو الرد الأكثر شيوعًا عندما لا نحب أن نفعل شيئًا لنا ، لأنه في هذه الحالة هم فقط ينتقدوننا. المشكلة في هذا السلوك هي أن يمنعنا من حل المشاكل وبالتالي فهي تظل تزداد سوءًا مع مرور الوقت.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أهم 7 مصادر لقلق الإجازة"

2. مناقشات الزوجين

الإحباط الذي يجعلنا أهدافًا للنقد المستمر يثير الغضب، العاطفة التي تهيئنا للتجادل مع شريكنا ، وإعادة النقد.

• مقالات لها صلة: "12 نصيحة لإدارة الحجج الزوجية بشكل أفضل"

3. العجز المكتسب

يتعلم الشخص المنتقد أنه مهما فعل ، ستكون النتيجة واحدة. إنها محاصرة في حالة من العجز المكتسب ، حيث ترى أنه لا فائدة من محاولة ذلك حاول حل المشكلة وانتهى الأمر بالسماح لها بالاستمرار ، على الرغم من أن هذا يستنفدها نفسيا.

لماذا ينتقدني شريكي باستمرار؟

إن تلقي انتقادات من شريكنا في لحظة معينة ، قيل بطريقة حازمة ومحترمة ، هو مرادف للحياة الصحية كزوجين. إذا كان وراء هذا النقد نية واضحة بأننا نتحسن كأشخاص ، فيجب أن يُنظر إليها على أنها تعليق بناء ، مفيد لعلاقتنا ولنا على حد سواء فرادى، لمساعدتنا على النمو كأشخاص. قد يجعلنا نشعر بالسوء لأن لا أحد يحب أن يقال له أنه يرتكب خطأ ، ولكن يمكن أن يساعدنا على تعلم التحسين.

ومع ذلك ، عندما يخبروننا فقط عن مدى سوء حالنا ، وهناك نية واضحة لإلحاق الأذى بنا نجد أنفسنا في حالة سامة وضارة للغاية ، مما يضر بعلاقتنا ويقلل من علاقتنا التقدير. من بين الأسباب التي تجعل شريكنا ينتقدنا باستمرار لدينا:

1. عدم الأمان

غالبًا ما يحدث أن الأشخاص الواعين بذواتهم ، بعيدًا عن محاولة تحسين عيوبهم وحل مشاكلهم ، يعرضونها على الآخرين. يشعرون أنهم لا يستطيعون تغيير من هم ، لذلك يفضلون الكشف عن عيوب الآخرين وأخبرهم حتى يكونوا أيضًا غير سعداء مع أنفسهم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "هل تعرف حقًا ما هو احترام الذات؟"

2. عدم التسامح

إذا انتقدنا شريكنا باستمرار ، فقد يكون ذلك بسبب كونه شخصًا قليل التسامح تجاه ما يعتبرونه خطأ. هناك أشخاص لا يقبلون تحت أي ظروف محبطة أو احتمال أن الأمور لا تتم بشكل جيد، الأمر الذي يسبب الكثير من القلق.

3. التفوق

إنهم يشعرون فوقنا ، يؤمنون بالحق في أنهم يستطيعون إخبار الآخرين أنهم لا يفعلون الأشياء الصحيحة وأنهم يجب أن يكونوا مثلهم أكثر ، لأنهم يعتقدون حقًا أنهم أفضل من معظمهم.

• مقالات لها صلة: "اضطراب الشخصية النرجسية: الأسباب والأعراض"

4. عدم الحزم

ربما ما يحدث حقًا هو أنه لا ينظر فقط إلى الأشياء السيئة لدينا ، بل ما يحدث هو ذلك عندما يحاول التحدث إلينا عن أوجه القصور لدينا ، فإنه يفعل ذلك بنبرة أو بطريقة تبدو وكأنها هجوم شخصي..

5. لم تعد تشعر بنفس الشيء

لم يعد يشعر بنفس الشعور تجاهك أو ، بشكل مباشر ، لم يعد يحبك. بدأت العلاقة تفقد قوتها وأصبحت الآن لحظات من المودة والألفة يجب أن تكون بجانب شخص يدعم أقل كل يوم، وهذا هو السبب في أنه يبدأ في تسليط الضوء على الأشياء السيئة التي لدينا. أصبحت العلاقة سامة.

6. عدم التعاطف

يعتبر التعاطف صفة أساسية في أي علاقة اجتماعية ، وإذا لم يكن كذلك ، فإنه يكون له تأثير سلبي على حياة الزوجين. يعني الافتقار إلى التعاطف عدم القدرة على وضع نفسه في مكان الآخر ، وعدم معرفة كيفية تفسير مشاعر الآخرين وعدم التفكير في مشاعر الآخرين. غالبًا ما يصبح هذا مرادفًا لإيذاء شخص ما ، حتى لو لم يدرك ذلك.

ماذا أفعل إذا كان شريكي يشعرني بالسوء؟

فكرة "شريكي لا يرى إلا الشر بداخلي" أو أفكار مشابهة مثل "شريكي يجعلني أشعر بالسوء" ، "شريكي لا يقدرني" ، "شريكي ينظر فقط إلى نقاط ضعفي" هي مخاوف صحيحة ، لا تستند عادةً إلى أشياء موجودة في خيالنا. إذا توصلنا إلى التفكير في كل ذلك ، فسيكون ذلك لشيء ما ، وعلى الرغم من أنه لا يجب بالضرورة أن يكون هناك حقد فيه الانتقادات التي يقدمها لنا شريكنا ، فمن الواضح أنها لا تجعلنا نشعر بالرضا وأنه من الضروري اتخاذ إجراء في الموضوع.

بعد ذلك سنرى ما يجب القيام به لمحاولة معالجة هذا الوضع.

1. انتبه

أولا يجب أن ننظر ونرى ما إذا كنا في علاقة صحية ، حيث يوجد الحب والإعجاب ، أو أننا محاصرون في علاقة سامة، حيث الشيء الوحيد الذي يخبرنا به شريكنا هو انتقاد مدى سوء قيامنا بهذا وذاك. قد نكون في علاقة حيث يوجد نقد ، ولكن إذا كنت تستطيع التحدث بصراحة ، دون لوم أو عدم احترام ، فلا داعي للقلق كثيرًا.

• قد تكون مهتمًا بـ: "الاستماع الفعال: مفتاح التواصل مع الآخرين"

2. قل الأشياء بوضوح

إذا كان شريكنا يجعلنا نشعر بالسوء تجاه موقفه النقدي والسلبي ، والتحدث بشكل سيء إلينا وإبراز عيوبنا فقط ، فمن الضروري التحدث. من المهم أن تقول الأشياء بوضوح ، تجعلك تدرك كيف تجعلنا نشعر ونرى كيف تتفاعل معها.

3. اذهب إلى علاج الأزواج

إذا كان الطرف الآخر على استعداد للقيام بذلك ، فإن الذهاب إلى علاج الأزواج هو أحد أفضل الخيارات لتحسين الوضع. وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من العلاج ، كما يوحي اسمه ، هو مسألة اثنين وأنه إذا لم يرغب أحد العاشقين في الذهاب ، فلا يمكن تطبيق علاج الأزواج ببساطة.

في حين أن، حقيقة أن شريكنا مهتم بالحضور هي حقيقة إيجابية بالفعل، لأنه يعني أن هناك مصلحة حقيقية في تحسين الوضع ، أو على الأقل ، جعلنا نشعر بتحسن من خلال الذهاب إلى مكان يهدف إلى إزالة السمية من علاقتنا.

4. قم بإنهاء العلاقة

قد يدافع صديقنا / صديقتنا أو زوجتنا عن نفسه ، قائلاً إنه يخبرنا عن عيوبنا لأنه يحبنا ويريد منا حلها. ستكون هذه الحجة صالحة تمامًا لولا حقيقة أنها ترى السيئ فقط ، وتؤذي تقديرنا لذاتنا وليست حرجة. مع نفسه أولاً ، في محاولة للتغلب على عيوبه الخاصة التي ، مثلنا ، من الواضح ذلك لديك.

عليك أن تقبل حقيقة ذلك لن تكون محظوظًا دائمًا وأن علاقتنا قد لا تتحسن ، واستمرار النقد السلبي والهجمات على شخصنا. كأفراد ، يجب علينا إعطاء الأولوية لرفاهيتنا العقلية وإذا كان الاستمرار في العلاقة هو إلحاق ضرر جسيم به ، حيث لا يوجد اهتمام بالتغيير من جانب الشخص الآخر ، فقد حان الوقت لإنهاء صلة.