الأسرة في مواجهة إدمان ألعاب الفيديو والوسائط الرقمية

في الآونة الأخيرة ، مع الوباء ، لم تركز الأجيال الجديدة فقط على المزيد الوسائط الرقمية والأجهزة الإلكترونية مثل ألعاب الفيديو والأجهزة اللوحية وأجهزة iPad وأجهزة الكمبيوتر وأجهزة الكمبيوتر المحمولة ، الهواتف الذكية ...

لقد أصبح الناس من جميع الأعمار مثابرين جدًا على المنصات الرقمية ، والتي إذا تم إنتاجها بكميات كبيرة ، فإنها تمثل مشكلة كبيرة التي تؤدي إلى تدهور نوعية الحياة.

• مقالات لها صلة: "أهم 14 نوعًا من الإدمان"

الخصائص السياقية للإدمان

عادة ما يتم حمل الإدمان وتطويره (حتى جزئيًا) بسبب الافتقار إلى المعنى في الحياة ، الفراغ وجودي ، مما يؤدي إلى عدم تبني عادات صحية نعلم جميعًا مسبقًا أنه يجب علينا الترويج لها في يومنا هذا يوم.

وبالتالي ، فإن الإدمان له دافع في حاضر الأشخاص ، ولكن له جذور في تاريخ حياتهم وتعليمهم. لذلك ، فإن المفتاح الذي يمكن أن يساعد الأشخاص الذين يعانون من نوع من الإدمان هو إدراكه ما الذي يدور في أذهانهم عندما يتحولون إلى تلك العادة الإدمانية.

بالتأكيد سيكون من الممكن تحديد العواطف أو الأفكار أو الأحاسيس أو السياقات التي تكون فيها الفكرة أو الإحساس أو العاطفة والسياق ، إنها تثير عادة الإدمان لدى الشخص ، مما يؤدي به إلى تكرار ما أصبح ضارًا به مرارًا وتكرارًا الحياة.

عندما يتعلق الأمر بالتغلب على مشكلة من هذا النوع ، يجب أن يكون لدى الشخص الذي يعاني من إدمان معين مصلحة حقيقية في التخلي عن تلك العادة السيئة ، أي القبول.

لمكافحة الإدمان من أي نوع ، فإن العلاج النفسي الأكثر فعالية حتى الآن هو السلوك المعرفي، والتي تعني بكلمات بسيطة وشائعة تحديد الأفكار المختلة فيما يتعلق باللحظات المختلفة من اليوم والتي يتجلى فيها الإدمان. بالطبع يمكن استكماله ببعض أنواع العلاج النفسي الأخرى حسب الحالة ، مع الأخذ في الاعتبار عوامل مثل مستوى المودة والعمر ونوع الإدمان.

• قد تكون مهتمًا بـ: "علاج الإدمان: مم يتكون؟"

التركيز على الأسرة في مواجهة الإدمان على التقنيات الحديثة

بالعودة إلى الإدمان على ألعاب الفيديو والوسائط الرقمية ، أعتقد أنها مفيدة للغاية معالجة المشكلة بدعم من جميع أفراد الأسرة; أي تحديد سبب مشاركة الشاب أو البالغ بشكل متزايد في هذه الديناميكية المسببة للإدمان فيما يتعلق بسياق الأسرة.

في حالة المراهقين ، قد يكون ذلك بسبب الإهمال أو الإهمال ، لأنه لكي يحدث هذا بالتأكيد لم يتمكن المعلمون من إدراكه في الوقت المناسب وبالتالي لم يتمكنوا من ذلك. تخصيص أنشطة إنتاجية لمصلحتهم ، ربما لأنهم لا يعرفون طفلهم جيدًا ، وهو ما يحدث عادةً في العائلات التي لا يكون التواصل فيها مثاليًا أو إيجابيًا و / أو مباشرة.

من الواضح أن طريقة العيش معًا كعائلة غير موجودة ، ولا توجد طريقة واحدة فقط ؛ ومع ذلك ، فمن الواضح أن جميع أفراد الأسرة يمكنهم بذل قصارى جهدهم لدعم الشخص الذي يعاني من الإدمان. ولكن بما أنه ليس من السهل تقديم الدعم الكافي دون الحصول على تدريب في مجال الصحة العقلية أو معرفة كيفية تحديد متى يبدأ الناس في "تحويل" سلوكهم ، من الضروري الذهاب إلى متخصصين في العلاج النفسي.

إذا كان لدى الناس أهداف واضحة على المدى القصير والمتوسط ​​والطويل ووضعنا أيضًا "اليد في العمل" ، فمن المؤكد أن الإدمان لن يأتي. بمعنى ، إذا كان لدينا شيء نفعله ونفكر فيه وهدفًا يحفزنا ، فستذهب الحياة بشكل أفضل بعيدًا عن عوامل الخطر المرتبطة بالإدمان.

الأمر المعقد إذن هو معرفة سبب عدم تمكن شخص معين من تحديد الدافع وراءه. يمكن أن يكون هناك عدة أسباب: سياق الأسرة ودينامياتها ، مشكلة التقدير، مستوى منخفض الذكاء العاطفي... وبالطبع يؤدي الجمع بين كل هذه العوامل إلى استعداد متعدد العوامل ومتغير تمامًا.

بشكل مثير للدهشة ، يمكن تجنب الإدمان وأصله متعدد العوامل إلى حد كبير وتركه وراءنا من خلال وجود مهن منتجة تعطي معنى لحياتنا.

شيء معقد للغاية ومتعدد العوامل في الأصل يمكن تجنبه بشيء عملي للغاية وبسيط نسبيًا ، طالما أن هناك دعمًا كافيًا من البيئة... عندما تكون الحالات شديدة التركيز ، سيكون من الضروري ليس فقط الانخراط في أنشطة إنتاجية ، ولكن أيضًا طلب دعم متعدد التخصصات: الطب النفسي ، وعلم النفس ، والتمريض ، والعمل الاجتماعي... وبالطبع ، الدعم من الدائرة الاجتماعية المباشرة حتى يسير الأصدقاء والعائلة في نفس الاتجاه ويتوافقون مع هدف هذا أو ذاك الشخص الذي يحتاج إلى التخلي عن إدمانه.

• مقالات لها صلة: "العلاج الأسري: أنواع وأشكال التطبيق"

من الممكن التغلب على المشكلة بدعم مهني وعائلي

إن اكتشاف ما يحفزنا على القيام بذلك بشكل مثمر يتطلب أيضًا عملًا استبطانيًا ترميميًا يتحدث عن العواطف واحترام الذات.، وهو شيء ليس من السهل قبوله أو توضيحه ، لأنه يمكن أن يحجبه العديد من العوامل الواضحة للمحترفين علماء النفس ، ولكن لا يوجد شيء واضح لأولئك الذين يشاركون في هذا الإدمان أو ذاك ، أي الأسرة وأصدقاء الشخص حاليًا شغوف.

تمت إزالة الإدمان ، لذلك يتم إزالتها ...