مشاكل المرفقات وإصلاحها من خلال علاج الـ EMDR
تؤثر العديد من الأشياء التي نمر بها أثناء الطفولة على تطورنا واعتمادنا لأنماط السلوك مع بلوغنا سن الرشد.
بعض هذه التأثيرات إيجابية وتسمح لنا بإنشاء طريقة لفهم العالم ترتبط بأكثر اهتماماتنا واهتماماتنا تماسكًا منذ في السنوات الأولى ، بينما يعاني الآخرون من خلل بطبيعتهم ، علامة على وجود بعض التجارب المؤلمة عاطفياً التي لم نتمكن من التغلب عليها بشكل كامل.
لذلك ، في هذه المقالة سنرى كيف نعمل من علاج الـ EMDR في مواجهة مشاكل التعلق، نوع من سوء التكيف النفسي يعود أصله إلى العلاقات العاطفية الرئيسية التي أنشأناها خلال السنوات الأولى من الحياة.
- مقالات لها صلة: "الإدارة العاطفية: 10 مفاتيح للتحكم في مشاعرك"
ما هو التعلق؟
في علم النفس ، يشير مفهوم التعلق إلى الروابط العاطفية التي نجريها مع الأشخاص المهمين بالنسبة لنا والتي نربطها بالشعور بالحماية والدعم (أو على الأقل توقع للسلامة والدعم).
يعد التعلق ذا أهمية خاصة لأنه يتيح لنا معرفة الطريقة التي يتم بها الروابط العاطفية التي نؤسسها خلال السنوات الأولى من تطورنا الجسدي والنفسية (الموجهة عادة نحو والدينا أو الأوصياء أو مقدمي الرعاية بشكل عام) تؤثر على الطريقة التي نتعلم بها الارتباط بالبيئة.
وهكذا ، من المقترحات التفسيرية للسلوك البشري مثل نظرية التعلق جون بولبينحن نعلم أن تطور الارتباط بين الأولاد والبنات من جهة ، وشخصية حماية واحدة على الأقل تكون عادة إلى جانبهم ، من جهة أخرى ، يؤثر على تطور شخصية الأفراد والتعبير عنها منذ الطفولة المبكرة (الأشهر الأولى من الحياة بعد الولادة) حتى بلوغهم سن الرشد..
- قد تكون مهتمًا بـ: "نظرية التعلق والعلاقة بين الوالدين والأبناء"
ما هي مشاكل التعلق؟
يعتبر التعلق مهمًا جدًا لدرجة أنه قد لوحظ في الرئيسيات الصغيرة أن الاتصال الجسدي مع الشكل الوقائي يمكن أن يحدث تصبح أكثر قيمة من الحصول على الطعام والسلع الأخرى اللازمة لتغطية ما يعتبر عادة "احتياجات" أساسي ". ما هو أكثر من ذلك ، يؤدي الافتقار إلى الفرد الذي يتم تطوير رابطة ارتباط متسقة تجاهه إلى مرض جسدي ونفسي.
يُعتقد أن هذا يرجع إلى الحاجة إلى حماية البالغين حتى نتمكن من استكشاف العالم والتعلم ، ونتيجة لذلك ، ننضج نفسيًا: إذا لم نكن متأكدين أن هناك شخصًا يعتني برفاهيتنا ، تصبح البيئة مكانًا معاديًا نريد تجنب تعريض أنفسنا له ، حيث لا يوجد لدينا مجال للمناورة لاتخاذ القرارات غير صحيح.
هذا هو السبب وراء الأمراض الشديدة التي تنتج عن الغياب التام لشخصية واقية مثل الأم أو الأب أثناء الطفولة ، هناك مقياس رمادي من حيث المشاكل النفسية التي يمكن أن تظهر إذا طورنا نمط التعلق مختلة وظيفيا.
على سبيل المثال ، نعم يتميز نوع تربية الطفل بالحماية المفرطةهذا غالبًا ما يؤدي إلى مشاكل القلق في غياب مقدم الرعاية وتجنب المخاطر المفرطة في مرحلة البلوغ.
نعم ، من ناحية أخرى ، يتسم نموذج التنشئة بتقديم القوت المادي الأساسي فقط وبمجرد تفاعلهم مع الطفل من خلال التبادلات العاطفية ، يتوقف الصغار عن توقع الحماية منه هؤلاء الكبار ويعاملونهم بطريقة مماثلة لأفراد غير معروفين لهم ، ويطورون أنماط سلوكية بشكل ملحوظ متمردة وفردية ، الأمر الذي ينعكس عند بلوغ سن الرشد في تجنب الالتزامات والروابط العاطفية عميق.
إذا كان نموذج الأبوة غير متسق للغاية ، فإنه يوفر لحظات من الحماية والتبادل العاطفي ولكن ، من ناحية أخرى ، ارتكاب العديد من الأخطاء و "النسيان" عندما يتعلق الأمر بضمان رفاهية الطفل أو فتاة، سيكون نوع التعلق الذي يطوره الصغار متناقضًايتسم بعدم اليقين: سوف يسعون إلى الاتصال بمقدم الرعاية ، وبمجرد أن يكونوا بجانبهم ، سوف يفعلون ذلك سيقاوم شركتك ، ويعاني من الإحباط لعدم الشعور "بالأمان" الكامل وفي نفس الوقت عدم التمتع بحرية اللعب و للاستكشاف.
في مرحلة البلوغ ، يميل أولئك الذين طوروا نمط التعلق هذا إلى المزيد من مشاكل القلق.
- مقالات لها صلة: "مراحل الطفولة الست (النمو البدني والعقلي)"
كيف يتدخل علاج الـ EMDR في هذه المشاكل؟
علاج الـ EMDR هو نوع من التدخل النفسي كانت مخصصة في الأصل لأمراض نفسية متعلقة بـ صدمةولكن فيما بعد بدأ يتكيف مع مشاكل مختلفة مرتبطة بالعلامة النفسية التي تتركنا فيها التجارب المؤلمة. وتندرج حالات سوء التوافق العاطفي الناتجة عن أنماط الارتباط المختلة في هذه الفئة.
الهدف النهائي من علاج الـ EMDR هو مساعدة الناس على إعادة معالجة محتويات الذاكرة العاطفية التي تم "إصلاحها" في الشبكات العصبية للدماغ بطريقة مختلة، يتجلى في الحاضر بطريقة إشكالية حتى عندما لا نبذل جهودًا واعية لاسترجاع تلك الذكريات.
يتعلق الأمر بالوصول إلى هذا الجزء من الذاكرة و "تحرير" الطريقة التي استوعبنا بها ذلك توقف عن خلق أنماط من التنشيط العاطفي لا تسمح لنا بالتغلب على تلك التجارب وتمريرها صفحة. لا يتعلق الأمر بمحو الذكريات ، بل يتعلق بالتصالح مع ذلك الجزء من ماضينا ، من خلال التعديلات في الطريقة التي يعالج بها دماغنا هذه المعلومات.
بالطبع ، كونه إجراءً على الرغم من التدخل في ديناميكيات تنشيط الدماغ فهو جزء من العلاج النفسي ، غير مؤلم تمامًا وغير جراحي: يعتمد على إدراك الإجراءات الملموسة من قبل صبور. حقيقة، الأنشطة التي يتم إجراؤها في جلسات EMDR مباشرة نسبيًا ، ويمكن تكييفها للفتيان والفتيات على حد سواء.
- قد تكون مهتمًا بـ: "الفوائد العشر للذهاب إلى العلاج النفسي"
هل أنت مهتم بالحصول على دعم علاج نفسي؟
إذا كنت تبحث عن خدمات علاج نفسي ، تواصل مع فريقنا.
تشغيل مدير نفسي نحن نخدم البالغين والأطفال والمراهقين من خلال أشكال مختلفة من العلاج النفسي ، كما نخدم من خلال الطريقة عبر الإنترنت.
