كيف تكتشف الاكتئاب عند الشباب؟
تعتبر فترة المراهقة والبلوغ المبكر أوقاتًا مضطربة للغاية في حياة معظم الناس.
إنها لحظة انتقال يتعين علينا فيها تشكيل هويتنا الفردية ، واكتشاف ما يثير اهتمامنا في مكان العمل ، اجتماعيا وجنسيا وعلينا أيضا أن نواجه مطالب الأسرة أثناء المطالبة باستقلالنا و الفردية.
على الرغم من أن معظمهم يمرون بهذه الفترة دون مشكلة كبيرة ، فقد يواجهها الآخرون بهذه الطريقة ساحقة وتواجه أيضًا أحداثًا ضارة بصحتك العقلية والتي ينتهي بها الأمر إلى تطوير أ كآبة.
أهمية اكتشاف الاكتئاب عند الشباب أمر بالغ الأهمية، لأن طبيعة هذا الاضطراب وطبيعة المراهقة تؤدي إلى العديد من مشاكل التكيف لدى الفرد الذي لا يزال ينمو. نحن نفكر في هذا السؤال أدناه.
- مقالات لها صلة: "الاكتئاب الشديد: الأعراض والأسباب والعلاج"
خصائص الاكتئاب عند الشباب
يمكن أن تكون سنوات الشباب ، وخاصة سنوات المراهقة ، وقتًا معقدًا ومرهقًا.. الانتقال من مرحلة المراهقة إلى مرحلة البلوغ ليس بالأمر السهل بالنسبة للعديد من الشباب الذين يحاولون إيجاد مكان لهم في العالم بينما يواجهون ضغوطًا كثيرة. يجب أن يفي المراهقون بتوقعات آبائهم ، وأن يؤدوا أداءً أكاديمياً جيداً ، وأن يتأكدوا من أن لديهم أصدقاء وأنهم محبوبون من قبل الجميع. في العالم ، بينما في بداية مرحلة البلوغ يتعين عليهم البحث عن مستقبل احترافي ، أو تحديد ما يجب دراسته أو ما إذا كان الذهاب إلى العمل أكثر ملاءمة لهم. مشروع قانون.
تقلبات المزاج في مرحلة المراهقة ، طالما أنها عرضية ، أمر طبيعي لمعظم الشباب. هذه التقلبات المزاجية ليست أكثر من ردود فعل الشباب على الظروف التي لم تصل بعد تعرف على كيفية القيادة ولا تزال في طور تطوير المهارات والنضج الضروري لتكون قادرًا على القيام بها أمام. عندما ينتقلون من مرحلة المراهقة إلى مرحلة البلوغ المبكر ، سوف يكتسب الشباب الخبرة والمنظور اللازمين لمواجهة تلك المواقف التي كانت موجودة قبل سنوات تجاوزت.
ومع ذلك ، يحدث أحيانًا أن تكون متطلبات البيئة مرتفعة جدًا بحيث يتعذر على المراهقين القيام بها الامتثال لها ، بالإضافة إلى الأحداث أو المواقف المؤلمة التي تؤثر سلبًا على صحتهم عقلي. تشير التقديرات إلى أن واحدًا من كل خمسة مراهقين يعاني من اضطراب عقلي ، وأن ثلثهم تقريبًا يفي بمعايير تشخيص الاكتئاب.
ليس من السهل دائمًا تحديد أعراض الاكتئاب لدى الشبابلأنها في كثير من الأحيان يتم تمويهها أو الخلط بينها وبين سلوكيات المراهقة. بعض العلامات المبكرة التي تشير إلى أن الشاب قد يعاني من الاكتئاب هي: التهيج ، والتعب ، والتغيرات في أنماط النوم ، والتغيرات في سلوك الأكل ، والعزلة الاجتماعية و / أو الغضب.
يمكن أن يتداخل الاكتئاب خلال فترة المراهقة بشكل كبير مع العديد من المجالات المهمة في حياة الشاب. سيواجه المراهق المكتئب صعوبة في التكيف مع المطالب الأكاديمية والعائلية والاجتماعية، بالإضافة إلى حقيقة أنهم سيواجهون مشاكل خطيرة ليكونوا قادرين على تشكيل هويتهم ، حيث أن أعراض الاكتئاب في العصور تعتبر الفئة العمرية من 12 إلى 18 عامًا عقبة كبيرة أمام النمو الشخصي ومفهوم الذات و التقدير. قد يشعر الشاب بالسوء الشديد ويرى نفسه غير مساعد للمجتمع لدرجة أنه ينتهي به الأمر بالانتحار.
مع أخذ كل هذا في الاعتبار ، يمكننا أن نفهم أن أهمية اكتشاف الاكتئاب لدى الشباب أمر بالغ الأهمية ، بالنظر إلى مقدار ذلك كلما تم إجراؤه مبكرًا ، كلما تمكنت من التدخل بشكل أسرع في حالة معينة ، وتحسين صحتك النفسية ومنع اضطرابك من اجريف.
- قد تكون مهتمًا بـ: "مراحل المراهقة الثلاث"
أعراض الاكتئاب في مرحلة المراهقة
السمة الأكثر تميزًا وتحديدًا في نوبة اكتئاب كبرى هي أنه يجب تجربتها لمدة أسبوعين على الأقل. خلال هذه الفترة، يجب أن يكون المريض قد شعر بالاكتئاب الشديد والحزن العميق وعدم الاهتمام تقريبًا بكل ما كان يحبه.. في حالة المراهقين والشباب المتطرفين التهيج الذي يمثل ، إلى جانب الأعراض الأخرى ، تغييرًا مهمًا في أداء صبور.
بالإضافة إلى هذه الأعراض ، يجب إظهار أربعة على الأقل من تلك التي يتم عرضها في القائمة التالية:
- اذهب إلى والعداء
- التغييرات في سلوك الأكل
- التغييرات في عادات النوم
- التعب وقلة الطاقة
- يأس
- الشعور بالذنب والشعور بعدم القيمة
- أداء أكاديمي منخفض
- عدم وجود الحافز
- صعوبة في التركيز
- بكاء سهل ومتكرر
- الأرق
- الإثارة
- آلام الجسم بدون سبب جسدي واضح
- خواطر الموت والانتحار (مع أو بدون تخطيط)
- مقالات لها صلة: "الأنواع الستة لاضطرابات المزاج"
علامات التحذير من السلوك الانتحاري
احتمالية أن يكون الشباب ينتحر إنه موجود طوال فترة نوبة الاكتئاب الكبرى. الإحصاءات تقشعر لها الأبدان ، مشيرة إلى ذلك حوالي 20٪ من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا يفكرون في الانتحار في مرحلة ما بطريقة جادة10٪ طوروا خطة لتنفيذها وبين 5 و 10٪ ، حسب الدولة ، نفذوا المحاولة في أكثر من مناسبة.
مع الأخذ في الاعتبار مدى خطورة هذه المشكلة وإمكاناتها المأساوية النهائية ، من الضروري اكتشاف الاكتئاب لدى الشباب ، سواء في سياق الاستشارة أو من المنزل نفسه. لذلك ، يمكننا أن ننظر إلى العلامات التالية للتفكير في الانتحار بين المراهقين.
- تحدث عن الانتحار
- اكتب قصائد أو قصص عن الانتحار
- تخلص من الممتلكات الثمينة
- قم بسلوكيات محفوفة بالمخاطر للغاية
- إضفاء الطابع الرومانسي على الموت
- قل وداعًا للأصدقاء والعائلة (شخصيًا أو في الملاحظات أو على وسائل التواصل الاجتماعي)
- منشورات مشفرة على وسائل التواصل الاجتماعي تشير إلى الموت
علاج الاكتئاب عند الشباب
من الضروري اكتشاف أي مشكلة أخرى محتملة قبل الشروع في العلاج النفسي ، بهدف تقديم أفضل العلاجات للمريض وبالتالي تحسين نوعية حياتهم. هناك عدة الأساليب والعلاجات لتحسين الحالة المزاجية للمرضى الصغار المصابين بالاكتئاب، ولكن يمكن تضمينهم جميعًا في الأنواع الثلاثة التالية من العلاجات.
1. العلاج النفسي
العلاج النفسي النجم لعلاج الاكتئاب لدى المراهقين هو العلاج المعرفي السلوكي. يعتبر هذا الخيار مفيدًا بشكل خاص لحالات الاكتئاب الخفيف إلى المتوسط ، الناجم عن المشكلات التي يعتقد أنها قادرة على حلها على المدى القصير.
من ناحية أخرى ، يجب أن يؤخذ ذلك في الاعتبار لا يقتصر العلاج النفسي الفردي الموجه للمريض على كونه علاقة بين المريض والمعالج. إلى جانب الجلسات مع الطبيب النفسي أو الأخصائي النفسي ، من الضروري تبني سلسلة من العادات (المكتسبة في العلاج) على أساس يومي ، و وبنفس الطريقة ، فإن مشاركة الأسرة هي أيضًا عنصر مهم جدًا يسهل التقدم الجيد للعلاج ، سواء على المستوى النفسي أو طبيب.
- قد تكون مهتمًا بـ: "ما هو العلاج النفسي؟ الخصائص الرئيسية لهذه العملية "
2. العلاج الجماعي
يمكن أن تكون مجموعات العلاج مفيدة جدًا للمراهقين المصابين بالاكتئاب. من خلال هذا النوع من العلاج ، يتواصل المراهقون مع الشباب الآخرين الذين يمرون بنفس الشيء والذين يمكنهم مشاركة مشاكلهم معهم وإنشاء شبكات دعم بخلاف تلك التي تقدمها العائلة والأصدقاء المقربون ، بالإضافة إلى العثور على نماذج مرجع والأشخاص الذين يتم إلهامهم ومنهم للحصول على الدافع للتقدم في علاج او معاملة.
- مقالات لها صلة: "العلاج الجماعي: التاريخ والأنواع والمراحل 2
3. علم العقاقير
الأدوية الأكثر استخدامًا لعلاج الاكتئاب هي مثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الانتقائية (SSRI) ، مضادات الاكتئاب التي قد تكون مفيدة للمراهقين الذين تم تشخيصهم بالاضطراب الاضطراب الاكتئابي وفي هذه الحالات لا يبدو أن العلاج النفسي وحده له تأثير قوي على هذه الاضطرابات تحسين.
يجب أن يقال ، مع ذلك ، أن يجب أن يتم تناول هذه الأدوية دائمًا تحت إشراف نفسي، وأكثر إذا أخذنا في الاعتبار أن الأبحاث تشير إلى أن مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية تزيد من الأفكار الانتحارية لدى الأطفال والمراهقين في الأسابيع الأولى من العلاج. بالإضافة إلى ذلك ، تكون حالات إدمان المخدرات أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بالاكتئاب ، لذا يصبح الإشراف الطبي عند تناول المؤثرات العقلية أكثر أهمية.
