5 طرق لتحسين لغة الجسد والإيماءات

الإيماءة ولغة الجسد إنه جزء من ميراثنا الذي حصلنا عليه من خلال أسلافنا ، وبالتالي فهو أيضًا جزء من اللاوعي لدينا.

حركاتنا العضلية تتحدث عنا بشكل مستقل عن التعبير اللفظي. في حين أنه من الصحيح أن الإيماءات والحركات عادة ما تصاحب كلماتنا ، في اللحظة التي يقرر فيها الواعي الكذب بشأن هذا التكافؤ يذوب ، لأن أعماق أنفسنا غير قادرة على إعطاء إشارات خاطئة ، إلا إذا كانت ، بالإضافة إلى إعطاء معلومات كاذبة ، تصديقها. حقيقية.

من الولادة حتى ثلاث سنوات الطفل يعبر بشكل شبه كامل من خلال الحركات والإيماءات فطري جزئيًا وجزئيًا تعلم عن طريق التقليد. مع تقدمه في القدرة على الكلام ، فإن الإيماءات تأخذ مقعدًا خلفيًا ؛ في هذا الوقت يكتسب الطفل أيضًا القدرة على الكذب ، كجزء من نموه الخيال ، وكل ذلك يؤدي إلى بناء اللعبة التي ستكون بمثابة تدريب قبل الحياة حقيقة.

مع ذلك، تم تعلم لغة الجسد قبل الكذب، بحيث ترتبط الإيماءات دائمًا بالعقل الباطن وبالحق.

• مقالات لها صلة: "الأركان العشرة للتواصل غير اللفظي المثالي"

أهمية تحسين لغة الجسد والإيماءات

ما بين 60 و 70٪ من تواصلنا يتم من خلال لغة الجسد: الإيماءات والمظهر والموقف والشكل والتعبير

. حتى على مستوى اللاوعي ، نلتقط كل هذه المعلومات ونحولها إلى معنى ، وهذا هو سبب قيام بعض الناس تبدو أكثر أو أقل جدارة بالثقة ، اعتمادًا على مقدار التناقضات التي اكتشفناها أثناء محادثة.

نحن لا نلتقط بالضرورة جميع المعلومات ، فهذا يعتمد على الاهتمام الذي نوليه. إذا عرفنا أيضًا آليات لغة الإشارة ، يمكننا تفسير الرسائل بوعي كما لو كانت لغة. وغني عن القول إنها تعمل في كلا الاتجاهين ، وإذا تعلمنا تفسيرها ، فيمكننا أيضًا أن نتعلم نقل أفكارنا إلى من خلال إيماءات أجسادنا بالكامل ، وبالتالي تحسين جودة الرسالة المقدمة وضمان قدر أكبر من التعاطف من جانب المتلقي.

دراسة لغة جسدنا تسمح لنا مراقبة أجهزتنا الحركية ومحو التعبير المعتاد، إلى حد كبير منظم وحتى مفروض على الذات ، ويسمح لنا بإيجاد لغتنا الخاصة للتواصل مع الآخرين.

يساعدنا تعزيز حرية التعبير عن الجسد أيضًا على تحسين الذكاء الحسابي. من الاتصالات الأولى مع والدته ، الطفل ، في غياب الكلمات والرموز التي يتكئ عليها ، يطبع أحاسيسه الجسدية والعاطفية على ذاكرة الجسدالذي يسجل ويحفظ كل هذه المعلومات في المحرك الحركي للعقل الباطن. من خلال التعبير الجسدي يمكننا الوصول إلى هذه الذاكرة ، والتعرف على السجلات لتحييدها و وبالتالي تجنب الحركات التلقائية التي يمكن أن تعطي معلومات خاطئة وغير مناسبة في بعض مواقف.

تحسين لغة الإيماء

كيف لنا أن نفعل ذلك؟ الشيء المثالي ، بلا شك ، خاصة بالنسبة للعنصر المرح ، هو الذهاب إلى ورش عمل المهرج والمسرح والرقص... بدون ومع ذلك ، بمساعدة مرآة بسيطة ، يمكننا القيام بذلك دون صعوبة في المنزل باتباع هذه الأشياء البسيطة القواعد الارشادية:

1. التحكم في إيماءاتنا

الإيماءة هي حركة الجسم للمفاصل ، وبشكل رئيسي من حركات الجسم التي يتم إجراؤها باليدين والذراعين والرأس. قبل التحرك ، سوف نتخيل الحركة بأعيننا مغلقة ونقرر ما إذا كانت هي الحركة المناسبة لما نريد التعبير عنه أم لا.

2. فيما يتعلق بالأشياء

يمكن أخذ شوكة أو قلم بعدة طرق مختلفة... دعنا نلاحظ بعضنا البعض ، نتدرب على الحركة ، نصنع الأشياء الخاصة بنا.

3. تعلم الارتباط بالهيئات الأخرى

تفاعل بطريقة واعية ومضبوطة مع ما تسببه لنا بقية التعبيرات من حولنا مفيد جدا في هذا الصدد.

4. تتعلق بالفضاء 

إنه يتألف من مراقبة أبعاد الفضاء ، والأصوات المحيطة بنا ، والروائح ، والأحاسيس التي تنتجها البيئة. هذا سيجعلنا نتحرك من خلالها بأمان أكبر.

5. تعلم التنفس

نقوم بتمارين التنفس بشكل منتظم حتى نتمكن من تكييف إيقاعها بشكل طبيعي مع ما يتطلبه جسمنا ؛ بهذه الطريقة سوف تكون قادرًا على التحرك عضويا والاندماج في البيئة.

تعطينا ممارسة حرية التعبير الوعي بأن لدينا أداة فريدة ومفيدة للغاية للتواصل: أجسامنا.