أزمة منتصف العمر: هل نحن محكومون عليها؟

وفقًا لمسح أجري عام 1994 ، صرح 86٪ من الشباب الذين تمت استشارتهم (بمتوسط ​​20 عامًا) أنهم يؤمنون بوجود ما يسمى "أزمة النضج" ، والمعروفة أيضًا بأزمة منتصف العمر. إنه مفهوم معروف لفترة طويلة ، على الرغم من أنه كان في عام 1965 عندما قرر أحدهم تسميته.

على وجه التحديد ، كان المحلل النفسي إليوت جاك هو من عمد أنماطًا معينة من السلوك التي لاحظها على أنها أزمة نضج في العديد من الفنانين عندما دخلوا المرحلة الحيوية التي تمتد من 40 إلى 50 وبضع سنوات ، وهو أمر يمكن تفسيره على أنه محاولة إحياء سن الكلية ، الأمر الذي يسير جنبًا إلى جنب مع الإحباط الناتج عن عدم تجربة الشباب الأصيل.

اليوم ، يبدو أن كل شيء يشير إلى ذلك القلق بشأن أزمة منتصف العمر لا يقل انتشارًا. في عصر أصبح فيه عهد المظاهر أكثر شمولية وعندما يتم إضفاء المثالية على الشباب و الجانب يغطي عمليا جميع المنتجات التسويقية ، والكثير من أشكال التعبير الفني وحتى التواصل السياسة ، قد يبدو أن تجاوز سن الأربعين جريمة تقريبًا ، ويبدو أننا محكوم علينا أن نعاني قدرًا إضافيًا من الانزعاج خلال تلك المرحلة من الحياة. لكن... هل أزمة منتصف العمر منتشرة بالفعل؟

• مقالات لها صلة: "9 مراحل حياة الإنسان"

أزمات الأربعينيات والخمسينيات

ضمن المظلة الواسعة للإمكانيات التي يشملها مفهوم عام مثل الأزمة المتوسطة العمر ، وعادة ما يتم تمييزه بين عمر يظهر حوالي 40 عامًا وآخر مرتبط بأعمار قريبة الخمسينيات. في كلتا الحالتين هناك حالات مماثلة.

من ناحية، في كل مرة يمر عقد منذ الولادة ، يتم تجاوز عتبة على الرغم من أنه لا ينطوي في جميع الحالات على تغيير نوعي في التطور البيولوجي (كما يحدث مع سن البلوغ ، على سبيل المثال) ، إلا أنه له تأثير نفسي قوي. مصطنعة ومنشأة اجتماعيا ، ولكنها ليست أقل واقعية بالنسبة لها.

من ناحية أخرى ، في منتصف العمر ، يكون هناك وعي أكبر بوفاة الفرد ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى علامات التآكل الجسدي التي بدأت تُلاحظ في جسديًا ، وجزئيًا أيضًا من خلال عناصر البيئة ، مثل حقيقة أنه في هذه المرحلة تقل التوقعات بحدوث تغييرات كبيرة في الحياة بشكل كبير وتكون أكبر الجديد الذي ينتظرنا هو التقاعد ، أو احتمال وفاة المزيد من الأحباء خلال تلك السنوات ، مثل الآباء والأمهات أو الأعمام ، واضطرارهم إلى الإنفاق له مبارزة.

وبالتالي ، من السهل أن نتخيل أن الحنين إلى الشباب ينمو ، ولكن هذا لا يعني بداهة أن هذا سيحدث أو أنه ينطوي على ضربة قوية لدرجة أنه يمكن تسميتها "أزمة" ؛ إنه مجرد تفسير نظري وافتراضي للعناصر التي يمكن أن تؤدي إلى هذه الظاهرة النفسية. دعنا نذهب الآن إلى ما نعرفه عن أزمة منتصف العمر بفضل الاختبار التجريبي. إلى أي مدى توجد؟

أزمة منتصف العمر: حقيقة أم خرافة؟

في كتابه الممتاز 50 خرافة عظيمة في علم النفس الشعبيسكوت أو. يقدم كل من ليلينفيلد وستيفن جاي لين وجون روسيو وباري بايرشتاين كميات كبيرة من البيانات وفقًا لهذه الفكرة إن الكارثة التي يمر بها معظمنا في أزمة منتصف العمر مبالغ فيها ، على الرغم من أنها تحتوي على تلميح إلى حقيقة.

على سبيل المثال ، في تحقيق تم إجراؤه على عينة من 1501 صيني متزوج تتراوح أعمارهم بين 30 و 60 عامًا ، لم يفعل عالم النفس دانييل شيك وجدت دليلًا مهمًا على أنه مع مرورهم في منتصف العمر ، شهد غالبية المشاركين نموًا في عدم الرضا.

فيما يتعلق بالأشخاص المرتبطين بالثقافة الغربية ، أجريت أكبر دراسة على الأشخاص في مرحلة النضج الحيوية (أكثر من 3000 مقابلة) ، رجال ونساء أظهرت النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 40 و 60 عامًا بشكل عام درجات أعلى من الرضا والتحكم في حياتهن مقارنةً بالعقد السابق.

بالإضافة إلى ذلك ، كان القلق والانزعاج الناجم عن فكرة وجود أزمة منتصف العمر أكثر تكرارا من الحالات التي حدثت فيها هذه الظاهرة بالفعل. أظهرت أبحاث أخرى ذلك فقط بين 10 و 26٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عامًا يقولون إنهم مروا بأزمة منتصف العمر.

يمكن أيضًا الاستمتاع بالنضج

فلماذا تم المبالغة في هذه الظاهرة؟ قد يرجع هذا جزئيًا إلى حقيقة أن المقصود بأزمة منتصف العمر شيء ما غامضة جدًا ، بحيث يسهل استخدام هذا المفهوم عند تسمية ما يجعلنا نعاني.

على سبيل المثال ، قفزة نوعية في أنماط الاستهلاك ، مثل البدء في السفر عندما تبلغ من العمر 41 عامًا ، يمكن أن يعزى إلى الحاجة إلى عيش روح المغامرة من الشباب مرة أخرى، ولكن يمكن أيضًا فهمها ، ببساطة ، على أنها ثمرة قضاء سنوات في الادخار خلال فترة كانت فيها الكماليات بعيدة المنال.

من الممكن أيضًا أن تكون مشاكل التواصل مع المراهقين أو الملل ناتجة عن سياق العمل أكثر استقرارًا يولد عدم الراحة الذي نربطه بطريقة مجردة بالشيخوخة ، على الرغم من أنه من الناحية الفنية لا علاقة له بذلك معالجة.

على أي حال ، يبدو أن كل شيء يشير إلى أن أسوأ ما في أزمة منتصف العمر في معظم الحالات هو توقعها والقلق غير المبرر الذي تولده. نضج عادة ما تكون لحظة في الحياة يمكن الاستمتاع بها كثيرًا أو أكثر من أي لحظة أخرىولا يجدر بنا أن نخلق مشاكل مصطنعة في انتظار أزمة قد لا تأتي.

• قد تكون مهتمًا: "متلازمة العش الفارغ: عندما تسيطر الوحدة على المنزل"

المراجع الببليوغرافية:

• بريم ، أو. ج. وكيسلر ، ر. ج. (2004). ما مدى صحتنا؟ دراسة وطنية للرفاهية في منتصف العمر. مركز جون د. وكاثرين ت. شبكة مؤسسة ماك آرثر للصحة العقلية والتنمية. دراسات حول التنمية الناجحة في منتصف العمر (R. ج. كيسلر ، إد.). شيكاغو: مطبعة جامعة شيكاغو.

• ليلينفيلد ، س. O. ، لين ، س. J. ، روسيو ، ج. وبايرشتاين ، ب. (2011). 50 خرافة عظيمة في علم النفس الشعبي. فيلاسار دي دالت: مكتبة بوريدان.

• شيك ، د. (1996). منتصف العمر crysis في الرجال والنساء الصينيين. مجلة علم النفس، 130 ، ص. 109 - 119.