Nictofilia: الخصائص والأعراض والأسباب والعلاج

يقال أن الناس حيوانات نهارية ، وهو أمر يتضح في سلوكياتنا وعاداتنا في المجتمع. يتم التفكير في نمط الحياة الاجتماعي في أن تكون نشطًا أثناء النهار والراحة في الليل ، وهو أمر يمكن ملاحظته بسهولة في الساعات التي تفتح فيها المؤسسات وتغلق.

ومع ذلك ، لا ينام الجميع جيدًا في الليل. هناك من يكونون أكثر إنتاجية فقط عندما تغرب الشمس وليس ذلك فحسب ، لكنهم يستمتعون بالصفاء والهدوء الذي توفره البطانية المظلمة في السماء المرصعة بالنجوم.

nyctophilia هو الاسم الذي يطلق على الانجذاب نحو الليل المظلم التي يظهرها بعض الأشخاص ، وهي حالة ليست مرضية على الرغم من أنه ، اعتمادًا على الطريقة التي تنظر بها إليها ، يمكن اعتبارها مشكلة. دعنا نرى لماذا.

• مقالات لها صلة: "التكيف اللذيذ: كيف نعدل سعينا وراء الرفاهية؟"

ما هو نيكتوفيليا؟

يتم تعريف Nyctophilia على أنه انجذاب قوي إلى الظلام ، خاصة في الليل. إنها ليست اختلاجًا بالمعنى الكلاسيكي للكلمة ، بل بالأحرى تفضيل يقوم على أساسه أسلوب الحياة.

لا يشكل هذا الجذب اضطرابًا نفسيًا ولا يتم تضمينه في التصنيفات التشخيصية مثل DSM-5 لـ APA أو ICD-11 لمنظمة الصحة العالمية. في الواقع ، كما هو مفهوم ، من الصعب اعتباره اضطرابًا ، لأن مجرد الانجذاب والاستمتاع بالليل لا يعني في حد ذاته أي مشاكل صحية.

التعريف الذي رأيناه للتو مأخوذ من قاموس علم النفس لجمعية الطب النفسي الأمريكية ، وهو لا يتضمن دلالات مرضية. مع الأخذ في الاعتبار أنه حتى الآن لا يوجد نظام تشخيص يعتبره كذلك و مع الافتقار إلى المؤلفات العلمية ذات الصلة ، فإن الاستنتاج الأول الذي يمكننا استخلاصه من nyctophilia هو ذلك إنها ليست مشكلة نفسية.

ومع ذلك ، مع الأخذ في الاعتبار أن معظم المجتمعات البشرية مصممة مع الناس في النهار ، في هذا الجانب يمكننا أن نجد مشاكل معينة إذا كان المرء شخصًا نيكتوفيليك. حقيقة العمل بشكل أفضل في الليل ، أو أن تكون مستيقظًا أو أن يكون لديك نمط حياة بوهيمي لا يتناسب مع كيفية تكوين المجتمع ، حيث يمكن أن يكون هناك بعض الإزعاج الآخر. ومع ذلك ، ما هو ليس علم الأمراض لا ينبغي أن يكون مرضي.

• قد تكون مهتمًا بـ: "Filias and paraphilias: التعريف والأنواع والخصائص"

أسباب nyctophilia

هناك القليل من البحث العلمي حول nyctophilia. ولم يتم بعد إثبات القدر الكافي من الأدلة ما هي الأسباب الكامنة وراء هذا التفضيل في الليل. ما تم اقتراحه هو فرضية بشأن ما هو أصل nyctophilia، من بينها يمكننا تسليط الضوء على ما يلي.

1. التفضيلات الشخصية

يمكن أن تكون Nyctophilia نتاج مجرد تفضيلات شخصية. الاختلافات بين النهار والليل تجعل بعض الناس يفضلون أن يعيشوا حياة ليلية أكثر.

الليل أهدأ من النهار ، مع ضوضاء أقل ، وعدد أقل من الناس في الشارع ، وإضاءة أقل ، وفي النهاية ، محفزات بيئية أقل. يمكن تقدير هذا بشكل خاص من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحساسية للضوء أو احتداد السمع ، حيث يرون في ظلام الليل الوقت المثالي لعيش حياة طبيعية.

• مقالات لها صلة: "النظريات الأساسية للشخصية"

2. مواقف مكرهه

التفسير الآخر لسبب كون الشخص نايكتوفيل له علاقة به حاول تجنب مواقف معينة، مما يجعل الشخص يحاول تجنب السياقات أو المحفزات التي تحدث عادة أثناء النهار.

• قد تكون مهتمًا بـ: "Pluviophilia: ما هو وكيف تشعر بالمتعة في المطر"

أعراض nyctophilia

كما أصررنا بالفعل ، لا يمكن اعتبار nyctophilia مشكلة مرضية. ومع ذلك ، يمكن أن يكون مرتبطًا ببعض المشكلات الصحية في حالة ما إذا كان الانجذاب في الليل يجعل من الصعب اتباع عادات صحية أو حياة مستقرة.

1. تعديل الإيقاعات اليومية

يتبع جسم الإنسان الإيقاعات البيولوجية ، الدائريينالتي تحدث بطريقة متزامنة وتنظم جوانب مثل درجة الحرارة والنوم والجوع ...

تساعد هذه الإيقاعات الجسم في الحفاظ على التوازن والتوازن. يتم تنظيم إيقاعات الساعة البيولوجية بفعل الضوء ، لذا فإن أحد أعراض شغف النيكوتين هو أن يمكن أن يتسبب غياب الضوء في حدوث تغييرات في إيقاعاتنا البيولوجية ، وتحديداً في دورات اليقظة والنوم.

لن يكون من الغريب الاعتقاد بأن الأشخاص الذين يفضلون الظلام والليل قد تغير إيقاعهم اليومي بسبب التعرض للضوء قليلا أو عدم التعرض للضوء.

• قد تكون مهتمًا بـ: "إيقاعات الساعة البيولوجية: ما هي وما هي الوظائف البيولوجية التي تتدخل فيها"

2. العمل والصعوبات الاجتماعية

كما ذكرنا من قبل ، فإن الحياة في المجتمع مصممة لتعيش في ساعات ضوء الشمس. عمليًا ، يتم تنفيذ كل نشاط يمكن أن يخطر ببالك أثناء النهار ، باستثناء النوم والحفلات في ليلة السبت. كل شيء آخر يتم خلال ساعات النهار ، خاصة بين الساعة 9 صباحًا و 5 مساءً. عندما تغرب الشمس ، تكون الشوارع فارغة وبعد الساعة العاشرة مساءً ، على الأقل خلال الأسبوع ، يكون معظمهم في المنزل ويتم إغلاق الأعمال التجارية.

غالبًا ما يكون عشاق النيكثوفيل مستيقظًا في الليل ، لذلك يتعين عليهم النوم أثناء النهار. هذه مشكلة كبيرة منذ ذلك الحين فقط عندما يكون المجتمع نشطًا ، مع فتح المتاجر والبنوك والمكاتب الطبية ، يكون محبو nyctophiles على العكس تمامًا ، غير نشطين ويحاولون الراحة. وبالتالي ، فإن المشاكل الرئيسية المرتبطة بهذا الشرط هي أنه يغير جوانب الحياة اليومية لل فرد ، يسبب مشاكل عمل محتملة في حالة الحصول على وظيفة يومية ويتعارض مع الحياة اجتماعي.

• مقالات لها صلة: "سيكولوجية العمل والمنظمات: مهنة لها مستقبل"

علاج nyctophilia

Nyctophilia ليست مشكلة نفسية ، لذلك لا يوجد تدخل لهذه الحالة وليست ضرورية من حيث المبدأ. ومع ذلك ، إذا كان nyctophile يعاني من إزعاج كبير لأن تفضيله للظلام والليل يؤثر بشكل خطير على حياته اليومية ، البيئة الاجتماعية وبيئة العمل ، بالإضافة إلى تغيير الدورات البيولوجية وظهور مشاكل صحية مثل مشاكل النوم ، يجب أن تكون كذلك. للتدخل.

قبل التدخل سيتم إجراء تقييم لمعرفة الأسباب الكامنة وراء حالة nyctophilia على وجه الخصوص. قد يكون السبب هو أن الشخص يشعر أنه أكثر إنتاجية في الليل أو أنه يفضل أقل قدر من المنبهات التي يتم إعطاؤها في أوقات الليل. يمكن أن يحدث أيضًا أن هذا هو بالفعل عرض ، نتيجة لبعض الاضطرابات العقلية الحقيقية ، مثل أن تكون في مرحلة النشوة من الاضطراب ثنائي القطب حيث يظهر المريض مستويات من النشاط حتى في وقت متأخر من الصباح ليلة.

خلال مرحلة التقييم وسيتم التحقق من الأسباب التي تجعل الشخص يظل مستيقظًا ليلاً وينام أثناء النهار، تحليل ما إذا كان هناك أي نوع من التعزيز الإيجابي أو إذا كان هناك حافز مكره مرتبط باليوم الذي يتم تجنبه.

اعتمادًا على ما هو موجود في هذه المرحلة ، سيقوم أخصائي الصحة الذي أتى إليه المريض بتصميم ملف التدخل المقابل لتحسين حالتهم الصحية ، بالإضافة إلى القدرة على الاستثمار التدريجي جداول النوم.