ديسفوريا الرفض الحساس: ماهيته وأعراضه وأسبابه وعلاجه

نشعر جميعًا بالسوء حيال الشعور بالرفض من قبل الآخرين ، ومع ذلك ، هناك أشخاص هذا الشعور أكثر إرهاقًا ، لذلك يصعب عليهم تجاوزه والخروج امام.

عندما يعاني شخص ما مما يُعرف بخلل النطق الحساس للرفض ، فإنه غالبًا ما يعاني من المعاناة. عندما تشعر بالرفض من قبل أشخاص آخرين ، فإما أن يكون هذا الرفض أو قد يكون وهميًا في البعض حالات. لذلك فإن هذا الشخص لديه حساسية كبيرة تجاه النقد أو الأحكام تجاه شخصه وكذلك تجاه الرفض.

في هذه المقالة سوف نشرح بمزيد من التفصيل ما هو خلل النطق الحساسة للرفض وسنكشف أيضًا عن بعض العلامات التي قد تسمح لنا باكتشاف ما إذا كان الشخص يعاني من هذا النوع من خلل النطق وسنرى أيضًا الاضطرابات العقلية المرتبطة به عادةً.

• مقالات لها صلة: "تدني احترام الذات؟ عندما تصبح ألد أعدائك "

ما هو الرفض الحساس للارتباك؟

عندما يعاني الشخص من الرفض خلل النطق الحساس لديه حساسية أكبر تجاه النقد والتقدير والرفض من قبل الآخرين، الخبرات التي مر بها الجميع بدرجة أكبر أو أقل في وقت ما من الحياة.

ومع ذلك ، في حالات خلل النطق الحساس للرفض ، يمكن أن تشعر هذه التجارب بأنها لا تطاق بالنسبة للشخص ، في العديد من المناسبات ، ستكون التجربة السيئة على المستوى الاجتماعي هي نقطة البداية للشخص ليعمل بجد وبهوس في جوانب مختلفة من حياتهم من أجل إرضاء الآخرين (جسديًا ، أكاديميًا ، في طريقة لباسهم ، في العمل ، إلخ.).

الرفض الحساس للارتباك حتى أنه يمكن أن يتسبب في تنبيه الشخص باستمرار لأي علامة محتملة على رفضه أو انتقاده أو رفضه أو كراهيته.، بحيث يمكن في العديد من المناسبات أن يأتي بعض التصرفات التي تؤذي مشاعرهم من فعل من جانب شخص آخر التي تم تفسيرها بشكل خاطئ ، وفي الواقع ، ما تعتقد أن الشخص الآخر فعله باستخفاف ، كان في الواقع نتيجة خيال.

لذلك ، يمكن أن تؤثر هذه التفسيرات الخاطئة على علاقاتهم ، بطريقة قد يحدث فيها الرفض ، ما يمكن أن نطلق عليه نبوءة سلبية تحقق ذاتها.

من بين الأسباب المرتبطة بخلل النطق الحساس للرفض التجارب الاجتماعية السلبية التي عانى منها (ص. على سبيل المثال ، تعرضهم للتنمر ، أو الرفض من قبل أقرانهم في المدرسة ، أو انتقاد الوالدين أو رفضهم بشكل مفرط عاطفي) وقد ارتبط أيضًا باستعداد وراثي في ​​حالة السوابق داخله الأسرة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "نبوءات تحقق ذاتها ، أو كيف تتوصل إلى الفشل بنفسك"

تشخيص اضطراب الرفض الحساس

في كتيبات تشخيص الاضطرابات النفسية (DSM-5 و ICD-11) لا توجد معايير رسمية لتشخيص خلل النطق الحساس للرفض. ومع ذلك ، فقد تم التعرف على هذه الصورة النفسية المرضية على نطاق واسع بين المهنيين الصحيين. الصحة النفسية ، بالإضافة إلى الدراسات العديدة في هذا الشأن ، لذا من المناسب الحصول عليها حاضر.

تشترك خلل النطق الحساس للرفض في سلسلة من الأعراض الشائعة مع مشاكل الصحة العقلية الأخرى ، لذلك قبل "تشخيص" اضطراب النطق الحساس للرفض ، يُنصح اكتشف ما إذا كانت الأعراض التي تظهر أمامك ناتجة عن حالة صحية عقلية أخرى.

لمعرفة ما إذا كان هذا خلل النطق حساسًا للرفض ، يمكن طرح سلسلة من الأسئلة ، مثل ما يلي:

ما هو شعورك بعد تعرضك للنقد أو الرفض من الآخرين؟ هل سبق لك أن واجهت فعلًا محايدًا من جانب شخص آخر كرفض؟ هل أنت قلق للغاية بشأن الفشل في بعض مجالات حياتك؟ هل قيل لك مرارًا وتكرارًا أنك حساس جدًا؟ هل أنت قلق من أن يحكم عليك الآخرون؟ هل تحب إرضاء الآخرين؟ من 1 إلى 10 ، ما الدرجة التي ستمنحها لمستوى احترامك لذاتك؟

• مقالات لها صلة: "الخوف من الرفض والتخلي: ما يعنيه حقًا وكيفية إدارته"

أعراض

الأعراض الأكثر ارتباطًا بحالات خلل النطق الحساس للرفض هم كالآتي:

• أعراض القلق.
• تجنب المواقف التي تشعر أنها قد تؤدي إلى رفض نفسك.
• كن مثاليًا جدًا في مختلف المجالات.
• الميل للعمل من أجل إرضاء الآخرين حتى يتم قبولهم اجتماعياً.
• الاعتقاد بأنك غير مقبول و / أو محبوب من قبل الآخرين.
• لديهم انخفاض احترام الذات.
• التحيزات المعرفية السلبية.
• الاندفاع مع مشاعر الغضب في مواقف الرفض الاجتماعي
• الأفكار التأملية حول التجارب عانت من الرفض الاجتماعي.
• يمكن أن يتداخل خلل النطق الحساس للرفض بشكل كبير في حياة الشخص.
• يمكن أن يتعارض خلل النطق الحساس للرفض سلبًا مع كل علاقاتك.

في الحالات الشديدة ، يمكن أن يصبح الأشخاص المصابون بخلل النطق الحساس للرفض خائفين للغاية من احتمال رفضهم. الوصول إلى نقطة العزلة الاجتماعية من أجل منع الرفض المحتمل في المستقبل من قبل الآخرين ، والذي يشكل حلقة مفرغة من إضعاف علاقاتك ومزيد من العزلة بحيث تشعر أنك ما زلت مرفوضًا أعلى.

على الرغم من حقيقة أننا جميعًا نشعر بالسوء حيال عيش أي نوع من التجارب الاجتماعية السلبية أو الرفض من قبل الآخرين ، فإن الأشخاص الذين يعانون من خلل النطق الحساس للرفض أيضًا هم أكثر عرضة للاستحواذ على أي تجارب اجتماعية سلبية، بحيث يكلفهم نسيان هذه التجربة والتغلب عليها أكثر من غيرهم.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

الاضطرابات العقلية التي تكون أكثر شيوعًا فيها

تم ربط خلل النطق الحساس للرفض بمجموعة متنوعة من الاضطرابات العقليةومنها ما يلي: اضطرابات المزاج (الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب) ، الرهاب الاجتماعي ، اضطراب الشخصية الفصامية ، اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة) ، اضطراب الوسواس القهري (الوسواس القهري) ، اضطراب الشخصية الحدية (BPD) ، اضطرابات طيف التوحد (ASD) واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) ، والاثنان الأخيران هما الأكثر دراسة فيما يتعلق بعلاقتهما بخلل النطق الحساس للرفض.

في دراسة أجريت على الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وآخرين يعانون من اضطراب طيف التوحد ، تم العثور على معدل انتشار مرتفع للحالات المصابة بخلل النطق الحساس للرفض ، والذين لديهم حساسية عاطفية عالية.

كما لوحظ أن قد يواجهون صعوبات في تنظيم عواطفهم والتواصل، بحيث يقودهم هذا إلى تصور أنهم مرفوضون من قبل الآخرين ، مما قد يؤدي أيضًا إلى للتفسيرات الخاطئة فيما يتعلق بأفعال الآخرين ، في بعض الأحيان تكون أفعالًا محايدة مع عدم وجود نية للإساءة لا أحد.

ما هو أكثر من ذلك ، هذه الحساسية العالية للرفض تجعل من يعانون منه أكثر عرضة للإصابة بأعراض الاكتئاب والقلق، بالإضافة إلى التفكير في إيذاء النفس ، لذلك يجب توخي الحذر عند العلاج اكتشاف حالات خلل النطق الحساسة للرفض ، مع التركيز بشكل خاص على علاج الأعراض المرتبطين.

من ناحية أخرى ، تجدر الإشارة إلى أن أي شخص يمكن أن يعاني من خلل النطق الحساس للرفض دون أن يعاني من أي اضطراب عقلي.

• مقالات لها صلة: "الفروق الستة بين الحزن والاكتئاب"

الرفض خلل النطق الحساس لدى الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه

تم قياس الحساسية تجاه العدالة واحترام الذات والمشاكل السلوكية وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وخلل النطق الحساس للرفض في دراسة أجريت على 1235 شابًا ألمانيًا.

أظهرت النتائج وجود علاقة عالية بين خلل النطق الحساس للرفض وأعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، مما أدى إلى تطوير فرضية حول مساهمة خلل النطق الحساس في الرفض والحساسية للعدالة في البداية وأيضًا في الحفاظ على المشكلات المرتبطة بشكل شائع أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. لذلك ، سيكون من المناسب مراعاة خلل النطق الحساس للرفض في جلسات العلاج النفسي مع الأشخاص المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه.

وقد وجدت الدراسات في هذا الصدد أن أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه يمكن أن تزيد من سوء معاناة خلل النطق الحساس للرفض وبالتالي تكثف الشعور بالرفض.

وبالمثل ، وجدت هذه الدراسات ذلك أبلغ أكثر من 60٪ من المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه عن ظهور أعراض مرتبطة بخلل النطق الحساس للرفض (على سبيل المثال ، المعاناة من المشاعر السلبية المفرطة التي لا يمكنهم السيطرة عليها) ؛ بينما في الأشخاص غير المصابين باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، تم العثور على أعراض خلل النطق الحساس للرفض في 15٪ من الحالات.

• قد تكون مهتمًا بـ: "أنواع اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (الخصائص والأسباب والأعراض)"

علاج او معاملة

في حالات الاعتلال المشترك بين اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وخلل النطق الحساس للرفض ، فإن العلاج الأكثر استخدامًا داخل عادة ما يكون النظام الصحي الوطني عبارة عن دواء ، وغالبًا ما يستخدم لعلاج الأعراض الأساسية لاضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. بالإضافة إلى الأدوية ، غالبًا ما يتم استخدام العلاج النفسي والتوصيات لتغيير نمط الحياة. من أجل ترسيخ سلسلة من العادات الصحية في حياة المريض.

ال العلاج السلوكي المعرفي (TCC) هي التي لديها عدد أكبر من الدراسات التي أثبتت فعاليتها في هذه الحالات ، مع علماء النفس الذين يستخدمون هذا النموذج في العلاج ، وهو الهدف المتمثل في مساعدة المريض على التعرف على تلك الأنماط المدمرة أو غير الفعالة في سلوكه وأفكاره ، وكذلك إنهم مسؤولون عن التدريس والتدريب مع المريض لسلسلة من التقنيات الفعالة من أجل إدارة الرفض والمواقف العصيبة وغيرها من المشاكل المرتبطين.

يمكن أن يكون العلاج السلوكي المعرفي فعالًا في مساعدة الأشخاص الذين يعانون من خلل النطق الحساس للرفض على التعرف على تلك المشاعر السلبية التي كثيرًا ما تكون إنها تسبب إزعاجًا في حياتك ، وتتعلم اكتشاف ما إذا كانت مفرطة وأيضًا معالجة المشاعر السلبية في صحي.