هل العيش في الماضي يؤثر على علاقتك؟

انقل ألم الماضي إلى تجربة العيش على علاقة إنه مثل العيش مع دخيل في الخزانة.

يتشاور الأزواج مع مشاعر اليأس عندما يكون التواصل في حالة من الفوضى ، تظهر الصراعات بوجود صيحات وشجار وتهديدات وابتزاز وحتى الصمت. بعض العبارات الشائعة هي:

• "لقد تعلمت في المنزل أن أكون هكذا."
• "قابلتني بهذه الطريقة."
• "في منزلي كانت الأشياء مختلفة عن منزلك."

ويبدو أننا نقضي وقتنا في تبرير أنفسنا لأسلوب الحياة الذي كنا نعيشه قبل أن نلتقي بهذا الشخص الجديد. ثم "يفترض" جزء منا أننا يجب أن نتسامح مع ماضينا. ولكن مع ذلك، نتوقف عن رؤية كيفية التحسين لصالح حياتنا وحياة ذلك الشخص الذي يريد أن يكون إلى جانبنا.

جذر المشكلة

من الواضح أننا في الفتح نظهر جانبنا الحلو ، السعيد ، المتناغم واللين. ولكن في التعايش ، نحن ما نحن عليه ، لا مزيد من التنكر. ويظهر الدخيل من الماضي ، ذلك الحساب العاطفي الذي لم يتم القضاء عليه مع التوسع في العلاج وينتهي به الأمر إلى التأثير على العلاقة. فمثلا:

• إذا كنت تعيش واحدة خيانة، فإن الدخيل يثير الشك ويتملكك محقق داخلي.
• إذا تعرضت للإساءة ، عندما تسمع شيئًا لا تحبه ، فأنت تأخذ الأمر على محمل شخصي وتستنتج أنك تتعرض للهجوم ؛ ثم يخرج الوحش بداخلك للدفاع عنك.
instagram story viewer
• إذا كان لديك أم أو عمة و / أو جدة فعلت كل شيء من أجلك ، بما في ذلك غسل ملابسك الداخلية ، فإن "حشرة conchudez" تهيمن عليك ، وتقدر أن شريكك سيحل محل فرد من عائلتك.
• أو في حالات أخرى ، إذا كان الميل هو الصراخ أو الضرب لسماعك ، فأنت تحيي غابتك طرزان بتلك الأعمال البدائية التي تجمع بين استخدام القوة والحب.

إنه مضحك ، أليس كذلك؟ ماذا الآن؟

• قد تكون مهتمًا: "كيف تعرف متى تذهب إلى علاج الأزواج؟ 5 أسباب قاهرة "

إرشادات يجب وضعها في الاعتبار

كطبيب معالج ، أنصحك ألا تنتقل من علاقة إلى أخرى تتطلع إلى تحملها. في كل مرة تنشئ فيها علاقة جديدة وتنتهي ، تحتاج إلى مراجعة دخيل الماضي الذي يعيش فيك لتطلقها ، لأنها تهيمن على أفعالك وعواطفك وتجعلك شخصًا لا يمكنك أحيانًا تحمله.

للحصول على علاقة ، من الضروري وضع الأشياء التي تعمل من أجلها على الطاولة على حد سواء والعمل على تحقيقه ، بغض النظر عن تكلفة تدمير المحقق أو الوحش أو الخطأ أو طرزان

والخبر هو ذلك لا يمكنك دائما أن تفعل ذلك بمفردك، تشعر بالحرج من قول أنك ذاهب للعلاج ، ولا ترى أنه من المؤلم التفكير بأمور مثل:

• "أنا لم أولد من أجل الحب."
• "أنا جيد ولا أحد يقدرني".
• "لقد سئمت من المحاولة ولم أشعر بالرغبة في ذلك."

إذا رأيت ذلك ، ينتهي بك الأمر إلى الاعتقاد بأنه لا يمكن أن تُحَب أو أنه من الأفضل ألا تحب.

اترك الدب حزينًا ، وأزل تلك الظاهرة الذهنية والعاطفية للطفل التي تؤثر على حياتك. الرجاء تسجيل هذا: "لم يولد أحد في هذه الحياة لتدليل دخيلك من الماضي." لكن بالتأكيد ، أنت قادر على الانتهاء منه.

إذا كان الماضي مؤلمًا ، فلماذا نعيش في الوقت الحاضر نصلح الجرح ونصل إلى مستقبل نخصي أنفسنا بالحب؟

• في كل مرة تنكر فيها الحب ، فإنك تعاقب نفسك ، وتقول إنك غير قادر ، فأنت تؤذي نفسك. بالرغم من حصولك على درع عظيم تقويه لدرجة خوفك من مواجهة نفسك.
• في كل مرة تتخلى فيها عن نفسك وتتوقف عن الاعتناء بنفسك ، فإنك تسيء معاملة نفسك من خلال تشويه نورك وإشراقك وقيمتك.
• في كل مرة تنتقل فيها من شخص إلى آخر ، فإنك تفتح المزيد من الثغرة في احترامك لذاتك ، وتشعر أنك مستخدم ، وليس مُقَدِّرًا ، ولا محبوبًا.
• في كل مرة تعتقد أنه لا يوجد حل ، تكون قد سجلت الهدف الأكثر إبداعًا في التاريخ ، وتبدأ أفكارك وعواطفك في الظهور برائحة قبيحة ، دون أن تدرك ذلك.

نختار شريكًا وفقًا لتقديرنا لذاتنا! ثم ماذا تستنتج من الخاص بك احترام الذات?

ونحقق علاقة مناسبة عندما نكون مستعدين للبناء على ما يمكننا فعله وليس على أشياء من الماضي نبررها عدم المضي قدمًا.

الاستشارة ليست بدعة أو اقتراع ، إنها خطوة حكيمة نحو الشفاء الذاتي. إذا كنت لا تزال على قيد الحياة ، فلماذا لا تعيش؟ إذا كان لديك الحق في العيش ، فلماذا تعود إلى الوراء؟

أدعوكم للاتصال بي