ما هو علم النفس المطبق على الموسيقى؟

من الواضح أنه بخلاف الصور النمطية حول عالم الموسيقى وحياة أولئك الذين يكرسون أنفسهم لها ، إن تطوير مهنة احترافية كموسيقي هو أبعد ما يكون عن إعطاء الذات بالكامل للعفوية والنقاء البديهة. في الغالبية العظمى من الحالات ، ليس من الممكن انتظار قيام الفنانة بالعمل ، ويجب أن يكون كل شيء على ما يرام تم إنشاؤه من روتين العمل ، وهو جهد متعمد لتأليف وتفسير والعناية بالتفاصيل اللوجستية ، إلخ.

هذه الحقيقة ، أن عمل الموسيقيين مليء بالمسؤوليات المبتذلة ، قد تبدو كسبب لخيبة الأمل من المهنة ، لكن في الواقع العكس تمامًا. وهذا على الرغم من أننا لا نستطيع التحكم في نوع الأفكار ومجموعات الملاحظات التي تتبادر إلى الذهن (هذا يعتمد بدلاً من ذلك على الحظ و العشوائية) ، حيث توجد إجراءات طوعية وواعية ، هناك مجال للمناورة لتعلم الأداء بشكل أفضل والضغط على إمكاناتنا. وهذا هو السبب من خلال إدارة عمليات نفسية معينة ، من الممكن إيجاد حلول أفضل لتحديات العمل في الموسيقى يوما بعد يوم أو من يوم إلى آخر.

• مقالات لها صلة: "ما هو الإبداع؟ هل نحن جميعًا "عباقرة محتملون"؟

ما هي العناصر النفسية التي يمكن العمل عليها وتطويرها في مجال الموسيقى؟

إلى جانب المعرفة الفنية والنظرية حول نظرية الموسيقى ، واستخدام الآلات الموسيقية والأدوات التكميلية ، تتضمن معرفة كيفية الاستفادة من مهنة الموسيقي تطوير العديد من "المهارات اللينة"، أي السمات المهنية المرتبطة بإدارة العواطف والعلاقات الاجتماعية وأنماط السلوك. الدافع الذاتي وخلق السياقات التي تهيئنا للعمل بشكل أفضل فيما نحن نكرس

هذه هي المهارات والقدرات التي لا تقتصر على مهنة أو تجارة محددة والتي تمتلك في تطورها إرشادات الممارسة والتدريب في هذه القدرات لها وزن كبير في كل من الحياة العملية والحياة الخاصة.

لهذا السبب ، من المعتاد في علم النفس تقديم الدعم والمساعدة في عملية التعلم التجريبي هذه ، سواء في الحالات التي يذهب فيها الشخص إلى العلاج النفسي كما هو الحال في سياق التدريب والدعم النفسي لأولئك الذين لا يعانون من اضطراب عقلي ولكنهم يرغبون في تحسين بعض جوانب حياتهم. في حالة الموسيقيين ، هذه هي المهارات الأساسية التي يمكن تدريبها من علم النفس.

1. تحفيز

إن تعلم تحديد الأهداف والعمل بطريقة تهيئنا لتقديم أفضل ما فينا هو مفتاح عدم القيام بذلك لا نصل إلى التميز في عملنا فحسب ، بل نؤديه أيضًا بكفاءة ودون استثمار الوقت فيه مفرط، متطرف، متهور. لذلك، في علم النفس ، يتم إنشاء برامج تدريبية في استراتيجيات التحفيز الذاتي، إنشاء إيقاعات العمل التي تقدم حوافز طويلة الأجل وقصيرة الأجل (والتي لا تقتصر على التركيز دائمًا على التعويض الاقتصادي).

• قد تكون مهتمًا: "أنواع الحافز: المصادر التحفيزية الثمانية"

2. تنمية احترام الذات والتعلم من النجاحات والأخطاء

إن امتلاك تقدير جيد للذات ليس مجرد شعور جيد أو سيء ؛ بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يجعل الأمر سهلاً أو صعبًا بالنسبة لنا عندما يتعلق الأمر بالارتباط بأنفسنا (وبالآخرين) في العمل ، ويعتمد عليه أننا قادرون على تحديد إنجازاتنا أو أخطائنا على هذا النحو.

وهكذا ، من علم النفس ، يتم مساعدة الشخص على إنشاء نوع مناسب من مركز السيطرة ، أي ، الطريقة التي يتعلم بها أن ينسب ما يحدث إلى مزاياه أو إلى ظروف خارجة عن نفسه. والسبب هو أن قلة قليلة من الناس غير قادرين على التقدم في عملهم من بين أشياء أخرى لأنهم عندما يفعلون شيئًا جيدًا ، تلقائيًا يفترضون أنه بسبب الحظ أو تدخل أطراف ثالثة ، وعندما يحدث لهم شيء سيء ، يفترضون أنه يرجع دائمًا إلى الذنب. وبنفس الطريقة ، فإنه يساعد في إنشاء إرشادات للتأمل الذاتي للاستفادة من الإخفاقات اليومية وتعلم شيء منها ، بدلاً من حصر أنفسنا في المعاناة من عواقبها المباشرة.

• مقالات لها صلة: "هل تعرف حقًا ما هو احترام الذات؟"

3. استراتيجيات إدارة التنشيط

إن معرفة كيفية تكييف حالة نظامنا العصبي مع نوع التنشيط الذي يتطلبه العمل في جميع الأوقات هو مفتاح الأداء الجيد. في حالة الموسيقيين ، يمكن أن يؤدي التعرض للإجهاد إلى إرهاقنا في مناسبات عديدة ، ولهذا السبب يعلم علم النفس كيفية تنظيم درجة النشاط العقلي والفسيولوجي. لذلك يتم استخدام التدريب على تقنيات الاسترخاء وتركيز الوعيمثل تمارين التنفس المتحكم فيه أو استرخاء العضلات التدريجي.

• قد تكون مهتمًا: "6 تقنيات استرخاء سهلة لمكافحة التوتر"

4. إدارة الرعاية

في مجال علم النفس ، سواء في العلاج أو في أشكال المساعدة النفسية الأخرى ذات الصلة مع التطوير الشخصي أو المهني ، من الشائع التدريب على استخدام إجراءات إدارة اهتمام لتحسين الأداء عند أداء المهام الرئيسية. وليس الأمر نفسه عند الاقتراب من مهمة إبداعية أو مهمة تركز على التنسيق العضلي ، والحفاظ على انتباه مشتت أكثر من التركيز على ما يتم القيام به ؛ والثاني يسمح لنا بالتركيز على العمليات العقلية والحركية المتضمنة في المهمة ، و ثانيًا ، إنه يعرضنا أكثر بكثير للإلهاءات والأخطاء والأفكار المتطفلة. يتكرر.

5. تعديل واستبدال المعتقدات المقيدة

يمكن أن يؤدي وجود نظام معتقد أو آخر إلى توسيع إمكانياتنا الإبداعية أو تقييدنا مهنيًا ، مما يؤدي بنا إلى نفس الطريق المسدود مرارًا وتكرارًا. لهذا السبب ، من خلال المرافقة النفسية ، يتم مساعدة الأشخاص على اكتشاف وتعريف الحد من المعتقدات ، والتحقق من سبب عدم ملاءمتها للواقع وهي مكابح احترافية ومبدعة ، و قم بتغييرها من أجل الآخرين الأكثر تكيفًا والتي تتوافق بشكل أكبر مع رؤية موضوعية للواقع.

• مقالات لها صلة: "6 حصر المعتقدات وكيف تؤذينا بشكل يومي".

6. تدريب إرشادات العمل الإبداعي

على الرغم من أننا كما رأينا ليس لدينا سيطرة مباشرة على ما يحدث لنا ، إلا أننا نمتلكه يمكننا أن نعرض أنفسنا للمواقف التي تساعدنا على تحقيق أقصى استفادة من إمكاناتنا الإبداعية. على سبيل المثال ، تعلم دراسة الروابط غير العادية بين الأفكار والعناصر الجمالية ، ووضع قيود لأنفسنا (للمفارقة) أن هذا دعم إبداعي ، استخدم الأمثلة بطريقة لا تحفزنا على التقليد ، بل تلهمنا لكي نخلق بمفردنا ، تعلم ما هي اهتماماتنا في جميع الأوقات وما الذي يحفزنا فكريًا بشكل أكبر كل لحظة وما إلى ذلك

7. إدارة العواطف

أخيرًا ، تساعد إدارة العواطف وتنمية الذكاء العاطفي الموسيقيين على إدارة المشاعر بشكل أفضل العلاقات الشخصية (من أجل التعرف بشكل أفضل على الحالات العاطفية للآخرين ومعرفة كيفية التعبير عن أنفسهم بشكل أفضل) وكذلك خلق سياقات العمل وإنشاء المقطوعات الموسيقية التي تدفعنا إلى حالة عاطفية تتناسب مع نغمة وموضوع ما نريد إنشاءه.

الخلاصة

يساعد تعلم إدارة المهارات النفسية التي رأيناها مع الدعم المهني محترفين في عالم الموسيقى لتحسين أدائهم وإمكاناتهم الإبداعية ورضاهم و خير. إذا كنت مهتمًا بالحصول على هذا النوع من الخدمة ، فيرجى الاتصال بنا.

على يوباد علم النفس والتدريب لدينا عدة سنوات من الخبرة في دعم المهنيين المكرسين للفنون والأنشطة التي يكون فيها الإبداع عنصرًا أساسيًا. نحضر شخصيًا في مركزنا الموجود في مدريد ، وكذلك عبر الإنترنت في جلسات مكالمات الفيديو.