قوة العلاج النفسي مع الواقع الافتراضي

يعد العلاج بالواقع الافتراضي أحد أكثر الموارد المبتكرة التي يستخدمها علماء النفس. هذا لا يعني أن فوائدها الرئيسية غير معروفة ، في الواقع ، منذ أكثر من عشرين عامًا أثبتت الأبحاث على هذا المورد التكنولوجي استخداماته المتعددة في مجال علم النفس.

يستخدم علاج الواقع الافتراضي بشكل خاص في حالات الرهاب واضطرابات القلق الأخرى ، ويتم تقديمه كأداة مفيدة للغاية. مفيد لأنه قابل للتكيف مع جميع أنواع المشاكل النفسية ، ويوفر الخصوصية وهو اقتصادي مقارنة بالطرائق الأخرى العلاج النفسي.

دعونا نتحدث عن لماذا العلاج بالواقع الافتراضي مفيد، وتسليط الضوء على الاضطرابات التي تستخدم على نطاق واسع والفوائد التي تنطوي عليها.

• مقالات لها صلة: "الفوائد العشر للذهاب إلى العلاج النفسي"

ما هي إمكانات علاج الواقع الافتراضي؟

الواقع الافتراضي هو مورد تقني يستخدم لإنشاء بيئات رقمية بمظهر واقعي للغاية، مما يسمح باستخدامه مع مجموعة متنوعة من الأهداف. أول ما يتبادر إلى الذهن عندما نتحدث عن الواقع الافتراضي هو أنه يُستخدم كشكل من أشكال الترفيه والتسلية ، على الرغم من أنه متكرر جدًا أيضًا في التدريب العسكري والطيران. لكنها مفيدة بشكل خاص في العلاج النفسي بالنظر إلى بعض خصائصه.

يجعل الواقع الافتراضي من الممكن تصميم مواقع خيالية واقعية للغاية ، دون قيود تفرضها الطبيعة والاقتصاد (على سبيل المثال ، القيود المادية والمادية). هذا هو السبب معها من الممكن إنشاء أحداث وأشياء وكائنات لا يمكن أن تحدث في العالم الحقيقي. ومع ذلك ، في العلاج النفسي ، ما يثير اهتمامنا في الواقع الافتراضي هو تكرار بيئات مشابهة قدر الإمكان لتلك التي يمكن أن يواجهها المريض في الحياة الواقعية.

يضاف إلى ذلك ، تجدر الإشارة أيضًا إلى أن الواقع الافتراضي عادة ما يكون مصحوبًا بمواد تكميلية تزيد من درجة الانغماس في هذه البيئات الاصطناعية ، وأشهرها نظارات الواقع الافتراضي ، مثل Oculus Rift أو HTC أنه يعيش. تعمل هذه الأجهزة بحيث يتم شغل مجال الرؤية الكامل للموضوع الذي يستخدمها بما يحدث في البيئة الافتراضية ، توليد مثل هذه الدرجة من الانغماس بحيث ينسى الشخص العالم الحقيقي لبضع دقائق.

• قد تكون مهتمًا: "ماذا تتوقع وما لا تتوقعه من العلاج النفسي"

المرافق الرئيسية لعلاج الواقع الافتراضي

هناك العديد من الفوائد التي يجلبها الواقع الافتراضي إلى العلاج النفسي. تم إثبات هذه المزايا على نطاق واسع بفضل حقيقة أن علاج الواقع الافتراضي له أكثر من عشرين عامًا من البحث ، ومع مرور كل عام ، يتم تحسين التكنولوجيا من حيث الانغماس والتفاعل ، مما يكون له تأثير إيجابي على العلاج النفسي.

في الغالب ، تعتمد طريقة العلاج النفسي هذه على العلاج بالتعرضحيث يتعرض المريض لعنصر رهابي أكثر فأكثر وبكثافة أكبر ، ويتم العلاج فيه الصور الموجهة ، حيث يُطلب من المريض تخيل بيئة معينة ، رهابية و نوع اخر. مع الواقع الافتراضي ، بدلاً من الاضطرار إلى مطالبة المريض بتخيل شيء ما أو وضعه في موقف رهابي حقيقي بشكل مباشر ، فهم كذلك يقدم بيئة مسيطر عليها ، مصطنعة ولكنها واقعية ، مكانًا يكون فيه المعالج النفسي هو المسيطر ويتأكد من عدم خروج أي شيء شرير.

هناك عدة أسباب تجعل علاج الواقع الافتراضي مفيدًا. من بينها نسلط الضوء على ما يلي.

1. قابل للتكيف مع المشاكل النفسية المختلفة

الواقع الافتراضي هو أداة قابلة للتكيف للغاية ، مما يسمح بإعادة إنشاء وبرمجة البيئات حسب إرادة المعالج النفسي واعتمادًا على احتياجات المريض. هكذا، لا يجب أن يقتصر استخدامه على علاج اضطرابات ومشاكل نفسية محددة. بقليل من الجهد ، يمكنك إنشاء موارد للعديد من المشكلات الصحية ، والاستفادة من أجزاء من البيئات للمرضى الآخرين.

• مقالات لها صلة: "فروع (أو مجالات) علم النفس الاثني عشر"

2. يسمح لك بخلق مواقف معقدة

فائدة أخرى من علاج الواقع الافتراضي هو أنه يسمح بوضع المواقف المعقدة ، مثل تسلسل الإجراءات ، والأحداث ، والتغيرات في البيئة. بفضل هذه الأداة ، هناك مواقف مثل إقلاع طائرة ، والقفز من مبنى شاهق للغاية ، ودخول ساحة انتظار مظلمة ، ومطاردة من قبل عنكبوت ...

3. يقدم الكثير من الخصوصية

في التعرض الحي ، يستخدم على نطاق واسع في علاج الرهاب ، يأتي وقت من الضروري أن يواجه المريض خوفه بواقعية. على سبيل المثال ، إذا كنت شخصًا مصابًا برهاب الأماكن المكشوفة ، وخائفًا من الحشود الكبيرة مثل تلك الموجودة في مركز التسوق ، سيأتي وقت يضطر فيه الطبيب النفسي إلى اصطحاب المريض إلى ذلك المكان بالضبط ليرى كيف يتعامل مع الموقف. قارة.

من الواضح أن هذا ليس وضعًا خاصًا ويمكن أن يؤدي إلى نتائج عكسية للغاية ، مما يتسبب في إصابة المريض بذلك كن أكثر خوفًا من الذهاب إلى هناك من الإحراج الذي عانيت منه من خلال الشعور بالتعرض للآخرين بالكامل العلاج النفسي. يتجنب علاج الواقع الافتراضي فقدان الخصوصية هذا لأنه يمكن استخدامه دون مغادرة الغرفة. إنه يوفر خصوصية أكثر من أنواع التدخل الأخرى التي من الضروري فيها الذهاب إلى مكان محدد لمواجهة العنصر الرهابي.

• قد تكون مهتمًا: "التحالف العلاجي: ما هو وكيف يؤثر على العلاج وكيف يتم إنشاؤه"

4. سيطرة أكبر على المتغيرات

في التعرض الواقعي ، لا يمكنك التحكم في كل ما يحدث. في المقابل ، هذه ليست مشكلة مع الواقع الافتراضي ، لأنه باستخدام البيئات التي أنشأها الكمبيوتر ، يمكن تعديلها وفقًا لاحتياجات المريض ومرحلة العلاج النفسي. وبالتالي ، باستخدام هذه التقنية ، من الممكن التحكم في الأشياء التي يصعب للغاية التحكم فيها في العالم الحقيقي ، مثل الطقس والضوضاء المحيطة وحجم التحفيز المراد كشفه ...

5. يسمح لك بإنشاء مقياس صعوبة

وفيما يتعلق بالنقطة السابقة ، فبفضل حقيقة أنه يمكن التحكم في المتغيرات ، من الممكن أيضًا إنشاء تسلسل هرمي للصعوبة. يمكن تعديل كل ما يظهر في البيئة الافتراضية لتحقيق غرض معين من العلاج ، تتكيف مع درجة تقدم المريض وتجنب تعريضه لمواقف تفوق طاقته في ذلك الوقت وتؤدي به إلى ترك الجلسة..

6. أكثر اقتصادا

بالمقارنة مع طرق العلاج الأخرى الأكثر تناظرية ، يمكن اعتبار الواقع الافتراضي أرخص. إنشاء بيئات افتراضية يعني عدم الاضطرار إلى الذهاب إلى بيئات حقيقية ، وليس من الضروري شراء عناصر مادية معينة لتدخل محدد ، وبحسب المناسبة ، يتطلب مساعدة أقل من المعالجين المشاركين.

• مقالات لها صلة: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

ما هي الاضطرابات المفيدة للواقع الافتراضي؟

الواقع الافتراضي مفيد جدًا لمجموعة واسعة من الاضطرابات النفسية. هذا هو الحال بشكل خاص إذا تم استخدام نظارات VR وسماعات الرأس التي تخلق بيئة صوتية ، بحيث يشارك المريض بعمق في البيئة الافتراضية ويختبرها من منظور الشخص الأول. هذا العلاج إنه مفيد جدًا للمشاكل الصحية التالية:

• أنواع الرهاب المحددة (الخوف من الطيران ، الدم ، الحيوانات ، المرتفعات ، الظلام ...)
• رهاب الخلاء
• اضطراب القلق العام (GAD)
• اضطراب القلق الاجتماعي
• اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)
• اضطراب الوسواس القهري (أوسد)
• اضطراب تعاطي الكحول
• الاكتئاب والاكتئاب
• اضطرابات الأكل (ED)
• ADHD
• هيبوكوندريا
• إلهاء الألم: الألم العضلي الليفي ، مرضى السرطان ...

من بين كل هذه الاضطرابات ، تجدر الإشارة إلى أن العلاج بالواقع الافتراضي مفيد بشكل خاص في حالات الرهاب المحددة. بفضل حقيقة أنها تسمح بإنشاء بيئة اصطناعية ، يتم التحكم فيها بشكل كامل وقابلة للتخصيص ، فمن الممكن العمل في بشكل فعال للغاية خوف المريض المرضي من شيء ما ، مثل المرتفعات أو الطائرات أو العناكب أو كلاب.

على سبيل المثال ، إذا كان لدى الشخص خوف من المرتفعات ، فإن الخطوات الأولى في العلاج التقليدي ستكون العمل عليه خلال الاستشارة نفسها ، مثل إظهار صور الطائرات ، مقاطع الفيديو الداخلية للطائرة ، صوت الإقلاع... كما هو الحال في علاج جميع أنواع الرهاب ، في مرحلة ما ، عليك أن تتدرب في بيئة حقيقة.

المشكلة هنا هي أنه لا يمكن اصطحاب المريض إلى تلك البيئة الحقيقية تمامًا مثل ذلك ، بسبب هذا سيضطر إلى شراء تذكرة طائرة أو إيجاد طريقة أخرى للاتصال بطائرة حقيقة. يحل الواقع الافتراضي هذا من خلال السماح للمريض بالدخول إلى بيئة غامرة وتفاعلية ، تشبه إلى حد بعيد بيئة لطائرة حقيقية تمنحك الشعور بأنك في واحدة ، ولكن دون ترك أمان وراحة مكتب المعالج.

هذا يسمح بالعمل على التغيير بطريقة فعالة ، تحقيق تحسينات كبيرة عن طريق زيادة درجة الواقعية من المستوى مع تقدم العلاج وجعل المريض يشعر بالأمان في جميع الأوقات مع العلم أنه بعقلانية أنه لا يزال بعيدًا عن البيئة الحقيقية. شيئًا فشيئًا ، ستعتاد على البيئة التي كنت تخشى منها سابقًا وستتغلب على رهابك ، أو على الأقل ستقل أعراض القلق.

يمكن استخدامه أيضًا لتعليم وتحسين الاستراتيجيات / الأدوات التالية لدى المريض:

• تدريب على الاسترخاء والتأمل واليقظة.
• التدريب على إدارة المشاعر
• التدريب على المهارات الاجتماعية والتواصلية
• تدريب الـ EMDR
• التدريب الرياضي

سيكون الطبيب النفسي ضروريًا دائمًا

بقدر ما تتقدم التكنولوجيا ، هذا لا يعني أن شخصية عالم النفس قابلة للاستبدال في علاج الاضطرابات النفسية. الواقع الافتراضي هو أداة مفيدة حقًا للعلاج ، ولكن إذا لم يكن هناك اجتهاد أو متابعة ، وهو أمر يفعله عالم النفس ، فلا يهم مدى حداثة هذه التكنولوجيا. لهذا السبب ، لا ينبغي التفكير في أن المريض يعاني من اضطراب القلق ، لمجرد حقيقة لديك VR وتنزيل أي برنامج "علاج" ، بدون دليل أو هيكل ، انتقل إلى ليصبح أفضل.

بالطبع ، VR هي أداة يمكننا استخدامها لمزيد من أنواع الاضطرابات والمرضى بسرعة وأمان وفعالية. هناك المزيد والمزيد من العلاجات التي يمكن استخدامها مع هذه التقنية ، على الرغم من أن النجم لا يزال هو علاج التعرض نفسه بالنسبة لمرض الرهاب المحدد ، فائدته كأداة للاسترخاء والتدريب على المهارات الاجتماعية و اتصالي.

يستفيد علماء النفس الذين يطبقون علاج الواقع الافتراضي من قدرة هذه التقنية على إنشاء بيئات محكومة ومقاسة حيث مقدارها التفاصيل ودرجة الانغماس والتفاعل قابلة للتعديل ، وبالتالي زيادة الواقعية وبالتالي التدخل في الاستجابة التي يعطيها المريض إلى حول. هذه يتم تكييفه مع كل شخص ومشكلة ومرحلة من العلاج النفسي.

وبالتالي ، فإن علاج الواقع الافتراضي مفيد للغاية ، مع فعالية مدعومة بعشرين عامًا من البحث ، ويتم التحقق من صحتها كل يوم من خلال الممارسة ، قابل للتكيف مع كل شخص وبيئة ويسمح بمعالجة الرهاب الذي لم يكن في الماضي رخيصًا ولا سريعًا يعالج.