75 عبارة "إيجابية للجسم" لتحب جسدك وتكون أكثر سعادة

الحياة أقصر من أن تضيعها في كونها غير سعيدة. تستند ظاهرة إيجابية الجسم على حقيقة أنه يجب علينا جميعًا أن نكون سعداء بجسمنا وتقبله كما هو.

من يهتم إذا كنا سمينين أو قصيري القامة أو طويل القامة أو نحيفين؟ ما يهم حقًا هو كيف نحن وكيف نتواصل مع الآخرين.

عبارات جسدية إيجابية لنحب أجسادنا

من نحن كشخص هو المجموعة الكاملة لفضائلنا وعيوبنا ، كوننا إيجابيين بالإضافة إلى وجود موقف ودود تجاه الآخرين هو ما يحتاجه المجتمع حقًا.

مع مرور التاريخ ، قيل العديد من العبارات من قبل جميع أنواع الشخصيات حول كيفية ارتباطنا بجسدنا. وفي العديد من المناسبات ، كانت هناك محرمات كبيرة حول جسد الذكر ، وخاصة الجسد الأنثوي.

هذه هي 75 عبارة "إيجابية للجسم" والتي نأمل أن تتعلم من خلالها طريقة أخرى للتواصل وقبول جسدك.

1. أنا في توازن مثالي. أنا متصل جسديًا وعاطفيًا وأتعافى. أنا متحرر من القلق وأنا في سلام مع ما أنا عليه. (لويز هاي)

الشخص الذي نحن عليه هو مجموع جسدنا وطريقتنا في الوجود ، وكيف نستفيد من هاتين الصفتين.

2. من المفترض أن يُرى الجسد ، لا أن يتم تغطيته بالكامل. (مارلين مونرو)

شجعتنا مارلين على ألا نخاف وأن نظهر أنفسنا كما نحن حقًا ، دون أي خجل.

3. جسدك يتحدث إليك في الأحاسيس ؛ إن مشاعر التوتر والخوف والجوع والسرور والحيوية والألم ليست سوى عدد قليل من الطرق التي يحاول بها التواصل معك. (كوني سوبزاك)

يجب أن نعرف كيف نفهم أجسادنا واحتياجاتها ، حتى نتمكن من التكيف مع احتياجاتها ، والتي هي في نفس الوقت احتياجاتنا.

4. أعلم أن هذا التحول مؤلم ، لكنك لا تنهار ، فأنت تسقط في شيء مختلف ، بقدرة جديدة على أن تكون جميلًا. (وليام سي. حنان)

وليام سي. تشجعنا حنان على تشكيل أجسامنا وفقًا لاحتياجاتنا ، ويمكننا أن نفعل بها ما نريد بصبر ووقت.

5. جميع البشر لديهم نفس الجلد عند الولادة ، ومع ذلك ، عندما نكبر ، يسعدنا القدر أن يغيرنا كما لو كنا مصنوعون من الشمع. (كاميلو خوسيه سيلا)

الوقت يشكلنا جميعًا ، يجب أن نحب ونتقبل بعضنا البعض في جميع مواقف الحياة.

6. من الممكن أن تجد الجمال في النعومة. من الممكن أن تقع في حب جسد لم تعتقد أبدًا أنه يستحق الحب. من الممكن أن تجد السلام بعد قضاء حياتك في حالة حرب مع جسمك. من الممكن التعافي. (ميجان جين كراب)

حب الذات مهم جدًا ، لأنه يغير موقفنا الشخصي وكيف نتواصل مع الآخرين ، يجب أن نحب أنفسنا أكثر.

7. نحن المخلوقات الوحيدة على الأرض التي يمكنها تغيير بيولوجيتها من خلال ما يفكر به ويشعر به. (ديباك شوبرا)

طريقتنا في الوجود أو التصرف يمكن أن تغير بيولوجيتنا وعلمنا في وقت قصير جدًا.

8. هناك العديد من الذكريات فينا. لكل من الجسد والروح خاصتهما. (Honor de Balzac)

في جميع البشر ، تسير ذاكرتنا الجسدية وذاكرتنا الروحية جنبًا إلى جنب ، لكن في نفس الوقت لديهم ذكريات مختلفة.

9. يقول أرسطو إن الروح هي شكل الجسم المنظم. لكن الجسد هو بالضبط ما يرسم هذا الشكل ، شكل الشكل ، شكل الروح. (جان لوك نانسي)

من نحن روحيا هو أهم بكثير من الجسد الذي لدينا ، لأنه من نحن حقا.

10. المثير ليس حجمًا ، كل سعر حراري ليس حربًا ، جسمك ليس ساحة معركة ، قيمتك غير قابلة للقياس بالجنيهات.

الشخص الذي ليس لدينا علاقة بشكل جسمنا ، يمكن لعقل رائع أن يطلق العنان لجسد فريد.

11. سر الصحة الجيدة هو أن ينفعل الجسد ويستريح العقل. (فنسنت فويتورا)

يجب أن نعرف كيف نعتني بجسمنا وعقولنا بأجزاء متساوية ، بالإضافة إلى منحهم الراحة عندما يحتاجون إليها.

12. عندما يكون كل ما نريده من شخص هو جسده ، وفي أعماقنا ، لا نريد عقله أو قلبه أو روحه (كلها مثبطات لعمليات السوائل للآلات) ، فإننا نختزل هذا الشخص إلى شيء. (ستيفن كوفي)

المظهر الجسدي هو الحد الأدنى من الأهمية مقارنة بقوة العقل اللامع والشخصية المسكرة.

13. إن فقدان الوزن ليس عمل حياتك ، وحساب السعرات الحرارية ليس نداء روحك ، فأنت بالتأكيد متجه لشيء أكبر.

الاستحواذ على نظام غذائي لن يجعلنا ننمو كأشخاص ، وهذا هو الهدف الحقيقي لحياتنا. .

14. 60٪ من التواصل البشري غير لفظي: لغة الجسد. 30٪ هي نبرة صوتك. هذا يعني أن 90٪ مما تقوله لا يأتي من فمك. (ويل سميث)

قال ويل سميث في أحد أفلامه هذا الاقتباس ، ما نقول غالبًا إننا نفعله دون وعي من خلال لغة جسدنا وموقفنا.

15. إذا كنت تنفق الكثير من الطاقة في محاولة تشتيت انتباهك عن جسدك ، أو إذا كان خيالك محدودًا للغاية بحيث لا يمكنك رؤية الجمال في نفسك ، فإنك تصبح منفصلاً عن العالم من حولك. تفقد المنظور والغرض الخاص بك. (كوني سوبزاك)

يجب علينا أن نحب ونقدر أنفسنا ، لأننا إذا لم نفعل ذلك فسوف تكون لدينا رؤية مشوهة للحياة التي نعيشها.

16. لا تدع علامة على جسدك تكون علامة على روحك.

تلك الأشياء التي لا نحبها في جسدنا يجب ألا تميز الشخص الذي نحن في مجمله.

17. الحياة الأبدية هي حياة الروح ، وحياة الجسد مؤقتة ومؤقتة. عندما يموت الجسد تعود الروح إلى الحياة الأبدية. (آلان كارديك)

الجسد الذي لدينا اليوم سنتركه وراءنا يومًا ما ، لكن من نحن والذكريات التي لدينا ستبقى لنا إلى الأبد. .

18. الجسد هو أداة الروح. (أرسطو)

جسدنا هو ما نستخدمه لنظهر للآخرين كم نحن جميلون في الداخل.

19. لا يمكن للمرأة التي لا تحب نفسها أن تكون حرة ، وكان النظام قلقًا من أن المرأة لا تحب نفسها أبدًا.

يُظهر النظام الحالي للمرأة معايير جمال لا يمكن بلوغها ، مما يجعلها أكثر انعدامًا للأمان مع أجسادها ودورها في المجتمع.

20. المتعة هي الخير الأول. إنها بداية كل ما يحب ويكره. إنه عدم وجود ألم في الجسد وقلق في النفس. (أبيقور ساموس)

إن العثور على المتعة الشخصية أمر مهم للغاية ، فهو يملأنا كأفراد ويريح أرواحنا.

21. لست مدينًا لأحد بأن يكون مثاليًا. أنت لا تساوي أقل من ذلك لأنه ليس لديك معدة مسطحة. قيمتك ليست أقل لأنك لا تشمع إبطيك. أنت لست أقل جمالا لأن لديك ندوب وعلامات تمدد وأكزيما وحب شباب. (إميلي بدور)

عيوبنا هي مذكرات عن الحياة التي نحياها وكيف نتعامل معها ، كل ندبة هي اختبار تم اجتيازه في معركة الحياة.

22. جسم الإنسان ليس أكثر من مظهر ويخفي واقعنا. الحقيقة هي الروح.

الجسد هو مجرد تغليف لشيء أغلى بكثير مثل روحنا ، الشخص الذي نحن عليه حقًا.

23. سيقول خوان في مناسبات أخرى إن جسدك بالكامل ، من قمة جناح إلى أخرى ، ليس أكثر من مجرد تفكيرك ، في شكل يمكنك رؤيته. اكسر قيود تفكيرك وستكسر أيضًا قيود جسمك. (ريتشارد باخ)

إن جسدنا ليس أكثر من امتداد لعقلنا وعلى هذا النحو يمكننا تعديله كما نريد بعزمنا.

24. عرفت ولادة ثانية ، عندما وقعت روحي وجسدي في الحب وتزوجا. (خليل جبران)

إيجاد الانسجام وقبول أذهاننا بجسمنا يكملنا كأشخاص.

25. تذكر ، الجسد ، ليس فقط كم كنت محبوبًا ، ليس فقط الأسرة التي كنت مستلقية فيها ، ولكن أيضًا تلك الرغبات التي ، بالنسبة لك ، تتألق بوضوح في المظهر وترتجف في الصوت. (قسطنطين كفافيس)

كتب قسطنطين كفافيس هذه القصيدة على الجسد ، كيف يجب أن تحظى بإعجابنا ومن قبل الآخرين.

26. قالت لي والدتي العكس. لقد ولدت بجسم صغير ، فاستخدم عقلك. (تاليا شاير "أدريانا")

هذه العبارة من فيلم Rocky Talia Shire "Adriana" في الفيلم تخبرنا كيف شجعتها والدتها على تنمية ذكاءها على مظهرها الجسدي.

27. اعتني بالجسم بإخلاص غير قابل للتغيير. يجب أن ترى الروح فقط من خلال هذه العيون وإذا كانت غير واضحة ، فإن العالم كله غائم. (يوهان فولفغانغ فون غوته)

يتم توفير الصحة من خلال الرعاية التي نقدمها لجسمنا ، والمظهر الصحي هو أفضل جانب يمكن أن نحظى به.

28. إذا كنت تريد تغيير جسمك ، فعليك أولاً تغيير وعيك. كل ما يحدث لك هو نتيجة لكيفية رؤيتك لنفسك ، إلى حد قد يبدو غريبًا جدًا بالنسبة لك. (ديباك شوبرا)

شخصيتنا هي ما يملي حقًا مظهرنا الجسدي ، لأنها بخصوصياتها تطور عادات تجعلنا الشخص الذي نحن عليه في مجمله.

29. أول مظهر من مظاهر التعبير البشري هو جسدك. كما أشار أورتيجا بالفعل ، فإن الجسد له معنى خاص به. يعكس الجسد ادعاءاتنا وآمالنا. إنه ينقل علاقتنا الحميمة مع العالم الخارجي. هذا هو السبب في أن كل عصر ، كل جيل ، يعرض ملامح فريدة من نوعها. جمالية خاصة بها. (فرناندو ألونسو باراهونا)

يعتمد الأمر على الوقت الذي نجد أنفسنا فيه ، تختلف شرائع الجمال باختلاف المجتمع ، ولكن الأهم من ذلك هو الصحة واحترامنا لذاتنا.

30. لا تجعل جسدك مقبرة لروحك. (فيثاغورس)

إن الاعتناء بجسمنا بالراحة أو ممارسة الرياضة (اعتمادًا على الموقف الشخصي) سيجعلنا أكثر سعادة واجتماعًا ، لأن هذا انعكاس لرفاهيتنا العاطفية.

31. تهب النفوس الكبيرة جدًا في الأجسام الصغيرة. (فيرجيل)

يمكنك أن تكون شخصًا صغيرًا جدًا ولكن لديك شخصية ضخمة ، فنحن جميعًا مختلفون وفريدون بطريقتنا الخاصة.

32. يحتل الله المكان بنفس الطريقة التي تحتل بها الروح الجسد. (لي ستروبيل)

يمكن أن يصاحب هؤلاء الأشخاص العظماء شخصية ولطف بنفس القدر.

33. قبل كل شيء ، من الضروري الاعتناء بالروح إذا كان للرأس وبقية الجسد أن يعملوا بشكل صحيح. (أفلاطون)

إن الاهتمام بأرواحنا هو أهم شيء ، لأن هذا هو ما نحن عليه حقًا. عبارة إيجابية للجسم من اليونان القديمة.

34. عندما يتوافق سلوكنا مع نوايانا ، وعندما تتوافق أفعالنا مع أفكارنا ، ومتى يعمل العقل والجسد معًا ، عندما تكون كلماتنا متسقة مع أفعالنا ، خلفنا توجد قوة هائل. (جو ديسينزا)

يجب أن نجد أنفسنا في مجمل فردنا ، وعندما يحدث ذلك سنعطي مائة بالمائة من كياننا في كل ما نقوم به ولن نوقف.

35. لا أعرف أي معبد آخر مليء بالنعيم مثل جسدي. (ديباك شوبرا)

يجب أن نعتني بجسدنا كما لو كان شيئًا مقدسًا ، لأنه الوحيد الذي لدينا.

36. إن جسدك هيكل الطبيعة والروح الإلهية. حافظ على صحته ؛ احترمه دراسته؛ امنحه حقوقه. (Henric-Frédéric Amiel)

يجب أن نعتني بأنفسنا ، ونعرف كيف نقدر أنفسنا ونحب أنفسنا كشخص نحن ، أو نحن حليفنا العظيم أو أسوأ عدو لنا.

37. السماء والأرض لهما وظائف منفصلة. ينج ويانغ لهما جذور خفية. حافظ على جسدك بعناية ، وستزدهر الأشياء المادية من تلقاء نفسها. (تشوانغ تزو)

أول شيء يجب أن نعتني به هو أنفسنا ، ثم يأتي كل شيء آخر في الحياة.

38. لا يغذي الطعام جسدي فحسب ، بل يغذي روحي وضميري وروحي أيضًا. (ثيش نهات هانه)

الأكل ضرورة تملأنا جسديًا وروحيًا وتسمح لنا بالمضي قدمًا في حياتنا.

39. تخيل لو قرر الجميع فجأة أن اليوم هو اليوم الذي أحبوا فيه أنفسهم واحتضنوا كل جزء من أنفسهم. من أنفسهم ، يقبلون ويحبون أجسادهم و "عيوبها" لأنهم يعرفون أن هذه هي التي تجعلهم هم هم انهم. (مورغان ميكيناس)

يجب أن نبدأ بقبول وحب أنفسنا ، لنصبح الشخص الذي نريد أن نكونه في المستقبل.

40. لا يستطيع الجسد أن يعيش بدون العقل. (لورنس فيشبورن "مورفيوس")

جسدنا بدون العقل الذي يحركه يفتقر إلى الحياة ، وعقلنا هو أثمن سلاح في الحياة.

41. إذا كان الجسم لا يشعر بضربات القلب ، فإن الجسم لا يتحرك أيضًا. (جورج براسينز)

الجسد ليس أكثر مما تريده شخصيتنا ، فبدون شخصيتنا يصبح الجسد هامداً.

42. الجمال الخارجي ليس أكثر من سحر لحظة. إن مظهر الجسد لا يكون دائمًا انعكاسًا للروح. (جورج ساند)

المظهر هو شيء سريع الزوال ويختفي مع مرور الوقت ، عظمة روحنا تدوم إلى الأبد.

43. جسدنا مجرد سيارة بينما روحنا في هذا العالم. (بريان فايس)

الجسد ليس سوى جزء مما نحن عليه ، ربما تكون روحنا من قبل وقد تنجو من هذا.

44. أتذكر أنني نقشت الأحرف الأولى من اسمي على ذراعي ومنذ ذلك الحين أصنع ندوبًا. بطريقة معينة ، يكون الجسم عبارة عن مذكرات وهذه نوع من التعليقات التوضيحية الواردة فيه. (جوني ديب)

ندوبنا تذكرنا بتلك المعارك التي خرجنا منها منتصرين ونأخذ معنا هذه الآثار للتذكير.

45. الآن نعلم أن الروح هي الجسد والجسد هو الروح. يخبروننا أنهم مختلفون لأنهم يريدون إقناعنا بأنه يمكننا الاحتفاظ بأرواحنا إذا سمحنا لهم باستعباد أجسادنا. (جورج برنارد شو)

إن ترك المجتمع لأنفسنا بعيدًا لن يجعل الكائنات أكثر تعاسة ، يجب أن نفعل بجسدنا وكذلك بأرواحنا ما نحتاجه.

46. جمال الجسد مسافر عابر. لكن روح الروح صديق باق. (دييغو دي سافيدرا فاجاردو)

ستكون شخصيتنا هي ما ستحدد هويتنا ، مهما مر الوقت. من أشهر العبارات الإيجابية للجسد.

47. الطريقة التي نفكر بها تؤثر على أجسادنا ، وكيف نستخدم أجسادنا تؤثر على طريقة تفكيرنا. (جون غريندر)

عقلنا لديه القدرة على تعديل أجسادنا وجسمنا لديه القدرة على تعديل أذهاننا.

48. لا يوجد شيء أكثر ندرة أو أجمل من أن تكون المرأة على طبيعتها باستخفاف ؛ مريحة في النقص التام. بالنسبة لي ، هذا هو الجوهر الحقيقي للجمال. (ستيف مارابولي)

نحن جميعًا مثاليون بطريقتنا الخاصة ، طالما أننا نقبل ونقدر أنفسنا كما يجب.

49. جسدي حقيقة واحدة وكل عضلة تلخص تجربة الحماس. (خورخي ديبرافو)

جسدنا كما هو ، يجب أن يكون كل جزء منه بهذه البساطة في نقائه.

50. تنتمي أسرار الحب إلى الروح ، ولكن الجسد هو الكتاب الذي تُقرأ فيه. (خايمي جيل دي بيدما)

سيظل جسد أحبائنا دائمًا أجمل لوحة لنا ، لأنه المكان الذي نرى فيه جمال روح أحبائنا.

51. هل تقترح أن تسحب جسدك بنفسك مرة أخرى؟ (فريدريك نيتشه)

في بعض الأحيان القتال مع أجسادنا هو شيء يجب علينا القيام به لتحقيق أهدافنا ، يجب أن تكون معنوياتنا غير قابلة للاختزال.

52. توقعنا الموروث أن الجسد سيبلى بمرور الوقت ، مصحوبًا بمعتقدات راسخة الجذور أننا مقدر لنا أن نعاني ، أن نتقدم في العمر ونموت ، يخلق الظاهرة البيولوجية التي نسميها شيخوخة. (ديباك شوبرا)

كلما كبرنا في السن مرات عديدة يكون فقط في أذهاننا ، سنكون كبار السن كما تقول روحنا نحن.

53. اليوغا عبارة عن مجموعة من التمارين المصممة لتهدئة العقل وتحقيق التوازن بين جميع الطاقات وتوفير الرفاهية الكاملة للجسم. (رامي أ. شارع)

إن ممارسة اليوجا أمر يساعدنا على التواصل مع أجسادنا وتركيز أذهاننا ، وهي ممارسة مفيدة للغاية.

54. إن الروح بدون جسد لا إنسانية وبشعة مثل الجسد بدون روح. بالمناسبة ، الأول استثناء نادر والثاني هو خبزنا اليومي. (توماس مان)

ينجرف الكثير من الناس إلى هذا المجتمع الاستهلاكي الذي يكافئ فقط المظهر الجسدي الجيد دون إعطائه أهمية إلى ما هو مهم حقًا ، شخصيتنا ، الشخص الذي نحن عليه وهذا هو داخل هذه الحزمة الجسم.

55. هل هناك طريقة جيدة لتصنيف الجثث؟ ماذا تخبرنا الفئات؟ تخبرنا الفئات عن الحاجة إلى تصنيف الجثث أكثر من تخبرنا عن الأجساد نفسها. (جوديث بتلر)

ضخامة أنواع الأجسام المختلفة يجعل من المستحيل تصنيفها ، فنحن جميعًا مختلفة وجميلة في نفس الوقت ، الذوق الجيد متنوع ، الطبيعة الأم تعرف جيد جدا. واحدة من تلك الاقتباسات الإيجابية للجسم التي تسير جنبًا إلى جنب مع النسوية.

56. الفكر جسر يربط الإنسان بالإله. إن جسمك ، وأعمالك ، ومنزلك ، مجرد أفكار داخل عقلك. (سيفاناندا)

العقل هو أهم شيء في أي شخص ، والجسد والحياة التي تعيشها ليست أكثر من خرز من أذهاننا.

57. كيف تحصل على جسم الشاطئ؟ إنه بسيط. احصل على جسد ثم خذ مؤخرتك إلى الشاطئ. (كيلفن ديفيس)

لا ينبغي لنا أن نتراجع عن فعل ما يجعلنا سعداء ، فكل البشر لديهم "عيوب" ليست سوى انعكاس للمجتمع ولا ينبغي لنا أن نعيشها.

58. تحكم في عقلك وسيعمل عقلك على السيطرة على جسدك. (إدغار فيليجاس)

يمكن لعقلنا أن يقود أجسادنا لأداء مآثر عظيمة بغض النظر عن الطريقة التي تعمل بها.

59. أنا أعتبر جسدي أداة وليس زخرفة. (ألانيس موريسيت)

جسدنا هو أكثر بكثير من مجرد شيء جميل ، فهو ما يسمح لنا بإظهار فننا وروحنا للآخرين.

60. الجسد يؤوي الحياة. ويداعبها قلب. (جوزيف ناروسكي)

عواطفنا أعمق بكثير من الجسد الذي قد نمتلكه ، ليس لديهم حواجز ولا يفهمون الظروف.

61. اهتم بجسمك. قم بأفضل ما تستطيع. لا تقلق بشأن العيوب. انظر إلي. أنا لست إلهًا يونانيًا ، لكنني لم أضيع وقتي في الأنين لأنني لم أولد وكأنني إله. تذكر أنه لا يوجد أحد قبيح كما يعتقدون. (أرسطو سقراط أوناسيس)

يمكن للموقف الإيجابي وغير الموقر في الحياة أن يأخذنا إلى أبعد من مجرد جسد جمالي بسيط ، فإن قوة العقل تذهب إلى أبعد من ذلك بكثير.

62. عسى أن يتحد جسدك وروحك الحيوية في عناق بلا انفصال. (لاو تسي)

يجب أن نقبل أنفسنا ونحبها من أجل الارتقاء بشخصيتنا إلى أعلى مفهوم لها.

63. يمكنهم محاولة الاستفزاز مني ، لكن صوتي ورسالتي أقوى من ذلك بكثير. لدي قوة في صوتي. (هارنام كور)

تنقل شخصيتنا للآخرين أكثر بكثير مما يمكن أن تفعله أجسامنا ، لأنها تعلم الآخرين الشخص الذي نحن عليه حقًا.

64. التمرين هو مفتاح الصحة الجسدية والعقلية. (نيلسون مانديلا)

يتحدث نيلسون مانديلا في هذه الجملة أنه من أجل الحصول على جسم صحي وعقل متيقظ ، فإن التمارين البدنية مفيدة للغاية: رجل سانا في كوربور سانو. واحدة من أكثر العبارات الإيجابية للجسم الدولي.

65. اعتني بالشكل الخارجي بقدر ما هو الداخل ؛ لأن كل شيء واحد. (بوذا)

يخبرنا بوذا ، في تعاليمه ، أنه يجب علينا الاعتناء بأنفسنا من الناحية الجمالية والروحية ، لأن مجموع الأمرين هو الشخص الذي نحن في مجمله.

66. النفس ، الجسد ، الروح: الأول شكل الثاني والثالث هو القوة التي تنتج الأول. وبالتالي فإن الثاني هو الشكل التعبيري للثالث. يعبر الجسد عن الروح ، أي يجعله ينبت للخارج ، ويخرج العصير منه ، ويجعله يتعرق ، ويصدر شرارات ويلقي بكل شيء في الفضاء. الجسد هو احتراق. (جان لوك نانسي)

الجسد هو الطريقة التي تتجلى بها الروح ، يجب أن نكون أصحاء روحيا ليكون لدينا جسد سليم.

67. يجب أن يكون الجسد في حالة ممتازة. إذا تدهور الجسم ، فإن لعبة الشطرنج تتدهور. لا يمكن فصل الجسد والعقل. (بوبي فيشر)

يخبرنا لاعب الشطرنج الشهير بوبي فيشر عن أهمية العناية بجسمنا ، حيث سيساعدنا ذلك أيضًا في استخدام عقولنا على أكمل وجه.

68. التعلم هو ، أولاً وقبل كل شيء ، تعلم إتقان جسدك. (دانيال بيناك)

معرفة أن جسدنا يعرف أنفسنا ، بمجرد القيام بذلك يمكننا البدء في استخدامه كما نريد.

69. لا تُحتمل الحياة إلا عندما يعيش الجسد والروح في وئام تام ، وهناك توازن طبيعي بينهما ويحترم كل منهما الآخر. (ديفيد هربرت لورانس)

فقط مع الاحترام بين أجسادنا وعقولنا يمكننا أن نعيش حياتنا على أكمل وجه.

70. كل ما يحدث في روح الإنسان يتجلى في جسده. (ليبنيتز)

تلك الأشياء التي تقلقنا يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على أجسامنا. لهذا السبب يجب أن نعرف الأشياء التي لا تفيدنا.

71. الطريقة التي ننظر بها إلى أجسادنا تؤثر على الطريقة التي نشارك بها في العالم... ولن تكون كذلك من الرائع أن نفقد الهراء الذي تعلمناه ونحب أجسادنا من أجل الأشياء المثالية ما هم؟. (المجاهد بيكر)

نحن جميعًا مثاليون في وحدتنا ، ولا يوجد شخصان متماثلان وهذا جزء من نعمة الحياة.

72. ربما لا تبدو ذراعي مثل الفتاة الموجودة هناك أو أن ساقي لا تشبهان شخصًا آخر ، أو مؤخرتي ، أو لي الجسد ، أو أي شيء ، إذا كان لدى شخص ما مشكلة ، أنظر في عينيه وأقول: إذا لم تعجبك ، لا أريدك أن مثل. أنا لا أطلب منك أن تعجبك. (سيرينا ويليامز)

بلا شك عبارة رائعة من لاعبة التنس الشهيرة ، لقد عرفت دائمًا كيف تحب نفسها وتقدرها كما ينبغي لنا جميعًا.

73. اعتذر لجسدك ، فربما يكون ذلك بداية لحياة صحية.

يمكننا جميعًا تغيير نمط حياتنا إذا رغبنا في ذلك ، طالما كان ذلك بسبب قرار شخصي وليس بسبب التزام المجتمع.

74. نحن لا نخجل الزهور لكونها كبيرة جدًا ، أو صغيرة جدًا ، أو قصيرة جدًا ، أو زهرية أو حمراء ، نحن نحتضنهم لجمالهم الفريد. لماذا لا نبدأ في فعل ذلك أنفسنا؟

تنوع الأجساد شيء ثمين في البشر ، فهو يجعلنا أكثر ثراءً كنوع في جميع أشكالنا وألواننا.

75. يجب أن يبدأ الجمال في القلب والروح ، وإلا فلا فائدة من مستحضرات التجميل. (كوكو شانيل)

تتحدث كوكو شانيل إلينا في هذا الاقتباس عن أهمية شخصيتنا وقيمنا ، وما هو مهم حقًا لجميع الناس ، ومظهرنا الخارجي هو مجرد شيء سريع الزوال.