كيف تصنع صداقات بعد الطلاق؟ 8 نصائح عملية

الطلاق خسارة ، وتغيير في حياتنا ، وبالتالي يجب علينا مواجهته والتكيف مع وضع الحياة الجديد. وهذا يحدث من خلال الارتباط بالآخرين بطريقة جديدة ، والانفتاح على إمكانية تكوين صداقات جديدة والتعرف على أشخاص جدد.

على الرغم من أن الطلاق لا يرتبط عادةً بإحساس أو لحظة ممتعة ، إلا أنه يمنحنا الفرصة لإعادة الاتصال بأنفسنا ، والقيام بأنشطة نحبها حقًا. ولمقابلة الأشخاص الذين يساهمون لنا كثيرًا ، إما للتمكن من العثور على شريك جديد أو ببساطة تكوين صداقات جديدة تساعدنا على الانفصال ومنعنا من البقاء في المنزل دون فعل لا شيئ. لا يعني الطلاق نهاية الشيء فحسب ، بل يعني أيضًا بداية شيء جديد.

في هذه المقالة سنتحدث عن مرحلة ما بعد الطلاق وكيفية تكوين صداقات جديدة عند المرور بهذه المرحلةوالتي قد يتسم بها الشعور بالوحدة.

• مقالات لها صلة: "أطوار الطلاق الخمس وخصائصه"

التعامل مع الحياة الاجتماعية بعد الطلاق

يُفهم الطلاق على أنه الإجراء القانوني الذي يفصل ويفكك الزواج بين شخصين ، كما يفترض عملية ذات مدة أكبر أو أقل ، يمر خلالها كل من أعضاء المجموعة ويجب التغلب عليها. زوج. لكن خارج القانون ، له آثار نفسية. كما هو الحال مع عمليات الحزن الأخرى ، نظرًا للخسائر المختلفة التي نمر بها ، سنحتاج إلى وقت للتكيف معها.

. سيختلف الوقت المطلوب حسب كل شخص.

في الحالات التي يكون فيها الموضوع غير قادر على السيطرة أو تحمل الموقف ، أخصائي الصحة يمكن للصحة النفسية تقييم الحزن على أنه مرضي وتتطلب تدخل متخصص للتغلب عليه ضائع. لهذا السبب ، يُنصح بمواجهة الموقف ، والعثور على الأنشطة التي تريدها وتنفيذها ، من أجل جعل الانفصال أكثر احتمالًا.

إن الطلاق يمثل تغييراً كبيراً ، واختتاماً لمرحلة في حياتنا ، وبداية أخرى ؛ كما يمكن أن يولد لدى الفرد دوارًا معينًا ، الخوف من المجهول ، من عدم معرفة ما إذا كانت الحياة ستكون أفضل أم أسوأإذا استطعنا التكيف مع الوضع الجديد. لكن يجب أن نعتبر هذه الفترة الجديدة بمثابة إمكانية للتطور وبدء حياة جديدة ، إما بدون أو مع شخص جديد.

• قد تكون مهتمًا: "7 نصائح للتغلب على الطلاق"

نصائح لتكوين صداقات بعد الطلاق

بعد الانفصال عن شخص نشارك معه جزءًا كبيرًا من حياتنا ، والذي ربما عشنا معه معًا ، تبادل الخبرات التي لا نهاية لها وحتى مع من يمكن أن يكون لدينا أطفال مشتركين ، قد يكون من الصعب علينا تصور الحياة بدونها. ولكن كما هو الحال في ظروف أخرى ، سيكون الموقف الذي نواجه به الوضع الجديد ضروريًا حتى نتمكن من التكيف معه ونكون سعداء.

يمكننا أن ننظر إلى الطلاق كفرصة لقضاء بعض الوقت مع أنفسنا ، والقيام بما نحبه ، وإعادة التواصل مع أنفسنا كائنات فردية ، لأنه في العديد من المناسبات عندما نكون مع شخص ما لفترة طويلة نفقد أو نهمل الاستقلالية ، واتخاذ القرارات لنفسنا.

بالإضافة الى، كما يجلب الطلاق إمكانية لقاء أشخاص جدد; الوقت الذي اعتدنا أن نقضيه مع شريكنا هو الوقت الذي يمكننا الاستفادة منه للقيام بأنشطة أو مقابلة أشخاص. من المعتاد أن الأصدقاء الذين كانت لدينا عندما نكون مع السابقين هم أصدقاء مشتركون ، أو أنهم ما زالوا متزوجين ، لهذا السبب ، دون الحاجة إلى قطع العلاقة تمامًا معهم ، يمكن أن يفيدنا حقًا في تغيير المشهد وقضاء الوقت مع أشخاص آخرين لا علاقة لهم بحياتنا السابقة ، والذين يساعدوننا على قطع الاتصال بالكامل.

إذن ، إليك بعض الاقتراحات التي قد تكون مفيدة لك للتواصل الاجتماعي وتكوين صداقات جديدة. ضع في اعتبارك أن النية في النهاية هي أن تشعر بالرضا عن نفسك ، لذا تصرف عندما تشعر بالاستعداد وافعل النصيحة التي تراها يمكن أن تفيدك.

1. اشترك في أنشطة جديدة تركز على ما تحبه حقًا

إن القيام بالأنشطة الجديدة التي نحبها هو وسيلة للبقاء نشيطين، قطع الاتصال وفي نفس الوقت التعرف على أشخاص جدد. كما قلنا من قبل ، فإن المرحلة التي نقدمها لنا تمنحنا إمكانية القيام بأنشطة جديدة ، وتخصيص المزيد من الوقت لأنفسنا والقيام بما نحب.

وبالمثل ، من خلال القيام بالأنشطة التي نحبها ، بصرف النظر عن قضاء وقت ممتع في القيام بها ، سيكون من الأسهل الارتباط ببعضنا البعض. مع أشخاص آخرين لديهم أذواق مماثلة لأذواقنا ويجدون أنفسهم بالتأكيد في مواقف مماثلة لـ لنا.

• مقالات لها صلة: "أنواع المهارات الاجتماعية الستة ، ولصالحها"

2. عرّض نفسك للتغيير وفقد خوفك

لقد ذكرنا بالفعل أن التغيير عادة ما يسبب لنا عدم اليقين وبعض الخوف ، بسبب ما يمكن أن يحدث. لكن هذا الخوف لا ينبغي أن يمنعنا ، حان الوقت للتجربة ، وتجربة أشياء جديدة ، والقيام بأنشطة لم نقم بها من قبل والانتقال إلى بيئات جديدة التي تتيح لنا التعرف على أشخاص جدد وتكوين صداقات جديدة. على الرغم من أنه قد يكلفك ذلك في البداية أو يسبب لك بعض القلق ، إلا أن البقاء في المنزل وعدم القيام بأي شيء لن يساعدك في هذه العملية.

• قد تكون مهتمًا: "كيف تخرج من منطقة الراحة الخاصة بك؟ 7 مفاتيح لتحقيق ذلك "

3. تعرف على زملائك في العمل

من المعتاد أن نحظى مع زملاء العمل بمعاملة ودية ولكن دون محاولة التعرف عليهم. يمكن أن تكون بيئة العمل خيارًا جيدًا للتفاعل مع أشخاص مختلفين ، لأنهم أشخاص نقضي معهم جزءًا كبيرًا من وقتنا ويمنحنا الفرصة لبدء محادثة معهم وتكوين صداقات جديدة لم تكن لدينا من قبل قيمة.

في بعض الأحيان ، لا يكون السؤال هو مقابلة أشخاص جدد ، ولكن لتقييم الشخص الذي نعرفه بالفعل بطريقة مختلفة. يمكن أن نندهش من الأشخاص الذين عرفناهم بالفعل ، ولكن لم تتح لنا الفرصة للتحدث معهم.

• مقالات لها صلة: "9 عادات للتواصل عاطفيًا مع شخص ما"

4. استفد من الشبكات الاجتماعية

قد تمنحنا الشبكات الاجتماعية بعض التردد أو تجعلنا كسالى بعض الشيء لمقابلة شخص ما أو التحدث إليه من خلال هذه المنصات ، لكنهم كذلك حاليًا إحدى طرق التواصل بسهولة أكبر وإقامة علاقات مع أشخاص جدد وكسر الحواجز الجغرافية. هناك تطبيقات مختلفة ، تهدف إلى حد ما إلى مقابلة الأشخاص ، والتي تتيح لنا معرفة الأذواق لكل شخص ولديك أول اتصال معهم ، وبالتالي قرر ما إذا كان الأمر يستحق الاستمرار في التعرف عليهم أم لا رقم.

من خلال الشبكات الاجتماعية ، من السهل أيضًا معرفة الخطط والأنشطة وورش العمل والرحلات التي يتم تنظيمها والتي يمكننا حضورها. لا تقتصر تطبيقات التعرف على الأشخاص على إيجاد شريك جديد فحسب ، بل يمكننا أيضًا استخدامها للعثور على أصدقاء جدد. إنها طريقة مباشرة وبسيطة لتكون قادرًا على التواصل مع أشخاص جدد.

5. تواصل مع الأصدقاء القدامى

تمامًا كما نهدف مع زملاء العمل ، يمكننا محاولة إعادة الاتصال بأشخاص نعرفهم بالفعل ولكننا لم نلتق بهم لفترة طويلة. على الرغم من أنه ليس مناسبًا ، إلا أنه عندما نكون في علاقة فإننا نتجاهل صداقاتنا ونفقد العلاقة على الرغم من حقيقة أنه لم يحدث شيء سيئ ، وذلك ببساطة بسبب القطيعة.

لم يفت الأوان بعد لإعادة الاتصال. حاول الاقتراب منهم مرة أخرى والالتقاء للحاق بهم ومعرفة ما إذا كان يمكنك حقًا استئناف الصداقة. خلال الحياة ، نمر بمراحل مختلفة ، مسارات يمكن أن تقربنا أو نبتعد عن الناس ، ولكن من الممكن أن نعود معًا في وقت ما ، ويمكننا أن نلتقي مرة أخرى.

6. شارك في مجموعات

بالتأكيد توجد في مدينتك مجموعات وجمعيات مختلفة لأشخاص مختلفين الأنشطة الرياضية مثل الرحلات أو الرقص أو الطبخ أو الثقافة... احصل على المعلومات واشترك في أكثر من غيرها يعجبونك بهذه الطريقة سيكون من الأسهل عليك التفاعل مع أشخاص جدد والانتقال في بيئة جديدة. يسمح لك القيام بالأنشطة بشكل منتظم بالتعرف عليها باستمرار والقدرة على تكوين صداقات جديدة..

سيسمح لك هذا النوع من المجموعات بمقابلة أشخاص من مختلف الأعمار والاهتمامات والمهن ، والذين سيفعلون ذلك بالتأكيد إنهم في مواقف مشابهة لمواقفك ، فهم عازبون والغرض منهم هو الاستمتاع والتواصل مع أشخاص جدد. اشخاص.

• قد تكون مهتمًا: "الأنواع الستة من ديناميكيات المجموعة"

7. لا تخجل من فعل الأشياء بمفردك

عندما نكون على علاقة لفترة طويلة وقمنا بمعظم الأنشطة مع الشخص الآخر ، فقد يكون ذلك صعبًا بالنسبة لنا نجعل حياتنا الآن بشكل مستقلدون أن يرافقنا أحد. كما قلنا سابقًا ، فإن أفضل طريقة لمقابلة الأشخاص هي الانضمام إلى المجموعات والقيام بالأنشطة ، لذلك لا تتردد في الذهاب بمفردك.

قد لا نحب الخيار كثيرًا في البداية ، ولكن الذهاب بمفردنا هو أفضل طريقة لمقابلة الأشخاص ، لأننا سنحاول الاقتراب وبدء محادثة معهم. وبنفس الطريقة ، فإنهم ، برؤيتنا وحدنا ، من المرجح أيضًا أن يساعدونا في اندماجنا.

8. اشترك في الخطط التي يقترحها أصدقاؤك

خيار آخر ، إذا كنت لا تزال غير مستعد للانضمام إلى مجموعة واحدة فقط ، يمكن أن يكون اقبل الخطط التي يضعها أصدقاؤك مع مجموعات أخرى. وهذا يعني أن مجموعة أصدقائك ستتواصل بالتأكيد مع أشخاص آخرين ، لفتح الدائرة والتعرف على أشخاص جدد تساعدك على حضور الأنشطة التي ينظمها معارفك مع أشخاص آخرين ، مثل وجبات الطعام والرحلات والرحلات والخروج لتناول المشروبات شيئا ما…