متلازمة توقف التنفس أثناء النوم: الأعراض والأنواع والأسباب والعلاج
يمكن أن تتداخل الاضطرابات المرتبطة بالنوم بشكل كبير مع الحياة اليومية تظهر على الشخص أعراض مثل النعاس أثناء النهار ، والتعب المفرط ، والنوم المضطرب. مصلح.
في هذه المقالة سوف نعرف متلازمة توقف التنفس أثناء النوم ، وهو اضطراب يؤثر على التنفس أثناء النوم. سنرى أنواعه وأعراضه وأسبابه وعلاجاته المحتملة.
- مقالات لها صلة: "7 اضطرابات النوم الرئيسية"
متلازمة توقف التنفس أثناء النوم: ما هي؟
انقطاع النفس هو نوبة من انقطاع التنفس. وبالتالي ، فإن متلازمة توقف التنفس أثناء النوم هي مرض في التنفس والنوم ، والتي تأتي من الانهيار المتكرر للأنبوب التنفسي العلوي. النتيجة التي تنتجها هي سلسلة من التوقفات في التنفس أثناء النوم.
يمكن أن يحدث انقطاع النفس النومي في جميع الأعمار ، على الرغم من أنه غالبًا ما يعاني منه الرجال. اعتمادًا على نوع المتلازمة ، يحدث بشكل أكبر عندما يكون هناك زيادة في الوزن (في متلازمة توقف التنفس أثناء النوم و متلازمة نقص التهوية السنخية المركزية) وفي كبار السن (في متلازمة توقف التنفس أثناء النوم) وسط).
من الضروري تشخيص وعلاج متلازمة انقطاع النفس النومي اجعل نوم الليل أكثر انتعاشًا ، وكن أكثر استيقاظًا أثناء النهار وقم بزيادة جودة الحياة صبور.
- قد تكون مهتمًا: "القلق من الاستيقاظ: الأعراض والأسباب الشائعة والحلول"
أنواع
قبل الحديث عن الأشكال المختلفة لمتلازمة انقطاع النفس النومي ، سنقوم بتعريف ثلاثة مفاهيم أساسية لفهم الاختلافات بين أنواع المتلازمات:
- توقف التنفس: هي نوبات من انقطاع التنفس.
- ضيق التنفس: هذا تنفس بطيء أو ضحل بشكل غير طبيعي.
- نقص التهوية: مستويات غير طبيعية من O2 (الأكسجين) وثاني أكسيد الكربون (ثاني أكسيد الكربون).
وبالتالي ، فإن الأنواع الثلاثة لاضطرابات النوم المتعلقة بالتنفس (والمدرجة في التصنيف الدولي للأمراض - 10 و DSM) هي:
1. متلازمة توقف التنفس أثناء النوم
يظهر انقطاع النفس أو قصور التنفس بسبب انسداد مجرى الهواء العلوي.
2. متلازمة توقف التنفس أثناء النوم المركزية
يحدث انقطاع النفس أو قصور التنفس بدون انسداد في مجرى الهواء.
3. متلازمة نقص التهوية السنخية المركزية
موجود نقص التهوية بدون انقطاع النفس أو قصور التنفس.
أعراض
أكثر أعراض متلازمة توقف التنفس أثناء النوم شيوعًا نكون:
- النعاس أثناء النهار
- صداع في الصباح.
- الشخير بصوت عالٍ أو مرتفع.
- ألهث أثناء النوم.
- صعوبة البقاء يقظًا.
- كآبة.
أيضًا ، في كثير من الأحيان ، قد يكون الشريك في الفراش (حتى الشخص الذي ينام بجانب الشخص) هو أول شخص يلاحظ المشكلة ، سماع الشخير بصوت عالٍ وملاحظة الشخص "يكافح" للتنفس أثناء النوم، يضاف إلى المساحات الزمنية التي ينقص فيها التنفس.
من ناحية أخرى ، قد يلاحظ ذلك أفراد الأسرة ، وكذلك زملاء الدراسة أو العمل كان الشخص متعبًا أثناء النهار (النعاس أثناء النهار) ، أو أنك تواجه مشكلة في البقاء يقظًا أو مستيقظًا. يمكن أن تكون كل هذه العلامات أعراضًا لمتلازمة انقطاع النفس النومي ويجب عدم تجاهلها عند زيارة الطبيب.
الأسباب
السبب الأكثر شيوعًا لمتلازمة توقف التنفس أثناء النوم هو انسداد جزئي أو كلي لتدفق الهواء التنفسي الناتج عن استرخاء العضلات حول الحلق واللسان.
يمكن أن تكون متلازمة توقف التنفس أثناء النوم مهددة للحياة ، لأنها مرتبطة بها عدم انتظام ضربات القلب وارتفاع ضغط الدم والنوبات القلبية والسكتة الدماغية; أي أنه يمكن أن يسبب الموت.
في معظم الأحيان يكون مرتبطًا بالسمنة والشيخوخة (الأخيرة في بعض الحالات).
علاج او معاملة
يمكن أن يكون علاج متلازمة انقطاع النفس النومي بأنواع مختلفة:
1. النهج السلوكية
هذه الأنواع من الأساليب قد تكون فعالة للأشخاص الذين يعانون من انقطاع النفس النومي الخفيف إلى المتوسط، وستتضمن الإرشادات التالية:
- يمكن أن يساعد فقدان الوزن في تحسين التنفس ويقلل أحيانًا من توقف التنفس.
- تساعدك التمارين على إنقاص الوزن ويمكن أن تساعد رئتيك على العمل بشكل أفضل.
- تجنب الكحول والنيكوتين والحبوب المنومة ومضادات الهيستامين.
- النوم على جانبك بدلاً من ظهرك يخفف الضغط على مجرى الهواء. يمكن أيضًا استخدام الوسائد أو الوسائل الأخرى.
2. الأجهزة المادية
يمكن أن تكون الأجهزة المادية فعالة أيضًا وتستخدم منفردة أو بالاشتراك مع ما سبق:
2.1. ضغط مجرى الهواء الإيجابي المستمر للأنف (CPAP)
أحيانًا يكون من المفيد جدًا استخدام هذا القناع المحكم على الأنف والفم أو فوق الأنف مباشرةً. كيف تعمل؟ القناع ينفخ الهواء في مجرى الهواء العلوي حتى لا ينهار أثناء نوم المريض.
2.2. المصنوعات السنية أو الفموية
يمكن استخدام هذه الأدوية لإنشاء مجرى هوائي غير مسدود ، ويمكن وصفها للمرضى الذين يعانون من انقطاع النفس النومي الخفيف إلى المتوسط.
3. علاجات أخرى
تشمل العلاجات الأخرى التي قد تكون فعالة في علاج متلازمة انقطاع النفس النومي ما يلي:
3.1 الإجراءات الجراحية
يمكن أن تؤخذ في الاعتبار لتوسيع بشكل دائم مجرى الهواء ومع ذلك ، فهي ليست فعالة دائمًا.
3.2 العلاجات الدوائية
في الواقع ، هذه غير موجودة حاليًا. ومع ذلك ، في حين أن الأكسجين يمكن أن يؤدي إلى تحسينات ، فإنه في حد ذاته لا يعتبر علاجاً فعالاً.
المراجع الببليوغرافية:
- صديق أنا (2012). دليل الصحة النفسية. مدريد: الهرم.
- بيريز ، م. فرنانديز ، جيه آر ؛ فرنانديز ، سي. أنا وصديق. (2010). دليل العلاجات النفسية الفعالة الثاني: علم نفس الصحة. مدريد: الهرم.
- مؤسسة النوم الوطنية. (2018). توقف التنفس أثناء النوم