ماذا تفعل في حالة الطوارئ العالمية؟

خيبة الأمل ، أو على الأقل الدهشة الكبيرة ، هي الذوق الذي خلفه السلوك البشري أثناء الطوارئ بطل الرواية هو الفيروس التاجي من النوع 2 لمتلازمة الجهاز التنفسي الحادة الوخيمة (سارس) ومتغيراتها.

لم نكن مستعدين ، هذا واضح. لا يوجد دليل أكيد على أصل الفيروس. كما أنه من غير الممكن معرفة متى سيظهر التالي ، لكن هذا ممكن الاستعداد نفسيا، حتى نتمكن من الخروج منتصرين من مفترق الطرق الذي تفرضه حالات الطوارئ العالمية.

• مقالات لها صلة: "ما هو الخوف؟ خصائص هذه المشاعر "

التعميم والتشويه والقضاء

لقد أثير الكثير من الجدل والسلوك المشكوك فيه حول اللقاحات. أبعد الانتهاء مما حدث ، نكتشف آليات غير محسوسة تؤثر على الفكر. إذا عرفنا "طريقة عملهم" ، فسوف نتجنب تكرار الفوضى التي غيرت أسلوب حياتنا إلى الأبد.

للقيام بذلك ، من البرمجة اللغوية العصبية (NLP) ، وهي مجموعة من النماذج التي تدرس السلوك البشري ، سنراجع عوامل التصفية الإدراكية: التعميم ، والتشويه ، والقضاء. إنها مفيدة للغاية ولا غنى عنها للحياة ، لأنها تقلل من العملاق وتصنفه تدفق المعلومات التي تصل إلى الدماغ من العالم الخارجي ، مما يسمح للعقل بتنفيذها عمل. تحدث هذه العمليات بلا هوادة ، وبفضل ذلك ، يمكنك إنشاء صورتك لما يحيط بك أو ما يحدث (الخرائط) ، أي ،

تبسيط للواقع مع تفسيره الخاص.

المشكلة هي أن الإنسان ينسى الفرق بين كل ما يدركه (الواقع) والأفكار التي تتشكل حول ما هو مدرك (الخريطة). ثم يأخذ تصوراته على أنها حقيقة. إنتاج المفاهيم والأحكام والاستدلال بشكل أكبر أو أقل أو بعيدًا تمامًا عن الحقيقة.

يعتمد نجاح أو فشل أدائك الشخصي على الخرائط. لأن هذه هي المادة الخام لأفكارهم وطريقتهم في التعبير عن أنفسهم وسلوكهم.

تعميم

يحدث عندما يترجم دماغك شيئًا حدث مرة واحدة إلى كل التجارب المماثلة (منتشر) مع الخوف.

عندما تداعب كلبًا وتتلقى عضة ، فإنك تعمم عدم مداعبة الكلاب المجهولة مطلقًا ، وتتصرف بهذه الطريقة تحصل على يقين بشأن ما يجب القيام به في لحظة معينة. ولكن ، عندما يتدخل الخوف ، يقبل الشخص اليقين (يعمم) أن كل الكلاب سوف تعضه ، ويتطور. رهاب وتقرر عدم امتلاك حيوانات أليفة أبدًا. يشهد على ذلك 700 مليون شخص يعانون من الرهاب.

"دائمًا ، أبدًا ، كل شيء ، لا شيء وعبارات مماثلة" هي أشكال من التعميم.

خلال الجائحة ، انتشرت أي أخبار ، صحيحة أو خاطئة ، عن اللقاح (مع الخوف) ، منتجة اليقينيات التي تراوحت من الموت الفوري عند التطعيم ، إلى تأمين مؤامرة للسيطرة أو ليقتل. قرر الكثير عدم التطعيم.

صرح أحد الحائزين على جائزة نوبل: "اللقاحات تنتج متغيرات". الحقيقة هي أنه كانت هناك بالفعل متغيرات قبل بدء التحصين. عمم الناس أنه ، كونه حائزًا على جائزة نوبل ، فهو يعرف كل شيء ولن يتحدث أبدًا بدون أساس; هذا تبين أنها كاذبة.

من ناحية أخرى ، فإن قضية المؤامرات العالمية للسيطرة على العالم ، (المتنورين ، Grupo Bilderberg ، الأجانب وما إلى ذلك) ليس بالأمر الجديد ، بل هو أيضًا نتاج مزيج من التعميم بالخوف

• قد تكون مهتمًا: "أنواع اضطرابات القلق وخصائصها"

تشوه

يحدث ذلك عندما نخطط للرحلات أو الميزانيات أو الاختراعات أو الإنشاءات أو الغداء. لا غنى عنه لتقدم البشرية ، يصبح التشويه عقبة خطيرة بإضافة جرعة من الخوف.

يتم اختراع أو قبول العبارات مثل: المعادن التي تنجذب إلى الجسم ، والطفرات ، والعجز الجنسي ، والعقم ، والفيروسات خارج الأرض ، والحد من والسيطرة على سكان العالم ، حقن الرقائق الدقيقة ، تلألؤ بيولوجي عن طريق اللقاح بالإضافة إلى هوائيات 5G ، سنكون كائنات زومبي خلال 3 سنوات ، تحتوي اللقاحات على مركبات لم يتم الكشف عنها إلخ.

مثال: في ليلة الهالوين عام 1938 في الولايات المتحدة الأمريكية ، تم تعديل مسرحية بواسطة أورسون ويلز: "حرب العوالم" حيث قيل إن المريخيين هبطوا وقتلوا الجميع. النتيجة: هلع ، فوضى في المركبات ، هاتف ، إلخ.

• مقالات لها صلة: "8 أنواع من التشوهات المعرفية"

إزالة

يعمل هذا المرشح عندما يتجاهل الشخص معلومات معينة أو يتجاهلها أو يزيلها بسبب نسيته أو يخافه أو لا يعتبره ذا صلة. تُستخدم للدراسة أو القيادة أو الدردشة في إحدى الحفلات ، ويمكنك "إزالة" عوامل التشتيت حتى تتمكن من الدردشة أو التحقق من حركة المرور أو أداء واجباتك المدرسية. يساعدك الإقصاء على عدم تشتيت انتباهك لتحقيق هدفك.

بعد مشاهدة فيلم رعب ، ينام الكثير من الناس والضوء مضاء. إنهم يعرفون أنه لا توجد دمية قاتلة في غرفتهم ، لكن خوفهم يسيطر عليهم ، وينتج عنه القضاء على الواقع (التهديد غير موجود) ، مما تسبب في فكرة التعرض للهجوم للسيطرة عليهم.

الموت بسبب COVID-19 بكل حالاته المؤلمة والمروعة ، يبث الخوف وانعدام الثقة أصل معظم الإجراءات التي نقوم بتنفيذها ، سواء كانت منطقية أو غير منطقية (شراء كميات كبيرة من ورق التواليت) البشر. نحن نركز على كل ما يبرر الخوف ونتجاهل المعلومات العلمية الوفيرة وهو متاح على المواقع العلمية ذات السمعة الطيبة.

نتيجة لذلك ، لم تعد قادرًا على التمييز بين الحقيقة والأكاذيب ، فأنت لا تثق في كل شيء وكل شخص. لذلك ، اختار عدم التطعيم وحتى الحملات حتى لا يتم تطعيم أي شخص آخر.

• قد تكون مهتمًا: "الإدراك: التعريف والعمليات الرئيسية والأداء"

ما العمل؟

للتصرف بطريقة مثالية ، ثقف نفسك بشكل صحيح ولا تسمح لفلاتر الإدراك الحسي بالركل في مواجهة الخوف. لكن الخطوة الأولى هي الأصعب: اعترف بأنك خائف. ثم لاحظ النكهة النفسية لهذه الحالة العاطفية ، أي الأحاسيس المميزة التي تصاحبها. بهذه الطريقة ستكون قادرًا على اكتشاف وتجنب ظهور الخوف في التفكير أو في أحكامك ، ومواجهة الواقع.

درب نفسك على طرق ضبط النفس. أمثلة: تركيز كامل للذهن أو تأمل زن. حقيقة أن تصبح مدركًا ستغير بشكل جذري مفاهيمك ومعتقداتك وسلوكياتك.

إذا كان من الصعب عليك أو كنت تعتقد أنك لا تستطيع ذلك ، فاطلب المساعدة المهنية ، فمن الضروري اكتشاف الخوف الذي سيطر عليك في هذا الوباء والاعتراف به ثم التغلب عليه. خلاف ذلك ، ستكون فريسة سهلة للخوف وهذا سيمنعك من إدراك أن الشخص الأول المسؤول عن حماية حياتك وحياة الآخرين هو أنت.

جاهز للطوارئ العالمية القادمة؟