أفضل 90 عبارة لتحسين (والتحفيز) في الرياضة

ممارسة الرياضة أو النشاط الرياضي لها فوائد صحية عديدة ، ولكن كما يتطلب الجهد والتفاني والموقف الإيجابي بحيث تكون النتيجة هي المرغوبة.، هناك أوقات يبدو أن كل شيء فيها ينهار أو يمر بيوم سيئ ، وهنا تكون كلمة أو عبارة التغلب على الدعم الأساسي.

• نوصيك بقراءة: "أفضل 85 جمل عن الرياضة والتمارين البدنية"

أفضل العبارات للتغلب على الرياضة

لمعرفة المزيد حول الفوائد التي تجلبها ممارسة الرياضة ، نقدم أدناه مجموعة تضم أفضل العبارات للتغلب على الرياضة.

1. اذهب لذلك الآن. المستقبل ليس موعودًا لأحد. (وين داير)

افعل ذلك اليوم فأنت لا تعرف ما إذا كنت ستكون هناك غدًا.

2. لقد فشلت مرارًا وتكرارًا في حياتي ، ولهذا السبب حققت النجاح. (مايكل جوردن)

لا يهم إذا حدث الفشل ، فالشيء المهم هو عدم إفساح المجال له.

3. تعتمد الموهبة على الإلهام ، لكن الجهد يعود إلى كل فرد. (بيب جوارديولا)

الإلهام مهم ، ولكن فقط بالجهد يمكنك المضي قدمًا.

4. أستطيع لأنني أعتقد أنني أستطيع. (كارولين مارين)

الثقة في مواهبنا هي أهم شيء للتغلب على أي صعوبة.

5. إذا لم تكن لديك ثقة ، فستجد دائمًا طريقة لعدم الفوز. (كارل لويس)

إذا كنت لا تثق في قدراتك ، فسيكون هناك دائمًا تخريب.

6. إذا كنت تخشى الفشل ، فمن المحتمل أن تفشل. (كوبي براينت)

لا تخافوا من الفشل فهذا جزء من الحياة ومن الصعب جدا القضاء عليه.

7. لا يتعلق الأمر بوقوعك أرضًا ؛ يتعلق الأمر بما إذا كنت ستستيقظ أم لا. (فينس لومباردي)

لا يهم إذا وقعت ، أهم شيء هو التركيز على النهوض.

8. الجيد ليس جيدًا عندما يكون متوقعًا أفضل. (فين سكالي)

ابحث دائمًا عن المحاولة بجدية أكبر.

9. لا تعد الأيام اجعل الأيام تعد. (محمد علي)

عش اليوم ، انتهى الأمس وقد لا يأتي الغد.

10. لا يمكنك وضع أي حدود على نفسك. لا يوجد شيء مستحيل. (يوسين بولت)

لا شيء مستحيل إذا كانت لديك القوة للتغلب عليه.

11. أنت لا تلعب أبدًا خصمًا حقًا. أنت تلعب مع نفسك ، بأعلى معاييرك ، وعندما تصل إلى حدودك ، فهذه متعة حقيقية. (آرثر آش)

خصمك للهزيمة هو نفسك.

12. يمكنك أن تكون فاضلاً كما تريد ، لكنك لا شيء بدون فريقك. (زين الدين زيدان)

إذا كنت تلعب كفريق ، فأنت جزء منه ويجب أن تقدم أفضل ما لديك للجميع.

13. التميز هو النتيجة التدريجية للسعي الدائم للتحسين. (بات رايلي)

لا تبقى مع ما تعرفه ، اسع لتعلم المزيد كل يوم.

14. البطل هو الشخص الذي يستيقظ عندما لا يستطيع ذلك. (جاك ديمبسي)

عندما تعتقد أنه لا يمكنك تحمل الأمر بعد الآن ، توقف وامض قدمًا ، فهذا يعني أنك بطل.

15. مهما فعلت ، افعلها بشكل مكثف. (روبرت هنري)

تدرب بشغف وسترى النتائج.

16. الشدائد تجعل بعض الرجال ينكسرون. آخرون يكسرون حدودهم. (وليام آرثر وارد)

لا تدع المشاكل تؤثر على أدائك.

17. أكبر خصم لك ليس الشخص الآخر. إنها الطبيعة البشرية. (بوبي نايت)

يجب أن نتغلب باستمرار على الخوف وإغراء البقاء بمفردنا في منطقة الراحة.

18. كرهت كل دقيقة من التدريب ، لكني قلت ، "لا تستقيل". عاني الآن وعيش بقية حياتك كبطل. (محمد علي)

قد يكون التدريب المستمر صعبًا ، لكن المكافآت رائعة.

19. البطل لا يخشى الخسارة. (بيلي جين موفيت كينج)

لا تدع الخوف من الخسارة يجعلك تفشل.

20. تابع هدفًا حاسمًا كبيرًا بقوة وتصميم. (كارل فون كلاوزفيتز)

انطلق بكل شيء وحقق الهدف.

21. ليست إرادة الفوز هي المهمة ، فالجميع يمتلكها. إن الرغبة في الاستعداد للفوز هي التي تهم. (بول براينت)

للفوز عليك أيضا أن تستعد.

22. تذكار يجذب الغبار. ذكريات تدوم إلى الأبد. (آندي سميث)

لا تركز على الجائزة ، ولكن على أن تكون قدوة يحتذى بها.

23. لا تخفض رأسك أبدًا. لا تستسلم أبدًا واجلس للبكاء. تجد وسيلة أخرى. (حقيبة ساتشيل بيج)

حتى عندما تكون النظرة مظلمة ، لا تستسلم.

24. لا تدع ما لا يمكنك فعله يتعارض مع ما يمكنك فعله. (جون وودن)

لا تدع نقاط ضعفك تقف في طريقك للنجاح.

25. المثابرة يمكن أن تحول الفشل إلى إنجاز غير عادي. (مات بيوندي)

اعمل كل يوم بتفان وستكون النتائج غير عادية.

26. كلما مارست أكثر ، أصبحت أكثر حظًا. (غاري بلاير)

المثابرة والتفاني ثوابهم.

27. التميز ليس عملاً ليوم واحد ، ولكنه عادة. أنت ما تكرره في مناسبات عديدة. (شاكيل اونيل)

طور عادة وسترى أن كل شيء أفضل.

28. في الحياة ، يعرف الكثير من الناس ما يجب عليهم فعله ، لكن القليل منهم يفعل ما يعرفه. (توني روبينز)

لا تلاحق الآخرين ، حاول أن تكون الأول.

29. العمر ليس عائقا. إنه قيد تضعه في ذهنك. (جاكي جوينر كيرسي)

لا شيء مستحيل إذا كنت تؤمن به حقًا.

30. لا حدود لأحلامنا. كلما حلمنا أكثر كلما كان الهدف أبعد (مايكل فيلبس)

لا تحد من أحلامك ، فقط اجعلها ممكنة.

31. العمل الجاد يتفوق على الموهبة ، عندما لا تعمل الموهبة بجد. (تيم نوتكي)

الموهبة مهمة ، لكن العمل الجاد هو الأفضل.

32. لا تيأس أبدا! الفشل والرفض هما فقط الخطوة الأولى للنجاح. (جيم فالفانو)

حتى لو فشلت ، لا تستسلم أبدًا ، استمر.

33. كل يوم عليك أن تختار ، ألم الانضباط أو ألم الندم. (إريك مانجيني)

ابذل مجهودًا كل يوم وسترى نتائج رائعة.

34. صدقني ، المكافأة ليست بهذه العظمة بدون القتال. (ويلما رودولف)

عندما تسعى جاهدًا للوصول إلى الهدف ، تكون الجائزة أكبر بكثير.

35. طالما ثابرنا ونقاوم يمكننا الحصول على ما نريد. (مايك تايسون)

المثابرة تسمح لك بمقاومة أي صعوبة تنشأ.

36. إذا كنت تخشى الفشل ، فأنت لا تستحق النجاح. (تشارلز باركلي)

لا ينبغي أن يكون الفشل سببًا للاستسلام.

37. عليك أن تؤمن بنفسك عندما لا يفعل ذلك أحد لأن ذلك سيجعلك فائزًا. (فينوس ويليامز)

الثقة بالنفس هي الأداة الرئيسية لتحقيق النجاح.

38. هل تعرف ما هو الجزء المفضل لدي من اللعبة؟ فرصة اللعب. (مايك سينجليتاري)

كل ما تفعله ، افعله بشغف.

39. يستمر الأبطال في اللعب حتى يحصلوا عليها بالشكل الصحيح. (بيلي جين كينج)

على الرغم من الانتصارات ، عليك أن تستمر في الاستعداد حتى تصبح الأفضل.

40. لا تقيس نفسك بما حققته ، ولكن بما يجب أن تحققه بقدرتك. (جون وودن)

نطمح لتحقيق ما لا يمكن بلوغه.

41. العقل هو الحد. طالما أن العقل يمكن أن يتخيل حقيقة أنه يمكنك فعل شيء ما ، يمكنك القيام به ، طالما أنك تؤمن به حقًا بنسبة 100 في المائة. (أرنولد شوارزنيجر)

لا تضع حواجز أمام عقلك.

42. تأكد من أن أسوأ أعدائك لا يعيش بين أذنيك. (ليرد هاميلتون)

إذا كنت تعتقد أنك ستفشل ، فسيحدث ذلك ، وإذا كنت تعتقد أنك ستكون فائزًا ، فسيتحقق ذلك.

43. من الصعب التغلب على شخص لا يستسلم أبدًا. (بيب روث)

عدم الاستسلام ، حتى لو لم يكن السيناريو مثاليًا ، يجعل الشخص شخصًا لا يمكن هزيمته أبدًا.

44. ما تفتقر إليه من الموهبة يمكن أن يتكون من الرغبة والصخب والعطاء 110٪ في كل وقت. (دون زيمر)

حتى لو لم تكن جيدًا جدًا ، فإن الجهد والعمل الجاد سيحدثان فرقًا.

45. السر هو أن تؤمن بأحلامك. في إمكاناتك أن تكون نجماً. استمر في البحث ، واصل الإيمان ولا تفقد الثقة في نفسك. (نيمار)

مهما حدث ، لا تفقد ثقتك بنفسك.

46. عندما ينجح الناس ، يكون ذلك بسبب العمل الجاد. الحظ لا علاقة له بالنجاح. (دييغو مارادونا)

النجاح ليس شيئًا له علاقة بالحظ ، ولكن بالعمل المستمر.

47. اركض عندما تستطيع ، امشي إذا كان عليك ذلك ، ازحف إذا كان عليك ذلك ، لكن لا تستسلم أبدًا. (دين كارنازيس)

ستظل اللحظات الصعبة موجودة دائمًا ، وهذا لا يعني أنه يجب عليك الاستسلام ، بل على العكس من ذلك ، التغلب على كل عقبة.

48. إذا تدربت بجد ، فلن تكون قاسياً فحسب ، بل سيكون من الصعب التغلب عليك. (هيرشل والكر)

العمل المستمر والشاق سيجعلك شخصًا يصعب هزيمته.

49. في كل مرة تتاح لك فرصة لإحداث فرق في هذا العالم ولا تفعل ذلك ، فأنت تضيع وقتك على الأرض. (روبرت كليمنت)

اصنع فرقًا ، واسعى لتكون مثالًا يحتذى به.

50. هناك خياران فقط فيما يتعلق بالتسوية. أنت في أو أنت خارج. لا يوجد شيء مثل الحياة بينهما. (بات رايلي)

إذا التزمت بشيء ما ، فهذا يعني أن تفعله ، فلا تفشل.

51. لا يمكنك إنجاز الكثير في الحياة إذا كنت تعمل فقط في الأيام التي تشعر فيها بالرضا. (جيري ويست)

التدريب فقط عندما نشعر بأننا بحالة جيدة لا معنى له ، فهو يعمل في جميع الأوقات ، خاصة في تلك الأيام التي لا تريد فيها التدريب.

52. ضع أهدافًا عالية ولا تتوقف حتى تصل إليها. (بو جاكسون)

اسعى لتحقيق أهداف أكبر ، امض قدمًا ، يمكنك ذلك.

53. لا تقيس نفسك بما حققته ، ولكن بما يجب أن تحققه بقدرتك. (جون وودن)

حاول بقوة أكبر كل يوم.

54. إذا لم تستعد ، فستكون مستعدًا للفشل. (مارك سبيتز)

إذا لم تتدرب كل يوم ، فإن الفشل سوف يطرق بابك.

55. صدقني ، المكافأة ليست بهذه العظمة بدون القتال. (ويلما رودولف)

لا شيء لا يتم تحقيقه بجهد هو أمر غير مجزي.

56. أبدأ مبكرًا وأبقى متأخرًا ، يومًا بعد يوم ، وعامًا بعد عام. استغرق الأمر مني 17 عامًا و 114 يومًا للنجاح بين عشية وضحاها. (ليونيل ميسي)

النصر ليس مجانيًا ، عليك أن تعمل بجد لتحقيقه.

57. كلما زادت صعوبة الانتصار ، زادت سعادة الفوز. (بيليه)

إذا كان التحدي صعبًا ، فإن الكفاح من أجل الفوز هو غذاء.

58. لا يمكن للرياضي الركض بالمال في جيوبه. يجب أن تجري بأمل في قلبك وأحلام في رأسك. (إميل زاتوبك)

أن الهدف هو تحقيق النصر وليس المال الذي يمكن الحصول عليه منه.

59. يمكنك دائما أن تكون أفضل. (أخشاب النمر)

كل يوم اعمل بجد وابذل قصارى جهدك.

60. قد يكون هناك أشخاص موهوبون أكثر منك ، لكن لا يوجد عذر لأي شخص أن يعمل بجهد أكبر منك. (ديريك جيتر)

حتى عندما يكون لديك القليل من المهارات ، لا تتخلى عن المحاولة.

61. البطل هو شخص غير راضٍ عن تدريب ذلك اليوم ، ومنافسة ذلك اليوم ، وأداء ذلك اليوم. هم دائما يسعون جاهدين ليكونوا أفضل. إنهم لا يعيشون في الماضي. (بريانا سكوري)

كل يوم هو فجر جديد ويبدأ تمرين جديد.

62. عندما تفكر في الإقلاع عن التدخين ، فكر في سبب بدايتك. (مايك جوفاني)

إذا جعلك الفشل والتدريب الشاق تستسلم طوال الطريق ، اجلس للحظة وفكر في سبب بدء ممارستك له.

63. لاكتشاف إمكاناتك الحقيقية ، يجب عليك أولاً أن تجد حدودك الخاصة ، وبعد ذلك يجب أن تكون لديك الشجاعة للتغلب عليها. (شارع بيكابو)

لكي تكون فائزًا يجب أن تعرف حدودك وتعمل على تجاوزها.

64. لكي تكون رقم واحد يجب أن يكون لديك شغف للجري. أحب الصباح ، أحب الطريق ، أحب الإيقاع على المسار. (بات تايسون)

إذا كنت تريد أن تنجح في الرياضة ، فعليك أن تحب التدريب والمسابقات والفشل والانتصار.

65. لطالما شعرت أن أعظم رصيد لي لم يكن قدرتي الجسدية ، بل كانت قدرتي العقلية. (بروس جينر)

يعمل كلا من العقل والجسد.

66. يكمن الاختلاف بين المستحيل والممكن في تحديد الشخص. (تومي لاسوردا)

لا شيء مستحيل ، إذا كان لديك الإصرار على القيام بذلك.

67. لم يندم أحد على ذلك. (جورج هالاس)

إذا قدمت أفضل ما لديك في كل تدريب ، أؤكد لك أنك لن تندم على ذلك.

68. المثابرة يمكن أن تحول الفشل إلى إنجاز غير عادي. (مارف ليفي)

الفشل هو أيضا وسيلة للتعلم.

69. عندما يكون لديك شيء لتثبته ، فلا يوجد شيء أكبر من التحدي. (تيري برادشو)

إذا واجهتك تحديًا ، واجهه وأظهر أن لديك المهارات اللازمة للتغلب عليه.

70. الطريقة الوحيدة لإثبات أنك رياضي جيد هي الخسارة. (إرني بانكس)

الفشل جزء من حياة الرياضي.

71. اربح إذا استطعت ، خسر إذا كان عليك ذلك ، لكن لا تستسلم أبدًا! (كاميرون تراميل)

حتى عندما تكون خائفًا ، لا تستسلم أبدًا.

72. إذا وقعت بالأمس ، قم اليوم. (H. ز. آبار)

لا تبق على الأرض ، انهض وامضِ قدمًا.

73. السجلات هناك ليتم كسرها. (مايكل شوماخر)

إذا كان بإمكان الآخرين ، فلماذا لا؟

74. ليست إرادة الفوز هي المهمة ، فالجميع يمتلكها. إن الرغبة في الاستعداد للفوز هي التي تهم. (بول براينت)

لا تركز على الفوز ، بل على إعداد نفسك أكثر وأكثر.

75. اليوم سأفعل ما لن يفعله الآخرون ، لأنني سأحقق غدًا ما لا يستطيع الآخرون تحقيقه. (جيري رايس)

إذا كنت تعمل بجهد مضاعف ، فستكون فوق الآخرين.

76. ليس حجم الرجل هو المهم ، بل حجم قلبه. (ايفاندر هوليفيلد)

جاهد وستكون عظيما.

77. لعل أهم عنصر في إتقان تقنيات وتكتيكات السباق هو الخبرة. ولكن بمجرد حصولك على الأساسيات ، فإن اكتساب الخبرة مسألة وقت. (جريج ليموند)

لا تشعر بالسوء إذا كنت قد بدأت للتو في رياضة ما ، فقط أعطها أفضل ما لديك.

78. بعض الناس يريدون أن يحدث شيء ما ، والبعض الآخر يحلم بما سيحدث ، والبعض الآخر يفعله. (مايكل جوردن)

إذا كنت تريد أن تكون بطلاً ، فاعمل من أجله.

79. تابع هدفًا حاسمًا كبيرًا بقوة وتصميم. (كارل فون كلاوزفيتز)

إذا كنت تريد شيئًا ، فابذل قصارى جهدك للحصول عليه.

80. لا تسأل عما يمكن أن يفعله زملاؤك في الفريق من أجلك. اسأل نفسك عما يمكنك فعله لزملائك في الفريق. (ماجيك جونسون)

اطلب مساعدة فريقك في جميع الأوقات.

81. هل تعرف ما هو الجزء المفضل لدي من اللعبة؟ فرصة اللعب. (مايك سينجليتاري)

جزء من النجاح هو الحب والاستمتاع بما تفعله.

82. لقد تعلمت أن شيئًا بناء يأتي من كل هزيمة. (توم لاندري)

الهزائم أيضا تجلب دروسا عظيمة.

83. أقول للأطفال دائمًا ، لديك عينان وفم واحد. حافظ على اثنين مفتوحة وواحدة مغلقة. لن تتعلم أي شيء أبدًا إذا كنت الشخص الذي يتحدث. (جوردي هاو)

في الرياضة ، من الجيد الاستماع إلى آراء الخبراء.

84. البطل يخشى الخسارة. الآخرون خائفون من الفوز. (بيلي جين كينج)

وحده العظيم يخاف الهزيمة.

85. ماذا تفعل بالخطأ: التعرف عليه ، التعرف عليه ، التعلم منه ، نسيانه. (دين سميث)

إذا أخطأت ، فتعلم منه وامض قدمًا.

86. أنا أشعل نارًا ، وكل يوم أتدرب ، أضيف المزيد من الوقود. في البداية ، قمت بتشغيل المباراة. (ميا هام)

كل يوم عليك أن تتدرب لتتغلب على العقبات.

87. البطل هو الشخص الذي يستيقظ عندما لا يستطيع الآخر. (وليام هاريسون)

إنه لا يسعى فقط إلى إبراز صفاته ، ولكن أيضًا لمساعدة بقية أعضاء فريقه.

88. إذا كان كل شيء تحت السيطرة ، فهذا يعني أنك لا تتحرك بالسرعة الكافية. (ماريو أندريتي)

عليك دائما أن تخطئ في المنافسة.

89. لا أترك الملعب أبدًا معتقدًا أنه كان بإمكاني فعل المزيد ، وهذا يمنحني راحة البال. (بيتون مانينغ)

في جميع الأوقات ابذل قصارى جهدك.

90. أهم شيء في الرياضة ليس الفوز ، بل المشاركة ، لأن المهم في الحياة ليس النجاح ، بل السعي لتحقيقه. (البارون بيير دي كوبرتان)

لا تفكر في الهدف ، ركز على المسار ، حيث تتعلم كل ما تحتاجه وتستمتع بما تفعله.