كيف تجعلك أنت وشريكك تستمتعان بالإجازات معًا

سنة بعد أخرى نسمع أنه بعد العطلة الصيفية يزداد عدد حالات الانفصال. الإحصائيات واضحة بهذا المعنى ، فبمجرد مرور شهر أغسطس ، تتراكم طلبات الطلاق في العديد من المحاكم التي تنتظر معالجتها.

هل "العطل" هي حقًا اللوم ، تلك الفترة التي نكرس فيها أنفسنا للراحة ووقت الفراغ؟ ليس بالضبط ، بل ما يحدث حقًا هو أننا نعيش ساعات أكثر يوميًا ، خارج المنزل وداخله ونقوم بمزيد من الأنشطة معًا ، لذلك الاحتكاك أكثر تواترا ، وقبل كل شيء ، يتم تسليط الضوء على الصراعات الموجودة بالفعل في العلاقة. وهذا يعني أنه كلما توطدت العلاقة بين الزوجين ، سيتم الحصول على نتائج أفضل. العلاقة بقاعدة صلبة وقوية تقاوم بشكل أفضل في مواجهة الصعوبات.

يجب أن نأخذ في الاعتبار أيضًا أن بقية العام نشارك في ألف مهمة والروتين اليومي بالكاد يسمح لنا بقضاء الوقت معًا ؛ في حالة الأزواج الذين لديهم أطفال صغار ، تمتص احتياجاتهم الكثير من الوقت والمساحة خلال الأسبوع ، مما يضاف إلى العمل والمسؤوليات المنزلية تجعلنا نعيش في دوامة تمنعنا من ملاحظة الآخر ، واحتياجاتهم ، وكذلك منطقتنا.

• مقالات لها صلة: "الأنواع الخمسة من علاج الأزواج"

نصائح للاستمتاع بالعطلات كزوجين

بادئ ذي بدء ، علينا أن نجلس ونقرر ما نرغب في القيام به خلال فترة الإجازة تلك ونخطط لها بطريقة توافقية ، مع مراعاة أذواق جميع المعنيين.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، إليك بعض التوصيات.

1. اعمل على الوعي الذاتي

من المهم عدم التركيز على تلك المراوغات أو العادات الصغيرة التي يمتلكها شريكنا والتي تزعجنا كثيرًا ؛ في هذه المرحلة ، سيكون من الجيد أن نتحمل المسؤولية عن مشاعرنا وأن نفهم أنه عندما يخرجنا موقف آخر من صناديقنا ، يكون ذلك بسبب تمكن من إثارة شيء بداخلنا، لذلك سيكون من الجيد التفكير في هذا على المستوى الفردي.

معرفة الذات هي أفضل تقنية يجب أن نتعامل معها مع الآخرين وأنفسنا.

• قد تكون مهتمًا: "المعرفة الذاتية: التعريف و 8 نصائح لتحسينها"

2. احتفظ بلحظات لنفسك

افهم أنه حتى لو ذهبنا في إجازة معًا ، فمن المستحسن قضاء بعض الوقت في القيام بذلك الأنشطة الفردية أو المستقلة عن شريكنا ، على سبيل المثال ، مع العائلة أو الأصدقاء ؛ من ذلك الطريق نعطي مساحة للآخر وتتغذى العلاقة من التجارب الخارجية الأخرى. قد يكون البديل الجيد هو تكريس بضع ساعات لهواية أو هواية نستمتع بها ، ربما تلك التي أوقفناها لسنوات بسبب ضيق الوقت.

3. تحسين التواصل مع الآخر باستخدام التعاطف

إذا كان شريكنا مترددًا جدًا في تنفيذ أي خطة اقترحناها ، فسيكون من المثير للاهتمام أن نطلب منه معرفة ذلك السبب وراء هذا الرفض ، الخوض في الأسباب ، ربما هناك خوف من شيء ما ، ربما عدم الثقة أو الخجل.

كما هو الحال دائمًا ، فإن أفضل مورد في أي علاقة هو إقامة اتصال جيد ، لذلك بدلاً من الغضب بقول: "فقط أنك لا تريد أن تفعل ما أريد" ، يمكننا أن نسأله باهتمام حقيقي لماذا لا يشعر بالرغبة في ذلك للقيام بذلك.

يجب أن نكون على استعداد للاستماع إلى الآخر وعدم السعي إلى "شق طريقنا بأي ثمن"، ولكن ابحث عن النقطة الوسيطة. عادة ما نجد أنفسنا بالتشاور مع العديد من النزاعات الزوجية الناتجة عن ضعف التواصل. العمل على هذا الجانب حققنا تغييرات مهمة للغاية.

• مقالات لها صلة: "التعاطف ، أكثر بكثير من وضع نفسك مكان الآخر"

4. الإنصاف هو المفتاح

يجب التخطيط والتوزيع العادل للمهام الضرورية، مثل رعاية الأطفال أو الطبخ.

5. كن مرنًا عند قبول التغييرات في الخطط

يجب أن نكون مستعدين للتكيف مع التفاهم والكرم. في السفر ، كما هو الحال في الحياة ، تظهر أحداث وعقبات غير متوقعة وأفضل موقف يمكن أن نتخذه هو قبولها كجزء من الرحلة. نأو أنه من غير المجدي أن تغضب أو حتى أقل من ظروف خارجة عن إرادتنا.

6. جرب أشياء جديدة

استفد من وجود الكثير من الوقت للقيام بأشياء مختلفة ومبتكرة ، تلك الخارجة عن المألوف ، مما هو منصوص عليه ، انتقل إلى مجال ألعب مع فتى أو فتاتنا الداخلية ، الجزء الممتع والمرح لدينا ، لإراحة شعرنا بدلاً من أن تغمره الحاجة إلى "قتل الوقت" ، في استنتاج، جلب الخيال إلى الحياة.

• قد تكون مهتمًا: "الانفتاح على التجربة: كيف تبدو سمة الشخصية هذه؟"

7. تذكر أن العلاقة بين الزوجين هي الأكثر تعقيدًا على الإطلاق

جزئيًا نختار ذلك الشخص دون وعي (نحن لا نفهم تمامًا ما الذي يدفعنا للاقتراب من هذا النوع من الأشخاص) ، لأن إنه يعني توصيلًا عاطفيًا يجعلنا أحيانًا نشعر بالضعف ، لأنه عادة ما يكون المرآة التي نعكس فيها أنفسنا. أنفسهم. لكل هذه الأسباب ، إنها فرصة رائعة للتعرف على بعضنا البعض بشكل شامل وتحسين مثل الناس. كلما شعرنا براحة أكبر مع أنفسنا ، كانت العلاقات التي سنقيمها مع الآخرين أفضل..

باختصار ، إذا كنت تعتقد أن علاقتكما عالقة ، إما بسبب بعض الخلافات أو عدم الراحة ، أو بسبب الجمود الروتيني والملل ، فكن صادقًا مع شريكك وشرح ما تشعر به حيال ذلك ، فمن المحتمل أنه يمر بشيء مشابه ويكون مرتاحًا لسماعك موقع.

قم بإجراء عملية علاجية سيسمح لنا ذلك بتحقيق المعرفة الذاتية التي كنا نتحدث عنها من قبل والسير على طريق الحياة ، والتطور والحصول على أقصى قدر من التعلم. من ناحية أخرى ، ستكون علاقاتنا أكثر إرضاءً وسنحقق قدرًا أكبر من الرفاهية والمتعة. سيكون رقم المعالج بمثابة دليل لنكون قادرين على إيجاد إجابات لأسئلتنا الخاصة. من المثير للاهتمام معرفة أن هناك أخصائيين متخصصين في العلاج الزوجي أو الأسري ، وكذلك في مجالات أخرى علم النفس ، لذلك إذا كنت تفكر في العلاج ، فستجد متخصصين جيدين وخبراء يدعمك.