الكراهية: ما هي وكيف تؤثر على علاقاتنا الشخصية

البشر ، مثل الحيوانات ، كائنات حساسة ومعاناة ، وهذا يعني أن لدينا معرفة بالأشياء ونختبر الألم والمعاناة. ومع ذلك ، فإن القدرة على التعرف على المشاعر والمشاعر المختلفة في الآخرين ومشاركتها تبدو وكأنها أكثر شيوعًا عند البشر ، على الرغم من أن العديد من الدراسات تدعم أن جميع الثدييات تظهر مظاهر معينة من التعاطف مع.

ربما الاختلاف فيما يتعلق بالقدرة على التعاطف مع بين البشر والحيوانات إلى الحد الذي يتجلى فيه. كثير من الناس ينخرطون بشكل مفرط في مشاكل وآلام الآخرين ، بل يمكنهم حتى التعرف عليها والشعور بها على أنها ملكهم ، مما يخلق تفاعل ، بعيدًا عن كونه صحيًا ، يصبح ناقصًا ، لأننا ، من ناحية ، نفشل في التخفيف من حدة الآخر ، ومن ناحية أخرى ، نعاني أيضًا أنفسهم.

غالبًا ما يتم تعريف الكراهية على أنها نقيض التعاطف ، ولكنها بعيدة كل البعد عن كونها حالة أنانية أو نموذجية للمرضى النفسيين أو الأشخاص الباردين. هذه الوظيفة العقلية ، وفقًا للعديد من المتخصصين ، يمكن أن تتصدى للتعاطف المفرط وتسمح لنا بتحقيق التوازن في التفاعلات الاجتماعية التي يصعب التعامل معها وتساعدنا على تقديم الدعم للشخص الذي يعاني أو يواجه موقفًا مؤلم.

لذلك ، فإن النشوة هي القدرة التي من شأنها أن تساعدنا في تحقيق تعاطف أكثر صحة. ولكن ما الذي تعنيه هذه القدرة غير المعروفة حقًا؟ وكيف تكون قادرة على تنظيم التطابق المفرط مع الآخر وترسيخ الحدود بين الذات والآخرين؟ في هذه المقالة سوف نتحدث بعمق عن النشوة ووظائفها الرئيسية.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

ما هو النشوة؟

النشوة هي مفهوم جديد ، من شأنه أن يكون مكملاً للتعاطف. من خلال النشوة يمكننا أن نرسم حدودًا بين مشاعرنا ومشاعر الآخرين. بعبارة أخرى ، التعاطف هو القدرة التي تسمح لنا بعدم التماهي أكثر من اللازم مع معاناة الآخرين.

تم اقتراح كلمة ecpathy في عام 2005 من قبل الطبيب في الطب النفسي José Luis González. لذلك ، فهو مصطلح جديد نسبيًا مقارنة بالتعاطف ، الذي يعود أصله إلى بداية القرن العشرين وتحديداً عام 1904 حيث تم جمعها لأول مرة في قاموس اللغة إنجليزي.

لتسهيل فهم هذا المصطلح ، قام خوسيه لويس غونزاليس بتعريفه في نقطة في المقالة حيث تمت الإشارة إلى هذا الشرط لأول مرة ، مثل على عكس التعاطف ، كونه النشوة "عملية عقلية طوعية للإدراك واستبعاد المشاعر والمواقف والأفكار والدوافع التي يسببها آخر".

التعاطف هو القدرة أو الوظيفة العقلية التي تسمح لنا بمراعاة الآخر وإدراك مشاعرهم وفهمها ومشاركتها. كما يشير أصل الكلمة الخاص به ، فإنه يسمح لنا بالتواصل مع "الشعور بالداخل" الآخر على عكس "ek-patheia" التي تعني "أخرج" مما يسمح لنا بتعديل الشعور الذي يمكن أن يجعلنا نرى شخص يعاني. في هذه القدرة على التعديل تكمن أهمية النشوة ، وتعريفها على أنها مخالفة للتعاطف ليس سوى تسهيل لفهمها. يمكنك أن تكون متعاطفًا ومتعاطفًا في نفس الوقت ، إنه أكثر ، إنه ضروري. كما قال أرسطو ، "الفضيلة في المنتصف".

لذلك ، فإن القدرة على النشوة لا علاقة لها بالظهور غير الودود أو البارد تجاه الآخرين ، على العكس من ذلك ، يسمح لنا التنظيم الجيد بين النشوة والتعاطف بتقديم الاستجابة المناسبة والدعم اللازم لمن يحتاج إلى الراحة. ويمنعني من تجربة استجابة عاطفية مفرطة لمعاناة الآخرين ، مما يسمح لنا ، من ناحية ، بالحفاظ على الصفاء والهدوء الضروريين. التوازن الداخلي ومن ناحية أخرى يجعلنا متعاطفين حقًا من خلال وضع معاناة الآخرين فوقنا في الموقف الذي هم عليه ينتمي إلى.

• قد تكون مهتمًا: "9 عادات للتواصل عاطفيًا مع شخص ما"

ما هي وظائف النشوة؟

يبدو أن الكراهية آلية لها وظائف عديدة ، ولكن يمكن تقسيمها بشكل أساسي إلى فئتين رئيسيتين. فئة أولى تساعدنا فيها النشوة على حماية أنفسنا من الآخرين ومن التلاعب المحتمل التي يتم تقديمها إلينا ، ومن ناحية أخرى ، ستسمح لنا بإعطاء استجابة مناسبة حقًا لمشاعر آخر.

الكراهية والتلاعب

هناك سلسلة من الأمراض ، على سبيل المثال ، النرجسية ، حيث يكون كل من التلاعب المباشر وغير المباشر هو السلاح الأساسي للشخص. من خلال الشعور بالذنب أو توليد أنواع أخرى من المشاعر السلبية ، الناس النرجسيونإنهم قادرون على إخضاع الآخرين لمصلحتهم الخاصة. يمكنهم القيام بذلك من خلال تقديم أنفسهم في كثير من الأحيان على أنهم ضحية للقصة ، عندما يتم انتقادهم بسبب سلوك غير لائق أو غير سار.

في هذه الحالة ، يلعب النشوة دورًا مهمًا ، لأنه يسمح لنا بفصل أنفسنا عن "معاناة الآخر" ورؤية حقيقة الأشياء وفهم أنها تلاعب. عادة ، يبحث النرجسيون عن أشخاص متعاطفين بشكل خاص لإقامة علاقات حميمة. كما نرى ، يمكن أن تكون حقيقة التماهي مع معاناة الآخرين ضارة بصراحة في بعض أنواع العلاقات.

يمكن أن تعمل Ecpathy أيضًا كآلية دفاع ضد الأفلام والمسلسلات والبرامج... أو في النهاية ضد أي قصة ابحث عن العدوى العاطفية كوسيلة للحصول على جمهور أو حتى أغراض أخرى ، مثل المال من خلال التصويت أو الرسائل الهاتفية قم بالترويج لبعض المسابقات ، حيث يتعين عليك حفظ المشارك الذي يجب عليك إرسال رسالة به تكلفة ، بالمناسبة ، أعلى بكثير مما عادي.

القدرة على فصل تجارب الآخرين عن تجارب المرء أمر أساسي حتى لا تقع في شبكات هذا النوع من البرامج. وتجدر الإشارة إلى أن ليس فقط عالم السينما ، ولكن أيضًا الحملات التسويقية والسياسية تستخدم العدوى العاطفية لتشجيع الناس على الشراء. أو للحصول على التصويت ، ويجعلوننا نتخذ المزيد من القرارات العاطفية في الأماكن التي ربما يجب أن يسود فيها العقل على القلب أو دفعة.

في دورها كآلية تنظيمية للتعاطف والنشوة يمكن أن يحمينا من المعاناة من أنواع معينة من الحالات التي يمكن أن تؤدي إلى اضطرابات عاطفية أكثر خطورة. على سبيل المثال ، هناك أشخاص لديهم الكثير من التعاطف ، من بين حالات أخرى ، ويميلون إلى وضع احتياجاتهم قبل احتياجات الآخرين. سيكون Ecpathy مسؤولاً عن إخبارنا والسماح لنا بقضاء الوقت لأنفسنا وهواياتنا دون الشعور بالذنب حيالها ، وسوف يأتي بطريقة للتعويض عن هذا النوع من السلوكيات التي لا تكون سيئة من وقت لآخر ، ولكن يمكن أن تصبح مرضية إذا نسي الشخص نفسه ، لذلك يمكنه تطوير نوع من التبعية.

• مقالات لها صلة: "الابتزاز العاطفي: شكل قوي من أشكال التلاعب في الزوجين"

النشوة والتعاطف

لقد ذكرنا بالفعل عدة مرات في جميع أنحاء المقالة الخطر الذي يمثله التعاطف ، ويمكن أن يتسبب في بعض الأحيان في التعرف أكثر من اللازم على مشاعر الآخرين. ينتج عن هذا سلوكان غير صحيين يمكن أن يحدثا في نفس الوقت ، أحدهما ننسى أنفسنا لنتابع الآخر ، والثاني أنه يؤثر على سلوكنا. القدرة على إعطاء استجابة مناسبة للشخص الذي يحتاج إلى المساعدة أو يسعى للحصول على الراحة ، لأننا نفتقر إلى المنظور لأننا نتأثر عاطفياً بـ حدث.

التبسيط من حيث الاختلافات ، يختلف النشوة والتعاطف بشكل أساسي من حيث المستوى الذي يتفاعلون فيه ؛ إذا كان التعاطف يسمح لنا بوضع أنفسنا في نفس المستوى مثل الآخرين ، فيمكننا إدراك وفهم مشاعرهم لأننا قادرون على مشاركتها. يسمح لنا الشعور بالنشوة بالخروج من تلك الطائرة ووضع أنفسنا في مكان مختلف حيث يمكننا الهدوء وركز على إعطاء استجابة مناسبة لمعاناة الآخرين.

لا تأتي الكراهية لتسلب قدرتنا على التعاطف ، بل تسمح لنا بالخروج من ذلك الهوية المفرطة ، حيث لا نستطيع أن نعيش ونشارك مشاعر وعواطف بطريقة متوازنة. يمنع المشاعر السلبية مثل الألم أو الخوف أو المعاناة من السيطرة علينا ويسمح لنا بتقديم استجابة داعمة في التفاعلات التي تحتاجها أو تحدد موقفًا متلاعبًا على حقيقته ، ولا تتعثر في المعاناة غير منتسب.

يتساءل المرء أنه كما هو الحال بدون المعاناة ، لن تكون هناك قدرة على الفرح ، إذا كان من الممكن أن يحدث التعاطف الحقيقي بدون النشوة. على الرغم من أن هذه الوظائف الذهنية ليست مشاعر مثل المشاعر الأولى ، يمكننا أن نجعل نوعًا من التوازي في طريقتهم في التأثير على بعضهم البعض. صحيح أننا إذا كنا لا نعرف المعاناة الحقيقية أو إذا كنا لا نعيش في مواقف مناوئة حقًا طوال حياتنا ، لن نكون قادرين على أن نكون سعداء ، لأن أي نكسة ستبدو لا يطاق. لذلك ، فإن الوضع المعاكس يسمح بالفرح بدلاً من أن يكون عكس ذلك. يبدو أنه بطريقة معينة ، فإن ekpathy ، مثل الحزن ، يسمح أيضًا برد فعل تعاطفي ، لأنه بدونه ، سيكون التعاطف معاناتنا فقط ، سيكون فقط انتقلت مشاعر الآخرين إلى أنفسنا ، من خلال الرد بطريقة مفرطة في التعاطف ، سنأخذ جزءًا من معاناتهم أو بطلتهم من الشخص الذي يهتم حقًا. لديك.

لذلك ، فإن القدرة على فهم مشاعر الآخرين والتعاطف حقًا ستكون مرتبطة بشكل مباشر بقدرتنا الذاتية. تسمح لنا الكراهية باحترام وفهم الواقع العاطفي للآخر على أنه مختلف عن واقعنا. يبدو هذا أمرًا أساسيًا ، فمن المنطقي أن معاناة الآخر ليست لي ، فهي تحدث غالبًا بين الأشخاص المقربين ، على سبيل المثال ، في العلاقات الأبوية (بين الوالدين والأطفال). كم مرة نتجنب أن نكون معرضين للخطر أو لا نشعر بالألم في المنزل أو في مناسبة عائلية ، خوفًا من ذلك الذي يعاني منه آباؤنا أيضًا ، يحدث هذا السلوك أيضًا في الاتجاه الآخر من الآباء إلى الأبناء. هذا التحديد للقدرة التعاطفية ، بدلاً من تقريبنا من البقية ، ما يفعله هو فصلنا وفصلنا.

بصرف النظر عن فهم الواقع العاطفي ، والآخر مختلف عن واقعنا ، يمكننا أيضًا العمل على قدرة النشوة من خلال تطوير استراتيجيات أخرى مثل معرفة أنفسنا وإدراك حدودنا أو نقاط ضعفنا، وفوق كل شيء من خلال القدرة على رد مشاعر الآخرين وفهم أنه عندها فقط يمكننا مساعدتهم بشكل أفضل.