الصدمة الجماعية: ما هي وما الذي يسببها وكيف تؤثر علينا

تشهد البشرية أحداثًا مهمة في دورات ؛ وتشمل هذه الكوارث الطبيعية والهجمات الإرهابية والأوبئة والأزمات الاقتصادية.

الأحداث المؤلمة ثابتة على كوكبنا ، وهناك حديث عن 20 حربًا نشطة على الأقل في العالم ، لا يعرفها الغالبية العظمى من الناس. تشهد معظم البلدان بانتظام أحداثًا مأساوية ، بما في ذلك المجاعات والحرائق والحروب القبلية والانتفاضات ضد أنظمة معينة.

غالبًا ما ينتج عن الخسائر والإصابات والمعاناة المتعددة التي تسببها هذه المواقف صدمة جماعية. عندما تنتهي هذه الأحداث ، إما أن تختفي أو تختفي ، فإن الصدمة لا تزول معها. وبدلاً من ذلك ، فإنها تظل بمثابة بقايا يمكن أن تؤثر بشكل كبير على المجتمع بأسره.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الاجتماعي؟"

ما هي الصدمة الجماعية؟

يشير إلى صدمة جماعية حدث يؤثر بعمق على مجموعة من الناس ، من العائلات والمجتمعات إلى مجتمعات بأكملها. يستخدم هذا المصطلح أيضًا لوصف الآثار النفسية لحدث مأساوي على ذاكرة المجموعة. تتسبب الأحداث في اضطراب عاطفي كبير ومستمر لدى المصابين ، والذي قد يمتد لأجيال.

تؤثر الأحداث الصادمة واسعة النطاق على مجموعات من الناس ، وليس الضحايا الأفراد فقط. قد تشمل هذه الأحداث الكوارث الطبيعية والحروب والمجاعات وإطلاق النار الجماعي والحوادث الهواء… بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون مشاهدة الأحداث في الأخبار أيضًا محفزًا للصدمة وجميع آثارها السلبيات.

بالإضافة إلى انعكاس الحقائق التاريخية وذاكرة حدث معين ، الصدمة الجماعية يتم تمثيله في الذاكرة الجماعية للمجتمع. مثل أشكال الذاكرة الأخرى ، يتضمن هذا إعادة البناء المستمر للحدث الصادم لفهمه.

• قد تكون مهتمًا: "ما هي الصدمة وكيف تؤثر على حياتنا؟"

الصدمات الجماعية والصحة العقلية

يمكن أن تتأثر الصحة العقلية بشكل كبير بالتجارب السلبية. يمكن أن تتغير أجسادنا وعقولنا وعلاقاتنا وروحانيتنا وتفاعلاتنا الاجتماعية بشكل كبير بعد تجربة حدث صادم.

هناك صدمات ذات طبيعة فردية ، والتي تنطوي على عدد قليل من الناس ، مثل حوادث المرور. لا تؤثر الأحداث الصادمة على الضحايا بنفس الطريقة. يعاني بعض الأشخاص من تغيير طفيف بعد المرور بحدث صادم. من ناحية أخرى ، قد يتم تمييز الآخرين لبقية حياتهم بعد تجربة هذا النوع من الأحداث.

تعتمد درجة الاستجابة على عدد من العوامل مثل مستوى التوتر ، والمرونة ، والأحداث الصادمة السابقة ، ونوعية العلاقات المهمة.

هناك عدد من أعراض الصدمة قصيرة المدى. بعد حدث صادم ، من الشائع الشعور بالقلق أو الأرق. بالإضافة إلى ذلك ، قد تتفاقم القدرة على التعامل مع الإجهاد. يشعر بعض الناس أن حياتهم ليس لها أي هدف ويشرعوا في السير على طريق المتعة. تختفي بعض الاستجابات للصدمات بمرور الوقت ، ولكن يمكن أن تحدث في بعض الأحيان وتحتاج إلى مساعدة علاجية.

العديد من حالات الصحة الجسدية والعقلية المزمنة ناتجة عن الصدمات. يصاب بعض الأشخاص باضطراب ما بعد الصدمة ، أو اضطراب ما بعد الصدمة ، والذي يتكون من أعراض مثل ذكريات الماضي المستمرة والكوابيس. قد يواجه الأشخاص المصابون باضطراب ما بعد الصدمة صعوبة في التركيز وقد يبذلون جهودًا كبيرة لتجنب أي شيء متعلق بمصدر صدماتهم.

كما هو الحال في التجربة الفردية ، يمكن أن يختلف تأثير الصدمة الجماعية على الرفاهية العاطفية من شخص لآخر. ومع ذلك ، هناك إجماع بين معظم الناس حول الآثار السلبية للحدث على صحتهم العقلية.

كثير من الناس يعانون من القلق نتيجة لحدث عالمي. على سبيل المثال ، جعل جائحة COVID-19 معظمنا يشعر بعدم الأمان والعصبية وأحيانًا على حافة الهاوية. كنا قلقين بشأن المرض ، المستقبل ، اللقاح ، عدم رؤية أحبائنا... دفعتنا هذه المخاوف إلى تجربة الحدث بشكل جماعي ، فضلاً عن التأثير على رفاهيتنا العاطفية.

• مقالات لها صلة: "القوالب النمطية والتحيز والتمييز: لماذا يجب أن نتجنب الحكم المسبق؟"

الاستجابة للصدمة

كل من الاستجابات السلبية والإيجابية ممكنة بعد تجربة مؤلمة. غالبًا ما يفحص الباحثون تأثير الأحداث الصادمة على الأشخاص من حيث النتائج طويلة المدى. بمرور الوقت ، يعاني العديد من الأشخاص من نتائج مختلطة.

في القطب السالب ، يمكن أن ينتشر القلق الناجم عن الصدمة في جميع أنحاء المجتمع، مما تسبب في معاناة كبيرة لجميع المعنيين. على سبيل المثال ، بعد المجاعة ، قد يبدأ مجتمع بأكمله في تخزين الطعام بدلاً من الاستمرار في إنتاجه. هذه الاستجابة طبيعية ويمكن تعميم المعاناة بسبب هذه السلوكيات.

ومع ذلك ، يقول بعض الناس ، على الرغم من رغبتهم في أن الحدث لم يحدث أبدًا ، إنهم يشعرون أن الحدث أحدث تغييرًا إيجابيًا في حياتهم. إنهم يعتقدون أن التجربة المؤلمة دفعتهم إلى تطوير احترام الذات بشكل أفضل وإثراء علاقاتهم الهادفة.

وقد أظهرت الدراسات ذلك يمكن أن يوحد الحزن المشترك المجموعات في كل من المختبر والمجتمعات التي شهدت أحداثًا مأساوية. يمكن أن تؤدي مشاركة التجارب المؤلمة إلى الشعور بالتماسك الذي يعزز الشفاء. هذا لأن الناس يمكنهم الاعتراف بتجربتهم المشتركة وإيجاد هدف مشترك.

• قد تكون مهتمًا: "الصحة النفسية: التعريف والخصائص حسب علم النفس"

الصدمة الجماعية والذاكرة

يمكن توريث التجارب المؤلمة من جيل إلى جيل. غالبًا ما تظهر العائلات هذه السمة ؛ على سبيل المثال ، قد يقوم أحد الوالدين المعتدى عليه بتربية أطفال قلقين وخائفين.

في عملية الصدمة الجماعية ، تستمر الذكريات المؤلمة أيضًا إلى ما بعد حياة الضحايا المباشرين و يتذكرها أعضاء المجموعة البعيدين عن الأحداث في كل من الزمان والمكان.

قد يكون لدى الأجيال المختلفة من الأشخاص الذين عانوا من حدث صادم ذكريات مختلفة عن الحدث ، نظرًا لافتقارهم إلى التعرض المباشر. قد يقود هذا الأجيال اللاحقة إلى بناء الأحداث الماضية بشكل مختلف عن الناجين المباشرين من الحدث.

يسمي فولكان هذه الظاهرة بالصدمة المختارة ؛ يُعتقد أنه يربط بين الصدمات والذاكرة والأمن الوجودي. وذلك لأن الصدمات المختارة يمكن اعتبارها روايات تشير إلى أن "المشي على الدم" ضروري لحرية الجماعة واستقلالها وأمنها.

تؤدي الصدمة الجماعية إلى تدمير المعنى; هذا يؤدي إلى الحاجة إلى تتبع عملية بنائه. يتم إنشاء المعنى والحفاظ عليه من خلال ربط الذات بالبيئة ومع الآخرين. كما أنه يعزز الشعور بتقدير الذات والانتماء والفعالية والاستمرارية.

• مقالات لها صلة: "ما هو علم النفس الثقافي؟"

الصدمة الجماعية والبناء الاجتماعي للمعنى

تشير الصدمة الجماعية إلى حدث يمزق النسيج الأساسي للمجتمع ويسبب أحيانًا خسائر كبيرة في الأرواح. ايضا، يمثل أزمة في المعنى; إنها تحث الناس على إعادة تعريف من هم وإلى أين هم ذاهبون.

عندما تتعرض مجموعة من الناس للصدمة ، تصبح العملية ذاكرة جماعية. يتوج هذا بعد ذلك ببناء نظام معاني يسمح لهم بإعادة تعريف هوية جماعتهم وهدفهم. مع ذلك، في بعض الصدمات هناك جانبان; يستمد الضحايا والجناة المعنى من تجاربهم المؤلمة بطرق مختلفة.

بالنسبة لضحايا الصدمات الجماعية ، فإن هذه العملية تزيد من شعورهم بالتهديد الوجودي. هذا يدفعهم إلى البحث عن معنى في حياتهم ، مما يقودهم إلى خلق نفس عبر الأجيال ذات أهداف وأهداف مشتركة.

بالنسبة للجناة ، فإن تذكر الصدمة يمثل تهديدًا لهويتهم الجماعية ، وقد يتعاملون معها بإنكار حدوثها ، والتقليل من ذنبهم ، وتحويل الذاكرة. هم ايضا يستطيعون أغلق الباب أمام ماضيكأو نزع الهوية من المجموعة أو قبول المسؤولية عن الأحداث. يتزامن هذا كثيرًا مع تطور روايات جديدة تعترف بالجرائم الماضية وتبرز العناصر الإيجابية للمجموعة في الوقت الحاضر.

على الرغم من أن كل من الضحايا والجناة يمرون بهذه العملية ، إلا أنه يمكن التفاوض عليها بين المجموعات أو داخلها. هذا يساعدهم على اكتساب التفاهم مع بعضهم البعض ؛ كما أنه يوفر أساسًا للاتصال بين المجموعات.