الاختلافات الأربعة الرئيسية بين الرهاب والصدمات النفسية

هل تعرف الفروق بين الرهاب والصدمات النفسية؟ هاتان صورتان مختلفتان تمامًا عن علم النفس المرضي ، على الرغم من أن كلاهما يشتركان في حقيقة أن الشخص الذي يعاني منهما يشعر بالكثير من الانزعاج.

سنشرح في هذه المقالة ما تتكون منه وسنعرف 4 اختلافات بين الرهاب والصدمة نفسية ، مساواة الصدمة النفسية بما نعرفه في علم النفس باسم PTSD (اضطراب الإجهاد ما بعد الصدمة).

• مقالات لها صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف

الفروق بين الرهاب والصدمات النفسية

لفهم الاختلافات بين الرهاب والصدمات النفسية ، سنشرح أولاً ما يتكون كل اضطراب.

1. الرهاب

الرهاب خوف غير متناسب وغير عقلاني ومبالغ فيه من حافز أو موقف معين. يصاحب الخوف سلوكيات تجنب المنبه الرهابي (أو إذا تم تحمل المنبه الرهابي ، يتم ذلك بقلق شديد).

يمكن أن يكون لديك رهاب من أي شيء ، وهذا هو سبب وجود العديد من أنواع الرهاب مثل المنبهات أو الأشياء. على سبيل المثال ، رهاب العناكب والخطابة والقيادة والتواجد في الأماكن المغلقة والمهرجين وما إلى ذلك.

يتم تضمين الرهاب في DSM (الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية) باعتباره اضطرابات القلق.

2. الصدمات النفسية

الصدمة النفسية ، من ناحية أخرى ،

تتضمن التجربة أو التعرض أو الملاحظة لأحداث صادمة للغاية، والتي تسبب سلسلة من أعراض الخلل الوظيفي وعدم القدرة على التكيف على المستوى الفسيولوجي والسلوكي والنفسي. تشمل هذه الأحداث بشكل عام الموت أو الإصابة الخطيرة أو الاغتصاب.

فيما يتعلق بالصدمات النفسية ، هناك عدد من الاضطرابات النفسية المرتبطة بالصدمات: أشهرها وأكثرها ظهورًا هو اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). وهكذا ، فإن مصطلح "الصدمة النفسية" ، في لغة الحياة اليومية ، يستخدم بشكل عام للحديث عن اضطراب ما بعد الصدمة (اضطراب ما بعد الصدمة). هذا هو السبب في أننا سوف نستخدم في هذه المقالة مفهوم اضطراب ما بعد الصدمة للإشارة إلى مصطلح الصدمة النفسية.

وهذا يعني أننا سوف نستخدم كلا المفهومين على أنهما قابلين للمقارنة / للتبادل ، على الرغم من أننا يجب أن نأخذ في الاعتبار أنه قد تكون هناك اختلافات صغيرة فيما يتعلق بهما المعنى بلغة مشتركة (على سبيل المثال ، قد يتحدث شخص ما عن صدمة نفسية للإشارة إلى اضطراب الإجهاد الحاد (ASD) بدلاً من اضطراب ما بعد الصدمة ASD يشبه اضطراب ما بعد الصدمة ولكنه ذو مدة أقصر).

اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

كما رأينا ، يُستخدم مصطلح الصدمة النفسية في كثير من الأحيان في اللغة اليومية كمرادف لاضطراب ما بعد الصدمة. لكن هل نعرف حقًا ما هو اضطراب ما بعد الصدمة؟

وفقًا لـ DSM-5 ، يتضمن اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) التعرض لوقوع وفاة أو إصابة خطيرة أو اغتصاب; يمكن أن يكون التعرض مباشرًا ، من خلال الملاحظة ، عن طريق التعرف على الحدث من أحد أفراد الأسرة أو الأصدقاء ، أو عن طريق التعرض المتكرر لتفاصيل الحدث.

يتسبب هذا التعرض في سلسلة من الأعراض المميزة ، وهي في الأساس 3: التطفل والتجنب والاضطرابات المعرفية والمزاجية وفرط النشاط (تفاعلية).

العَرَض الأول ، وهو التسلل ، ملحوظ ، وعادةً ما يتضمن إعادة تجربة الحدث من خلال الذكريات أو الأحلام المؤلمة ، وكذلك ردود الفعل الانفصالية ، والضيق النفسي الشديد ، وردود الفعل الفسيولوجية الشديدة.

تغيير مهم في DSM-5 هو ذلك يزيل المعايير الضرورية للاستجابة بالخوف الشديد أو العجز أو الرعب قبل هذا الحدث الذي ظهر في DSM-IV ؛ الآن هذه الإجابة ليست ضرورية ، على الرغم من أنها منطقية يمكن أن تستمر في الظهور في اضطراب ما بعد الصدمة.

• قد تكون مهتمًا بـ: "اضطراب ما بعد الصدمة: الأسباب والأعراض"

اختلافات

فيما يتعلق بالاختلافات بين الرهاب والصدمات النفسية ، سنتحدث عن أهم 4:

1. نوع الاضطراب

الاختلاف الأول الذي نجده هو موقعهم (أو تصنيفهم) في الأدلة المرجعية لعلم النفس ، مثل DSM-5.

بهذه الطريقة ، بينما في الدليل المذكور ، يُصنف الرهاب على أنه "اضطراب قلق" ، يُصنف اضطراب ما بعد الصدمة على أنه "اضطراب مرتبط بصدمة أو ضغوط".

2. اثار التحفيز

من ناحية أخرى ، فإن المحفزات (أو الأحداث) التي تسبب اضطراب ما بعد الصدمة أو الصدمة النفسية هي أحداث مرتبطة بالوفاة (على سبيل المثال ، القتل أو الانتحار أو حادث مروري) ، مع العنف الجنسي (على سبيل المثال الاغتصاب) والإصابات الخطيرة (على سبيل المثال الإصابة النخاع).

بدلاً من، المنبهات التي تولد الرهاب هي منبهات "طبيعية"، بمعنى أنه لا يتعين عليهم التسبب في ضرر حقيقي (على الرغم من إمكانية حدوث ذلك في بعض الحالات). وهذا يعني أنها محفزات بشكل عام (على سبيل المثال عاصفة) أو مواقف من الحياة اليومية (على سبيل المثال القيادة والتحدث في الأماكن العامة ...).

3. محددات الاضطراب

الفرق الآخر بين الرهاب والصدمات النفسية هو العنصر الأساسي الذي يحدد مظهر الاضطراب من عدمه. حتى نراها أكثر وضوحًا ؛ في حالة الرهاب ، فإن استجابة الفرد لمثل هذا المنبه (غير المتناسب وغير المنطقي) هي التي تحدد ما إذا كان الرهاب قد تم تشخيصه على هذا النحو.

من ناحية أخرى ، في الصدمات النفسية ، اعتبر DSM-IV عنصرين ضروريين لتشخيص اضطراب ما بعد الصدمة: من ناحية ، استجابة الرعب الشديد أو الخوف أو العجز الجنسي قبل الحدث من جانب الفرد ، ومن ناحية أخرى ، التعرض الفعلي للحدث (وأن هذا كان مرهقًا). قام DSM-5 من جانبه بتعديل هذا المعيار واعتبر فقط التعرض للحدث ضروريًا ، وليس الاستجابة (على الرغم من أنه قد لا يزال يظهر).

4. مدة الاضطراب

وفقًا لـ DSM ، فإن مدة الرهاب لا تقل عن 6 أشهر ؛ بينما يجب أن يكون الحد الأدنى من اضطراب ما بعد الصدمة (أو الصدمة النفسية) شهرًا واحدًا.

هنا يجب أن نلاحظ أن ASD أو اضطراب الإجهاد الحاد (يعتبر أيضًا من صدمة نفسية) ، وأن تستمر من ثلاثة أيام إلى شهر (عندما تستمر لفترة أطول ، تصبح بالفعل اضطراب ما بعد الصدمة).

المراجع الببليوغرافية:

• APA (2014). DSM-5. الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية. مدريد. للبلدان الأمريكية.
• بيلوش ، أ. ساندين ، ب. وراموس ، ف. (2010). دليل علم النفس المرضي. المجلد الثاني. مدريد: ماكجرو هيل.
• بادوس ، أ. (2015). اضطراب ما بعد الصدمة. كلية علم النفس قسم الشخصية والتقييم والعلاج النفسي.