الخوف من خلع الملابس: الأسباب والأعراض

يشعر البشر بالعديد من المشاعر ، بعضها ممتع ، والبعض الآخر ليس كثيرًا ولكن هذا ، على الرغم من أنها قد لا تبدو في بعض الأحيان ، فهي قابلة للتكيف ولها وظيفة. الخوف هو عاطفة تجعلنا في حالة تأهب ، حتى نتمكن في مواجهة الخطر من الرد بسرعة. لذلك ، فهي عاطفة تكيفية ، ولكن في السياق الحالي ، يمكن أن تظهر عدة مرات بشكل غير عقلاني ، مما يسبب شعورًا رائعًا قلق وعدم الراحة. في هذه الحالات نتحدث عن اضطراب رهابي.

الرهاب من أنواع عديدة ويظهر أمام العديد من المحفزات. سنتحدث اليوم عن رهاب التعري ، وهو رهاب يمكن أن يؤدي إلى الإعاقة ويمكن أن يضر بشخص ما عندما يتعلق الأمر بممارسة الجنس..

مقالة ذات صلة: "أنواع الرهاب: استكشاف اضطرابات الخوف"

ما هو رهاب التعري

يمكن تصنيف الرهاب بطرق مختلفة. عادة ما توجد ثلاثة أنواع من الرهاب: رهاب الخلاء والرهاب المحدد والرهاب الاجتماعي. ينتمي رهاب الإعاقة إلى هذه المجموعة. إذا كنت تريد معرفة المزيد عن ماهية الرهاب الاجتماعي ، يمكنك قراءة مقالتنا "الرهاب الاجتماعي: ما هو وكيفية التغلب عليه؟".

ينتمي رهاب التعري أيضًا إلى تلك المعروفة باسم الرهاب الجنسي ، وهي تلك التي تتعارض مع السلوك الجنسي الطبيعي للشخص.

. يمكن للأشخاص الذين يخافون من خلع ملابسهم أن يواجهوا وقتًا عصيبًا في المواقف التي يتعين عليهم فيها خلع ملابسهم ، إما في صالة الألعاب الرياضية أو عند إقامة علاقات حميمة مع شخص آخر. في الحالات القصوى ، يمكن أن يظهر الرهاب على الرغم من حقيقة أنه لا يوجد أحد في الجوار ، وذلك ببساطة عن طريق تخيل شخص ما النظر عندما يكون الشخص المصاب عارياً أو عندما يكون هناك شخص قريب ولكن ليس بالضرورة في نفس المكان غرفة.

أسباب هذا الرهاب

السبب الأكثر شيوعًا لتطور هذا الرهاب هو التعرض لتجربة مؤلمة ، عادة في خصوصية الحمام أو غرفة خلع الملابس ، أو في موقف يتعلق بـ عري. وينتج هذا الخوف نتيجة التعلم ، وبالتحديد عن طريق تكييف كلاسيكي، وهو نوع من التعلم النقابي تم التحقيق فيه من قبل عالم وظائف الأعضاء الروسي إيفان بافلوف.

الآن من أهم التجارب في تاريخ علم النفس وفيها جون واتسون تسبب في إصابة طفل صغير يدعى ألبرت برهاب ، حدث عام 1920 في الولايات المتحدة.

• يمكنك معرفة كل خصائص التكييف الكلاسيكي في مقالتنا "التكييف الكلاسيكي وأهم تجاربه"

أسباب أخرى للخوف من العري

الآن ، هذا الرهاب معقد ، مثل باقي أنواع الرهاب الاجتماعي. يؤكد بعض الخبراء أن هناك علاقة بين تدني احترام الذات وصورة مشوهة لجسد المرء ، وهو ما يُعرف باسم اضطراب تشوه الجسم. اضطراب يشعر فيه المريض بقلق مبالغ فيه بشأن بعض العيوب (المتخيلة عادة) في إحدى السمات الجسدية للجسم. يعاني هؤلاء الأشخاص من قلق شديد عندما يضطرون إلى إظهار أجسادهم لأشخاص آخرين ومحاولة تجنب المواقف التي يتعين عليهم فيها خلع ملابسهم أمام الآخرين.

يمكن أن يتطور الرهاب أيضًا من خلال التكييف غير المباشر ، أي من خلال ملاحظة التجارب غير السارة لدى الأشخاص الآخرين.. التكييف التبادلي له خصائص مختلفة عن التعلم القائم على الملاحظة. يمكنك التحقق من ذلك في مقالتنا "التكييف التبادلي: كيف يعمل هذا النوع من التعلم؟".

أخيرًا ، يؤكد الخبراء أن البشر مهيئون بيولوجيًا للمعاناة من الرهاب ، لأن الخوف هو عاطفة تكيفية لا تستجيب للحجج المنطقية. والسبب في ذلك هو أنه يتم إنتاجه من خلال جمعيات بدائية وغير معرفية.

أعراض رهاب الإعاقة

على الرغم من وجود أنواع مختلفة من الرهاب ، إلا أنه يشترك في نفس الأعراض. عادة ما تكون هذه الأعراض من ثلاثة أنواع: معرفية وسلوكية وجسدية.. بالنسبة للأول ، يبرز الخوف والكرب والخجل وقلة التركيز أو الأفكار الكارثية. فيما يتعلق بالأعراض السلوكية ، يميل الشخص المصاب بهذا الاضطراب إلى تجنب المثير المخيف. ومن أبرز الأعراض الجسدية: فرط التنفس ، والصداع ، وجفاف الفم ، وزيادة معدل ضربات القلب ، والغثيان.

علاج

الخوف من العري هو حالة معقدة تتطلب علاجًا نفسيًا ، حيث يمكن أن يسبب انزعاجًا كبيرًا وعدم القدرة ليس فقط على ممارسة الجنس ، ولكن أيضًا الحب. هناك أنواع عديدة من العلاج النفسي ، لكن حسب الدراسات العلمية ، الأكثر فعالية لعلاج الرهاب هو العلاج السلوكي المعرفي.

هناك العديد من التقنيات السلوكية المعرفية ، ولكن ثبت أن أكثرها فعالية هي تقنيات التعرض وتقنيات الاسترخاء. إزالة التحسس هي تقنية شائعة جدًا ومستخدمة على نطاق واسع في علاج الرهاب. منهجي ، والذي يحتوي على الاثنين السابقين والذي يعرض المريض للمثير الرهابي في أ تدريجي. قبل ذلك ، من الضروري أن يتعلم المريض سلسلة من استراتيجيات التأقلم.

• يمكنك معرفة المزيد عن هذه التقنية في مقالتنا "ما هي إزالة التحسس المنهجية وكيف تعمل؟" ومع ذلك ، هناك أنواع أخرى من العلاج أثبتت أيضًا فعاليتها في علاج هذه الأمراض. ومن الأمثلة على ذلك العلاج المعرفي القائم على اليقظة والعلاج بالقبول والالتزام.

بالإضافة إلى ذلك ، اليوم ، أثرت التقنيات الجديدة أيضًا بشكل إيجابي على علاج الرهاب ، حيث يتم استخدام الواقع الافتراضي لمحاكاة وجود المنبه الرهابي.

• مقالات لها صلة: "8 تطبيقات لمعالجة الرهاب والمخاوف من هاتفك الذكي"